Tervis ja heaolu toitumine
Täpsusta valikut
Alsiroyal originaal kruvisiirup tüümian 150 ml
The Alsiroyal original snail syrup thyme is a dietary supplement with snails and thyme according to ..
23,15 USD
Alpinamed Curcumaforte Liquid 250 ml
Dietary supplement with turmeric preparation Tasty, liquid turmeric preparation for direct or dilute..
95,42 USD
VITAMIN D3 WILD spray 1000 IU vegan
Koostis 25 µg kolekaltsiferooli (D3-vitamiin) (1000 RÜ) päevase annuse kohta (2 pihustust). Omadused..
22,22 USD
Vita Pro-Flex jook 40 bag
Vita Pro-Flex DRINK is a drink powder as a dietary supplement for maintaining joint mobility. It con..
206,89 USD
Vita Omexanthin Cape 60 tk
Dietary supplement with krill and fish oil with the omega-3 fatty acids EPA and DHA, astaxanthin and..
146,69 USD
Vegalife odraheina pulber can 125 g
Vegalife Barley Grass Powder Ds 125g is a high-quality dietary supplement that is made from the youn..
52,08 USD
Trawosa toiduvärv rumbraun 10 ml
Composition Water, Propylene Glycol, E124, E104, E133.. Properties Suitable for all food, baked good..
10,08 USD
Trawosa toiduvärv bordeaux 10 ml
Trawosa toiduvärvi bordeaux 10 ml omadusedKogus pakendis: 1 mlKaal: 16 g Pikkus: 23 mm >Laius: 23 m..
10,43 USD
Sun Snack Mega Mix puuviljad + pähklid jogurtiga Pataljon 300 g
Sun Snack Mega Mix puuviljad + pähklid jogurtiga Battalion 300 g omadusedSäilitustemperatuur min/max..
13,56 USD
Sponsor laktoferriin 90 kapslit
Which packs are available? Sponser lactoferrin 90 capsules..
74,46 USD
Soyana Šveitsi teraviljajook Orgaaniline hirss Tetra 1 lt
Soyana Swiss Cereal Millet Drink Bio is a delicious, purely plant-based organic drink. It develops i..
6,51 USD
Sonnentor nõgestee Pataljon 18 tk
Experience the Benefits of Nettle Tea with Sonnentor Nettle Tea Battalion 18 Pieces Nettle tea is k..
10,40 USD
SONNENTOR Geburtstagstee 50 g
SONNENTOR Geburtstagstee 50 g omadusedKogus pakendis: 1 gKaal: 66 g Pikkus: 61 mm Laius : 93 mm Kõrg..
13,51 USD
A. Vogel Multivitamiin 60 kapslit
Rich in vitamins A, C, D3, E and ?-carotene from natural sources. Vitamin A is necessary for normal ..
24,65 USD
Õhuke B12-vitamiini vegan Cape 40 tk
Thin Vitamin B12 Vegan Cape 40 pcs This Thin Vitamin B12 Vegan Cape contains 40 pcs of vegan-friendl..
28,87 USD
Enim Müüdud
Tervis + toitumine on meie elu kaks kõige olulisemat aspekti. Ilma nendeta me ellu ei jääks. Toitumine on protsess, mille käigus varustatakse keha normaalseks toimimiseks vajalike toitainetega, samas kui tervis on heaolu seisund, milles inimese füüsiline, vaimne ja sotsiaalne toimimine on optimaalne.
Hea toitumine aitab meil säilitada tervislikku kehakaalu ja vähendab paljude krooniliste haiguste, sealhulgas südamehaiguste, diabeedi ja teatud vähivormide riski. Samuti aitab see meil stressiga paremini toime tulla ja tõstab meie energiataset. Tasakaalustatud toitumine, mis sisaldab erinevaid toiduaineid kõikidest toidugruppidest, nagu puuviljad, köögiviljad, teraviljad, valguallikad (nagu lahja liha või taimsed valgud), piimatooted ja tervislikud rasvad, varustab keha oluliste vitamiinide, mineraalainete ja muid toitaineid, mida see tervena püsimiseks vajab.
Õige toitumise ja optimaalse tervise tagamiseks on oluline kuulata oma keha vajadusi, konsulteerida vajaduse korral regulaarselt tervishoiutöötajatega ja teha teadlikke otsuseid selle kohta, millist tüüpi toitu igapäevaselt tarbite – see hõlmab värskete toodete söömist töödeldud toidu asemel. kui võimalik, kuna värske toit sisaldab rohkem olulisi vitamiine ja mineraalaineid kui töödeldud toidud.
Lisaks on oluline juua kogu päeva jooksul palju vett (vähemalt 2 liitrit), et püsida hüdreeritud, mis mitte ainult ei anna teile lisaenergiat, vaid aitab kaasa ka tervislikule seedimisele.
Kokkuvõtteks võib öelda, et õige toitumine koos piisava koguse vitamiinidega on üldise heaolu jaoks hädavajalik. Tasakaalustatud toitumine, mis on täis toitainerikkaid toite, koos vajaduse korral täiendavate vitamiinilisanditega tagab, et saame kõik optimaalseks terviseks vajalikud komponendid ja aitab meil kogu elu jooksul energiat tunda!