Terveys ja hyvinvointi Ravitsemus
(144 sivua)
Tarkenna hakua
Bioking mustikoita pakastekuivattu 40g
Bioking Blueberries Freeze-Dried 40g Looking for a delicious and healthy snack that you can enjoy a..
21.87 USD
Bio Sun Snack viikunat Protoben Bio Battalion 500 g
Bio Sun Snack -viikunoiden ominaisuudet Protoben Bio Battalion 500 gMäärä pakkauksessa: 1 gPaino: 51..
26.04 USD
BIFISELLE Bromatech Cape Fl 30 kpl
Food supplement with lactic acid bacteria Ingredients: Maltodextrin from corn; Filler: microcrystal..
38.00 USD
Basica pikajuomajauhe appelsiinipurkki 300 g
A balanced acid-base balance is very important for our general well-being and can support the body's..
35.45 USD
Atolur mini-liquiduid 40 mg 60 capsules
Atolur Mini-Liquid Caps 40 mg 60 Stk Atolur Mini-Liquid Caps 40 mg 60 Stk is a unique and effective..
69.01 USD
Arkogelules nokkonen 45 kapselia
??Which packs are available? Arkogelules stinging nettle 45 capsules..
31.22 USD
ARKOCAPS Ashwagandha Kaps Bio
ARKOCAPS Ashwagandha Kaps Bio If you're looking for a natural way to boost your energy levels, reduc..
45.80 USD
Aptamil PRONUTRA JUNIOR 12+ can 800 g
Aptamil PRONUTRA JUNIOR 12+ DS 800 g If you are looking for a baby formula that will provide your b..
50.76 USD
Aptamil PRONUTRA 3 can 800 g
Aptamil PRONUTRA 3 Ds 800 g Aptamil PRONUTRA 3 Ds 800 g is a premium follow-on milk formula, sp..
55.21 USD
AppControl Biomed Cape 60 kpl
AppControl Biomed Cape 60 pcs AppControl Biomed Cape 60 pcs is an innovative and essential product ..
67.62 USD
ALPINAMED Weihrauch Kaps
The ALPINAMED Weihrauch Kaps is a premium quality dietary supplement that is designed to promote ove..
61.75 USD
ALPINAMED Safran Gold Kaps
Food supplement with saffron extract, turmeric extract, magnesium and B vitamins for the psyche and ..
63.55 USD
Alpinamed pellavansiemenöljy 100 kapselia
Alpinamed's linseed oil capsules contain 500mg of pure linseed oil per capsule. Growth and developm..
37.28 USD
ALPINAMED Krill Oil Kapssit 120 kpl
Lipid extract from Antarctic krill Euphausia superba as a dietary supplement with the omega-3 fatty ..
106.75 USD
Alpinamed Helokkiöljy 100 kapselia
Dietary supplement with evening primrose oil and vitamin E Each evening primrose oil capsule c..
59.74 USD
(144 sivua)
Suosituimmat
Terveys + ravitsemus ovat kaksi tärkeintä elämäämme. Ilman heitä emme selviäisi. Ravitsemus on prosessi, jossa elimistö saa ravintoaineita, joita se tarvitsee toimiakseen kunnolla, kun taas terveys on hyvinvoinnin tila, jossa ihmisen fyysinen, henkinen ja sosiaalinen toimintakyky on optimaalinen.
Hyvä ravitsemus auttaa meitä ylläpitämään terveellistä painoa ja vähentää riskiä sairastua moniin kroonisiin sairauksiin, kuten sydänsairauksiin, diabetekseen ja joihinkin syöpiin. Se auttaa myös hallitsemaan stressiä paremmin ja lisää energiatasoamme. Tasapainoinen ruokavalio, joka sisältää erilaisia ruokia kaikista ruokaryhmistä, kuten hedelmiä, vihanneksia, viljoja, proteiininlähteitä (kuten vähärasvaista lihaa tai kasviperäisiä proteiineja), maitotuotteita ja terveellisiä rasvoja antaa elimistölle tärkeitä vitamiineja, kivennäisaineita ja muita ravintoaineita, joita se tarvitsee pysyäkseen terveenä.
Oikean ravitsemuksen ja optimaalisen terveyden varmistamiseksi on tärkeää kuunnella kehosi tarpeita, keskustella tarvittaessa terveydenhuollon ammattilaisten kanssa säännöllisesti ja tehdä perusteltuja päätöksiä siitä, millaisia ruokia käytät päivittäin – tämä sisältää tuoretuotteiden syömisen jalostettujen elintarvikkeiden sijaan. aina kun mahdollista, sillä tuoreet ruoat sisältävät enemmän välttämättömiä vitamiineja ja kivennäisaineita kuin jalostetut vaihtoehdot.
Lisäksi on tärkeää juoda runsaasti vettä koko päivän (vähintään 2 litraa) pysyäksesi nestetasaisena, mikä ei ainoastaan anna sinulle lisäenergiaa, vaan myös edistää tervettä ruoansulatusta.
Loppujen lopuksi oikea ravitsemus yhdistettynä riittäviin vitamiinimääriin on välttämätöntä yleisen hyvinvoinnin kannalta. Tasapainoisen ruokavalion, joka on täynnä ravinteita sisältäviä ruokia, ja vitamiinilisän ottamista tarvittaessa, varmistamme, että saamme kaikki tarvittavat komponentit optimaaliseen terveyteen ja auttaa pitämään olomme energisinä koko elämän ajan!