आहारीय पूरक
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बायोनाटुरिस सेरेनिटी केप फ्लो 60 पीसी
Bionaturis Serenity is a dietary supplement used for sleep problems, mood swings and as a withdrawal..
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ऑर्थोमोल कोलीन प्लस कैप्स 60 पीसी
ऑर्थोमोल कोलाइन प्लस कैप्स 60 पीसी की विशेषताएंभंडारण तापमान न्यूनतम/अधिकतम 15/25 डिग्री सेल्सियसपैक..
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Oligopharm आयरन bisglycinate कैप्सूल 60 पीसी
ओलिगोफार्म आयरन बिसग्लिसिनेट कैप्सूल 60 पीसीएस प्रसिद्ध ब्रांड, ओलिगोफार्मम से एक उच्च गुणवत्ता वाल..
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NIMBASIT Basic Preparation Powder 600 g
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LACTIBIANE शॉक 40M केप 20 पीस
Property name Food supplement. Lactibiane Shock 40M is a food supplement based on live lactic acid b..
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DR. NIEDERMAIER Magnesium 8-fold Capsules Box 180 Pieces
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सेरोबियोमा ब्रोमैटेक केप ब्लिस्ट 24 पीसी
सेरोबियोमा ब्रोमाटेक केप ब्लिस्ट 24 पीसी की विशेषताएंएनाटोमिकल थेराप्यूटिक केमिकल (АТС): V06DZसक्रिय..
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सिट्रोबायोटिक ग्रेपफ्रूट सीड एक्सट्रैक्ट 50 मिली बायो
सिट्रोबायोटिक अंगूर के बीज का अर्क जैविक 50 मिली उचित नाम आहार अनुपूरक रचना अंगूर के बीज और छिलके क..
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लिटोफ्लेक्स मूल डेनिश हेगन बट पाउडर डीएस 125 ग्राम
मूल डेनिश हेगन बट पाउडर डीएस 125 ग्राम की विशेषताएंभंडारण तापमान न्यूनतम/अधिकतम 15/30 डिग्री सेल्सिय..
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बर्गरस्टीन प्रोबेस पाउडर 400 ग्राम
बर्गरस्टीन प्रोबेस ड्रिंक पाउडर डीएस 400 ग्राम उचित नाम आहार अनुपूरक रचना कैल्शियम कार्बोनेट; पोटेश..
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थ्रोम्बोफ्लो डॉ। वोल्ज़ केप 60 पीसी
Composition 52 % water-soluble dried tomato concentrate (WSTC II, Germany), 150 mg corresp.: Tomato ..
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VELIFE Vitamin D3 K2 Drops vegan Pip Bottle 30 ml
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NATURKRAFTWERKE Black Cumin Caps 595 mg Organic 200 pcs
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ABTEI Children's Vitamin D3 Melting Tablets 50 Pcs
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Veractive मैग्नीशियम डायरेक्ट+ स्टिक 30 Stk
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स्वास्थ्य और कल्याण में बढ़ती रुचि के कारण हाल के वर्षों में आहार संबंधी खाद्य पदार्थ और पेय पदार्थ तेजी से लोकप्रिय हो गए हैं। लोग अपने खाने-पीने के प्रति अधिक जागरूक हो रहे हैं और ऐसे खाद्य और पेय पदार्थों की तलाश कर रहे हैं जिनमें पोषक तत्व अधिक हों और कैलोरी कम हो। लोकप्रिय आहार उत्पाद किण्वित दूध उत्पाद (दही, खट्टा आटा) और प्रोटीन पाउडर हैं।
दही एक किण्वित डेयरी उत्पाद है जिसका सेवन हजारों वर्षों से किया जा रहा है। यह प्रोटीन, कैल्शियम और प्रोबायोटिक्स का एक समृद्ध स्रोत है, जो फायदेमंद बैक्टीरिया हैं जो आंत के स्वास्थ्य को बढ़ावा देते हैं। दही विभिन्न प्रकार के स्वादों और शैलियों में उपलब्ध है, पारंपरिक सादे दही से लेकर फलों के स्वाद वाले और ग्रीक शैली के दही तक। विशेष रूप से ग्रीक दही ने अपनी गाढ़ी और मलाईदार बनावट और उच्च प्रोटीन सामग्री के कारण हाल के वर्षों में लोकप्रियता हासिल की है। दही का आनंद नाश्ते के रूप में लिया जा सकता है या स्मूदी और डिप्स जैसे व्यंजनों में एक घटक के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है।
प्रोटीन पाउडर ऐसे पूरक हैं जो एथलीटों और फिटनेस उत्साही लोगों के बीच लोकप्रिय हैं। वे प्रोटीन के विभिन्न स्रोतों से बने होते हैं, जैसे मट्ठा, कैसिइन, सोया और मटर प्रोटीन। प्रोटीन पाउडर का उपयोग आमतौर पर व्यायाम के बाद मांसपेशियों की वृद्धि और रिकवरी में सहायता के लिए किया जाता है। इन्हें भोजन के प्रतिस्थापन के रूप में भी इस्तेमाल किया जा सकता है या प्रोटीन सामग्री बढ़ाने के लिए दलिया या पैनकेक जैसे खाद्य पदार्थों में जोड़ा जा सकता है। जबकि प्रोटीन पाउडर प्रोटीन सेवन बढ़ाने का एक सुविधाजनक तरीका हो सकता है, उच्च गुणवत्ता वाला उत्पाद चुनना और इसे संतुलित आहार के पूरक के रूप में उपयोग करना महत्वपूर्ण है।
आहार संबंधी खाद्य पदार्थों और पेय पदार्थों का चयन करते समय, लेबल पढ़ना और किसी भी अतिरिक्त शर्करा या कृत्रिम सामग्री से अवगत रहना महत्वपूर्ण है। संपूर्ण खाद्य पदार्थ और न्यूनतम प्रसंस्कृत विकल्प चुनना आम तौर पर सबसे अच्छा तरीका है। इसके अतिरिक्त, व्यक्तिगत आहार संबंधी आवश्यकताओं और प्राथमिकताओं के साथ-साथ किसी भी एलर्जी या असहिष्णुता पर भी विचार करना महत्वपूर्ण है।
निष्कर्ष में, दही और प्रोटीन पाउडर लोकप्रिय आहार विकल्प हैं जो कई प्रकार के पोषक तत्व और संभावित स्वास्थ्य लाभ प्रदान कर सकते हैं। हालाँकि, उच्च गुणवत्ता वाले उत्पादों को चुनना और उन्हें संतुलित आहार में शामिल करना महत्वपूर्ण है। किसी भी आहार परिवर्तन की तरह, किसी के आहार में महत्वपूर्ण परिवर्तन करने से पहले एक स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर से परामर्श करने की सिफारिश की जाती है।

























































