फटे होठों का इलाज और रोकथाम कैसे करें: प्रभावी उपचार

फटे होंठ, जिसे चेइलाइटिस भी कहा जाता है, एक बदसूरत स्थिति है जो कई लोगों को प्रभावित करती है, खासकर ठंड के महीनों में। फटे होंठ, जो सूखापन, परतदारपन और कभी-कभी फटने की वजह से दर्द का कारण बनते हैं, जिससे मुस्कुराना, खाना या बात करना मुश्किल हो जाता है। यह स्थिति पर्यावरणीय प्रभावों, निर्जलीकरण और कुछ जीवनशैली के आचरण के कारण हो सकती है।

फटे होंठों के लक्षण और संकेत

शुष्कता

सूखापन अक्सर फटे होंठों का मुख्य लक्षण होता है। यह स्थिति तब होती है जब होंठ अपनी प्राकृतिक नमी खो देते हैं, जिससे वे तंग और असहज महसूस करते हैं। होठों की त्वचा शरीर के अन्य हिस्सों की तुलना में बहुत पतली और अधिक नाजुक होती है, इसलिए यह मुख्य रूप से निर्जलीकरण के प्रति संवेदनशील होती है।

ठंडी जलवायु, हवा, सूर्य के संपर्क में आना और घर के अंदर की हीटिंग जैसी कई चीजें होंठों से प्राकृतिक तेल और नमी छीन सकती हैं। पर्याप्त नमी के बिना, होंठ चिकनी बनावट और सुरक्षा अवरोध को बनाए नहीं रख सकते, जिसके परिणामस्वरूप खुरदरी, सूखी सतह बन जाती है। अपने होंठों को नमी देने और पोषण देने के लिए, फाइटोफार्मा एप्रिकोडर्म लिप बाम का इस्तेमाल करें, जिसमें खुबानी कर्नेल तेल, मोम, विटामिन ई, यूवीए और यूवीबी फिल्टर 15 शामिल हैं। फाइटोफार्मा एप्रिकोडर्म जल प्रतिरोधी है और खेल के दौरान, पानी के पास और ऊंचे पहाड़ों पर संवेदनशील और शुष्क त्वचा की पूरी तरह से रक्षा और देखभाल करता है।

परत उखड़ना और छिलना

जैसे-जैसे सूखापन बढ़ता है, अगला लक्षण होंठों पर त्वचा का छिलना और छिलना होता है। होंठों की नाजुक त्वचा अपनी अखंडता खोने लगती है, जिसके कारण सतह से छोटे-छोटे पपड़ी निकल आते हैं। ये पपड़ी अक्सर दिखाई देती है और देखने में भद्दी लगती है, जिससे त्वचा खुरदरी और असमान दिखाई देती है। लगातार छिलने की प्रक्रिया तब होती है जब त्वचा की नई परतें सूख जाती हैं और पूरी तरह से ठीक होने से पहले ही छिल जाती हैं, जिससे लगातार संक्रमण और परेशानी का चक्र बनता है। यह प्रक्रिया न केवल होंठों के सौंदर्य को प्रभावित करती है, बल्कि उनकी सुरक्षा बाधा को भी तोड़ देती है, जिससे वे संक्रमण और आगे के नुकसान के प्रति अधिक संवेदनशील हो जाते हैं।

खुर

फटे होंठों का एक अतिरिक्त गंभीर लक्षण दरारें हैं और काफी असुविधा का कारण बनती हैं। छोटी दरारें, जिन्हें दरारें भी कहा जाता है, होंठों की सतह पर बनती हैं क्योंकि वे सूख जाते हैं। ये दरारें सतही होती हैं और मुश्किल से दिखाई देती हैं, हालांकि अगर इनका इलाज न किया जाए, तो ये गहरी और चौड़ी हो जाती हैं, जिससे और भी गंभीर दरारें हो जाती हैं।

होंठ फैलाने वाली गतिविधियों से दरारें और बढ़ जाती हैं, जिसमें बोलना, मुस्कुराना या खाना शामिल है, जिससे दरारें खुल जाती हैं और कभी-कभी खून भी निकलता है। मुंह के कोनों में विशेष रूप से दरारें पड़ने की संभावना होती है, जिसे कोणीय चेइलिटिस के रूप में जाना जाता है, जो दर्दनाक है और ठीक होने में धीमा है। वैसलीन लिप केयर होंठों पर दरारों के कारण होने वाली दरारों और असुविधा को खत्म करने के लिए आदर्श है।

बीमारी और दर्द

लगातार सूखापन और दरारें होंठों को छूने पर कोमल बना देती हैं। यह कोमलता बाहरी तत्वों जैसे हवा, सूरज और ठंडे मौसम के कारण और भी बढ़ जाती है, जो पहले से ही संवेदनशील त्वचा को और भी परेशान कर देते हैं। जलन या झुनझुनी सनसनी भी आम है, खासकर मसालेदार, नमकीन या अम्लीय सामग्री खाने के दौरान जो क्षतिग्रस्त त्वचा को परेशान करती है।

लालिमा और संक्रमण

होंठ सामान्य से ज़्यादा लाल भी दिखाई दे सकते हैं, खास तौर पर किनारों के आसपास जहाँ त्वचा सबसे ज़्यादा संवेदनशील होती है। यह लालिमा सूजन को दर्शाती है, जो चोट या जलन के लिए शरीर की प्राकृतिक प्रतिक्रिया है। सूजन के कारण प्रभावित क्षेत्र में रक्त वाहिकाएँ फैल जाती हैं, जिससे क्षतिग्रस्त ऊतकों को बहाल करने में मदद करने के लिए रक्त प्रवाह बढ़ जाता है।

कुछ मामलों में, संक्रमण के कारण होंठ थोड़े सूज सकते हैं, जिससे दर्द बढ़ जाता है और होंठ छूने पर बहुत ज़्यादा संवेदनशील हो जाते हैं। यह जलन लगातार हानिकारक जलवायु स्थितियों, एलर्जी या कुछ होंठ उत्पादों जैसे उत्तेजक पदार्थों के संपर्क में आने से बढ़ जाती है, जिससे ठीक होने की प्रक्रिया लंबी हो जाती है और असुविधा की स्थिति बनी रहती है।

सुरक्षात्मक होंठ देखभाल

होंठों की सूखापन, फटना और अन्य सामान्य समस्याओं को रोकने के लिए उचित होंठों की देखभाल आवश्यक है। सुरक्षात्मक होंठों की देखभाल में सही उत्पादों का उपयोग शामिल है जो आपके होंठों को हाइड्रेट करते हैं और उन्हें पर्यावरणीय नुकसान से बचाते हैं, जिसमें SPF वाले लिप बाम का उपयोग और सोने से पहले एक मोटा लिप बाम लगाना शामिल है।

यूवी किरणों से सुरक्षा

आपकी त्वचा की तरह, आपके होंठ भी सूरज की पराबैंगनी (यूवी) किरणों से होने वाले नुकसान के प्रति संवेदनशील होते हैं। यूवी किरणों के लंबे समय तक संपर्क में रहने से सनबर्न हो सकता है, त्वचा कैंसर का खतरा बढ़ सकता है और समय से पहले बुढ़ापा आ सकता है, जिससे होंठ सूख सकते हैं और फट सकते हैं।

एसपीएफ युक्त लिप बाम का उपयोग करने से यूवी किरणों के विरुद्ध सुरक्षा का एक महत्वपूर्ण स्तर मिलता है। यह सनबर्न को रोकने में मदद करता है और सूर्य से होने वाले नुकसान के दीर्घकालिक जोखिम को कम करता है। उच्च गुणवत्ता वाली सुरक्षा के लिए, कम से कम 15 एसपीएफ वाला लिप बाम चुनें, हालांकि उच्च एसपीएफ बेहतर सुरक्षा प्रदान करते हैं, खासकर लंबी बाहरी गतिविधियों के दौरान।

हर दिन SPF युक्त लिप बाम का उपयोग करना अपनी आदत बना लें, चाहे मौसम कोई भी हो। UV किरणें बादलों में प्रवेश कर सकती हैं और पानी, रेत और बर्फ जैसी सतहों से परावर्तित हो सकती हैं, जिससे पूरे साल होंठों की सुरक्षा ज़रूरी हो जाती है। प्रभावी सुरक्षा के लिए हर दो घंटे में दोबारा लगाएं, खास तौर पर खाने, पीने या तैरने के बाद।

सोने से पहले गाढ़ा बाम लगाना

रात आपके होठों को गहराई से नमी देने का सबसे सही मौका है। सोने से पहले लिप बाम की एक मोटी परत लगाने से एक अवरोध बनता है जो नमी को लॉक करता है, जिससे त्वचा की मरम्मत और पुनर्जीवित होने की अनुमति मिलती है, भले ही आप सो रहे हों। रात के समय हाइड्रेशन आपके होठों को सूखने से बचाने में मदद करता है, खासकर शुष्क या ठंडे मौसम में, और यह सुनिश्चित करता है कि आप नरम, कोमल होंठों के साथ जागें।

एक समृद्ध, नरम करने वाला लिप बाम चुनें जो तीव्र हाइड्रेशन प्रदान कर सके। पेट्रोलियम जेली, लैनोलिन, मोम या शिया बटर जैसे घटकों की तलाश करें, जो नमी को लॉक करने और एक सुरक्षात्मक अवरोध विकसित करने में बहुत अच्छे हैं। उदाहरण के लिए, एवेन कोल्ड क्रीम लिप बाम , जिसमें हर्बल सामग्री का एक अनूठा मिश्रण शामिल है, जिसमें एवेन थर्मल स्प्रिंग वॉटर, मोम और शिया बटर शामिल हैं, जो आपके होंठों को पोषण और नमी प्रदान करते हैं, जिससे उन्हें एक स्वस्थ और चिकना रूप मिलता है।

मोटी बाम लगाने से पहले, अपने होंठों को धीरे से एक्सफोलिएट करें ताकि सूखी, परतदार त्वचा से छुटकारा मिल सके। एक्सफोलिएट करने के लिए लिप स्क्रब या चिकने टूथब्रश का इस्तेमाल करें, फिर धोएँ और थपथपाकर सुखाएँ। पूरी कवरेज सुनिश्चित करने के लिए पर्याप्त मात्रा में लिप बाम लगाएँ। मोटी परत एक अवरोधक के रूप में कार्य करती है, नमी के नुकसान को रोकती है और आपके होंठों को शुष्क वातावरण और इनडोर हीटिंग से बचाती है।

अपने होठों की सुरक्षा के लिए अतिरिक्त सुझाव

• हाइड्रेटेड रहें: अंदर से हाइड्रेशन उतना ही ज़रूरी है जितना कि बाहर से सुरक्षा। पूरे दिन भरपूर पानी पिएं ताकि समग्र हाइड्रेशन बना रहे, जिससे आप अपने होंठों को नम और स्वस्थ रख सकें। निर्जलीकरण से होंठ सूख सकते हैं, फट सकते हैं, इसलिए हर दिन कम से कम आठ गिलास पानी पीने की कोशिश करें, अगर आप सक्रिय हैं या गर्म मौसम में हैं तो ज़्यादा पानी पिएं।
• अपने होठों को चाटने से बचें: जब आपके होंठ सूखे महसूस होते हैं तो उन्हें चाटना लुभावना हो सकता है, लेकिन यह लत वास्तव में समस्या को और भी बदतर बना देती है। लार तेज़ी से वाष्पित हो जाती है, जिससे होंठ पहले से भी ज़्यादा सूखे हो जाते हैं, जिससे संभवतः और भी ज़्यादा सूजन और फटने की संभावना होती है। अपने होठों को चाटने के बजाय, उन्हें ज़रूरी नमी देने के लिए मॉइस्चराइज़िंग लिप बाम लगाएँ, जैसे कि यूसेरिन एक्यूट लिप बाम , जो फटे, लाल, सूजे हुए होठों और मुँह की गहन देखभाल करता है।
• मॉइस्चराइज़र का उपयोग करें: इनडोर हीटिंग और एयर कंडीशनिंग एक शुष्क वातावरण बनाते हैं जो शुष्क होंठों को और भी बदतर बना देगा। अपने घर में, विशेष रूप से रात में अपने बेडरूम में ह्यूमिडिफायर का उपयोग करने से हवा में नमी बढ़ेगी और आपके होंठों को नमीयुक्त बनाए रखने में मदद मिलेगी।

अस्वीकरण: लेख में फटे होंठों की समस्या और इस समस्या के समाधान के बारे में जानकारी दी गई है और यह पेशेवर चिकित्सा अनुशंसा नहीं है। अपने लिए सही उत्पाद चुनने के लिए हमेशा त्वचा विशेषज्ञ से सलाह लें।

एम. स्टेहली