健康的な食事
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Ritter precious yeast yeast flakes 200g
Characteristics of Ritter precious yeast yeast flakes 200gAmount in pack : 1 gWeight: 0.00000000g Le..
15.17 CHF
EMSER パスティレン 塩キャラメル
この製品は CE マークを取得しています。これにより、ヨーロッパの安全基準が満たされていることが保証されます。..
16.56 CHF
ゴビンダ オオバコ オーガニック 250g
Govinda Psyllium Organic 250g の特徴保管温度 最低/最高摂氏 15/25 度パックの量: 1 g重量: 300g 長さ: 60mm 幅: 120mm 高さ: 200mm ..
21.02 CHF
Fresubin 2 kcal Vanilla Cream 4 x 125 g
フレスビン 2kcal バニラクリーム 4 x 125g フレスビン 2kcal バニラ クリーム 4 x 125g は、最適な健康状態に必要な必須栄養素を体に提供するように設計された、美味しくて栄養..
26.54 CHF
Fresubin 2 kcal クリーム Walderdbeere 4 x 125 g
Fresubin 2 kcal クリーム Walderdbeere 4 x 125 g さわやかで栄養価の高いスナックをお探しですか? Fresubin 2 kcalクリームWalderdbeereよ..
26.54 CHF
A.フォーゲル小麦胚芽油 200ml
小麦胚芽油は不飽和脂肪酸が豊富で、細胞の新陳代謝に有益な効果があります。かなりの量のビタミン E が含まれています。妊娠中はビタミン E の必要性が高まります。小麦胚芽油は、アテローム性動脈硬化症にな..
34.34 CHF
サングレイン オオバコ種子殻 バイオ 99% ピュア。 220g
サングレイン オオバコ種子殻の特徴 Bio 99% ピュア。 220 g内容量 : 1 g重さ: 236g 長さ: 67mm 幅: 163mm 高さ: 219mm サン グレイン サイリウム シード ..
21.79 CHF
Fresubin 2 kcal chocolate cream 4 x 125 g
フレスビン 2kcal チョコレートクリーム 4 x 125 g 外出先でも自宅でも簡単に摂取できる、美味しくて栄養価の高いスナックをお探しですか?フレスビン 2kcal チョコレートクリーム以外に..
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Biofarm スイス キビの芽 500 g
Biofarm スイス キビの芽 500 g の特徴保存温度 最低/最高 15/25 ℃パックの量: 1 g重量: 514g 長さ: 60mm 幅: 80mm 高さ: 215mm バイオファーム スイ..
11.25 CHF
Seed bread buckwheat Organic gluten-free (12 Pocket Packs) 300 g
種パンそば オーガニック グルテンフリー (12ポケットパック) 300 g シードブレッドソバオーガニックグルテンフリーで、美味しくて栄養価の高いグルテンフリーのパンをお楽しみください。高品質の材料..
15.48 CHF
Biofarm スイス Hirseflöckli 芽 500 g
Biofarm Swiss Hirseflöckli 芽 500 g おいしくて健康的な一日の始まりをお探しですか? Biofarm Swiss Hirseflöckli のつぼみを探す必要はありま..
12.77 CHF
ハルモナプランテックス ペーストNo.1 ベジタブルブイヨン Ds 500g
ハルモナ プランテックス ペーストの特徴 1号野菜ブイヨン Ds 500g保存温度 min/max 15/25℃内容量 : 1g 重さ: 0.00000000g 長さ: 0mm 幅: 0mm 高さ: ..
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健康な体と心を維持するには、健康的な栄養が不可欠です。バランスの取れた食事には、豆、エンドウ豆、レンズ豆、ドライ フルーツ、オイル ビネガー ソース、パスタ ライス シリアル、種と穀粒、スプレッドなど、さまざまな栄養豊富な食品が含まれます。
豆、えんどう豆、レンズ豆はマメ科に属し、植物性タンパク質、繊維、ビタミン、ミネラルの優れた供給源です。また、低脂肪でカロリーも低いため、減量や健康的な体重を維持したい人に最適です。マメ科植物は、スープ、シチュー、サラダ、チリやタコスなどの肉の代用など、さまざまな方法で楽しむことができます。
レーズン、ナツメヤシ、アプリコットなどのドライ フルーツは、食事に自然な甘さと食物繊維を加える優れた方法であり、鉄やカリウムなどのビタミンやミネラルの優れた供給源でもあります。ドライ フルーツはスナックとして食べたり、オートミールやヨーグルトに加えて栄養価が高く、お腹いっぱいになる朝食になります。
油、酢、ソースは、食事に風味と栄養を加える優れた方法です。オリーブオイルは心臓に良い脂肪で、料理やサラダドレッシングとして使用できます.バルサミコ酢やリンゴ酢などの酢は、サラダやマリネに酸味を加えることができます.トマトソースやサルサソースなどのソースは、パスタ料理に風味を加えたり、野菜のディップとして使用できます。
パスタ、米、シリアルは多くの食事の主食であり、複雑な炭水化物、繊維、ビタミンの優れた供給源になる可能性があります.パスタと米を選ぶときは、栄養を加えるために全粒粉のものを選びましょう。オートミールやふすまフレークなどのシリアルは、牛乳やヨーグルトと組み合わせて果物をトッピングすると、栄養価の高い朝食のオプションになります.
チアシード、亜麻仁、アーモンドなどの種子や穀粒は、健康的な脂肪、タンパク質、繊維の優れた供給源です。スムージー、ヨーグルト、またはオートミールに加えて、栄養価が高く満足のいくスナックにすることができます.ピーナッツやアーモンド バターなどのナッツ バターも優れたタンパク質源であり、トーストに塗ったり、果物や野菜のディップとして使用したりできます。
フムスやワカモレなどのスプレッドは、食事に風味と栄養を加える栄養価が高く美味しい方法です。フムスはひよこ豆から作られ、タンパク質と繊維の優れた供給源であり、ワカモレはアボカドから作られ、健康的な脂肪とビタミンの優れた供給源です.
結論として、健康的な食事にはさまざまな栄養豊富な食品が含まれます。これらの食品は、健康な体と心を維持するために不可欠なさまざまなビタミン、ミネラル、繊維、健康な脂肪を提供します.これらの食品を食事に取り入れることで、最適な健康とウェルネスを実現できます。