Здравословно и уелнес хранене
(272 Страници)
Филтрирано търсене
ALCE NERO Tricolor Spirals Light Durum Wheat 500 g
ALCE NERO Tricolor Spirals Light Durum Wheat 500 g..
16.28 USD
Спонсор BCAA капсули кутия 350 броя
Име на продукта: Спонсор BCAA капсули кутия 350 броя Марка: спонсор Отприщи потенциала си..
82.76 USD
СОНЕНТОР бази компенсиращ чай 50гр
SONNENTOR Base Balancing Tea 50 g Смес от органичен билков чай с изключително големи листове. С..
15.41 USD
Слънчева органична органична червена боровинка 330 мл
Solarisvital органичен сок от червени боровинки 330 ml е продукт на известната марка, solarisvital..
56.89 USD
YFOOD Vegan Vanilla Drink Meal 500 ml
YFOOD Vegan Vanilla Drink Meal 500 ml..
25.70 USD
VITASAL Himalayan Crystal Salt Coarse PE Bag 1000 g
VITASAL Himalayan Crystal Salt Coarse PE Bag 1000 g..
39.16 USD
Velife Vitamin D3 + K2 Делимични таблетки пакет от 120
Velife Vitamin D3 + K2 Divisible Tablet Pack от 120 е добавка за първокласно качество, произведена ..
36.82 USD
Soyana Соеви протеинови кнедли Био натурален оцветител 200гр
Характеристики на Soyana Soya Protein Dumplings Био натурален оцветител 200gКоличество в опаковка: 1..
11.58 USD
Sonnentor горчив спрей органичен 50 ml
Име на продукта: sonnentor горчив спрей органичен 50 ml Марка/производител: sonnentor Sonnen..
38.28 USD
Sonnentor cinnamon magic tea Battalion 18 pieces
Насладете се на очарователния аромат и вкус на магическия чай Sonnentor с канела. Тази възхитителна ..
12.93 USD
Sonnentor Chai сироп Fl 250 мл
Характеристики на Sonnentor Chai syrop Fl 250 mlТемпература на съхранение min/max 15/25 градуса по Ц..
26.93 USD
SONNENTOR Chai Kisses Spice Blossoms BIO 70 g
SONNENTOR Chai Kisses Spice Blossoms BIO 70 g..
21.37 USD
SONNENTOR Bengelchen плешив Mami Tee BIO
SONNENTOR Bengelchen bald Mami Tee BIO The SONNENTOR Bengelchen bald Mami Tee BIO is a deliciously a..
12.93 USD
Sirocco Tea Tin Среден Genmaicha DS 120 G
Име на продукта: Sirocco Tean Tin Среден Genmaicha DS 120 g Марка: Sirocco Зарадвайте сетиват..
51.77 USD
A. Vogel Herbamare Пикантна билкова сол 250гр
Vogel Herbamare пикантна билкова сол 250 g Собствено име Морска сол със зеленчуци, билки и подправк..
21.33 USD
(272 Страници)
Най-продавани
Здравето + храненето са двата най-важни аспекта от нашия живот. Без тях нямаше да оцелеем. Храненето е процес на осигуряване на тялото с хранителни вещества, от които се нуждае, за да функционира правилно, докато здравето е състоянието на благополучие, при което човек има оптимално физическо, психическо и социално функциониране.
Доброто хранене ни помага да поддържаме здравословно тегло и намалява риска от много хронични заболявания, включително сърдечни заболявания, диабет и някои форми на рак. Освен това ни помага да управляваме стреса по-добре и повишава енергийното ни ниво. Храненето на балансирана диета, която включва разнообразни храни от всички хранителни групи като плодове, зеленчуци, зърнени храни, източници на протеини (като постно месо или растителни протеини), млечни продукти и здравословни мазнини, осигурява на тялото основни витамини, минерали и други хранителни вещества, от които се нуждае, за да остане здрав.
За да осигурите правилно хранене и оптимално здраве, е важно да се вслушвате в нуждите на тялото си, да се консултирате редовно със здравни специалисти, ако е необходимо, и да вземате информирани решения за това какви видове храни консумирате ежедневно – това включва консумация на пресни продукти вместо преработени храни когато е възможно, тъй като пресните храни съдържат повече основни витамини и минерали, отколкото преработените варианти.
Освен това е важно да пиете много вода през целия ден (поне 2 литра), за да останете хидратирани, което не само ще ви осигури допълнителна енергия, но и ще спомогне за насърчаване на здравословното храносмилане.
В заключение, правилното хранене, съчетано с адекватни количества витамини, е от съществено значение за цялостното здраве. Храненето на балансирана диета, пълна с богати на хранителни вещества храни, заедно с приемането на допълнителни витаминни добавки, когато е необходимо, гарантира, че получаваме всички необходими компоненти за оптимално здраве и ни помага да се чувстваме енергизирани през целия живот!


























































