Дене күтімі және косметика

Дене күтімі мен косметика туралы айтатын болсақ, өз денемізге күтім жасау тек өзімізге сенімділік, салауатты келбет ғана емес, сонымен қатар тамаша әл-ауқат пен жақсы көңіл-күй сыйлайтынын есте ұстаған жөн. Денеңізге дұрыс күтім жасау үшін сіз дұрыс тамақтану, жүйелі түрде жаттығу, жеткілікті ұйықтау және демалу және тұрақты тері күтімі тәртібін сақтау сияқты әрекеттермен айналысуыңыз керек. Дене күтімі маңызды, себебі ол керемет көрінуге және өзіңізді жақсы сезінуге көмектеседі.

Косметика - табиғи сұлулығыңызды жақсартуға арналған өнімдер. Олар кремдер, лосьондар, ұнтақтар, хош иістер, макияж заттары, бетке арналған маскалар және процедураларды қоса алғанда әртүрлі формаларда келеді. Косметиканың мақсаты әдетте күн сәулесі сияқты сыртқы элементтерден қоректену немесе қорғауды қамтамасыз ету арқылы терінің сыртқы түрін немесе денсаулығын жақсарту болып табылады. Сонымен қатар, оларды көбірек анықтау немесе түзету қажет болуы мүмкін аймақтарға түс немесе қамту үшін пайдалануға болады.

Терінің жас және жанды болып көрінуі үшін нәрлендіретін және ылғалдандыратын сапалы дене күтімі өнімдерін пайдалану өте маңызды. Тері күтіміне арналған органикалық өнімдер тамаша таңдау болып табылады, өйткені оларда тітіркену немесе бөртпе тудыруы мүмкін күшті химиялық заттар жоқ. Косметиканы пайдаланған кезде оларды ұйықтар алдында алып тастауды ұмытпаған жөн, өйткені бұл тері тесігін тазартуға және түнгі уақытта қалдықтардың жиналуынан туындайтын ықтимал тітіркенудің алдын алуға көмектеседі. Сонымен қатар, күннен қорғайтын кремді күнделікті пайдалану өте маңызды, тіпті сізге қажет емес деп ойласаңыз да, өйткені ультракүлгін сәулелер бет пен дененің басқа ашық жерлерінде ерте қартаюды тудыруы мүмкін. Бүкіл дененің сұлулығы туралы айтатын болсақ, жалпы әл-ауқат үшін өте маңызды болып табылатын ауыз қуысының денсаулығы туралы ұмытпау керек және оны сақтау үшін ауыз қуысының дұрыс күтімі қажет. Бұған күніне екі рет тістеріңізді щеткамен тазалау, үнемі жібіту және тіс дәрігеріңізді тексеру мен тазалау үшін үнемі көру кіреді. Дұрыс щеткаға сәйкес тіс щеткасы мен фторидті тіс пастасын қолдану және әр тістің қызыл иісінің бойымен шағын айналмалы қозғалыстармен щеткамен тазалау жатады. Тістердің арасындағы жету қиын жерлердегі бляшкаларды кетіру үшін күніне кемінде бір рет жіппен тазалау керек.

Үнемі щеткамен және жіппен тазалаудан басқа, құрамында фториді бар шаю немесе ауыз шайғышты қолдану маңызды. Фторид тістерде бляшканың пайда болуын болдырмайды және кариестен қорғауға көмектеседі. Қантты тағамдар мен сусындардан туындаған эмальдың қышқылдық эрозиясын азайту үшін газдалған сусындар, шырындар, спорттық сусындар немесе цитрус жемістері сияқты қышқыл тағамдарды тұтынғаннан кейін су ішіңіз; тамақтанғаннан кейін құрамында ксилит бар қантсыз сағызды шайнаңыз; жұтпас бұрын ауыздың айналасындағы сусындардан аулақ болыңыз; және күні бойы жеңіл тағамдарды шектеңіз. Қазір тістеріңізге дұрыс күтім жасау болашақта қымбат тұратын тіс ауруларының алдын алады және жүрек ауруы, инсульт немесе қант диабеті сияқты ауыз қуысының денсаулығына байланысты басқа да медициналық асқынулардың қаупін азайтады. Beeovita Сізге бүкіл денеңіздің сұлулығын беретін сапалы швейцариялық денсаулық өнімдерінің кең таңдауын ұсынады.

Деніміз бен санамыз уақыт өте сау болғанын қаласақ, өзімізге іштей де, сырттай да жақсы күтім жасау өте маңызды!