Аязды күндерде шаш пен тері күтіміне арналған негізгі қадамдар: Құрғақ шаш пен теріге қош айтыңыз

Қыс мезгілінің келуімен шаш пен теріміздің денсаулығын сақтау үшін қосымша күтім қажеттілігі артады. Суық ауа райы қатал болуы мүмкін, бұл құрғақтық, қабыршақтану және ылғалдың жалпы жетіспеушілігін қамтитын бірқатар мәселелерге байланысты. Бұл мақалада біз қыстың шаш пен теріге әсерін зерттеп, суыққа байланысты проблемалармен күресудің күшті әдістерін талқылаймыз.

Қыстың шаш пен теріге әсері

Қыстың салқын ауасы ылғалдылықтың төмендеуімен бірге шашымызға зиян келтіруі мүмкін. Ауадағы ылғалдың жетіспеушілігі көбінесе үйдегі ылғалдың жетіспеушілігін білдіреді. Бұл құрғақтыққа, бұралуға немесе тіпті статикалық күйге әкелуі мүмкін, бұл шашты күтуді қиындатады. Бұған қоса, суық желдің әсері және сыртқы суық пен ішкі жылыту арасында жиі ауысу шаштың табиғи майларынан айырылып, сынуы мен сынғыштығына ықпал етеді.

Біздің теріміз де қысқы суықтың ауыртпалығын көтереді. Суық ауаның құрғақ болу үрдісі бар, соның салдарынан теріміз табиғи ылғалдылығын жоғалтуы мүмкін. Бұл көбінесе экзема немесе псориаз сияқты проблемаларды күшейтетін құрғақ және қабыршақты теріге әкеледі. Сырттағы суық пен үйдегі жылыту арасындағы контраст терінің қабынуы мен қызаруына одан әрі ықпал етуі мүмкін.

Қысқы қиындықтармен күресу

Теріңіз үшін де, шашыңыз үшін де ылғалдану маңызды. Суды жеткілікті мөлшерде ішу теріңізді іштен сыртқа ылғалдандыруға мүмкіндік береді. Сондай-ақ теріңізге және шашыңызға жақсы ылғалдандырғышты инвестициялаңыз. Теріге арналған гиалурон қышқылы және шашқа арналған арган майы сияқты элементтері бар өнімдерді іздеңіз. Бетіңізді ылғалданған және толыққанды ұстау үшін назарыңызды терінің әртүрлі қабаттарына сырттан суды толтыру үшін бағытталған 4 молекулалық HA мөлшері бар HydraFusion 4D Ылғалдандыратын Судың жарылған креміне назар аударуды ұсынамыз. су деңгейін ішкі жағынан ұстаңыз. Серпімділік пен қаттылықты жақсарта отырып, 24 сағатқа дейін толық ылғалдандырады.

Қысқы шаш пен тері күтіміне арналған практикалық кеңестер
Шаш пен теріге арналған ылғалдандыру стратегиялары

Қыс мезгілі суық, құрғақ ауа райының қиындықтарына қарсы тұру үшін шашымыз бен терімізге қосымша назар аударуды қажет етеді. Міне, мұзды айлар бойы ылғалдандыру және шашыңыз бен теріңізді сау ұстау үшін бірнеше практикалық кеңестер мен стратегиялар.

Ылғалдылық дәрежесі: Ауа әдетте қыста құрғақ, ал үй ішіндегі жылыту ылғалдылықты одан да төмендетеді. Бөлмедегі ылғалдылық деңгейін бақылаңыз, өйткені шамадан тыс құрғақ ауа құрғақ теріге және шашқа әсер етуі мүмкін.

Су температурасы: бетіңізді және шашыңызды ыстық емес, жылы сумен жуыңыз. Ыстық су тері мен шаштағы табиғи майларды кетіреді, бұл құрғақтыққа ықпал етеді.

Ылғалды сақтайтын ингредиенттер: Ылғалды сақтайтын қасиеттерімен танылған ингредиенттері бар тері мен шаш күтіміне арналған өнімдерді іздеңіз. Мысалдар гиалурон қышқылын, глицеринді және керамидтерді қамтиды. Мысалы, La Roche Posay Effaclar кремі керамидтерден, ниацинамидтен және линол қышқылынан тұратын ылғалдандыратын крем болып табылады. Крем терінің табиғи тосқауылын жасайды және ылғалды сақтайды және безеуге бейім теріде үнемі пайда болатын қызару мен қабынуды азайтуға көмектесетін қабынуға қарсы қасиеттері бар.

Үнемі ылғалдандырыңыз: теріңіз бен шашыңызды ылғалдандырудың дәйекті тәртібін орнатыңыз. Душтан кейін бетіңізге және денеңізге нәрлендіретін ылғалдандырғышты жағыңыз және кететін кондиционерді қолданыңыз.

Қорғаныш шаш үлгілері: қатал қыстың әсерін азайтатын өрім немесе бұралу сияқты қорғаныс шаш үлгілерін қарастырыңыз. Бұл ылғалды сақтауды жеңілдетеді және сынуды болдырмайды.

Ылғалдағыштарды пайдаланыңыз: ауаға ылғал қосу үшін тұрғын үйлеріңізге ылғалдандырғыштарды орнатыңыз. Бұл терінің құрғауы мен қабынуын болдырмау үшін әсіресе пайдалы.

Ылғалдандыратын маскалар мен процедураларды өзіңіз жасаңыз

Шашқа арналған авокадо маскасы: Піскен авокадоны езіп, оны бір ас қасық зәйтүн майымен араластырыңыз. Бұл қоспаны шашыңызға жағып, 20-30 минутқа қалдырыңыз, содан кейін терең ылғалдандыру үшін жуыңыз.

Бал йогуртының бет маскасы: Ылғалдандыратын бет маскасын жасау үшін йогуртты балмен араластырыңыз. Бетке жағыңыз, 15-20 минутқа қалдырыңыз, содан кейін жұмсақ және серпімді тері үшін шайыңыз.

Кокос майы бас терісіне күтім жасау: бас терісіне және шашқа жылы QiBalance кокос майын уқалаңыз, шашты сүлгімен орап, жуу алдында кем дегенде 30 минут қалдырыңыз. Ол бас терісін нәрлендіреді және құрғақтықты болдырмайды. Сіз теріңізді нәрлендіргіңіз және ылғалдандырғыңыз келсе, қабынуды азайтқыңыз немесе шаштың сау өсуіне ықпал еткіңіз келсе де, QiBalance Coconut Oil Organic күнделікті жұмысыңызға маңызды қосымша болып табылады.

Дұрыс тамақтанудың маңыздылығы

Қысқа көшу біздің шашымыз бен терімізге тікелей әсер ететін бірқатар проблемалармен бірге жүреді. Жылыту жүйелеріне байланысты сыртта да, үй ішінде де температура мен ылғалдылықтың төмендеуі ауадағы ылғалдың болмауына ықпал етеді. Күндізгі жарықтың азаюымен араласқан бұл құрғақ орта шаш пен теріміздің денсаулығы мен көрінісіне әсер ететін қоректік заттардың жетіспеушілігін тудырады.

Шаш мәселелері

Шаштың түсуінің жоғарылауы: жиі күн сәулесінен түсетін D дәрумені қыста азаяды. Бұл жетіспеушілік шаштың көп түсуімен байланысты.

Сынғыштық және қолайсыздық: ауадағы ылғалдың болмауы шашты құрғақтыққа бейім етеді, бұл сынғыштық пен тәртіпсіздікті арттырады.

Тері мәселелері

Құрғақтық және қызару: Ылғалдың жетіспеушілігі терінің құрғауына әкеледі, ал температура өзгерістерінің тұрақты әсері қызару мен инфекцияға әкелуі мүмкін.

Диеталық қоспалар біздің денемізді суық айларда шаш пен терімізге тудыратын ерекше қиындықтармен күресу үшін қажет қоректік заттармен байытып, қысқы диетамызды стратегиялық күшейту ретінде әрекет етеді.

D дәрумені қоспалары: күн сәулесінің төмендеуін өтейді, бас терісінің сау болуына ықпал етеді және шаштың шамадан тыс түсуін болдырмайды. Бургерштейн D3 дәрумені құрамында оңай сіңетін холекальциферол түріндегі D3 дәрумені бар және бүкіл дозаның сәйкес сіңуін қамтамасыз етеді.

бургерштейн витамині d3 қақпақтары 600 хб 100 дана

6091601

Бургерштейн D3 дәрумені тері арқылы D3 витаминінің жеткіліксіз эндогендік өндірісін өтеуге арналған тағамдық қоспа болып табылады. Бұл өмір салтынан туындаған және қыс айларында сирек емес күн сәулесінің жеткіліксіз әсерінен туындауы мүмкін. D3 дәрумені кальцийдің сіңуіне және пайдаланылуына және сау сүйек массасының сақталуына ықпал етеді. Бұлшықет қызметі мен иммундық жүйе де бұл витаминді жеткілікті мөлшерде қажет етеді. Бургерштейн D3 құрамында оңай сіңетін холекальциферол түріндегі D3 дәрумені бар. Дәмсіз және жағымды кішкентай капсулалар әсіресе қарт адамдарға, балаларға және күн сәулесі жеткіліксіз түсетін барлық адамдарға жарамды. Лактоза, ашытқы, жержаңғақ майы, соя лецитині және глютен жоқ Қолданба Күніне 1 капсуланы аздап сұйықтықпен қабылдаңыз. 1 капсулада бар D3 дәрумені 15 ?г (= 600 ХБ) Композиция Қыдырғыштар (рапс майы), жеуге жарамды желатин, ылғалдандырғыштар (глицерин, сорбит), D3 витамині..

24.27 USD

Омега-3 май қышқылдары бар қоспалар: бас терісі мен шаш фолликулаларын нәрлендіреді, ылғалдандырады және сынуды болдырмайды.

Биотин (В7 дәрумені) Қоспалар: шаштың энергиясы мен серпімділігін арттырады, сынуды болдырмайды және шаштың әдеттегі денсаулығын жақсартады.

Е дәрумені қоспалары: теріні қорғайтын және нәрлендіретін антиоксиданттарды беру арқылы құрғақтық пен қызарумен күреседі.

Кешенді қолдауға арналған мультивитаминдер: Бұл диеталық қоспалар денені қысқы ауа-райына байланысты жетіспеушіліктерге қарсы күшейтетін өмірлік маңызды дәрумендер мен минералдарды кешенді қабылдауды ұсынады. Назарларыңызды Merz Spezial Eye Health drag , сұлулыққа арналған диеталық қосымша және шаш өсіретін таблеткаларға аударуды ұсынамыз, ол негізінен балғын, сау теріге, күшті, жанды шаш пен талғампаз, күшті тырнақтарға көмектесу және сақтауға арналған. Merz's бірегей драже дәрумендердің теңдестірілген қоспасынан және денені терінің, шаштың және тырнақтың денсаулығына әсер ететін заттармен қамтамасыз ететін тұнба факторларынан тұрады.

Merz spezial eye health drag ds 60 дана

7563479

Merz Spezial Eye Health drag Ds сипаттамалары 60 данаҚормадағы мөлшері: 60 данаСалмағы: 126г Ұзындығы: 39мм Ені: 53мм Биіктігі: 100мм Швейцариядан Merz Spezial Eye Health drag Ds 60 дана онлайн сатып алыңыз..

33.58 USD

Кемшіліктерді жою, ылғалдандыруды ынталандыру және жалпы денсаулықты қолдау, бұл қоспалар біздің қысқы денсаулық режимінің ажырамас бөлігіне айналуда. Әрқашан жаңа тағамдық қоспаларды енгізуден бұрын денсаулық сақтау маманынан кеңес сұрап, олардың мінез-құлық қажеттіліктеріне сәйкес келетініне көз жеткізіңіз.

Қысқы шаш пен тері күтімі өнерін меңгеру дұрыс тамақтануды, стратегиялық өнімдерді таңдауды, шаш өсуіне арналған ең жақсы дәрумендерді және өмір салтын практикалық реттеуді қамтиды. Қыстың біздің денемізге тигізетін әсерін білу және ұсынылған қадамдарды орындау арқылы, құрғақ шаш пен терімен қоштасу, маусымды сенімді және жарқыраған қарсы алу мүмкін емес.

Жауапкершіліктен бас тарту: Осы мақаладағы ақпарат қысқы шаш пен тері күтімі туралы құнды түсініктер бергенімен, оқырмандарға өнімдер мен тәртіптерге жеке жауаптар әртүрлі болуы мүмкін деп кеңес береді. Кез келген жаңа тері күтімі немесе шаш күтімі өнімдері үшін патч сынақтарын орындау ұсынылады, әсіресе терісі сезімтал адамдар үшін. Сонымен қатар, денсаулығына қатысты нақты мәселелері немесе жағдайлары бар адамдар өздерінің қажеттіліктеріне бейімделген жеке кеңес алу үшін денсаулық сақтау мамандарымен кеңесуі керек. Мақала кәсіби медициналық нұсқаулықты немесе диагнозды алмастырмайды.

Р. Кәсер