Rješenje gvožđa: efikasan tretman za simptome nedostatka gvožđa

Nedostatak gvožđa nastaje kada telo nema dovoljno gvožđa da zadovolji svoje potrebe. Gvožđe – mineral koji igra veoma važnu ulogu u različitim fiziološkim procesima.

Uloga gvožđa u telu

Gvožđe je ključna komponenta hemoglobina, proteina u crvenim krvnim zrncima koji je odgovoran za transport kiseonika od pluća do tkiva u celom telu. Osim toga, željezo je uključeno u razmjenu energije, sintezu DNK i funkcioniranje brojnih enzima.

Nedostatak željeza dovodi do raznih zdravstvenih problema, uključujući umor, slabost, kognitivna oštećenja i oslabljenu imunološku funkciju. U težim slučajevima to dovodi do anemije uzrokovane nedostatkom gvožđa, koju karakteriše nizak nivo hemoglobina i crvenih krvnih zrnaca u krvi, što rezultira blijedom kožom, kratkim dahom i vrtoglavicom.

Stoga je važno osigurati adekvatan unos željeza putem ishrane ili suplemenata kako bi se podržalo zdravlje i spriječile komplikacije povezane s nedostatkom. Namirnice bogate gvožđem uključuju crveno meso, živinu, ribu, sočivo, pasulj, spanać, obogaćene žitarice i orašaste plodove. Međutim, tijelo efikasnije apsorbira željezo iz životinjskih izvora (hem željezo) u poređenju sa biljnim izvorima (ne-hem željezo).

Simptomi i posljedice

Nedostatak željeza se manifestira nizom simptoma od blagog umora i slabosti do ozbiljnijih komplikacija kao što su anemija i kognitivno oštećenje.

• Umor i slabost: osjećaj umora i nedostatka energije čak i nakon adekvatnog odmora jedan je od uobičajenih simptoma nedostatka željeza. Ovaj umor utiče na svakodnevne aktivnosti i kvalitet života.
• Blijeda koža, hladne ruke i stopala: nedostatak gvožđa dovodi do smanjenja nivoa hemoglobina, a samim tim i do blijede kože. A slaba cirkulacija krvi zbog smanjenja proizvodnje crvenih krvnih zrnaca dovodi do osjećaja hladnoće, posebno u ekstremitetima.
• Kratkoća daha, vrtoglavica i glavobolja: Neadekvatan transport kiseonika zbog niskog nivoa hemoglobina uzrokuje kratak dah, posebno tokom vežbanja. Također, smanjena opskrba mozga kisikom dovodi do vrtoglavice i čestih glavobolja.

Posljedice

• Anemija: Nedostatak gvožđa napreduje do anemije usled nedostatka gvožđa, stanja koje karakteriše nizak nivo hemoglobina i crvenih krvnih zrnaca u krvi. Anemija smanjuje sposobnost krvi da prenosi kiseonik do tkiva i organa i dovodi do umora, slabosti, blijede kože, kratkog daha i ubrzanog rada srca. Teška anemija narušava kognitivne funkcije, smanjuje toleranciju na vježbanje i doprinosi zatajivanju srca i angini pektoris.
• Kognitivno oštećenje: Neadekvatni nivoi gvožđa dovode do kognitivnog oštećenja, utičući na pamćenje, koncentraciju, fokus i sposobnost rešavanja problema. To, pak, utiče na akademski uspjeh, rad i kvalitet života. Djeca sa nedostatkom gvožđa imaju zaostajanje u razvoju i teškoće u učenju.
• Oslabljen imuni sistem: nedostatak gvožđa narušava imunološku funkciju, čineći ljude podložnim infekcijama i narušavajući njihovu sposobnost da se bore protiv patogena. To smanjuje proizvodnju i aktivnost imunoloških stanica i ometa odbrambene mehanizme tijela. Ponavljajuće infekcije, produžena bolest i odloženi oporavak rezultat su oslabljenog imunološkog sistema zbog nedostatka gvožđa.
• Kardiovaskularne komplikacije: Anemija zbog nedostatka gvožđa opterećuje kardiovaskularni sistem, što dovodi do bolova u grudima (angina pektoris) i zatajenja srca. Srce mora raditi više kako bi nadoknadilo smanjenu sposobnost prenošenja kisika, što potencijalno dovodi do nepravilnih srčanih ritmova (aritmija) i povećanog rizika od kardiovaskularnih bolesti kao što su srčani i moždani udari.
• Oslabljena fizička izvedba: Tokom fizičke aktivnosti, ljudi imaju smanjenu izdržljivost, slabost mišića i umor. Ometa sportske performanse, ograničava dnevne aktivnosti i utiče na ukupni učinak i dobrobit.
• Komplikacije tokom trudnoće: Nedostatak gvožđa tokom trudnoće predstavlja rizik i za majku i za fetus u razvoju. Ovo povećava rizik od prijevremenog porođaja, niske porođajne težine i komplikacija kod majke kao što su preeklampsija i postporođajno krvarenje. Anemija izazvana nedostatkom gvožđa tokom trudnoće utiče na razvoj mozga fetusa, a zauzvrat dovodi do dugotrajnih kognitivnih problema kod deteta. Ako u ishrani nema dovoljno gvožđa, obratite pažnju na Maltofer Fol tablete za žvakanje , koji je kombinovani preparat koji sadrži gvožđe i folnu kiselinu. Koriste se za liječenje i prevenciju nedostatka gvožđa sa povećanom potrebom za folnom kiselinom tokom trudnoće i dojenja.
• Gastrointestinalni poremećaji: Hronični nedostatak gvožđa rezultat je gastrointestinalnih poremećaja kao što su upalna bolest crijeva (IBD), celijakija ili gastrointestinalno krvarenje. Ova stanja ometaju apsorpciju gvožđa ili dovode do povećanog gubitka gvožđa, pogoršavajući nedostatak i komplikacije.

Liječenje nedostatka gvožđa

Konzumiranje hrane bogate gvožđem kao što je crveno meso, živina, riba, sočivo, pasulj, tofu, obogaćene žitarice i zeleno lisnato povrće pomoći će da povećate unos gvožđa.

Uključite i hranu bogatu vitaminom C, kao što su agrumi, jagode, paprike i paradajz. Ove namirnice poboljšavaju apsorpciju gvožđa kroz njegovu ulogu u pretvaranju ne-hem gvožđa u oblik koji se bolje apsorbuje. Ali treba imati na umu da je asimilacija željeza iz biljnih izvora (ne-hem željezo) manje efikasna nego iz životinjskih izvora (hem željezo).

Preparati gvožđa

Oralni suplementi gvožđa obično se propisuju za vraćanje nivoa gvožđa kod osoba sa nedostatkom. Ovi suplementi dolaze u različitim oblicima, uključujući željezni sulfat, željezni glukonat i željezov fumarat. Savetujemo vam da obratite pažnju na Maltofer kapi 30ml - preparat gvožđa koji se koristi za lečenje nedostatka gvožđa i gvožđe deficijencije anemije.

Gvožđe je nezaobilazna komponenta crvenog krvnog pigmenta, crvenog mišićnog pigmenta i enzima koji sadrže željezo. Uzimanje maltofer kapi će smanjiti povećan umor, smanjenu mentalnu sposobnost, razdražljivost, nemir, glavobolje, gubitak apetita, primjetno bljedilo, ispucale uglove usta, suhu kožu, lomljivu kosu i nokte.

Takođe, ako volite da pijete sirupe, obratite pažnju na Maltofer bočicu sa sirupom . Maltofer sirup treba uzimati tokom ili odmah nakon obroka. Može se miješati sa sokovima od voća ili povrća ili hraniti iz flašice. Mala promena boje ne utiče ni na efekat ni na ukus. Za precizno doziranje koristi se mjerna posuda.

Važno je uzimati suplemente željeza prema uputama zdravstvenog radnika kako bi se maksimizirala apsorpcija i svele nuspojave na minimum. Suplementi željeza se obično uzimaju na prazan želudac kako bi se poboljšala apsorpcija, ali kod nekih ljudi mogu uzrokovati gastrointestinalnu nelagodu ili zatvor.

Intravenski tretman gvožđem

U slučajevima teškog nedostatka gvožđa ili kada su oralni preparati gvožđa neefikasni ili se loše podnose, može se propisati intravenska (IV) terapija gvožđem.

IV terapija gvožđem uključuje ubrizgavanje gvožđa direktno u krv kroz venu. Ova metoda omogućava brzo popunjavanje zaliha željeza i korisna je za osobe koje ne podnose oralni unos željeza ili imaju gastrointestinalne bolesti koje sprječavaju apsorpciju. Međutim, intravenska terapija željezom nosi rizik od alergijskih reakcija kao što je anafilaksija i zahtijeva primjenu pod nadzorom liječnika.

Odricanje od odgovornosti: Članak sadrži informacije o liječenju nedostatka željeza putem dijete i oralnih lijekova i ne bi se trebao smatrati medicinskim savjetom. Uvijek se posavjetujte sa svojim ljekarom o svim pitanjima koja imate o svom stanju. Nikada nemojte zanemariti ili odgađati traženje stručnog medicinskog savjeta zbog onoga što ste pročitali u ovom tekstu.

N. Huber