Здравословно и уелнес хранене
(272 Страници)
Филтрирано търсене
Френски гъби тройни гъби екстрактни смеси капсули 56 бр.
Френски тройни гъби екстрактни смеси капсули 56 бр. Нашата уникална смес съчетава мощните предимс..
77.18 USD
Изостар Енергиен Бар Мултиплод 40гр
Характеристики на Isostar Energy Bar Multifruit 40 gАнатомичен терапевтичен химикал (АТС): V06DBКоли..
4.34 USD
Активна поддръжка на GenuTrain Gr3 titanium
GenuTrain active support Gr3 titanium - най-добрият приятел на вашето коляно Уморихте ли се да се сп..
173.13 USD
Morga Kaiser Rolls без глутен 240 g
Morga Kaiser Rolls без глутен 240 g от известната марка morga са възхитително допълнение към ежед..
20.08 USD
Marcus rohrer spirulina sck2 таблетки (нови) 60 бр.
Име на продукта: Marcus rohrer spirulina sck2 таблетки (нови) 60 бр Марка: Marcus Rohrer таб..
74.56 USD
Isostar червени плодове течност в 500 ml бутилка за домашни любимци
; Идеален за спортисти и хора, водещи на активен начин на живот, той предлага освежаваща комбинация ..
17.30 USD
Fresubin 3.2 kcal drink hazelnut 4 x 125 ml
Fresubin 3.2 kcal drink hazelnut 4 x 125 ml..
51.75 USD
CLARO Mango Max Mango-Coconut Bar Organic 33 g
CLARO Mango Max Mango-Coconut Bar Organic 33 g..
12.92 USD
CHOC OVO Crunchy (new) 20 g
CHOC OVO Crunchy (new) 20 g..
24.58 USD
BIOKING Flohsamenschalen Bio
BIOKING Flohsamenschalen Bio: A Natural Solution for Digestive Health Introducing BIOKING Flohsamens..
25.87 USD
Vita Collagen Complex Plus Drink Сашета 20 Stk
Vita Collagen Complex Plus Drink Sachets 20 Stk Introducing the Vita Collagen Complex Plus Drink Sa..
244.59 USD
STOLI Deluxe Nut Mix Promotion with Sea Salt 10 x 30 g
STOLI Deluxe Nut Mix Promotion with Sea Salt 10 x 30 g..
33.89 USD
Schoenenberger коприва пресен растителен сок органичен 200 ml
Schoenenberger коприва пресен растителен сок Organic 200 ml е първокласно качество на продукта от и..
30.29 USD
SCHÄR снек м безглутенов шоколад 3 х 35 гр
Характеристики на SCHÄR snack m Шоколад без глутен 3 х 35 gКоличество в опаковка: 3 gТегло: 0.000000..
6.64 USD
(272 Страници)
Най-продавани
Здравето + храненето са двата най-важни аспекта от нашия живот. Без тях нямаше да оцелеем. Храненето е процес на осигуряване на тялото с хранителни вещества, от които се нуждае, за да функционира правилно, докато здравето е състоянието на благополучие, при което човек има оптимално физическо, психическо и социално функциониране.
Доброто хранене ни помага да поддържаме здравословно тегло и намалява риска от много хронични заболявания, включително сърдечни заболявания, диабет и някои форми на рак. Освен това ни помага да управляваме стреса по-добре и повишава енергийното ни ниво. Храненето на балансирана диета, която включва разнообразни храни от всички хранителни групи като плодове, зеленчуци, зърнени храни, източници на протеини (като постно месо или растителни протеини), млечни продукти и здравословни мазнини, осигурява на тялото основни витамини, минерали и други хранителни вещества, от които се нуждае, за да остане здрав.
За да осигурите правилно хранене и оптимално здраве, е важно да се вслушвате в нуждите на тялото си, да се консултирате редовно със здравни специалисти, ако е необходимо, и да вземате информирани решения за това какви видове храни консумирате ежедневно – това включва консумация на пресни продукти вместо преработени храни когато е възможно, тъй като пресните храни съдържат повече основни витамини и минерали, отколкото преработените варианти.
Освен това е важно да пиете много вода през целия ден (поне 2 литра), за да останете хидратирани, което не само ще ви осигури допълнителна енергия, но и ще спомогне за насърчаване на здравословното храносмилане.
В заключение, правилното хранене, съчетано с адекватни количества витамини, е от съществено значение за цялостното здраве. Храненето на балансирана диета, пълна с богати на хранителни вещества храни, заедно с приемането на допълнителни витаминни добавки, когато е необходимо, гарантира, че получаваме всички необходими компоненти за оптимално здраве и ни помага да се чувстваме енергизирани през целия живот!

























































