Ұйқысыздықтан тыс: Дәрілер ұйқысыздықтың қиындықтарын қалай шешеді

Ұйқысыздықпен тынымсыз қақтығыс шаршағыш және тітіркендіргіш саяхат болуы мүмкін. Ұйқысыз түндер біздің физикалық және интеллектуалды болмысымызды бұзуы мүмкін. Бақытымызға орай, қазіргі заманғы медицина бұл ұйқының бұзылуымен күресудің көптеген тиімді шешімдерін ұсынады. Бұл мақалада біз ұйқы таблеткалары мен ұйқысыздыққа қарсы дәрі-дәрмек саласын зерттейміз, олар тыныш ұйқыны табу үшін күресіп жүргендерге қалай көмектесетінін түсіндіреміз.

Ұйқысыздықты түсіну: Ұйқы ұры

Ұйқы физикалық және психикалық денсаулығымызда маңызды рөл атқарады. Дегенмен, дүние жүзіндегі миллиондаған адамдар үшін тамаша түнгі ұйқы қол жетпес арман болып қала береді. Бұл ерекше емес ұйқы мәселесі ұйқысыздық деп аталады және ол өмір сапасына күрт әсер етуі мүмкін. Ұйқысыздық - ұйқыға кету, ұйықтап қалу немесе ұйықтай алатындығына қарамастан қалпына келмейтін ұйқымен сипатталатын ұйқы проблемасы. Бұл біртекті жағдай ғана емес; оның орнына, ол көптеген формаларда келеді және жеке адамдарда әртүрлі түрде көрінуі мүмкін.

Ұйқысыздықтың түрлері

Өтпелі ұйқысыздық - әдетте бірнеше күн немесе аптаға созылатын ұйқысыздықтың қысқа мерзімді түрі. Бұған көбінесе стресс, саяхат немесе өмірдегі маңызды өзгерістер себеп болады. Сондай-ақ жедел ұйқысыздық бар, ол уақытша ұйқысыздық сияқты, бірақ бірнеше аптаға созылуы мүмкін. Бұл әдетте нақты оқиғаның немесе жағдайдың нәтижесі.

Созылмалы ұйқысыздық - аптасына кемінде үш түн үш ай немесе одан да көп уақытқа созылатын ұзақ мерзімді жағдай. Бұл ауру, психологиялық бұзылулар немесе өмір салтын таңдау сияқты факторларды таңдаудың нәтижесі болуы мүмкін.

Ұйқысыздық бірнеше ұйқысыз түндерден де артық, ол үнемі бірқатар тітіркендіргіш белгілермен, соның ішінде түнде ұйықтап кету, жиі оянулар, күн сәулесіндегі ұйқышылдық, шаршау және тітіркену, зейінді шоғырландыру және еске түсіру проблемалары және бұзылулармен бірге жүреді. жұмыста немесе күнделікті әрекеттерде өнімділік.

Ұйқысыздық қазір оқшауланбайды, бұл негізінен негізгі мәселенің симптомы. Жалпы себептер мен кездейсоқ элементтер стресстен тұрады, тұрақты ауырсынумен бірге аурулар, бронх демікпесі, аллергия, Паркинсон ауруы және қышқылдық рефлюкс ауруы ұйқыны бұзуы мүмкін. Психикалық фитнес мәселелері: депрессия, мазасыздық және жарақаттан кейінгі стресстің бұзылуы (PTSD) жиі ұйқысыздықпен бірге пайда болады. Кейбір дәрі-дәрмектер, соның ішінде аллергия, депрессия, жоғары қан қысымы және бронх демікпесіне арналған дәрілер ұйқы режиміне кедергі келтіруі мүмкін.

Ұйқысыздықтың нақты формаларын, белгілерін және негізгі себептерін түсіну күшті құралдар мен емдеу әдістерін табу үшін маңызды. Ұйқысыздық тітіркендіргіш және қатал болуы мүмкін болса да, көптеген әдістер, медициналық және мінез-құлық, адамдарға ұйқы режимдерін бақылауды қалпына келтіруге және қайтадан тыныш түндерге қол жеткізуге көмектеседі.

Дәрілердің рөлі: Ұйқы таблеткалары түсіндірілді

Ұйықтататын таблеткалар немесе ұйықтататын дәрілер деп те белгілі ұйықтататын таблеткалар, әсіресе ұйқысыздықтың көптеген факторларымен күресуге арналған дәрілік препараттар. Олар ұйқысыздықтың симптомдарын жеңілдетуге көмектеседі, оның ішінде ұйқыға кету, ұйықтап қалу немесе қалпына келтіретін ұйқыға қол жеткізу. Бұл дәрі-дәрмектер әдетте рецепт бойынша немесе рецептсіз (OTC) түрі мен күшіне байланысты қол жетімді.

Ұйқыға қарсы таблеткалардың әсер ету механизмі препараттың түріне байланысты өзгеруі мүмкін. Дегенмен, барлық ұйықтататын таблеткалардың негізгі мақсаты ұйқы-ояну циклінің әртүрлі аспектілеріне әсер ету арқылы ұйқыны жақсарту болып табылады. Көптеген ұйықтататын таблеткалар ұйқышылдықты басатын және ұйқыны басатын седативті ингредиенттерді қамтиды. Бұл заттар көбінесе ақыл-ойдың нейротрансмиттерлерінің белсенділігін бәсеңдетуге бағытталған. Кейбір ұйқыға арналған дәрі-дәрмектер түнде оятуды азайтып, адамдарға ұзағырақ ұйықтауға көмектеседі. Ұйықтататын таблеткалардың кіші тобы физикалық кернеуді төмендететін бұлшықет босаңсытқыштарынан тұрады, бұл адамдардың ұйықтап кетуін жеңілдетеді. Ұйқысыздығы мазасыздықпен немесе қарқынды ойлармен байланысты адамдар үшін кейбір ұйықтататын таблеткаларда ақыл-ойды тыныштандыру үшін қосымша анксиолитикалық үйлер болуы мүмкін.

Ұйықтататын таблеткалардың түрлері

Ұйықтау таблеткалары әртүрлі белсенді ингредиенттермен және әсер ету механизмдерімен әртүрлі формаларда келеді. Қарқынды немесе үздіксіз ұйқысыздықпен ауыратын адамдар үшін әдетте ұсынылатын рецепт бойынша ұйықтауға көмектесетін құралдар. Мысалдар бензодиазепиндерді, бензодиазепинді емес ұйықтататын дәрілерді және орексин рецепторларының антагонистерін қамтиды. Рецептсіз ұйықтауға арналған құралдар рецептсіз сатылады және көбінесе антигистаминді немесе мелатонин немесе валериан тамырымен бірге табиғи элементтерді қамтиды. Кейбір адамдар ұйқы-ояну циклдерін реттеуге көмектесетін мелатонинді тағамдық қоспаларды қоса алғанда, табиғи опцияларды таңдайды.

Түймедақ, лаванда, пассифлора немесе лимон бальзамы сияқты шөптермен емдеуді диеталық қоспалар немесе шай түрінде ұйқыға көмектесетін құралдар ретінде пайдалануға болады. Жүйке жүйесінің қалыпты жұмыс істеуіне ықпал ететін магний мен В6 витамині бар Pharmalp SLEEP тағамдық қоспасы туралы білуге кеңес береміз. Қосымша құрамында сау ұйқы үшін тыныштандыратын және босаңсытатын қасиеттерімен танылған лимон бальзамы да бар.

Pharmalp sleep 20 таблеткасы

7147769

Pharmalp Sleep is a dietary supplement with magnesium and vitamin B6, which contribute to the normal functioning of the nervous system. The lemon balm it contains is known for its calming and relaxing properties for a healthy sleep.It's gluten and lactose free. Use Adults and children over 12 years of age should take one tablet per day for 20 days. Hints The product is not recommended for pregnant and breastfeeding women. Note This food supplement does not replace a varied and balanced diet or a healthy lifestyle...

48.64 USD

Ұйқы таблеткалары ұйқысыздықты емдеуде тиімді болғанымен, олардың қауіп-қатері мен ескерулері жоқ. Оларды медицина қызметкерінің басшылығынан төмен қолдану өте маңызды, әсіресе рецепт бойынша берілетін дәрілер туралы ойлану кезінде. Ықтимал аспектілердің нәтижелері, тәуелділік проблемалары және әртүрлі дәрілік препараттармен өзара әрекеттесулер мұқият талқылануы керек.

Сонымен қатар, қатты ұйықтайтын таблеткалар әдетте қысқа мерзімді қолдануға арналған. Ұйқысыздықты ұзақ емдеу көбінесе мінез-құлық, өмір салтын өзгерту және стрессті азайту әдістері арқылы негізгі себепті жоюды талап етеді.

Қорытындылай келе, ұйықтататын дәрілер ұйқысыздықтан зардап шегетін адамдар үшін құнды құрал болуы мүмкін, бірақ оларға сақтықпен қарау керек және ұйқының жақсы болуын жақсартудың толық әдісінің бөлігі ретінде қолданылуы керек. Ең қолайлы емдеу жоспарын таңдау және ықтимал тәуекелдерді азайту үшін денсаулық сақтау маманымен кеңесу маңызды.

Гомеопатиялық емдеу құралдары

Дәстүрлі медицина бар болғанымен, адамдар ұйқының бұзылуына арналған гомеопатиялық препараттарға жүгінеді. Гомеопатия – ағзаның табиғи сауығу процестерін ынталандыру үшін жоғары сұйылтылған заттарды қолданатын біртұтас медицина жүйесі. Coffea Cruda, кофеден алынған және жиі мазасыздыққа және ұйқысыздыққа әкелетін шамадан тыс ойлары бар адамдар үшін қолданылатын дәрі. Олар ақыл-ойды, қозуды және өз ойларын тыныштандыру қабілетінің жетіспеушілігін сезінуі мүмкін.

Түймедақ түймедақ өсімдігінен шыққан. Бұл тітіркендіргіш және ауырсынуға, ыңғайсыздыққа немесе шуылға тым сезімтал адамдар үшін пайдалы. Сондай-ақ оларда мазасыздықтан ұйықтап қалу мәселесі болуы мүмкін. Аконитумды гипнозды гомеопатиялық препараттарда да табуға болады, бұл ұйқысыздық кенеттен қорқудың немесе шоктың нәтижесі болып табылады, көбінесе алаңдаушылық пен алаңдаушылықпен бірге жүреді.

Пульсатилладан тұратын препаратқа назар аударыңыз. Бұл эмоционалды, көз жасы төгілетін және көз жасына оңай әсер ететін адамдарға жарайды. Бұл құралды қажет ететін адамдар эмоционалды күйзеліске немесе гормоналды теңгерімсіздікке байланысты ұйықтап кету қиынға соғады. Avena sativa D12, Hepar sulfuris D12, Pulsatilla pra tensis D15, Zincum valerianicum (Zincum isovalerianicum) D12 кіретін Similasan Sleeping Tablets деп аталатын керемет гомеопатиялық дәрі бар.

Гомеопатиялық емдеу өте жеке. Әдістің артықшылығы адамның жеке белгілеріне және психоэмоционалды еліне байланысты. Гомеопатиялық препараттар әдетте өте сұйылтылған, бұл оларды максималды адам үшін қауіпсіз етеді. Дегенмен, нұсқаулық пен дұрыс дозаны алу үшін білікті гомеопатиялық дәрігерден кеңес алу өте маңызды. Оларды созылмалы немесе ауыр ұйқының бұзылуын емдеудің дербес әдісі ретінде қарастыруға болмайды. Әсіресе созылмалы ұйқының бұзылуы жағдайында дәрігермен кеңескен жөн. Өмір салты факторлары, дұрыс тамақтану режимімен, тұрақты жаттығулармен және стрессті басқарумен қатар, ұйқы проблемаларымен күресуде қосымша қызмет атқарады.

Ұйқысыздықпен күресуде ұйқы таблеткалары сияқты дәрілік препараттар бағалы одақтастар болып табылады. Дегенмен, ұйқысыздықпен күресу көп қырлы әдісті қажет ететінін ұмытпаған жөн. Медициналық маманмен кеңесу өте маңызды, өйткені олар реттелетін басқаруды қамтамасыз ете алады және адамның бірегей қажеттіліктеріне арналған емдеу жоспарын жасай алады. Тиісті көмек пен дұрыс ақпараттандырылған әдіс арқылы адамдар ұйқысыздықтың қиын жағдайларын жеңіп, тыныш, жасартатын ұйқыға жақын жолға түсе алады.

Жауапкершіліктен бас тарту: Бұл мақала тек ақпараттық мақсаттарға арналған және кәсіби медициналық кеңесті алмастыра алмайды. Кез келген дәрі-дәрмек немесе ұйқысыздықты емдеуді бастамас бұрын әрқашан дәрігермен кеңесіңіз.

М. Вютрих