Здравословно и уелнес хранене
(272 Страници)
Филтрирано търсене
Чай от мащерка Sonnentor Battalion 18 бр
Sonnentor thyme tea Battalion 18 pieces Sonnentor thyme tea Battalion 18 pieces is a premium qualit..
11.88 USD
Тънки EssenzaVita дренаж от коприва Kaps 30 бр
Nutritional supplements in the form of diuretic capsules with nettle, juniper, asparagus and potassi..
30.96 USD
Синерги Декстроза Ягода 10 х 40 гр
Sinergy Dextrose Strawberry 10 x 40 g Sinergy Dextrose Strawberry is a delicious and nutritious e..
56.71 USD
Синерги декстроза малина 10 х 40 гр
Sinergy Dextrose Raspberry 10 x 40g Get an energy boost on the go with Sinergy Dextrose Raspberry p..
56.74 USD
Thick and Easy Neutral 225 g
Характеристики на Thick & Easy Neutral 225 gAnatomical Therapeutic Chemical (АТС): V06DXАктивна съст..
36.29 USD
Sun grain psyllium dextriniated Bio bud 250 гр
Характеристики на Sun grain psyllium dextrinited Bio bud 250 gКоличество в опаковка: 1 gТегло: 272g ..
28.80 USD
Sun grain psyllium Bio bud 220гр
Psyllium grows in the Mediterranean region, where it is also cultivated. The seed is mainly used to ..
23.29 USD
STRATH Iron natürl Eisen+Kräuterhefe Tabl
Strath Iron contains fermented herbal yeast and natural fermented iron derived from the koji mushroo..
50.94 USD
Strath Immun tablets blister 200 бр
Strath Immun е цинкова добавка, която поддържа нормалното функциониране на имунната система и предпа..
74.74 USD
Sirocco пакетчета чай Зимни мигове 20 бр
For tea and herbal infusions, the possibilities in terms of taste and effect are almost unlimited. I..
31.92 USD
Sirocco пакетчета чай Piz Palu 20 бр
Характеристики на пакетчета чай Sirocco Piz Palu 20 брКоличество в опаковка: 20 брТегло: 0.00000000g..
31.92 USD
Sirocco пакетчета чай Ginger Lemon Dream 20 бр
Характеристики на пакетчета чай Sirocco Ginger Lemon Dream 20 брКоличество в опаковка: 20 брТегло: 0..
31.92 USD
Sinergy Traubenzucker Zitrone 15 x 40 g
Sinergy Glucose Lemon 15 x 40g предлага вкусен и удобен начин да повишите енергийните си нива. Този ..
56.71 USD
Sidroga infant and Kindertee 20 bag 1,3 g
Herbal tea blend for children Ingredients: Chamomile blossoms, lemon verbena, sweet fennel, linden ..
17.29 USD
SIDROGA Früchtetee mit granulesatapfel
Oriental fruit delight with pomegranate - free of added sugar and flavorings Ingredients: apples, R..
14.60 USD
(272 Страници)
Най-продавани
Здравето + храненето са двата най-важни аспекта от нашия живот. Без тях нямаше да оцелеем. Храненето е процес на осигуряване на тялото с хранителни вещества, от които се нуждае, за да функционира правилно, докато здравето е състоянието на благополучие, при което човек има оптимално физическо, психическо и социално функциониране.
Доброто хранене ни помага да поддържаме здравословно тегло и намалява риска от много хронични заболявания, включително сърдечни заболявания, диабет и някои форми на рак. Освен това ни помага да управляваме стреса по-добре и повишава енергийното ни ниво. Храненето на балансирана диета, която включва разнообразни храни от всички хранителни групи като плодове, зеленчуци, зърнени храни, източници на протеини (като постно месо или растителни протеини), млечни продукти и здравословни мазнини, осигурява на тялото основни витамини, минерали и други хранителни вещества, от които се нуждае, за да остане здрав.
За да осигурите правилно хранене и оптимално здраве, е важно да се вслушвате в нуждите на тялото си, да се консултирате редовно със здравни специалисти, ако е необходимо, и да вземате информирани решения за това какви видове храни консумирате ежедневно – това включва консумация на пресни продукти вместо преработени храни когато е възможно, тъй като пресните храни съдържат повече основни витамини и минерали, отколкото преработените варианти.
Освен това е важно да пиете много вода през целия ден (поне 2 литра), за да останете хидратирани, което не само ще ви осигури допълнителна енергия, но и ще спомогне за насърчаване на здравословното храносмилане.
В заключение, правилното хранене, съчетано с адекватни количества витамини, е от съществено значение за цялостното здраве. Храненето на балансирана диета, пълна с богати на хранителни вещества храни, заедно с приемането на допълнителни витаминни добавки, когато е необходимо, гарантира, че получаваме всички необходими компоненти за оптимално здраве и ни помага да се чувстваме енергизирани през целия живот!



























































