Veza između nedostatka željeza i tinitusa: razumijevanje veze

Procjenjuje se da oko 15% svjetske populacije ima neki oblik tinitusa, što ga čini uobičajenim slušnim problemom.

U ovom članku ćemo pogledati potencijalnu povezanost s tinitusom s niskim sadržajem željeza. Iako će tinitus imati brojne razloge, uključujući publicitet zbog glasne buke, infekcije uha i gubitak sluha povezan s godinama, najnovija su istraživanja otkrila intrigantnu vezu između razine željeza u tijelu i simptoma tinitusa.

Što je tinitus?

Tinitus je cijenjeni slušni fenomen karakteriziran osjećajem zvuka u ušima ili glavi u nedostatku bilo kakvog vanjskog izvora zvuka. Ovo se stanje često definira kao uporna zvonjava, zujanje, šištanje ili možda urlanje. Također, neki ljudi primjećuju da im se tinitus pojačava ili mijenja visinu ili ton nakon što pomaknu glavu, čeljust ili vrat. Varijacije zvuka tinitusa s pokretima glave ili čeljusti često se pripisuju složenoj prirodi slušnog sustava. Tinitus može biti povezan s problemima u unutarnjem uhu, slušnom živcu ili centrima za slušnu obradu uma. Tinitus nije bolest sama po sebi, već je prije simptom temeljnog problema i može se pojaviti u brojnim slučajevima. Zvukovi tinitusa mogu biti neprestani ili isprekidani i mogu ometati normalan život, uzrokujući poremećaje spavanja, poteškoće s pažnjom i povećanu razinu stresa.

Što je nedostatak željeza?

Otkrijmo što je nedostatak željeza. Nedostatak željeza je uobičajena prehrambena bolest koju karakterizira nedovoljna količina željeza u tijelu da zadovolji njegove fiziološke potrebe. Željezo je vitalni mineral koji ima kritičnu ulogu u mnogim biološkim postupcima, najznačajnije unutar stvaranja hemoglobina. Hemoglobin je protein smješten u crvenim krvnim stanicama koji prenosi kisik iz pluća u tjelesna tkiva i vraća ugljični dioksid u pluća za izdisaj. Kada tijelo nema dovoljno željeza, to može uzrokovati brojne zdravstvene probleme.

Anemija uzrokovana nedostatkom željeza: Ovo je jedan od najčešćih ishoda nedostatka željeza.

Kognitivne promjene i promjene u ponašanju: nedostatak željeza može rezultirati kognitivnim oštećenjem, utječući na pamćenje, pažnju i mentalnu budnost.

Problemi s kosom i noktima: Osobe s nedostatkom željeza mogu dodatno doživjeti promjene u teksturi i izgledu kose i noktiju. Kosa također može postati lomljiva, a nokti mogu dodatno povećati brazde ili doći do pucanja bez napora.

Sindrom nemirnih nogu (RLS): Nedostatak željeza poznati je čimbenik opasnosti za RLS, neurološku bolest koju karakterizira neodoljiva želja za pomicanjem nogu, što je često popraćeno neugodnim osjećajima.

Uobičajeni uzroci nedostatka željeza uključuju:

Nedovoljan unos hranom: Ne konzumiranje dovoljno obroka bogatih željezom, posebno u dijetama u kojima nedostaje meso, perad ili riba.

Gubitak krvi: Kronični gubitak krvi zbog stanja uz gastrointestinalno krvarenje, teške menstruacije ili poremećaje krvarenja.

Slaba apsorpcija željeza: Određena klinička stanja, poput celijakije ili upalnih bolesti crijeva, mogu utjecati na sposobnost tijela da uzme željezo iz hrane.

Povećane potrebe za željezom: dojenčad, djeca u razvoju, trudnice i sportaši mogu dodatno trebati dodatno željezo za usmjeravanje svojih povećanih fizioloških potreba.

Veza između nedostatka željeza i tinitusa

Nedavno istraživanje otkrilo je uvjerljivu vezu između nedostatka željeza i tinitusa, pokazujući potencijalne mehanizme koji zajedno povezuju ta dva naizgled nepovezana stanja. Dosadašnje informacije ukazuju na vezu koja zaslužuje pozornost.

Smanjena opskrba slušnog sustava kisikom:

Jedan od primarnih načina na koji nedostatak željeza može dodatno pridonijeti tinitusu je smanjenje dopreme kisika u slušni sustav. Željezo je kritična komponenta hemoglobina, proteina odgovornog za sportski kisik u crvenim krvnim stanicama. Kada su razine željeza niske, proizvodnja hemoglobina se smanjuje, što rezultira smanjenom sposobnošću prijenosa kisika unutar krvi.

Ova smanjena isporuka kisika mogla bi imati štetne posljedice na osjetljive strukture unutar slušnog sustava, uključujući stanice s dlačicama unutar pužnice i slušne živce. Nedovoljna oksigenacija može dovesti do staničnih oštećenja ili disfunkcije, što potencijalno može dovesti do tinitusa.

Neurološki učinci:

Željezo je ključno za pravilno funkcioniranje mozga, a nedostatak željeza može imati neurološke posljedice. Neki istraživači sugeriraju da nedostatak željeza može utjecati na središnje slušne centre za obradu u mozgu. Promijenjena neuralna obrada slušnih signala mogla bi pridonijeti razvoju ili intenziviranju simptoma tinitusa.

Upalni procesi:

Nedostatak željeza može dovesti do pojačane sistemske upale u tijelu. Poznato je da upala igra ulogu u raznim zdravstvenim stanjima, uključujući ona povezana sa slušnim sustavom. Povećane razine upale mogu utjecati na slušne puteve, potencijalno pridonoseći tinitusu.

Ranjivost stanica kohlearne dlake:

Željezo također ima zaštitnu funkciju u održavanju kondicije kohlearnih dlakastih stanica unutar unutarnjeg uha. Ove stanice dlačice odgovorne su za pretvaranje zvučnih vibracija u električne signale koje mozak tumači kao zvuk. Zbog nedostatka željeza te stanice mogu biti dodatno izložene riziku od oštećenja ili degeneracije što potencijalno može dovesti do tinitusa.

Emocionalni stres:

Život s tinitusom može biti uznemirujući, a iako je pomiješan sa znakovima i simptomima nedostatka željeza, može pridonijeti povećanom emocionalnom stresu i napetosti.

Rješavanje nedostatka željeza i tinitusa

Ako sumnjate na vezu između nedostatka željeza i vaših simptoma tinitusa, poduzimanje proaktivnih koraka za rješavanje nedostatka željeza može biti ključni dio rukovanja i vjerojatno ublažavanja tinitusa.

Sveobuhvatni test krvi:

Feritin je protein koji skladišti željezo u tijelu, a njegovo mjerenje moglo bi pomoći u dijagnosticiranju nedostatka željeza. Vaš liječnik će protumačiti rezultate kako bi utvrdio kada imate nedostatak željeza.

Dijeta bogata željezom:

Ako vam je dijagnosticiran nedostatak željeza, vaš liječnik može predložiti prilagodbe prehrane kako bi povećali unos željeza. U svoj režim prehrane uključite namirnice bogate željezom, poput crvenog mesa, peradi, ribe, graha, leće, tofua, žitarica obogaćenih željezom, špinata i kruha obogaćenog željezom.

Pratite simptome:

Vodite računa o simptomima tinitusa i promjenama u razini željeza. Također može proći neko vrijeme da se razina željeza normalizira.

Zaštitite svoj sluh:

Kako biste dodatno spriječili oštećenje sluha i pogoršanje tinitusa, zaštitite svoje uši od glasnih zvukova pomoću čepića za uši ili slušalica za suzbijanje buke u bučnim okruženjima.

Dodaci:

Dodaci prehrani sa željezom potencijalno mogu pomoći kod tinitusa ako je nedostatak željeza problem koji pridonosi stanju. Dodaci prehrani koji sadrže željezo posebno su dizajnirani za podizanje razine željeza u kadru. Rješavanjem temeljnog nedostatka, oni mogu potencijalno ublažiti znakove i simptome tinitusa, koji mogu biti povezani s nedostatkom željeza. Burgerstein Iron Plus Kaps je dodatak prehrani namijenjen rješavanju nedostatka željeza. Također olakšava smanjenje umora, doprinosi normalnom funkcioniranju energetskog metabolizma, sadrži i vitamine C, B i A te bakar, bez sintetičkih okusa, bez laktoze, bez glutena i bez fruktoze.

Burgerstein iron plus 150 kapsula

3032006

Burgerstein Eisen Plus is the ideal dietary supplement for a diet with little meat. Helps reduce fatigueContributes to the normal functioning of energy metabolismAlso contains vitamin C, B vitamins vitamin A and copperWithout artificial flavorsLactose free, gluten free and fructose freeWithout granulated sugar Application It is recommended to take 1 Burgerstein Eisen Plus capsule daily with some liquid. ingredients Soybean oil, edible gelatine (beef, pork), calcium L-ascorbate, ferrous fumarate, humectant (glycerol), calcium dpantothenate, emulsifier (lecithins (soy)), copper gluconate, pyridoxine hydrochloride, thiamine mononitrate, riboflavin, retinyl palmitate, peanut oil, coloring (iron oxides and ferric hydroxide), pteroylglutamic acid, cyanocobalamin..

58.35 USD

Razumijevanje uloge željeza u zdravlju sluha i njegove povezanosti s tinitusom osnažuje ljude da poduzmu proaktivne korake za učinkovito rješavanje ovih situacija. S kontinuiranim istraživanjem, postaje sve jasnije da korekcija nedostatka željeza može igrati ključnu ulogu u liječenju simptoma tinitusa. Korištenjem sveobuhvatnog pristupa koji uključuje prilagodbe prehrane, medicinsku procjenu i individualizirane planove liječenja, osobe koje pate od tinitusa mogu pronaći olakšanje i poboljšati kvalitetu života.

Izjava o odricanju od odgovornosti: informacije navedene u ovom članku samo su u obrazovne i informativne svrhe. Nije namijenjen kao zamjena za profesionalni medicinski savjet, dijagnozu ili liječenje. Uvijek potražite savjet svog liječnika ili drugog kvalificiranog pružatelja zdravstvene skrbi za sva pitanja koja imate u vezi s zdravstvenim stanjem.

M. Wüthrich