قانون تعادل: چگونه ویتامین C و روی با هم برای سلامتی شما کار می کنند

در دنیای تغذیه و رفاه معمولی، چندین دوتایی پویا وجود دارد که با هم ترکیب می شوند و مزایای سلامتی قدرتمندی را ارائه می دهند. کلسیم و ویتامین D را برای استخوان‌های قوی یا آهن و ویتامین B12 را برای سطوح انرژی قوی در نظر بگیرید. در این مقاله، یک جفت استثنایی دیگر - ویتامین C و روی را بررسی خواهیم کرد. این ویتامین‌های حیاتی نیروهایی را برای تقویت دستگاه ایمنی شما ترکیب می‌کنند، به بهبود زخم کمک می‌کنند و چندین فرآیند حیاتی بدن را به آرامی حفظ می‌کنند. آنها با هم تعادلی را انجام می دهند که در سلامت و شادابی شما مهم است.

قدرت ویتامین C

ویتامین C که به آن اسید اسکوربیک نیز می‌گویند، یک ریزمغذی قدرتمند است که نقش کلیدی در حفظ سلامت ما دارد. این ویتامین مهم محلول در آب است، به این معنی که نمی توان آن را در داخل بدن ذخیره کرد، بنابراین مصرف منظم آن از طریق رژیم غذایی یا مکمل ضروری است. ویتامین C علاوه بر شهرتش برای جلوگیری از سرماخوردگی، فواید زیادی برای سلامتی دارد و قدرت واقعی خود را به رخ می‌کشد.

یکی از نقش های اصلی ویتامین C کمک ثابت آن به ابزار ایمنی است. به عنوان یک آنتی اکسیدان قوی عمل می کند و از بدن در برابر رادیکال های آزاد مضر دفاع می کند و مکانیسم های دفاعی آن را تقویت می کند. هنگامی که بیمار هستید یا احساس ضعف می کنید، ویتامین C به سیستم ایمنی شما اجازه می دهد تا عملکرد مطلوبی داشته باشد و احتمالاً شدت و طول بیماری را کاهش می دهد. برای اینکه همیشه سالم بمانید، به شما توصیه می کنیم به مکمل سوئیسی توجه کنید برگرشتاین ویتامین C . Burgerstein ویتامین C ریتارد برای درمان و پیشگیری از کمبود ویتامین C استفاده می شود. دانه بندی منحصر به فرد موجود در Burgerstein آزادسازی مداوم و یکنواخت ویتامین C را در عرض هشت تا 24 ساعت تضمین می کند. محصولات بهداشتی سوئیس کیفیت و ایمنی بالایی را برای سلامتی شما ارائه می دهند. بنابراین، می توانید مطمئن باشید که فقط مکمل های ویتامینی با کیفیت بالا و موثر دریافت خواهید کرد.

 

Burgerstein vitamin c retard 500 mg 100 کپسول

 

6739189

Burgerstein Vitamin C retard چیست و چه زمانی استفاده می شود؟Burgerstein Vitamin C retard حاوی ویتامین C خالص است؟ (اسید اسکوربیک) به عنوان یک ماده فعال. ویتامین C از طریق مکانیسم های مختلف در انواع فرآیندهای متابولیک حیاتی مداخله می کند. Burgerstein Vitamin C retard برای درمان و پیشگیری از کمبود ویتامین C استفاده می شود. گلوله سازی ویژه در Burgerstein ویتامین C ریتارد تضمین کننده یکنواختی و مداوم است. انتشار ویتامین C در طی 8 تا 24 ساعت. تا به امروز، مشخص نیست که آیا این به اثر مربوط است یا خیر. این برای درمان و پیشگیری از کمبود ویتامین C مانند اسکوربوت و پیش سازهای آن استفاده می شود. در مورد بیماری های زیر یا در شرایط زیر، نیاز به ویتامین C ممکن است افزایش یابد و/یا دوز مکمل لازم باشد: خونریزی لثه در کمبود ویتامین C. ترمیم زخم، به عنوان مثال پس از کشیدن دندان. عملیات; بیماری های عفونی؛ سرماخوردگی؛ اختلالات تحلیل پس از برداشتن معده با جراحی (گاسترکتومی) یا پس از بیماری در دستگاه گوارش؛ سیگاری ها؛ دوران بارداری و شیردهی؛ درمان با آنتی بیوتیک. در شستشوی خون (دیالیز). چه اقدامات احتیاطی باید انجام داد؟از آنجایی که ویتامین C توسط خود بدن تولید نمی شود سبزیجات و میوه ها سرشار از ویتامین C هستند، به ویژه مرکبات مانند پرتقال، لیمو و گریپ فروت. مقادیر بیشتری ویتامین C در کبد و کلیه ها نیز یافت می شود، اما در گوشت، غلات و لبنیات وجود ندارد. پخت و پز، آبیاری، گرم نگه داشتن و نگهداری (از جمله انجماد) می تواند محتوای ویتامین C را تا حد زیادی کاهش دهد. این محصول دارویی حاوی حدود 65 میلی گرم کربوهیدرات قابل هضم در هر کپسول. برگرشتاین ویتامین C ریتارد بنابراین برای بیماران دیابتی مناسب است. بیماران دیابتی که قند ادرارشان را خودشان تعیین می کنند، نباید چند روز قبل از آزمایش برگرشتاین ویتامین C ریتارد مصرف کنند زیرا ویتامین C بر روی نتیجه تأثیر می گذارد. چه زمانی برگرشتاین ویتامین C ریتارد نباید مصرف شود؟اگر به هر کدام حساسیت دارید؟ از بین مواد تشکیل دهنده، باید مصرف Burgerstein ویتامین C ریتارد را متوقف کنید. اگر از سنگ کلیه با افزایش دفع اسید اگزالیک به طور همزمان رنج می برید، بیماری ذخیره آهن یا مسمومیت ادراری دارید، نباید از Burgerstein Vitamin C Retard استفاده کنید. چه زمانی در مصرف برگرشتاین ویتامین C ریتارد باید احتیاط کرد؟بیماران مبتلا به سنگ کلیه ممکن است تنها پس از مشورت با پزشک روزانه بیش از 500 میلی گرم ویتامین C مصرف کنید. اگر از بیماری های دیگر رنج می برید، آلرژی دارید یا داروهای دیگری مصرف می کنید (از جمله داروهایی که خودتان خریداری کرده اید!) به پزشک، داروساز یا داروساز خود اطلاع دهید. آیا Burgerstein Vitamin C retard را می توان در دوران بارداری یا در دوران شیردهی مصرف کرد؟این ویتامین وجود ندارد؟ نگرانی در مورد مصرف ویتامین C در دوران بارداری یا در دوران شیردهی. چگونه از Burgerstein Vitamin C Retard استفاده می کنید؟مگر اینکه توسط پزشک تجویز شده باشد: بزرگسالان و نوجوانان بالای 12 سال:دوز توصیه شده در صورت کمبود یک تا دو کپسول در روز است. برای سرماخوردگی روزانه 2 کپسول مصرف می شود. Burgerstein Vitamin C retard برای استفاده در کودکان زیر 12 سال در نظر گرفته نشده است. کپسول ها را باید به طور کامل با مقدار زیادی آب یا آب میل کرد. از دوز داده شده در بروشور بسته یا تجویز شده توسط پزشک خود پیروی کنید. اگر فکر می کنید دارو خیلی ضعیف یا خیلی قوی است، با پزشک، داروساز یا داروساز خود صحبت کنید. برگرشتاین ویتامین C چه عوارض جانبی می تواند داشته باشد؟عوارض جانبی زیر ممکن است رخ دهد. در هنگام مصرف برگرشتاین ویتامین C ریتارد: پس از دوزهای بسیار بالا (4 تا 5 گرم و بیشتر)، گهگاه اسهال خفیف یا افزایش ادرار مشاهده می شود. طبق یافته های اخیر، تشکیل سنگ کلیه در نتیجه مصرف دوزهای بالای ویتامین C مدت زمان طولانی قابل انتظار نیست. اگر متوجه عوارض جانبی شدید که در اینجا توضیح داده نشده است، باید به پزشک، داروساز یا داروساز خود اطلاع دهید. به چه مواردی نیز باید توجه کرد؟برگرشتاین ویتامین C ریتارد باید محکم بسته شود، در دمای اتاق (15 تا 25 درجه سانتیگراد) خشک و دور از دسترس کودکان است. پزشک، داروساز یا داروساز شما می تواند اطلاعات بیشتری را در اختیار شما قرار دهد. این افراد اطلاعات دقیقی را برای متخصصان دارند. برگرشتاین ویتامین C ریتارد حاوی چه چیزی است؟1 کپسول تاخیریشامل: استماده فعال:ویتامین C 500 میلی گرم. مواد کمکی:Excip.per caps.ret. شماره ثبت44259 (Swissmedic). برگرشتاین ویتامین C ریتارد را از کجا می توانید تهیه کنید؟ چه بسته هایی موجود است؟در داروخانه ها و داروخانه ها، بدون نسخه پزشکی. بسته های 30 یا 100کپسول. دارنده مجوز بازاریابیAntistress AG, Society for Health Protection, 8640 Rapperswil-Jona. ..

45.76 USD

اضافه به سبد خرید

اما تأثیر ویتامین C به همین جا ختم نمی شود. همچنین نقش مهمی در حفظ سلامت پوست دارد. به عنوان یک آنتی اکسیدان، می تواند از پوست در برابر نتایج خطرناک اشعه ماوراء بنفش، آلاینده ها و سایر عناصر محیطی محافظت کند. علاوه بر این، ویتامین C برای تولید کلاژن، پروتئینی که به پوست خاصیت ارتجاعی و جوانی می بخشد، بسیار مهم است. گنجاندن آن در محصولات مراقبت از پوست گواهی بر ظرفیت آن برای کاهش چین و چروک و خطوط ریز، روشن کردن رنگ پوست، و ارتقای یک پوست سالم است.

گنجاندن غذاهای غنی از ویتامین C برای رژیم غذایی شما، که شامل مرکبات، توت فرنگی، فلفل دلمه ای و کلم بروکلی است، یا استفاده از مکمل های ویتامین C در صورت تمایل، به شما امکان می دهد از انرژی فوق العاده این ماده مغذی ضروری استفاده کنید. از تقویت سیستم ایمنی گرفته تا جوانسازی پوست، ویتامین C واقعاً نیرویی است که باید در دنیای سلامت و تندرستی به حساب بیاید.

قدرت روی

روی، که اغلب به عنوان یک عنصر کمیاب یا عنصر کمیاب از آن یاد می شود، یک ماده معدنی ضروری برای عملکرد طبیعی بدن انسان است. اگرچه ممکن است در مقادیر زیاد به آن نیاز نداشته باشیم، نقش آن در پشتیبانی از عملکردهای مختلف بدن بسیار زیاد است و برای حفظ رفاه کلی بسیار مهم است.

یکی از نقش های اصلی و شناخته شده روی، کمک آن به ابزار ایمنی است. این نقش کلیدی را در بهبود و عملکرد سلول های ایمنی ایفا می کند و به عنوان یک محافظت موثر در برابر عوامل بیماری زا مهاجم همراه با میکروارگانیسم ها و ویروس ها ظاهر می شود. روی از ساخت و فعال سازی سلول های ایمنی پشتیبانی می کند و آن را به یک بازیکن کلیدی در مکانیسم دفاعی بدن ما تبدیل می کند. افراد مبتلا به کمبود روی اغلب دستگاه ایمنی ضعیفی را نشان می دهند که آنها را بیشتر مستعد ابتلا به بیماری می کند.

روی علاوه بر تقویت ایمنی، اثر انگشت خود را روی بسیاری از اجزای دیگر سلامتی نیز دارد. در بهبود زخم، سنتز DNA و حتی حس چشایی و بویایی ما نقش دارد. پوست برای حمایت به روی متکی است و زمانی که در اوایل بیماری مصرف شود، می تواند به کاهش شدت و مدت علائم سرماخوردگی کمک کند.

گنجاندن غذاهای غنی از روی در رژیم غذایی شما مانند گوشت، محصولات لبنی، حبوبات و آجیل، راهی عالی برای تامین نیاز شما به روی است. برای کسانی که به دنبال دریافت روی کافی از طریق یک رژیم غذایی توسط خودم هستند، مکمل ها بدون مشکل در دسترس هستند. ما به شما پیشنهاد می کنیم که آگاه باشید Burgerstein Zinc Vital . روی همراه با سلنیوم یکی از مهمترین عناصر متابولیسم است، زیرا در بیش از 300 تکنیک متابولیک نقش دارد و علاوه بر این به دفاع از سلول ها در برابر فشار اکسیداتیو کمک می کند. این دارو به طور مرتب در فصل سرد برای تقویت ایمنی مصرف می شود.

 

قرص burgerstein zincvital 15 میلی گرم 100

 

7849622

Burgerstein Zinkvital is a dietary supplement with zinc. Zinc is one of the most important trace elements in the metabolism alongside selenium because it is involved in over 300 metabolic processes and also helps protect cells from oxidative stress. VegetarianWithout peanuts, gluten and yeastLactose free and soy protein free Functions: (not exhaustive) Strengthens the defenses (immune system)Is required for cell division (growth, regeneration etc)Has anti-inflammatory propertiesParticipates in sugar metabolismEnsures healthy hair, skin, mucous membranes and bonesNeeded in the synthesis of sex hormones Application Take 1 tablet daily. Composition Fillers (microcrystalline cellulose), zinc bisglycinate, starch, release agent (magnesium salts of fatty acids), coating agents (hydroxypropyl methyl cellulose, hydroxypropyl cellulose, modified starch, glycerine, talc) ..

36.71 USD

اضافه به سبد خرید

اگرچه ممکن است به اندازه سایر مواد مغذی به روی توجه نکنیم، عملکرد آن در کمک به ویژگی های ایمنی و رفاه عمومی غیرقابل انکار است. این یک ماده معدنی ضروری است که از سلامت و رفاه ما حمایت می کند و اغلب در پشت صحنه بی سر و صدا کار می کند تا مکانیسم های پیچیده بدن ما را به آرامی حفظ کند.

فواید هم افزایی ویتامین C و روی

هنگامی که ویتامین C و روی ترکیب می شوند، یک هم افزایی موثر ایجاد می کنند که چندین مزیت به سلامت و تندرستی شما می دهد.

ویتامین C و روی در کل، پشتیبانی قابل اعتمادی از دستگاه ایمنی را ارائه می دهند. آنها مکانیسم‌های محافظتی بدن را بهبود می‌بخشند و آن را در برابر عفونت‌ها مقاوم‌تر می‌کنند. این به طور خاص در برخی از مراحل سرماخوردگی و آنفولانزا ارزشمند است. ویتامین C و روی با هم به عنوان دو آنتی اکسیدان قوی عمل می کنند و از بدن در برابر فشار اکسیداتیو محافظت می کنند. آنها به خنثی کردن رادیکال های آزاد مضر کمک می کنند و خطر بیماری های مداوم را کاهش می دهند.

تجمع ویتامین C و روی علاوه بر این باعث بهبود سریع تر و موثرتر زخم می شود. ویتامین C تولید کلاژن را تحریک می کند که برای بازسازی بافت ضروری است و روی به بهبود کلی کمک می کند. با ترکیب این ویتامین‌ها، می‌توانید از خوش‌حالی متوسط ​​پیشرفته، مقاومت بهتر در برابر بیماری‌ها و پوست سالم‌تر لذت ببرید، که همه این‌ها به داشتن بهترین وجود کمک می‌کنند.

روی جذب ویتامین C را بهبود می بخشد و آن را در دسترس زیستی بیشتری برای بدن قرار می دهد. به این ترتیب که بدن شما می تواند به طور موثرتری از ویتامین C استفاده کند در حالی که روی یک هدیه است و در نتیجه تأثیر کلی بیشتری بر سلامت شما خواهد داشت.

ترکیبی از ویتامین C و روی می‌تواند تأثیر آرام‌بخشی بر سیستم گوارشی داشته باشد و آن را به یک اولویت باکیفیت برای افراد مبتلا به مشکلات گوارشی تبدیل کند.

گنجاندن ویتامین C و روی در رژیم غذایی روزانه یا مکمل‌ها می‌تواند این مزایا را به شما ارائه دهد. اثر ترکیبی آنها آنها را به یک دوتایی پویا برای حمایت از سلامت و شادابی شما تبدیل می کند.

منابع غذایی و مکمل های ویتامین C و روی

ویتامین C و روی ویتامین های مهمی هستند، و اگرچه می توانید آنها را در مواد تشکیل دهنده زیادی قرار دهید، گاهی اوقات ممکن است به مکمل نیاز داشته باشید. بیایید منابع غذایی و مکمل های این مواد مغذی حیاتی را بررسی کنیم.

منابع ویتامین C

• مرکبات: پرتقال، گریپ فروت، لیمو و لیموترش به دلیل محتوای بیش از حد ویتامین C در آنها شناخته شده است.
• توت ها: توت فرنگی، زغال اخته و تمشک سرشار از ویتامین C هستند.
• میوه های استوایی: آناناس، انبه و پاپایا منابع عالی این ماده مغذی هستند.
• سبزیجات: فلفل دلمه ای، کلم بروکلی، اسفناج و کلم پیچ منابع عالی ویتامین C هستند.

منابع روی

• گوشت: گوشت قرمز، گوشت گاو و بره سرشار از روی هستند، به خصوص گوشت خوک.
• غذاهای دریایی: صدف، خرچنگ و خرچنگ از جمله منابع خوب روی هستند.
• طیور: مرغ و بوقلمون حاوی روی هستند، به خصوص گوشت تیره.
• محصولات لبنی: پنیر، شیر و ماست حاوی روی هستند و پنیر یک منبع برجسته است.
• حبوبات: لوبیا، عدس و نخود منابع گیاهی روی هستند.
• غلات کامل: جو، جوانه گندم و کینوا منابع روی در غلات هستند.
• نقش مکمل ها

هنگامی که منابع غذایی نیازهای روزانه شما را برآورده نمی کند، یا زمانی که شرایط بهداشتی خاص یا محدودیت های غذایی وجود دارد، مکمل ها ممکن است حیاتی باشند. خانم‌های باردار، گیاه‌خواران و افرادی که مشکلات گوارشی دارند نیز ممکن است از مکمل‌ها بهره ببرند.

هنگام در نظر گرفتن مکمل های غذایی، مهم است که کالاهای بسیار خوب را انتخاب کنید. به دنبال مکمل های غذایی ویتامین C و روی باشید که عاری از اجزای غیر ضروری و نگهدارنده باشند. دوز باید متناسب با نیازهای تغذیه ای و اهداف سلامتی شما باشد، بنابراین معمولاً یک جلسه با پزشک یا متخصص تغذیه توصیه می شود.

گنجاندن ویتامین C و روی در رژیم غذایی، هم از طریق منابع غذایی و هم از طریق مکمل‌ها، برای سلامت و تندرستی کلی حیاتی است. متعادل کردن این دو می تواند منجر به سیستم ایمنی قوی، پوستی درخشان و بدنی سالم شود.

پشت سر هم ویتامین C و روی در حمایت از سلامت شما غیر قابل انکار است. این مواد مغذی نقش حیاتی در تقویت سیستم ایمنی بدن، افزایش سلامت پوست و حفظ سلامت کلی ایفا می کنند. با گنجاندن محصولات بهداشتی سوئیسی غنی از ویتامین C و روی در برنامه روزانه خود، می توانید گام مهمی در جهت دستیابی به یک رویکرد متعادل برای سلامتی بردارید.

سلب مسئولیت: این مقاله به عنوان یک راهنمای کلی در مورد مزایای بالقوه ویتامین C و روی در حمایت از سلامت شما است. با این حال، نیازهای بهداشتی فردی می تواند متفاوت باشد. قبل از ایجاد تغییرات قابل توجه در رژیم غذایی یا مکمل های خود، با یک متخصص مراقبت های بهداشتی مشورت کنید تا مطمئن شوید که آنها با اهداف و الزامات سلامتی خاص شما هماهنگ هستند.

توماس مولر