सर्दियों में शुष्क, ठंडी हवा से कैसे निपटें

सर्दियों में हम फ्लू और संक्रामक रोगों के प्रति अधिक संवेदनशील क्यों होते हैं? सर्दियों में तापमान गिरता है और ठंडी हवा में नमी कम होती है। यह एक बहुत ही सरल भौतिक तथ्य है: हवा का तापमान जितना अधिक होता है, हवा में उतना ही अधिक पानी घुल जाता है जिसके परिणामस्वरूप उच्च आर्द्रता होती है। इसके विपरीत, कम हवा के तापमान पर कम पानी, या नमी होती है जिसे हम हर सांस के साथ अंदर लेते हैं।

ऐसी ठंडी, कम नमी वाली हवा नाक की श्लेष्मा झिल्ली को सुखा देती है। हम इसे सूखी नाक के रूप में महसूस करते हैं और कुछ लोगों को नाक से खून आने की समस्या भी होती है। नाक का श्लेष्म बैक्टीरिया और संक्रामक निकायों जैसे कई एरोसोल के खिलाफ सुरक्षा कवच है।

सूखी नाक ऐसे एरोसोल के लिए कम प्रतिरोधी होती है और बैक्टीरिया सूखे झिल्लियों के माध्यम से आसानी से रक्त प्रणाली में प्रवेश कर सकते हैं - हम फ्लू से पीड़ित हैं। हम अपने घरों और कार्यालयों के कमरों में हवा को नम करके कमजोर नाक रक्षा तंत्र का समर्थन कर सकते हैं। हम विशिष्ट जलीय स्प्रे या नाक के मलहम के साथ सीधे नाक का उपचार भी कर सकते हैं। हमारा सुझाव है Bepanthen Nasensalbe एक बहुत आसान, पॉकेट-साइज़ ऑइंटमेंट से, या ओट्रिविन नेचुरल एलो वेरा 100 मिली नेज़ल स्प्रे के रूप में।