Здравословно и уелнес хранене
(272 Страници)
Филтрирано търсене
Чаша Canderel PLV 75гр
Характеристики на Canderel PLV стъкло 75 gКоличество в опаковка: 1 gТегло: 458g Дължина: 92mm Ширин..
17.79 USD
Хрупкаво хрупкаво бадемово оранжево бадемово оранжево органично 375 g
Име на продукта: хрупкав хрупкав хрупкав бадемово оранжево органично 375 g Марка: Битонозът И..
31.42 USD
БРАК царевично масло пресовано 7,5 дл
Характеристики на царевично олио BRACK пресовано 7,5 dlКоличество в опаковка: 1 dlТегло: 796g Дължин..
29.00 USD
Chrisana Витамин B12 180 табл
Chrisana Vitamin B12 is a dietary supplement with a 2-phase effect.2-phase tablet for improved absor..
52.69 USD
CHICHERY Chickpeas Dark Chocolate Btl 100 g
CHICHERY Chickpeas Dark Chocolate Btl 100 g..
18.21 USD
Burgerstein Hair and Nails 90 таблетки
Burgerstein Hair & Nails is a dietary supplement containing an extract of millet and red algae a..
83.22 USD
Assugrin gold таблетки 300 бр
Характеристики на Assugrin gold таблетки 300 брКоличество в опаковка: 300 брТегло: 64g Дължина: 25mm..
15.96 USD
ALLOS Farm Muesli Hildegard's Organic 500 g
ALLOS Farm Muesli Hildegard's Organic 500 g..
28.48 USD
ACRONELLE Bromatech Cape Fl 30 бр
Характеристики на ACRONELLE Bromatech Cape Fl 30 бр.Анатомичен терапевтичен химикал (АТС): V06DZАкти..
56.54 USD
Хрупкаво хлебче Wasa без глутен 240гр
Wasa Crispbread Gluten-Free 240 g The Wasa Crispbread Gluten-Free 240 g is the perfect option for t..
10.82 USD
Yogi Tea Green Energy 17 х 1,8 гр
Ayurvedic green tea blend with guarana, ginger and elderflower. The tart, fruity taste gives energy ..
7.98 USD
Yogi Tea Black Chai 17 bag 2,2 g
Ayurvedic spice tea blend with black tea, ginger and cinnamon. A powerful and invigorating tea. Com..
8.04 USD
YFOOD High-Protein Bar Dark Brownie 12 x 60 g
YFOOD High-Protein Bar Dark Brownie 12 x 60 g..
92.53 USD
VITAM Yeast Bouillon Paste Vegetable gf 150 g
VITAM Yeast Bouillon Paste Vegetable gf 150 g..
24.10 USD
A.Vogel Herbamare Bouillon Organic can 1000гр
A.Vogel Herbamare Bouillon Organic Ds 1000 g The A.Vogel Herbamare Bouillon Organic Ds 1000 g is a ..
45.70 USD
(272 Страници)
Най-продавани
Здравето + храненето са двата най-важни аспекта от нашия живот. Без тях нямаше да оцелеем. Храненето е процес на осигуряване на тялото с хранителни вещества, от които се нуждае, за да функционира правилно, докато здравето е състоянието на благополучие, при което човек има оптимално физическо, психическо и социално функциониране.
Доброто хранене ни помага да поддържаме здравословно тегло и намалява риска от много хронични заболявания, включително сърдечни заболявания, диабет и някои форми на рак. Освен това ни помага да управляваме стреса по-добре и повишава енергийното ни ниво. Храненето на балансирана диета, която включва разнообразни храни от всички хранителни групи като плодове, зеленчуци, зърнени храни, източници на протеини (като постно месо или растителни протеини), млечни продукти и здравословни мазнини, осигурява на тялото основни витамини, минерали и други хранителни вещества, от които се нуждае, за да остане здрав.
За да осигурите правилно хранене и оптимално здраве, е важно да се вслушвате в нуждите на тялото си, да се консултирате редовно със здравни специалисти, ако е необходимо, и да вземате информирани решения за това какви видове храни консумирате ежедневно – това включва консумация на пресни продукти вместо преработени храни когато е възможно, тъй като пресните храни съдържат повече основни витамини и минерали, отколкото преработените варианти.
Освен това е важно да пиете много вода през целия ден (поне 2 литра), за да останете хидратирани, което не само ще ви осигури допълнителна енергия, но и ще спомогне за насърчаване на здравословното храносмилане.
В заключение, правилното хранене, съчетано с адекватни количества витамини, е от съществено значение за цялостното здраве. Храненето на балансирана диета, пълна с богати на хранителни вещества храни, заедно с приемането на допълнителни витаминни добавки, когато е необходимо, гарантира, че получаваме всички необходими компоненти за оптимално здраве и ни помага да се чувстваме енергизирани през целия живот!























































