Təkmilləşdirilmiş ümumi sağlamlıq və rifah üçün maqneziumun gücünü açın

Maqneziumun insan orqanizmində dördüncü ən bol mineral olduğu deyilir və onun sağlam həyat üçün əhəmiyyətini qiymətləndirmək olmaz. Maqnezium bədənin bir çox metabolik proseslərində mühüm rol oynayır və yaxşı sağlamlıq və sağlamlıq üçün vacibdir. Sinir və əzələ funksiyasını, qan şəkərinin səviyyəsini, qan təzyiqini, həmçinin hüceyrə təmirini və DNT sintezini tənzimləməyə kömək edir. Bununla belə, əhəmiyyətinə baxmayaraq, maqnezium çatışmazlığı olduqca yaygındır və bu, zəif koqnitiv performans, normal yuxu rejiminin pozulması, depressiya və narahatlıq kimi hər cür sağlamlıq problemlərinə səbəb ola bilər.

Xoşbəxtlikdən, ümumi sağlamlıq və rifahı yaxşılaşdırmaq üçün maqneziumun gücünü açmaq yolları var. Bunun bir yolu badam, Braziliya qozu, anakardiya, ispanaq, qızılbalıq və ya skumbriya kimi balıqlar və tünd şokolad kimi qida mənbələrindən keçir. Qida mənbələrinə əlavə olaraq, həkiminiz tərəfindən təyin olunan dozanın gücündən asılı olaraq müxtəlif miqdarda maqnezium ehtiva edən kapsul və ya tablet şəklində olan əlavələr də mövcuddur. Bundan əlavə, bəzi yerli kremlər iltihab və qıcıqlanma ilə kömək etmək üçün birbaşa dəri üzərində işləyə bilən yüksək konsentrasiyalı maqnezium ehtiva edir; buna tez-tez transdermal absorbsiya deyilir.

Nəhayət, hər gecə adekvat miqdarda yuxu almaq ümumi sağlamlığı və rifahı yaxşılaşdırmaqla yanaşı, maqnezium səviyyənizi artırmağa kömək edə bilər; Bunun səbəbi, bəzi tədqiqatlar yuxusuzluqdan əziyyət çəkən bir çox böyüklərin, hər gecə kifayət qədər dincələn saatlarla müqayisədə bu vacib mineralın çatışmazlıq səviyyəsinə sahib olduğunu aşkar etdi, buna görə də sağlam bir yuxu cədvəlinə riayət etmək, ümumi rifahına diqqət yetirərkən diqqətdən kənarda qalmamalıdır.

Öz rifahınızın qayğısına qalmaq çox vacibdir, buna görə də Beeovita sizə lazımi vitaminlər, kifayət qədər miqdarda maqnezium ehtiva edən mineral əlavələr kimi keyfiyyətli İsveçrə sağlamlıq məhsullarının geniş seçimini təklif edir. Nəticə olaraq, ümumi sağlamlığı və rifahı yaxşılaşdırmaq üçün maqneziumun gücünü açmaq üçün kiçik həyat tərzi dəyişiklikləri daxil olmaqla, pəhrizinizi maqnezium kimi məhsullarla əlavə etmək kimi müxtəlif addımlar tələb olunur. kapsullar, maqnezium qlisinat tabletləri həkiminizin göstərişi ilə; daha yüksək konsentrasiyaları olan yerli kremlərin istifadəsi; gecələr nizamlı, rahat yuxunu təmin edərkən - bütün bu üsullar birlikdə bədəndə maqnezium səviyyəsini artırmaqla yanaşı, uzunömürlülüyü və zamanla artan canlılığı təmin edəcək!