Beeovita

Probiotikumok, mert az egészséges belek egészséges elmét jelent!

Probiotikumok, mert az egészséges belek egészséges elmét jelent!

A hasunkban körülbelül 400 különböző baktériumfaj él, nem is beszélve azokról, amelyek a bőrünkön élnek. A bélrendszerünk védőrétegként működik a különböző káros kórokozókkal szemben, amelyek behatoltak az emésztőrendszerünkbe, és végül a keringési rendszerbe kerülnek, egészségügyi problémákat okozva nekünk.

A bélrendszer baktériumai nagyon fontosak, és még az anyatejben is megtalálhatóak. A baktériumok fontos szerepet játszanak az enzimfunkciók fokozásában, valamint a koleszterin és a trigliceridek anyagcseréjében is, hogy stabilan tartsák a vérnyomást.

A lelki egészség összetett, és számos tényező befolyásolja, például a krónikus stressz, a gyulladás és más betegségek. Az étrend az egészségünk alapja, az egész szervezetünknek jót tesz egy olyan étrend, amely megfelelően gondoskodik a szervezetünkről, és minden szükséges tápanyaggal ellátja azt.

Íme a hét legfontosabb probiotikum-gyilkos, amelyek megakadályozhatják, hogy a szervezeted hozzájusson mindahhoz a hatalmas probiotikum-előnyhöz, amire szüksége van:

Vényköteles antibiotikumok;
Cukor;
Csapvíz;
GMO élelmiszerek;
Gabona;
Érzelmi stressz;
Vegyszerek és gyógyszerek.

A probiotikumok fontos forrásai a következő élelmiszerek: Joghurt, kefir, kimchi, tejföl, sötét csokoládé, hagyma, articsóka, miso, nyers sajt, Kwass.

Emellett érdemes kiegészíteni az étrendet friss gyümölcsökből, zöldségekből, diófélékből és hüvelyesekből származó rostokkal. Emellett hidratálnunk kell magunkat, gyulladáscsökkentő hatású ételeket kell fogyasztanunk, és szednünk kell a probiotikumokat.

A legfontosabb dolog, amit tehetünk a bél és az agy kommunikációjának javítása érdekében, hogy változatos zöldségeket és gyümölcsöket eszünk. Ha csökkenteni akarjuk a stressz-szintünket Nagyon fontos az is, hogy megfelelően aludjunk, mozogjunk és pótoljuk a baktériumokat, ha antibiotikumokat fogyasztunk.

A probléma azonban az, hogy mindig valami csodaszert keresünk, amit bevehetünk és egészségesek leszünk. Sajnos ilyen nem létezik. Amint rájövünk, hogy aktívnak kell lennünk, sportolnunk kell, egészségesen kell táplálkoznunk, eleget kell aludnunk, pihennünk kell, és kerülnünk kell az alkoholt, a cigarettát és más rossz szokásokat, máris elindulunk a helyes úton az egészséges életmód felé.

Legfrissebb hírek

Az összes hír megtekintése
A hasmenés és a gyomor-bélrendszeri betegségek elleni küzdelem: hatékony kezelések és étrendi tippek 2024/03/25

A hasmenés és a gyomor-bélrendszeri betegségek ell ...

Hatékony kezelések és diéták hasmenés és gyomor-bélrendszeri betegségek kezelésére. Hogyan kezeljük ...

További információ
Gyógyíts és védj: a legjobb fertőtlenítőszer sebekre, égési sérülésekre és harapásokra 2024/03/22

Gyógyíts és védj: a legjobb fertőtlenítőszer sebek ...

A legjobb fertőtlenítőszer a sebek, égések és harapások okozta fertőzések kezelésére és elleni védek...

További információ
Bőrvédelem: A végső krém száraz és nagyon száraz bőrre 2024/03/20

Bőrvédelem: A végső krém száraz és nagyon száraz b ...

A mélyen táplált bőr titka a tökéletes krémmel a száraz és nagyon száraz bőrre. A hidratálás és a vé...

További információ
A makulátlan bútorok titka: svájci minőségű bútorápolás szilikon nélkül 2024/03/18

A makulátlan bútorok titka: svájci minőségű bútorá ...

A minőségi svájci gondozás segítségével a hibátlan bútorok megőrzésének titka. Ismerje meg, hogyan t...

További információ
A fáradt bőr ápolása: Boszorkánymogyoró krém a napi hidratáláshoz 2024/03/15

A fáradt bőr ápolása: Boszorkánymogyoró krém a nap ...

Revitalizálja és hidratálja fáradt bőrét varázsmogyoró krémmel, amely tökéletes megoldás napi hidrat...

További információ
Keringési harmónia: Küzdelem a túlzott érhőmérséklet és annak kellemetlenségei ellen 2024/03/13

Keringési harmónia: Küzdelem a túlzott érhőmérsékl ...

A vérkeringés harmóniájának megőrzése és a túlzott érhő okozta kellemetlenségek leküzdése. Természet...

További információ
Izomfájdalom és sportsérülések: Megkönnyebbülés a terápiás géllel 2024/03/11

Izomfájdalom és sportsérülések: Megkönnyebbülés a ...

Enyhítse az izomfájdalmakat és gyorsítsa fel a sportsérülések utáni felépülést a megfelelő gyógyító ...

További információ
Küzdelem a kellemetlen érzések és fertőzések ellen: az egészséges hüvelyflóra helyreállítása természetes probiotikumokkal 2024/03/08

Küzdelem a kellemetlen érzések és fertőzések ellen ...

A természetes probiotikumok ereje az egészséges hüvelyflóra helyreállításában. Megkönnyebbülés a kén...

További információ
Mályva tea: A gyógynövényes gyógyszer a hörgőhurut és a torok kezelésére 2024/03/06

Mályva tea: A gyógynövényes gyógyszer a hörgőhurut ...

A mályvával készült tea nyugtató és antioxidáns hatása hörgőhurut és torok kezelésében. Ez a gyengéd...

További információ
Revitalizálja egészségét a kurkuma segítségével: a méregtelenítés és a gyulladás csökkentésének természetes módja 2024/03/04

Revitalizálja egészségét a kurkuma segítségével: a ...

A kurkuma előnyei a szervezet méregtelenítésére és a gyulladás természetes csökkentésére. Hogyan áll...

További információ
Beeovita
Huebacher 36
8153 Rümlang
Switzerland
Free
expert advice