Sağlamlıq + Qidalanma

Sağlamlıq + qidalanma həyatımızın ən vacib iki aspektidir. Onlar olmasaydı, biz sağ qala bilməzdik. Qidalanma orqanizmin düzgün işləməsi üçün lazım olan qida maddələri ilə təmin edilməsi prosesidir, sağlamlıq isə insanın optimal fiziki, əqli və sosial fəaliyyətinə malik olduğu rifah vəziyyətidir.

Yaxşı qidalanma bizə sağlam çəki saxlamağa kömək edir və ürək xəstəliyi, diabet və bəzi xərçəng növləri də daxil olmaqla bir çox xroniki xəstəliklər riskini azaldır. O, həmçinin stressi daha yaxşı idarə etməyimizə kömək edir və enerji səviyyəmizi artırır. Meyvə, tərəvəz, taxıl, zülal mənbələri (yağsız ət və ya bitki mənşəli zülallar kimi), süd məhsulları və sağlam yağlar kimi bütün qida qruplarından müxtəlif qidaları ehtiva edən balanslaşdırılmış pəhriz yemək orqanizmi vacib vitaminlər, minerallar və sağlam qalmaq üçün lazım olan digər qida maddələri.

Düzgün qidalanma və optimal sağlamlığı təmin etmək üçün bədəninizin ehtiyaclarını dinləmək, lazım gələrsə, müntəzəm olaraq tibb işçiləri ilə məsləhətləşmələr aparmaq və gündəlik olaraq hansı növ qidaları istehlak etdiyiniz barədə məlumatlı qərarlar qəbul etmək vacibdir – bura emal olunmuş qidalar əvəzinə təzə məhsullar yemək daxildir. mümkün olduqda təzə qidalar emal edilmiş qidalardan daha çox vacib vitamin və mineral ehtiva edir.

Əlavə olaraq nəmli qalmaq üçün gün ərzində bol su (ən azı 2 litr) içmək vacibdir ki, bu da sizi əlavə enerji ilə təmin etməklə yanaşı, həm də sağlam həzmi təşviq etməyə kömək edəcək.

Vitaminlər də qidalanmanın çox vacib hissəsidir, çünki onlar hüceyrələrimizi düzgün işləməsi üçün lazımi komponentlərlə təmin edir. Vitaminlər insan orqanizmində bir çox vacib funksiyaları yerinə yetirir, o cümlədən güclü sümüklərin qurulmasına kömək edir; kalsiumun udulmasına kömək edir; infeksiyalarla mübarizə; stresin öhdəsindən gəlməyə kömək etmək; sağlam dəri hüceyrələrini qorumaq; maddələr mübadiləsinin gücləndirilməsi; görmə qabiliyyətini qorumaq və daha çox! Müəyyən vitaminlərin çatışmazlığı ciddi sağlamlıq problemlərinə səbəb ola bilər, buna görə də zənginləşdirilmiş səhər yeməyi taxılları və ya lazım olduqda əlavə vitamin əlavələri kimi pəhriz mənbələri vasitəsilə hər bir vitaminin lazımi miqdarda alınmasını təmin etmək çox vacibdir. Beeovita-da sağlamlığınızı təmin etmək üçün düzgün qidalanmanın vacibliyini və zəruriliyini başa düşürük, buna görə də geniş seçimimiz var. Sizə sağlamlıq və şən ruh bəxş edəcək keyfiyyətli İsveçrə sağlamlıq məhsulları.

Son nəticə olaraq, adekvat miqdarda vitaminlərlə birlikdə düzgün qidalanma ümumi sağlamlıq üçün vacibdir. Zəngin qidalarla zəngin qidalarla balanslaşdırılmış pəhriz yemək və lazım olduqda əlavə vitamin əlavələri qəbul etmək optimal sağlamlıq üçün bütün lazımi komponentləri almağımızı təmin edir və həyat boyu enerjili hiss etməyimizə kömək edir!