Қан айналымының үйлесімділігі: артық тамырлардың қызуы және оның қолайсыздықтарымен күресу
Жылу сезімімен сипатталатын тамырлардың шамадан тыс қызуы терінің көрінетін қызаруы арқылы жүйелі түрде байқалады және физиологиялық теңгерімсіздіктің белгісі болып табылады. Бірақ терморегуляцияның және қан тамырларының денсаулығының табиғи әдістерін қолдайтын шөптік препараттар мен диеталық қоспалар бар.
Қан тамырларының кеңеюі: қан тамырларындағы жылу сезімі
Вазодилатация қан тамырларының кеңеюін, қан ағынын арттыратын және қан қысымын төмендететін дене функциясын білдіреді, оның процесі гиперемиямен немесе терінің қызаруымен бірге қан тамырларындағы жылу сезіміне әкеледі.
Қан тамырларының кеңеюі артериялар мен артериолалар қабырғаларының тегіс бұлшықеттері босаңсып, қан тамырларын кеңейткенде пайда болады. Қан тамырларының диаметрі ұлғаяды және олар арқылы қан көбірек өтеді. Қан тамырларының кеңеюіне байланысты жылу сезімі, ең алдымен, тері бетіне қан ағымының жоғарылауынан туындайды. Қан тамырлары кеңейген кезде терінің бетіне көбірек жылы қан тартылып, денедегі жылуды қоршаған ортаға таратады және жылу сезімін тудырады.
Гиперемия немесе дененің белгілі бір аймақтарына қан ағымының жоғарылауы терінің көрінетін қызаруына әкеледі. Бұл ең кішкентай қан тамырлары капиллярлардың әдеттегіден көбірек қанға толы болуына байланысты. Әсер жаттығудан кейін немесе температураның өзгеруіне жауап ретінде байқалады. Гиперемия қысқа мерзімді және жақсы жағдай болса да, ол сонымен қатар денсаулыққа қатысты проблемалардың сигналы болуы мүмкін.
Шамадан тыс вазодиляцияның жалпы себептері
Терінің жылу сезімімен және қызаруымен сипатталатын шамадан тыс вазодилатация әртүрлі ішкі және сыртқы триггерлердің нәтижесі болып табылады. Вазодиляция қан ағымын арттыруға және жылуды таратуға арналған табиғи физиологиялық жауап болса да, шамадан тыс вазодиляция ыңғайсыз және кейде денсаулық мәселесін көрсетеді.
- Гормоналды ауытқулар: шамадан тыс вазодиляцияның ең көрнекті себептерінің бірі болып табылады, әсіресе етеккір циклімен, жүктілікпен немесе менопаузамен байланысты. Осы кезеңде эстроген деңгейінің өзгеруі қан тамырларының кеңеюін реттеуге әсер етеді. Мысалы, менопауза кезінде пайда болатын ыстық жыпылықтаулар кенеттен, шамадан тыс вазодиляцияға тікелей байланысты, бұл қарқынды жылу мен терлеуге әкеледі.
- Стресс: физикалық және эмоционалды, сонымен қатар қан тамырларының шамадан тыс кеңеюін тудырады. Дененің күйзеліске қарсы әрекеті әртүрлі гормондардың, атап айтқанда, қан тамырларының кеңеюін тудыратын адреналиннің шығарылуын қамтиды. Бұл стресстік жағдайлар кезінде қан ағымы мен оттегінің жеткізілуін жақсартуға арналған дененің күресу немесе ұшу реакциясының бөлігі болса да, ол сондай-ақ ыңғайсыз жылу сезімін және көрінетін қызаруды тудырады.
- Қабыну: дененің жарақатқа немесе инфекцияға табиғи реакциясы, емдеу процесінің бөлігі ретінде жергілікті вазодиляцияны тудырады. Зақымдалған аймаққа қан ағымының жоғарылауы қалпына келтіру үшін қажетті иммундық жасушалар мен қоректік заттардың жеткізілуін жеңілдетеді. Дегенмен, белгілі бір аутоиммундық ауруларда немесе инфекцияларда пайда болатын жүйелі қабыну кең таралған вазодиляцияға және жалпы жылу сезіміне әкеледі.
- Қоршаған орта факторлары: сыртқы жағдайлар, мысалы, жоғары температура немесе ауа-райының кенеттен өзгеруі, дене өзінің ішкі температурасын реттеуге тырысатындықтан, шамадан тыс вазодиляцияны тудырады. Ыстық ортада болу немесе жылы жағдайларда қарқынды физикалық белсенділік терлеу және сәулелену арқылы артық жылуды шығару үшін терінің бетіне қан ағымының жоғарылауына әкелуі мүмкін.
Шөптік препараттармен шамадан тыс вазодиляциямен күресу
Шөптік препараттар мен диеталық қоспалар вазодиляциямен байланысты белгілерді басқаруға көмектеседі. Танымал шөп қоспаларының бірі - Padma 28 , ол тамырлар жүйесіндегі артық қызып кету үшін қолданылады (Трипа принципінің жоғарылауы), ұйықтап жатқанда аяқтар мен қолдардағы шаншу, ауырлық пен кернеу, аяқтың құрысуы сияқты белгілермен бірге жүретін қан айналымының бұзылуы. Падма 28n қолдану тек тибет медицинасының емдік принциптеріне негізделген.
Падма 28 ингредиенттері: Гималай тамырының ұнтағы, исланд мүкінің ұнтағы, нем ағашының жемісі, кардамон жемісі, миробалан жемісі, қалампыр бұрыш ұнтағы, мармелос жемісі, жолжелкен жапырағы ұнтағы және басқа да көптеген емдік шөптер.
Түпнұсқа Padma 28 қолдану : тамақ алдында немесе тамақтану кезінде сұйықтықтың жеткілікті мөлшерімен күніне 3х2 капсула қабылдау ұсынылады. Елеулі жақсартулар болған кезде дозаны күніне 1-2 капсулаға дейін азайтуға болады. Жұтылу қиынға соғатын адамдар капсуланың ішіндегісін жылы суда ерітуі керек. Асқазан-ішек жолдарымен проблемалар туындаған жағдайда, капсулаларды тамақтану кезінде, сұйықтықтың жеткілікті мөлшерін (жақсырақ жылы су) ішу арқылы алуға болады. Сондай-ақ padma28 қабылдау арасында
және басқа да дәрі-дәрмектер, бір жарым-екі сағат аралығын қадағалаңыз.
Сондай-ақ, вазодиляцияны емдеуге арналған басқа да шөптік құралдар бар:
- Жасыл шай: Қан тамырларының кеңеюін басқаруға көмектесу үшін антиоксиданттарға бай шай ұсынылады, оның құрамында қан тамырларының саулығын қолдайтыны көрсетілген катехиндер бар. Кофеиннің төмен мөлшері қан тамырларын тарылтып, шамадан тыс қызуды және қызаруды азайтуға көмектеседі.
- Долана жидектері: Дәстүрлі түрде жүрек денсаулығы үшін пайдаланылады, долана жидектері қан тамырларының жұмысын және қан айналымын жақсартады. Оның флавоноидтары мен проантоцианидиндері қан тамырларының қабырғаларын нығайтады, теңгерімді вазодилаторлық реакцияны қолдайды.
- Зімбір: қан айналымын жақсартады, сонымен қатар қан тамырларының кеңеюін тұрақтандыруға көмектеседі, бұл оны шамадан тыс жылуды азайту үшін пайдалы құрал етеді.
- Магний қоспалары: Магний қан қысымын және қан тамырларының кеңеюін реттеуге көмектеседі. Магний тапшылығы, өз кезегінде, шамадан тыс вазодиляцияға әкеледі, сондықтан қоспалар сау тамырлы жауапты сақтауға көмектеседі. Бургерштейн магний диеталық қоспасы барлық бұлшықет топтарына босаңсыту әсерін береді. Магний қоспалары жүйке жүйесі мен бұлшықеттердің жұмысын қолдайды, сондай-ақ қан қысымын реттейді.
Дәлелденген көздерден сапалы қоспаларды таңдаңыз және ықтимал жанама әсерлерді болдырмау үшін ұсынылған дозаларды қараңыз. Сондай-ақ, стрессті азайтыңыз, ыстық ортадан және дәмдеуіштері көп тағамдардан аулақ болыңыз.
Жауапкершіліктен бас тарту: Мақалада тамырларды кеңейту және симптомдарды жеңілдету үшін табиғи тағамдық қоспалар туралы ақпарат бар және медициналық кеңес болып табылмайды. Сіздің денсаулығыңыз туралы сұрақтар бойынша әрқашан дәрігермен кеңесіңіз.
П.Керн