Tervis ja heaolu toitumine
Täpsusta valikut
Holle Apfel ja Birne Glas 190 g
Holle Apfel und Birne Glas 190 g Experience the fruity goodness of Holle's apple and pear puree in a..
4,96 USD
Himaalaja kristallsool Pdr bag 1 kg
Himaalaja kristallsoola Pdr Btl omadused 1 kgKogus pakendis: 1 kgKaal: 1023 g Pikkus: 64 mm Laius: 1..
24,61 USD
HERBORISTERIA Purlimunteri tee 160 g kotis
HERBORISTERIA Tea Purlimunter in the Bag 160 g Enjoy a refreshing cup of tea with HERBORISTERIA T..
14,82 USD
Fresubin 2 kcal kreem Walderdbeere 4 x 125 g
Fresubin 2 kcal cream Walderdbeere 4 x 125 g Looking for a refreshing and nutritious snack? Look no ..
28,34 USD
DIXA munad värvi malva õied tupplehega lõigatud mustaks 15g
DIXA Eggs Color Mallow Flowers with Calyx Cut Black 15g Add some color and flavor to your culina..
11,61 USD
DIXA eggs color annatto seeds all 150 g
DIXA Eierfarbe Annattosamen ganz DIXA Eierfarbe Annattosamen ganz is a natural egg dye made from gr..
11,61 USD
Calperos D3 lozenges mint can 60 tk
Calperos D3 sisaldab aktiivseid koostisosi kaltsiumi ja D-vitamiini3, mis on olulised terve luu mood..
31,74 USD
BRACK maisiõli pressitud 7,5 dl
pressitud BRACK-maisiõli omadused 7,5 dlKogus pakendis: 1 dlKaal: 796 g Pikkus: 82 mm >Laius: 82 mm..
25,43 USD
BIOnaturis Q10 + 100 mg Kaps can 60 Stk
BIOnaturis Q10 + 100 mg Kaps Ds 60 Stk Experience a boost in your overall health and wellness with ..
71,63 USD
Bioking Fruit Bears Želatiin 150 g
Bioking Fruit Bears Gelatine 150 g Looking for a tasty and fun way to get your daily dose of gelati..
12,76 USD
Biofarm mahekaera pung Pataljon 500 g
Biofarm Organic Oats Bud Battalion 500g Experience the goodness of organic oats with Biofarm Organi..
7,45 USD
BIMBOSAN Bisoja 1 infant starter food
BIMBOSAN Bisoja 1 Säugligsanfangsnahrung The BIMBOSAN Bisoja 1 Säugligsanfangsnahrung is ..
35,13 USD
Bauckhof kaerahelbed Kleinblatt gluteenivaba bag 475g
Bauckhofi kaerahelbe Kleinblatt gluteenivaba Btl omadused 475 gKogus pakendis: 1 gKaal: 498 g Pikkus..
7,48 USD
APTAMIL PRONUTRA PREPORTION
APTAMIL PRONUTRA PRE PORTION The APTAMIL PRONUTRA PRE PORTION is a clinically tested, nutrient-dense..
11,42 USD
AMAZON maca pulber Bio 100% puhas can 100 g
AMAZON makapulbri Bio 100% puhas Ds 100 g omadusedSäilitustemperatuur min/max 15/25 kraadi Celsiuse ..
26,13 USD
Enim Müüdud
Tervis + toitumine on meie elu kaks kõige olulisemat aspekti. Ilma nendeta me ellu ei jääks. Toitumine on protsess, mille käigus varustatakse keha normaalseks toimimiseks vajalike toitainetega, samas kui tervis on heaolu seisund, milles inimese füüsiline, vaimne ja sotsiaalne toimimine on optimaalne.
Hea toitumine aitab meil säilitada tervislikku kehakaalu ja vähendab paljude krooniliste haiguste, sealhulgas südamehaiguste, diabeedi ja teatud vähivormide riski. Samuti aitab see meil stressiga paremini toime tulla ja tõstab meie energiataset. Tasakaalustatud toitumine, mis sisaldab erinevaid toiduaineid kõikidest toidugruppidest, nagu puuviljad, köögiviljad, teraviljad, valguallikad (nagu lahja liha või taimsed valgud), piimatooted ja tervislikud rasvad, varustab keha oluliste vitamiinide, mineraalainete ja muid toitaineid, mida see tervena püsimiseks vajab.
Õige toitumise ja optimaalse tervise tagamiseks on oluline kuulata oma keha vajadusi, konsulteerida vajaduse korral regulaarselt tervishoiutöötajatega ja teha teadlikke otsuseid selle kohta, millist tüüpi toitu igapäevaselt tarbite – see hõlmab värskete toodete söömist töödeldud toidu asemel. kui võimalik, kuna värske toit sisaldab rohkem olulisi vitamiine ja mineraalaineid kui töödeldud toidud.
Lisaks on oluline juua kogu päeva jooksul palju vett (vähemalt 2 liitrit), et püsida hüdreeritud, mis mitte ainult ei anna teile lisaenergiat, vaid aitab kaasa ka tervislikule seedimisele.
Kokkuvõtteks võib öelda, et õige toitumine koos piisava koguse vitamiinidega on üldise heaolu jaoks hädavajalik. Tasakaalustatud toitumine, mis on täis toitainerikkaid toite, koos vajaduse korral täiendavate vitamiinilisanditega tagab, et saame kõik optimaalseks terviseks vajalikud komponendid ja aitab meil kogu elu jooksul energiat tunda!