फंगल मुँहासे को रोकने और इलाज के लिए दैनिक त्वचा देखभाल दिनचर्या

फंगल मुंहासे, हालांकि अक्सर नियमित मुंहासे के साथ भ्रमित होते हैं, बालों के रोम के भीतर खमीर की अधिक वृद्धि के परिणामस्वरूप एक अलग त्वचा की स्थिति है। पारंपरिक मुंहासे के विपरीत, जो आम तौर पर बैक्टीरिया और अतिरिक्त सीबम के कारण होता है, फंगल मुंहासे एक अलग प्रकार के संक्रमण के कारण होते हैं और सटीक उपचार दृष्टिकोण की आवश्यकता होती है। शक्तिशाली रोकथाम और उपचार के लिए फंगल और नियमित मुंहासे के बीच अंतर को समझना महत्वपूर्ण है।

फंगल मुँहासे क्या हैं?

फंगल एक्ने, जिसे मालासेज़िया फॉलिकुलिटिस भी कहा जाता है, त्वचा पर यीस्ट के अत्यधिक विकास के कारण होने वाली त्वचा की स्थिति है। पारंपरिक मुंहासे के विपरीत, जो आमतौर पर बैक्टीरिया के परिणामस्वरूप होता है, फंगल मुंहासे तब होते हैं जब मालासेज़िया नामक एक यीस्ट, जो स्वाभाविक रूप से त्वचा पर मौजूद होता है, अत्यधिक बढ़ जाता है और बालों के रोम को संक्रमित कर देता है। इस वृद्धि से जलन हो सकती है और त्वचा पर मुंहासे जैसे उभार आ सकते हैं।

लक्षण

फंगल मुंहासे छोटे, एकसमान फुंसियों के रूप में दिखाई देते हैं जो अक्सर लाल या सफेद होते हैं और गुच्छों में दिखाई देते हैं। ये गांठें आम तौर पर एक ही आकार की होती हैं और अक्सर छाती, पीठ, कंधों और कभी-कभी चेहरे पर पाई जाती हैं। फंगल मुंहासे को सामान्य मुंहासे से अलग करने वाले महत्वपूर्ण लक्षणों में से एक लगातार खुजली है जो नियमित रूप से इस स्थिति के साथ होती है। कुछ मामलों में, मनुष्य को प्रभावित क्षेत्रों में जलन का भी अनुभव हो सकता है।

फंगल मुँहासे में योगदान देने वाले कारक

फंगल मुंहासे कई तरह की चीजों से प्रेरित हो सकते हैं जो त्वचा पर यीस्ट के अतिवृद्धि के लिए अनुकूल वातावरण बनाते हैं। उन सामान्य ट्रिगर्स को समझना इस स्थिति में सहायता, रोकथाम और सफलतापूर्वक निपटने में मदद कर सकता है।

• नमी वाला वातावरण: फंगल मुहांसे गर्मी, नमी वाली स्थितियों में पनपते हैं, जहाँ त्वचा पर नमी फंस जाती है। उच्च आर्द्रता यीस्ट की वृद्धि को बढ़ावा दे सकती है, जिससे मुहांसे निकल सकते हैं, खासकर पसीने के जोखिम वाले क्षेत्रों में।
• टाइट कपड़े: टाइट कपड़े पहनना, खास तौर पर ऐसे कपड़े जो त्वचा को सांस लेने की अनुमति नहीं देते, पसीने को रोक सकते हैं और नमी वाला वातावरण बना सकते हैं। इससे बालों के रोम बंद हो सकते हैं और फंगल मुंहासे होने का खतरा बढ़ सकता है, खासकर पीठ, छाती और कंधों पर।
• अत्यधिक पसीना आना: ऐसी गतिविधियाँ जो अत्यधिक पसीना आने को प्रेरित करती हैं, जैसे कि सक्रिय व्यायाम या गर्म मौसम, मुँहासे के फटने को बढ़ा सकते हैं। गर्मी के साथ मिलकर पसीना यीस्ट के पनपने के लिए सही वातावरण बनाता है, जिससे सूजन और मुंहासे होते हैं।
• स्किनकेयर उत्पाद: भारी तेल-आधारित त्वचा देखभाल उत्पादों का उपयोग करने से छिद्र बंद हो सकते हैं और एक तैलीय सतह बन सकती है जो यीस्ट के विकास को प्रोत्साहित करती है। गैर-कॉमेडोजेनिक और तेल-मुक्त उत्पादों का चयन करने से फंगल मुँहासे के खतरे को कम करने में मदद मिलती है।

फंगल मुँहासे के लिए त्वचा की देखभाल

सौम्य क्लींजर

मुंहासों से निपटने के लिए प्रभावी त्वचा देखभाल महत्वपूर्ण है, और इसकी शुरुआत सही मुंहासे निकालने वाले क्लींजर को चुनने से होती है। हल्के एंटीफंगल फेस वॉश का उपयोग करने से त्वचा को परेशान किए बिना इस स्थिति के लिए जिम्मेदार यीस्ट से निपटने में मदद मिलती है।

फंगल एक्ने के लिए एक क्लींजर चुनना जिसमें केटोकोनाज़ोल या जिंक पाइरिथियोन जैसे एंटीफंगल तत्व शामिल हों, त्वचा पर यीस्ट की वृद्धि को कम करने में मदद कर सकता है। ये तत्व त्वचा के प्राकृतिक संतुलन को बनाए रखते हुए फंगस को खत्म करते हैं। जलन से बचने के लिए एक ऐसा घटक चुनना महत्वपूर्ण है जो काफी हल्का हो, क्योंकि कठोर क्लींजर त्वचा से उसके प्राकृतिक तेलों को छीन सकते हैं, जिससे निस्संदेह परेशानी बढ़ सकती है। उदाहरण के लिए, ल्यूबेक्स एक्स्ट्रा माइल्ड , सफाई के लिए एक हल्का कीटाणुनाशक, त्वचा के फंगल रोगों में उपचार प्रक्रिया को बढ़ावा देता है। ल्यूबेक्स फेस वॉश में 5.5 का थोड़ा अम्लीय बफर पीएच होता है और इस कारण यह हमारी त्वचा की शारीरिक हाइड्रोलिपिडिक फिल्म (सुरक्षात्मक एसिड मेंटल) को संरक्षित करता है।

जो लोग ट्रेटिनॉइन का उपयोग करते हैं, जो कि एक रेटिनोइड है जिसे आम तौर पर मुंहासों के लिए निर्धारित किया जाता है, उनके लिए ट्रेटिनॉइन क्रीम के साथ उपयोग करने के लिए सबसे अच्छा फेस वॉश खोजना महत्वपूर्ण है। इस क्लीन्ज़र को गैर-कॉमेडोजेनिक, सुखदायक और मुंहासों से लड़ने के अलावा त्वचा की बाधा को कम करने में सक्षम होना चाहिए। एक सौम्य, मॉइस्चराइज़िंग प्यूरीफायर जो ट्रेटिनॉइन का पूरक है, वह सूखापन और जलन पैदा किए बिना त्वचा को साफ रखने में मदद कर सकता है। ल्यूबेक्स एंटी-एज क्लींजिंग मिल्क पर ध्यान दें, जो क्लींजिंग के दौरान त्वचा की प्रभावी रूप से देखभाल करता है। प्रोविटामिन सी, ई और कोएंजाइम क्यू10 की बदौलत, दूध मुक्त कणों से लड़ता है, कोलेजन गठन को बढ़ाता है, त्वचा के ऊतकों को कसता है और झुर्रियों को कम करता है।

 

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मॉइस्चराइजिंग

जब आप फंगल मुँहासे से जूझ रहे हों, तो महत्वपूर्ण बात यह है कि एक हल्का, गैर-कॉमेडोजेनिक मॉइस्चराइज़र चुनें जो नमी प्रदान करता है, छिद्रों को बंद नहीं करता है, और मुँहासे के लिए जिम्मेदार यीस्ट को पोषण नहीं देता है।

• हल्के फ़ॉर्मूले: हल्के मॉइस्चराइज़र की तलाश करें जो त्वचा में तेज़ी से अवशोषित हो जाएं। जेल या पानी आधारित मॉइस्चराइज़र बेहतरीन विकल्प हैं क्योंकि वे त्वचा पर भारी या चिकना अवशेष छोड़े बिना नमी प्रदान करते हैं।
• नॉन-कॉमेडोजेनिक: नॉन-कॉमेडोजेनिक के रूप में वर्गीकृत मॉइस्चराइज़र चुनें, क्योंकि यह छिद्रों को बंद होने से बचाने के लिए तैयार किया गया है। यह तेल और मृत त्वचा कोशिकाओं के निर्माण को रोकने में मदद करता है जो ब्रेकआउट और जलन में योगदान कर सकते हैं। ला रोश पोसे टोलेरियन त्वचा को शांत करने में मदद करता है, स्वस्थ दिखने वाली त्वचा के लिए गहराई से हाइड्रेशन प्रदान करता है। क्रीम नॉन-कॉमेडोजेनिक है, इसका मतलब है कि यह छिद्रों को बंद नहीं करेगा या ब्रेकआउट का कारण नहीं बनेगा। इसके अलावा, इसमें सुगंध, संरक्षक और पैराबेंस नहीं होते हैं, इसलिए यह संवेदनशील त्वचा के लिए भी उपयुक्त है।
• तेल-मुक्त: यह सुनिश्चित करने के लिए कि आपकी त्वचा पर अतिरिक्त तेल जमा न हो, तेल-मुक्त मॉइस्चराइज़र चुनें, जो कि मुंहासों की समस्या को बढ़ा सकता है।

फंगल मुँहासे के लिए सूर्य संरक्षण

व्यापक स्पेक्ट्रम वाला सनस्क्रीन UVA और UVB किरणों से बचाता है, सूरज की क्षति को रोकता है और पिंपल्स के ठीक होने के बाद होने वाले पोस्ट-इंफ्लेमेटरी हाइपरपिग्मेंटेशन के जोखिम को कम करता है। फंगल पिंपल्स वाले लोगों के लिए, एक तेल-मुक्त सनस्क्रीन चुनना महत्वपूर्ण है जो छिद्रों को बंद न करे या ब्रेकआउट के लिए जिम्मेदार यीस्ट को न खिलाए।

संवेदनशील या मुंहासे वाली त्वचा के लिए विशेष रूप से तैयार किए गए सनस्क्रीन चुनें। ये फॉर्मूलेशन आम तौर पर हल्के, गैर-कॉमेडोजेनिक और भारी तेलों से मुक्त होते हैं, जो जलन या मुंहासे पैदा किए बिना आवश्यक सुरक्षा सुनिश्चित करते हैं।

दोहरी सफाई

दिन के अंत में अपनी त्वचा को अच्छी तरह से साफ करने के लिए डबल क्लीनिंग एक प्रभावी तरीका है, खासकर अगर आप पिंपल ब्रेकआउट से जूझ रहे हैं। इस तकनीक में दो चरण शामिल हैं: पहला, मेकअप, सनस्क्रीन और सतह की अशुद्धियों को हटाने के लिए तेल-मुक्त मेकअप रिमूवर या माइक्रेलर पानी का उपयोग, इसके बाद एंटीफंगल प्यूरीफायर के साथ गहन सफाई की जाती है।

• चरण 1: अपनी शाम की दिनचर्या की शुरुआत ऑयल-फ्री मेकअप रिमूवर या माइसेलर वॉटर से करें। ये उत्पाद मेकअप, सनस्क्रीन और प्रदूषण को प्रभावी ढंग से घोलते हैं, बिना किसी तेल को जोड़े जो छिद्रों को बंद कर सकता है या मुंहासे पैदा करने वाले यीस्ट को बढ़ावा दे सकता है। माइसेलर वॉटर, विशेष रूप से, त्वचा पर हल्का होता है और इसे धोने की आवश्यकता नहीं होती है, जो इसे संवेदनशील और मुंहासे वाली त्वचा के लिए आदर्श बनाता है।
• चरण 2: अशुद्धियों की प्रारंभिक परत को हटाने के बाद, फंगल पिंपल्स से लड़ने के लिए विशेष रूप से तैयार किए गए एंटीफंगल क्लीनर का पालन करें। यह दूसरा चरण यह सुनिश्चित करता है कि सभी अवशिष्ट पसीना, तेल और मलबे को अच्छी तरह से हटा दिया गया है।

अस्वीकरण: लेख में फंगल मुंहासों की रोकथाम और उपचार के लिए दैनिक त्वचा देखभाल के बारे में जानकारी दी गई है और यह चिकित्सा सलाह प्रदान नहीं करता है। त्वचा की देखभाल और फंगल मुंहासों के उपचार के बारे में आपके मन में कोई भी सवाल हो तो हमेशा अपने त्वचा विशेषज्ञ से सलाह लें।

एन. ह्यूबर