Здравословно и уелнес хранене
(272 Страници)
Филтрирано търсене
Чай Sirocco пакетчета Golden Assam 20 бр
Характеристики на пакетчета чай Sirocco Golden Assam 20 брКоличество в опаковка: 20 брояТегло: 0.000..
31.88 USD
Тахан Рапунцел без сол 250гр.стъкло
Характеристики на Тахан Рапунцел без сол 250гр стъклоКоличество в опаковка: 1грТегло: 0.00000000гр Д..
9.81 USD
СОНЕНТОР розови листенца 30гр
SONNENTOR Rose Petals 30g Experience the enchanting scent and delicate flavor of premium quality ro..
17.15 USD
Вафли Sharp лимон без глутен 125гр
Sharp lemon waffles gluten-free 125 g Looking for a delicious gluten-free snack? Look no further th..
5.96 USD
Sonnentor spraying Kiss Tee bag 18 бр
Sonnentor Spring Kiss Tee Btl 18 pcs Indulge in the refreshing and revitalizing taste of Sonnentor ..
12.93 USD
Sonnentor Himmlischer Christkindl Tee BIO bag 18 Stk
Sonnentor Himmlischer Christkindl Tee BIO Btl 18 Stk Experience the joy of Christmas with Sonnentor ..
13.60 USD
SONNENTOR Breathe Easy in the Forest Organic Tea Bags 18 pieces
SONNENTOR Breathe Easy in the Forest Organic Tea Bags 18 pieces..
24.61 USD
SONNENTOR Bertram Ground BIO Bag 40 g
SONNENTOR Bertram Ground BIO Bag 40 g..
32.68 USD
Soldan Em-eukal Kids Gumdrops Wild Strawberry Honey bag 75 g
Характеристики на Soldan Em-eukal Kids Gumdrops Wild Strawberry Honey Btl 75 gТемпература на съхране..
7.52 USD
Revalid Complex Biotin+ Kaps 90 Stk
Revalid Complex Biotin+ Kaps 90 Stk The Revalid Complex Biotin+ Kaps 90 Stk is a dietary supplement..
87.17 USD
RAPUNZEL Coconut Chips HiH Bag 175 g
RAPUNZEL Coconut Chips HiH Bag 175 g..
19.06 USD
RAPUNZEL Azuki Beans 500 g
RAPUNZEL Azuki Beans 500 g..
20.99 USD
Pur Moringa оставя чаени торбички 20 бр.
pur moringa оставя торбички с чай 20 бр е първокласен продукт от известния производител, Pur. Това ..
23.94 USD
PUKKA Enchanted Night Elderberry Organic Tea FR/EN 20 pcs
PUKKA Enchanted Night Elderberry Organic Tea FR/EN 20 pcs..
26.59 USD
Phytopharma Honey 40 пастички
Sugar pastilles with honey, fennel and anise oil. Properties The Phytopharma honey pastilles with h..
14.31 USD
(272 Страници)
Най-продавани
Здравето + храненето са двата най-важни аспекта от нашия живот. Без тях нямаше да оцелеем. Храненето е процес на осигуряване на тялото с хранителни вещества, от които се нуждае, за да функционира правилно, докато здравето е състоянието на благополучие, при което човек има оптимално физическо, психическо и социално функциониране.
Доброто хранене ни помага да поддържаме здравословно тегло и намалява риска от много хронични заболявания, включително сърдечни заболявания, диабет и някои форми на рак. Освен това ни помага да управляваме стреса по-добре и повишава енергийното ни ниво. Храненето на балансирана диета, която включва разнообразни храни от всички хранителни групи като плодове, зеленчуци, зърнени храни, източници на протеини (като постно месо или растителни протеини), млечни продукти и здравословни мазнини, осигурява на тялото основни витамини, минерали и други хранителни вещества, от които се нуждае, за да остане здрав.
За да осигурите правилно хранене и оптимално здраве, е важно да се вслушвате в нуждите на тялото си, да се консултирате редовно със здравни специалисти, ако е необходимо, и да вземате информирани решения за това какви видове храни консумирате ежедневно – това включва консумация на пресни продукти вместо преработени храни когато е възможно, тъй като пресните храни съдържат повече основни витамини и минерали, отколкото преработените варианти.
Освен това е важно да пиете много вода през целия ден (поне 2 литра), за да останете хидратирани, което не само ще ви осигури допълнителна енергия, но и ще спомогне за насърчаване на здравословното храносмилане.
В заключение, правилното хранене, съчетано с адекватни количества витамини, е от съществено значение за цялостното здраве. Храненето на балансирана диета, пълна с богати на хранителни вещества храни, заедно с приемането на допълнителни витаминни добавки, когато е необходимо, гарантира, че получаваме всички необходими компоненти за оптимално здраве и ни помага да се чувстваме енергизирани през целия живот!

























































