साफ़ त्वचा के लिए पूरक: स्वस्थ रंगत के लिए सर्वोत्तम विकल्प

साफ, चमकती त्वचा पाना कई लोगों का सपना होता है, लेकिन स्वस्थ रंगत का रास्ता त्वचा देखभाल की दिनचर्या से परे है। एडिटिव्स यहां एक भूमिका निभाते हैं। जबकि संतुलित आहार त्वचा के स्वास्थ्य सहित अच्छे स्वास्थ्य की आधारशिला है, कुछ आहार अनुपूरक आपकी वांछित चमक और स्वस्थ त्वचा पाने के लिए अतिरिक्त बढ़ावा दे सकते हैं।

मुँहासे क्या है और स्वस्थ त्वचा में पूरकों की भूमिका क्या है?

मुँहासे एक आम त्वचा की स्थिति है जो सभी उम्र के लोगों को प्रभावित करती है, भले ही यह विशेष रूप से किशोरों और युवा वयस्कों में आम है। इसमें विशेष रूप से चेहरे, गर्दन, छाती और पीठ के निचले हिस्से पर पिंपल्स, ब्लैकहेड्स और सिस्ट का विकास शामिल है। मुँहासे तब होते हैं जब बालों के रोम सीबम और मृत त्वचा कोशिकाओं से भर जाते हैं, जिससे सूजन और कभी-कभी संक्रमण हो जाता है।

यद्यपि मुँहासे के इलाज के लिए कई सामयिक उपचार और दवाएं उपलब्ध हैं, स्वस्थ त्वचा को बढ़ावा देने में आहार अनुपूरक की भूमिका तेजी से पहचानी जा रही है। यहां बताया गया है कि कैसे पूरक मुँहासे से निपटने और त्वचा के स्वास्थ्य में सुधार करने में सहायता कर सकते हैं:

विटामिन ए: अपने त्वचा-उपचार गुणों के लिए जाना जाता है, विटामिन ए सीबम उत्पादन को रोककर और त्वचा कोशिकाओं के नवीकरण को बढ़ावा देकर पिंपल्स के फूटने को कम करने में मदद कर सकता है। मुँहासे-प्रवण त्वचा के लिए अक्सर रेटिनोइड्स (विटामिन ए के व्युत्पन्न) जैसे पूरक की सिफारिश की जाती है।
जिंक: इस खनिज में सूजन रोधी गुण होते हैं और यह मुँहासे से जुड़ी लालिमा और सूजन को कम कर सकता है। जिंक घाव की बहाली को भी बढ़ावा देता है और मुंहासों के निशान को कम कर सकता है। बर्गरस्टीन जिंक वाइटल पर ध्यान दें, जो सेलेनियम के साथ चयापचय में सबसे महत्वपूर्ण ट्रेस तत्वों में से एक है, क्योंकि यह 300 से अधिक चयापचय प्रक्रियाओं में शामिल है और कोशिकाओं को ऑक्सीडेटिव तनाव से बचाने में भी सक्षम बनाता है। प्रतिरक्षा को मजबूत करने के लिए दवा अक्सर ठंड के मौसम में ली जाती है, इसलिए यह एक आदर्श पारिवारिक विटामिन भी बन जाएगी।

बर्गरस्टीन जिंकवाइटल 15 मिलीग्राम 100 टैबलेट

7849622

बर्गरस्टीन ज़िंकवाइटल ज़िंक के साथ एक आहार पूरक है। छोटी, गोल गोलियां लेना आसान है और प्रत्येक में 15 मिलीग्राम ज़िंक बिस्ग्लीसिनेट होता है, जो ज़िंक का एक रूप है जिसका शरीर बहुत अच्छी तरह से उपयोग कर सकता है।ज़िंक सेलेनियम के साथ चयापचय में सबसे महत्वपूर्ण ट्रेस तत्वों में से एक है क्योंकि यह 300 से अधिक चयापचय प्रक्रियाओं में शामिल है और कोशिकाओं को ऑक्सीडेटिव तनाव से बचाने में भी मदद करता है। प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने के लिए अक्सर ठंड के मौसम में तैयारी की जाती है। शाकाहारीमूंगफली, लस और खमीर के बिनालैक्टोज मुक्त और सोया प्रोटीन मुक्तकार्य: (संपूर्ण नहीं)रक्षा (प्रतिरक्षा प्रणाली) को मजबूत करता है कोशिका विभाजन (विकास, पुनर्जनन आदि) के लिए आवश्यक हैविरोधी भड़काऊ गुण हैंचीनी चयापचय में भाग लेता हैस्वस्थ बाल, त्वचा, श्लेष्म झिल्ली और सुनिश्चित करता है हड्डियाँसेक्स हार्मोन के संश्लेषण में आवश्यक..

45.35 USD

ओमेगा-3 फैटी एसिड: मछली के तेल और अलसी के तेल की खुराक में पाया जाने वाला ओमेगा-3 फैटी एसिड पूरे शरीर में संक्रमण को कम कर सकता है, जिसमें त्वचा संक्रमण भी शामिल है जो मुँहासे में योगदान देता है।
प्रोबायोटिक्स: ये पूरक आंत की फिटनेस को संतुलित करने में मदद करते हैं, त्वचा के स्वास्थ्य से संबंधित इसकी संख्या बढ़ती जा रही है। एक स्वस्थ आंत से सूजन कम हो सकती है और मुँहासे को नियंत्रित करने में मदद मिल सकती है।
विटामिन ई और सेलेनियम: एंटीऑक्सिडेंट, विटामिन ई और सेलेनियम दोनों त्वचा कोशिकाओं को क्षति से बचा सकते हैं और जलन कम कर सकते हैं। त्वचा के स्वास्थ्य में सुधार और ब्रेकआउट को रोकने के लिए इन्हें अक्सर एक साथ लिया जाता है।

यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि जबकि पूरक पिंपल्स से लड़ने और त्वचा के स्वास्थ्य को बढ़ाने में मदद कर सकते हैं, उन्हें व्यापक त्वचा देखभाल और स्वास्थ्य आहार का हिस्सा होना चाहिए। इसमें संतुलित आहार, पर्याप्त जलयोजन, नियमित रूप से त्वचा की सफाई और कुछ वसायुक्त या शर्करायुक्त भोजन सहित मुँहासे ट्रिगर करने वाले कारकों से बचना शामिल है।

साफ़ त्वचा के लिए शीर्ष अनुपूरक

चमकदार रंगत के लिए स्विस स्वास्थ्य उत्पाद

स्विट्ज़रलैंड न केवल अपने लुभावने दृश्यों के लिए जाना जाता है, बल्कि अपने अद्भुत स्वास्थ्य उत्पादों के लिए भी जाना जाता है, विशेष रूप से वे जो त्वचा की फिटनेस के लिए सटीक होते हैं। स्विस स्वास्थ्य उत्पाद स्वस्थ और चमकदार रंगत को बढ़ावा देने में अपने विशिष्ट गुणों और प्रभावशीलता के लिए जाने जाते हैं। नीचे, हम इन विशेष गुणों और त्वचा के स्वास्थ्य और रूप पर उनके प्रभाव का पता लगाते हैं।

सामग्री की शुद्धता और गुणवत्ता: स्विस स्वास्थ्य उत्पाद अक्सर असाधारण प्राकृतिक और उच्च गुणवत्ता वाली सामग्री से बनाए जाते हैं। देश के सख्त उत्पादन मानक यह सुनिश्चित करते हैं कि इन उत्पादों में हानिकारक योजकों के बिना स्वस्थ पोषक तत्व शामिल हों।
नवोन्मेषी सूत्र: स्विट्ज़रलैंड अपनी वैज्ञानिक और तकनीकी उपलब्धियों के लिए जाना जाता है। यह त्वचा देखभाल उत्पादों पर लागू होता है, जहां स्विस उत्पादों में अक्सर नवीन फॉर्मूलेशन होते हैं जो पारंपरिक अवयवों को अत्याधुनिक विज्ञान के साथ जोड़ते हैं।
प्राकृतिक अर्क से भरपूर: कई स्विस त्वचा स्वास्थ्य उत्पादों में स्विस आल्प्स से प्राप्त पौधों, जड़ी-बूटियों और फूलों के हर्बल अर्क शामिल होते हैं। ये तत्व अपने प्रभावी एंटीऑक्सीडेंट और सूजन-रोधी गुणों के लिए जाने जाते हैं, जो त्वचा के स्वास्थ्य के लिए महत्वपूर्ण हो सकते हैं।
पर्यावरणीय तनावों से सुरक्षा: कई स्विस उत्पादों में ऐसे पदार्थ होते हैं जो त्वचा को यूवी किरणों और प्रदूषकों जैसे खतरनाक पर्यावरणीय प्रभावों से बचाते हैं, जो सुस्त और असमान रंगत में योगदान दे सकते हैं। ऐसे उत्पादों में बर्गरस्टीन विटामिन होता है। उदाहरण के लिए, बर्गरस्टीन सेलेनविटल आसानी से पचने योग्य प्राकृतिक सेलेनियम वाला एक आहार पूरक है, जो सबसे महत्वपूर्ण एंटीऑक्सीडेंट में से एक के रूप में, अतिरिक्त मुक्त कणों से बचाता है। इस प्रकार, शरीर ऑक्सीकरण प्रतिक्रियाओं से प्रभावी ढंग से सुरक्षित रहता है, और प्रतिरक्षा प्रणाली के सामान्य कामकाज, थायरॉयड ग्रंथि के कामकाज में भी योगदान देता है, और बालों और नाखूनों के स्वास्थ्य का समर्थन करता है। इस प्रकार, स्विस त्वचा स्वास्थ्य उत्पाद त्वचा के स्वास्थ्य को बढ़ावा देने में अपनी शुद्ध सामग्री, क्रांतिकारी फॉर्मूलेशन और प्रभावशीलता के लिए जाने जाते हैं।

बर्गरस्टीन सेलेनवाइटल 100 टैबलेट

2164102

बर्गरस्टीन सेलेनविटाल आसानी से पचने योग्य, कार्बनिक सेलेनियम के साथ एक आहार पूरक है, जो सबसे महत्वपूर्ण एंटीऑक्सिडेंट में से एक के रूप में अतिरिक्त मुक्त कणों से बचाता है। इस तरह, शरीर ऑक्सीकरण प्रतिक्रियाओं के खिलाफ प्रभावी रूप से सुरक्षित रहता है।..

40.01 USD

ओमेगा -3 फैटी एसिड

ओमेगा-3 फैटी एसिड, एक आवश्यक पोषक तत्व जो कई सामग्रियों और पूरकों में पाया जाता है, अपने कई फिटनेस लाभों के लिए प्रसिद्ध है, जैसे सूजन को कम करना और त्वचा की फिटनेस को बढ़ाना। ये पॉलीअनसेचुरेटेड वसा स्वस्थ, स्वच्छ रंगत बनाए रखने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं।

सूजन रोधी गुण: ओमेगा-थ्री फैटी एसिड, विशेष रूप से ईपीए (ईकोसापेंटेनोइक एसिड) और डीएचए (डोकोसाहेक्सैनोइक एसिड) में मजबूत सूजन रोधी गुण होते हैं। वे जलन से संबंधित पदार्थों और अणुओं के उत्पादन को कम करने में मदद करते हैं, जिनमें सूजन संबंधी ईकोसैनोइड्स और साइटोकिन्स शामिल हैं। उदाहरण के लिए, बर्गरस्टीन ओमेगा-3 ईपीए और डीएचए के बीच एक संतुलित अनुपात है, जो वैज्ञानिक मानदंडों के अनुसार निर्धारित किया जाता है। इसमें संतरे के उत्कृष्ट स्वाद के साथ प्राकृतिक तेल होता है। तरल पूरक उन मनुष्यों के लिए सही है जिन्हें निगलने में समस्या होती है या जो पहले से ही एक दिन में कई कैप्सूल/गोलियाँ लेते हैं।

बर्गरस्टीन ओमेगा -3 तरल बोतल 150 मिली

7173933

बर्गरस्टीन ओमेगा-3 लिक्विड EPA और DHA के बीच एक संतुलित अनुपात है जिसे वैज्ञानिक मानदंडों के अनुसार निर्धारित किया गया है। एक बेहतरीन स्वाद वाले प्राकृतिक संतरे के स्वाद वाले तेल के साथ तैयार किया गया है।तरल ओमेगा-3 उत्पाद किसके लिए उपयुक्त है ?जो लोग पहले से ही एक दिन में कई कैप्सूल/टैबलेट लेते हैंनिगलने में कठिनाई वाले लोगबच्चे जो निगल नहीं सकते कैप्सूलअलग-अलग मात्रा अनुशंसाओं के साथयदि आपको मछली के तेल उत्पादों में विटामिन ई के बारे में आरक्षण हैपर्यावरण के अनुकूल और टिकाऊ मछली पकड़ने से मछली का तेल - "समुद्र के मित्र" के अनुसार प्रमाणित। व्यापक गुणवत्ता नियंत्रण के लिए गारंटीकृत शुद्धता के साथ कोई गड़बड़ स्वाद और कोई डकार नहीं है।..

51.63 USD

त्वचा की स्थितियों का इलाज: ओमेगा-थ्री के नियमित सेवन से सूजन पैदा करने वाली विभिन्न त्वचा स्थितियों के लक्षणों को कम करने में मदद मिलती है, जिसमें एक्जिमा, सोरायसिस और त्वचाशोथ शामिल हैं।
मॉइस्चराइजिंग प्रभाव: ओमेगा-3 फैटी एसिड त्वचा को नम और कोमल बनाए रखने में मदद करता है, त्वचा के रूखेपन और झड़ने को रोकता है और त्वचा को मुलायम बनाता है।
मुँहासे और ब्रेकआउट को कम करता है: जलन से निपटने में, ओमेगा -3 मुँहासे और ब्रेकआउट को कम करने में भी महत्वपूर्ण भूमिका निभा सकता है, ऐसी स्थितियां जो अक्सर त्वचा की जलन से जुड़ी होती हैं।
त्वचा की लोच बढ़ाता है: ये फैटी एसिड त्वचा की संरचना, उसकी लोच और समग्र स्वरूप को बढ़ाने में मदद करते हैं। इससे त्वचा चिकनी और अधिक युवा हो सकती है।

त्वचा की चमक और स्वास्थ्य के लिए विटामिन सी

विटामिन सी, एक महत्वपूर्ण पोषक तत्व है जो अपने कई फिटनेस लाभों के लिए जाना जाता है, इसी तरह जब त्वचा की देखभाल की बात आती है तो यह भी एक पावरहाउस है। विटामिन सी त्वचा को हल्का करने, हाइपरपिगमेंटेशन को कम करने और समग्र त्वचा टोन में सुधार करने की क्षमता के लिए प्रसिद्ध है।

एंटीऑक्सीडेंट गुण: विटामिन सी एक शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट है। यह मुक्त कणों, पदार्थों से लड़ने की अनुमति देता है जो ऑक्सीडेटिव तनाव और त्वचा को नुकसान पहुंचा सकते हैं। इन रेडिकल्स को निष्क्रिय करके, विटामिन सी त्वचा को ताजा और जीवंत दिखने में मदद करता है।
कोलेजन संश्लेषण: कोलेजन संश्लेषण में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। कोलेजन एक प्रोटीन है जो त्वचा को लोच और दृढ़ता देता है। उम्र के साथ कोलेजन का उत्पादन कम हो जाता है, लेकिन विटामिन सी कोलेजन उत्पादन को प्रोत्साहित करने में मदद कर सकता है, जिससे त्वचा अधिक लोचदार और युवा बन जाती है।
मेलेनिन उत्पादन को रोकता है: ऐसा समझा जाता है कि विटामिन सी त्वचा के रंग के लिए जिम्मेदार वर्णक मेलेनिन के उत्पादन को रोकता है। मेलेनिन के अत्यधिक उत्पादन के परिणामस्वरूप हाइपरपिग्मेंटेशन और काले धब्बे हो जाते हैं। विटामिन सी का नियमित उपयोग त्वचा की रंगत को एकसमान करने और काले धब्बों की उपस्थिति को कम करने में मदद कर सकता है।
यूवी सुरक्षा: हालांकि विटामिन सी सनस्क्रीन का विकल्प नहीं है, लेकिन यह यूवी किरणों से कुछ सुरक्षा प्रदान करता है, जिससे त्वचा की टोन और बनावट में असमानता पैदा करने वाली क्षति को रोकने में मदद मिलती है।

त्वचा पर विटामिन सी लगाने का सबसे सीधा तरीका सामयिक सीरम और क्रीम है। एल-एस्कॉर्बिक एसिड की उच्च सांद्रता वाले उत्पादों की तलाश करें, जो त्वचा की देखभाल के लिए विटामिन सी का सबसे अच्छा रूप है। यद्यपि सामयिक अनुप्रयोग सीधा है, मौखिक विटामिन सी आहार अनुपूरक भी त्वचा के स्वास्थ्य को बढ़ावा दे सकते हैं। वे त्वचा की आंतरिक स्थिति से लेकर त्वचा की समग्र स्थिति का मार्गदर्शन करते हैं, जिससे त्वचा की उपस्थिति और गुणवत्ता में सुधार होता है। बर्गरस्टीन विटामिन सी पर ध्यान दें, जिसमें प्राकृतिक विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड) एक सक्रिय घटक के रूप में शामिल है और त्वचा के स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए उच्च गुणवत्ता वाला है।

संक्षेप में, कुछ विटामिन और पूरक स्वस्थ रंगत में उल्लेखनीय योगदान दे सकते हैं। अपने आहार में ए, सी, और ई, ओमेगा -3 फैटी एसिड और प्रोबायोटिक्स जैसे विटामिन के साथ, आपको निश्चित रूप से सूजन-रोधी लाभ, साथ ही त्वचा जलयोजन और पर्यावरणीय क्षति से सुरक्षा मिलेगी। याद रखें कि साफ़ और स्वस्थ त्वचा प्राप्त करना एक बहुआयामी दृष्टिकोण है जो उचित पोषण और उचित त्वचा देखभाल को जोड़ता है।

अस्वीकरण: इस लेख में साफ और स्वस्थ त्वचा के लिए पूरकों के बारे में सामान्य जानकारी है और इसका उद्देश्य चिकित्सा सलाह, निदान या उपचार प्रदान करना नहीं है। पूरकों की प्रभावशीलता व्यक्तिगत स्वास्थ्य, आहार प्रतिबंध और जीवनशैली कारकों के आधार पर भिन्न हो सकती है। किसी भी नए पूरक आहार को शुरू करने से पहले किसी स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर या त्वचा विशेषज्ञ से परामर्श करना महत्वपूर्ण है।

के. मुलर