المكملات الغذائية للبشرة الواضحة: أفضل الخيارات للبشرة الصحية

إن الحصول على بشرة نظيفة ومتوهجة هو حلم للكثيرين، ولكن الطريق إلى بشرة صحية يتجاوز روتين العناية بالبشرة. تلعب الإضافات دورًا هنا. في حين أن النظام الغذائي المتوازن هو حجر الزاوية في الصحة الجيدة، بما في ذلك صحة الجلد، فإن بعض المكملات الغذائية يمكن أن توفر دفعة إضافية للحصول على التوهج والبشرة الصحية التي تريدها.

ما هو حب الشباب ودور المكملات الغذائية في صحة الجلد؟

حب الشباب هو حالة جلدية شائعة تؤثر على الأشخاص من جميع الأعمار، على الرغم من أنه شائع بشكل خاص بين المراهقين والشباب. ويشمل ظهور البثور والرؤوس السوداء والخراجات، خاصة على الوجه والرقبة والصدر وأسفل الظهر. يحدث حب الشباب عندما تنسد بصيلات الشعر بالزهم وخلايا الجلد الميتة، مما يؤدي إلى الالتهاب وأحيانًا العدوى.

على الرغم من وجود عدد من العلاجات والأدوية الموضعية المتاحة لعلاج حب الشباب، إلا أن دور المكملات الغذائية في تعزيز صحة البشرة يتم الاعتراف به بشكل متزايد. وإليك كيف يمكن للمكملات الغذائية أن تساعد في مكافحة حب الشباب وتحسين صحة الجلد:

فيتامين أ: معروف بخصائصه العلاجية للبشرة، ويمكن أن يساعد فيتامين أ في تقليل ظهور البثور عن طريق تثبيط إنتاج الزهم وتعزيز تجديد خلايا الجلد. يوصى غالبًا بالمكملات الغذائية مثل الرتينوئيدات (مشتقات فيتامين أ) للبشرة المعرضة لحب الشباب.
الزنك: يحتوي هذا المعدن على خصائص مضادة للالتهابات وقد يقلل من الاحمرار والالتهاب المرتبط بحب الشباب. يعزز الزنك أيضًا ترميم الجروح وقد يقلل من ندبات البثور. انتبه إلى Burgerstein Zinc Vital ، وهو أحد أهم العناصر النزرة في عملية التمثيل الغذائي، إلى جانب السيلينيوم، لأنه يشارك في أكثر من 300 عملية أيضية كما أنه يساعد على حماية الخلايا من الإجهاد التأكسدي. غالبا ما يتم تناول الدواء في موسم البرد لتقوية جهاز المناعة، لذلك سيصبح أيضا فيتامينات عائلية مثالية.

برجرشتاين زنكفيتال 15 مجم 100 قرص

7849622

Burgerstein Zinkvital is a dietary supplement with zinc. Zinc is one of the most important trace elements in the metabolism alongside selenium because it is involved in over 300 metabolic processes and also helps protect cells from oxidative stress. VegetarianWithout peanuts, gluten and yeastLactose free and soy protein free Functions: (not exhaustive) Strengthens the defenses (immune system)Is required for cell division (growth, regeneration etc)Has anti-inflammatory propertiesParticipates in sugar metabolismEnsures healthy hair, skin, mucous membranes and bonesNeeded in the synthesis of sex hormones Application Take 1 tablet daily. Composition Fillers (microcrystalline cellulose), zinc bisglycinate, starch, release agent (magnesium salts of fatty acids), coating agents (hydroxypropyl methyl cellulose, hydroxypropyl cellulose, modified starch, glycerine, talc) ..

45.35 USD

أحماض أوميغا 3 الدهنية: يمكن لأحماض أوميغا 3 الدهنية الموجودة في مكملات زيت السمك وزيت بذور الكتان أن تقلل من العدوى في جميع أنحاء الجسم، بما في ذلك عدوى الجلد التي تساهم في ظهور حب الشباب.
البروبيوتيك: تساعد هذه المكملات على تحقيق التوازن في لياقة الأمعاء، وهذا عدد متزايد يرتبط بصحة الجلد. يمكن أن تؤدي الأمعاء الصحية إلى تقليل الالتهاب وقد تساعد في السيطرة على حب الشباب.
فيتامين هـ والسيلينيوم: يمكن لكل من مضادات الأكسدة وفيتامين هـ والسيلينيوم حماية خلايا الجلد من التلف وتقليل التهيج. غالبًا ما يتم تناولهما معًا لتحسين صحة الجلد ومنع ظهور البثور.

من المهم ملاحظة أنه على الرغم من أن المكملات الغذائية يمكن أن تساعد في مكافحة البثور وتعزيز صحة الجلد، إلا أنها يجب أن تكون جزءًا من نظام أوسع للعناية بالبشرة والصحة. يتضمن ذلك اتباع نظام غذائي متوازن وترطيب كافٍ وتنظيف البشرة بانتظام وتجنب مسببات حب الشباب بما في ذلك بعض الوجبات الدهنية أو السكرية.

أفضل المكملات الغذائية لبشرة صافية

المنتجات الصحية السويسرية للبشرة المشعة

لا تشتهر سويسرا بمناظرها الخلابة فحسب، بل تشتهر أيضًا بمنتجاتها الصحية الرائعة، لا سيما تلك الدقيقة لنضارة البشرة. تتميز المنتجات الصحية السويسرية بصفاتها المحددة وفعاليتها في تعزيز البشرة الصحية والمشرقة. وفيما يلي، نستكشف هذه الخصائص المميزة وتأثيرها على صحة البشرة ومظهرها.

نقاء وجودة المكونات: غالبًا ما يتم تصنيع المنتجات الصحية السويسرية بمكونات طبيعية وعالية الجودة بشكل استثنائي. وتضمن معايير الإنتاج الصارمة في البلاد أن تحتوي هذه المنتجات على عناصر غذائية صحية دون إضافات ضارة.
صيغ مبتكرة: تشتهر سويسرا بإنجازاتها العلمية والتقنية. وينطبق هذا على منتجات العناية بالبشرة، حيث تحتوي المنتجات السويسرية في كثير من الأحيان على تركيبات مبتكرة تجمع بين المكونات التقليدية وأحدث العلوم.
غنية بالمستخلصات الطبيعية: تحتوي العديد من منتجات صحة البشرة السويسرية على مستخلصات عشبية من النباتات والأعشاب والزهور مصدرها جبال الألب السويسرية. تُعرف هذه المكونات بخصائصها الفعالة المضادة للأكسدة والمضادة للالتهابات، والتي قد تكون مهمة لصحة الجلد.
الحماية من الضغوطات البيئية: تحتوي العديد من المنتجات السويسرية على مواد تحمي البشرة من التأثيرات البيئية الخطيرة مثل الأشعة فوق البنفسجية والملوثات، والتي قد تساهم في الحصول على بشرة باهتة وغير متساوية. تتكون هذه المنتجات من فيتامين برجرستين. على سبيل المثال، يعد Burgerstein Selenvital مكملاً غذائيًا يحتوي على السيلينيوم الطبيعي سهل الهضم، والذي، باعتباره أحد مضادات الأكسدة الأكثر أهمية، يحمي من الجذور الحرة الزائدة. وبالتالي، فإن الجسم محمي بشكل فعال من تفاعلات الأكسدة، ويساهم أيضًا في الأداء الطبيعي لجهاز المناعة، وهو عمل الغدة الدرقية، ويدعم صحة الشعر والأظافر. وعلى هذا النحو، تتميز منتجات صحة البشرة السويسرية بمكوناتها النقية وتركيبتها الثورية وفعاليتها في تعزيز صحة البشرة.

برغرشتاين سيلينفيتال 100 قرص

2164102

Burgerstein Selenvital is a dietary supplement with easily digestible, organic selenium, which, as one of the most important antioxidants, protects against excess free radicals. Contributes to the normal functioning of the immune systemContributes to the normal maintenance of hair and nailsContributes to normal thyroid functionWithout artificial flavorsLactose free, gluten free and fructose freeWithout gelatinVegan Application It is recommended to take 1 Burgerstein Selenvital tablet daily with some liquid. ingredients Bulking agent (cellulose), selenium-enriched yeast (30.6%), modified starch, release agent (magnesium salts of fatty acids, tricalcium phosphate, rice husk concentrate, rice extract), coating agent (hydroxypropylmethylcellulose, hydroxypropylcellulose, glycerin, talc)..

40.01 USD

ألاحماض الدهنية أوميغا -3

تشتهر أحماض أوميجا 3 الدهنية، وهي عنصر غذائي أساسي موجود في العديد من المكونات والمكملات الغذائية، بمزاياها العديدة للياقة البدنية، مثل تقليل الالتهاب وتعزيز لياقة الجلد. تلعب هذه الدهون المتعددة غير المشبعة دورًا حيويًا في الحفاظ على بشرة صحية ونظيفة.

خصائص مضادة للالتهابات: تتمتع أحماض أوميغا 3 الدهنية، وخاصة EPA (حمض الإيكوسابنتاينويك) وحمض DHA (حمض الدوكوساهيكسانويك)، بخصائص قوية مضادة للالتهابات. فهي تساعد على تقليل إنتاج المواد والجزيئات المرتبطة بالتهيج، والتي تشمل الإيكوسانويدات الالتهابية والسيتوكينات. على سبيل المثال، يعتبر Burgerstein Omega-3 نسبة متوازنة بين EPA وDHA، ويتم تحديدها وفقًا لمعايير علمية. يتكون من زيت طبيعي بنكهة البرتقال المميزة. المكمل السائل مناسب للأشخاص الذين يعانون من مشكلة في البلع أو الذين يتناولون بالفعل عدة كبسولات/حبوب يوميًا.

برغرشتاين اوميجا 3 زجاجة سائلة 150 مل

7173933

The Burgerstein Omega-3 Liquid is a balanced ratio between EPA and DHA determined according to scientific criteria. Who is a liquid omega-3 product suitable for? People who already take several capsules/tablets a daypeople with swallowing difficultiesChildren who cannot swallow capsulesWith individual quantity recommendationsIf you have reservations about vitamin E in fish oil products Fish oil from environmentally friendly and sustainable fishing - certified according to "Friend of the Sea". Lactose freeWithout crystal sugarGluten freeWithout artificial flavors Application It is recommended to take 1 measuring spoon (5ml) of Burgerstein Omega-3 Liquid once a day, ideally with a meal. ingredients Fish Oil, Flavor (Orange Juice Flavor), Antioxidants (Rosemary Extract, Mixed Tocopherols, L-Ascorbyl-6-Palmitate. ..

57.44 USD

علاج الأمراض الجلدية: تبين أن تناول الأوميغا 3 بانتظام يخفف من أعراض الأمراض الجلدية المختلفة التي تسبب الالتهابات، والتي تشمل الأكزيما والصدفية والتهاب الجلد.
تأثير الترطيب: تساعد أحماض أوميجا 3 الدهنية على الحفاظ على رطوبة البشرة ونضارتها، وتوقف الجفاف والتقشر للحصول على بشرة أكثر نعومة.
يقلل من حب الشباب والبثور: من خلال التعامل مع التهيج، يمكن أن تلعب أحماض أوميجا 3 أيضًا دورًا مهمًا في تقليل حب الشباب والبثور، وهي الحالات التي غالبًا ما ترتبط بتهيج الجلد.
تزيد من مرونة الجلد: تساعد هذه الأحماض الدهنية على بنية الجلد، مما يزيد من مرونته ومظهره العام. وهذا يمكن أن يؤدي إلى بشرة أكثر نعومة وشبابا.

فيتامين C لتفتيح البشرة وصحتها

فيتامين C، وهو عنصر غذائي مهم معروف بمزاياه العديدة للياقة البدنية، هو أيضًا قوة قوية عندما يتعلق الأمر بالعناية بالبشرة. يشتهر فيتامين C بقدرته على تفتيح البشرة وتقليل فرط التصبغ وتحسين لون البشرة بشكل عام.

خصائص مضادات الأكسدة: فيتامين C هو أحد مضادات الأكسدة القوية. فهو يسمح بمحاربة الجذور الحرة، والمواد التي يمكن أن تؤدي إلى الإجهاد التأكسدي وتلف الجلد. ومن خلال تحييد هذه الجذور، يسمح فيتامين C للبشرة بأن تبدو منتعشة وحيوية.
تخليق الكولاجين: يلعب دورًا حيويًا في تخليق الكولاجين. الكولاجين هو البروتين الذي يمنح البشرة المرونة والثبات. يتناقص إنتاج الكولاجين مع تقدم العمر، لكن فيتامين C يمكن أن يساعد في تحفيز إنتاج الكولاجين، مما يجعل البشرة أكثر مرونة وشبابًا.
يمنع إنتاج الميلانين: من المعروف أن فيتامين C يمنع إنتاج الميلانين، الصبغة المسؤولة عن لون البشرة. يؤدي الإنتاج المفرط للميلانين إلى فرط التصبغ والبقع الداكنة. الاستخدام المنتظم لفيتامين C يمكن أن يساعد في توحيد لون البشرة وتقليل ظهور البقع الداكنة.
الحماية من الأشعة فوق البنفسجية: على الرغم من أن فيتامين C ليس بديلاً عن واقي الشمس، إلا أنه يوفر بعض الحماية من الأشعة فوق البنفسجية، مما يساعد على منع الضرر الذي قد يؤدي إلى تفاوت لون البشرة وملمسها.

الطريقة الأكثر مباشرة لتطبيق فيتامين C على الجلد هي من خلال الأمصال والكريمات الموضعية. ابحث عن المنتجات التي تحتوي على نسبة عالية من حمض الأسكوربيك L، وهو أفضل شكل من أشكال فيتامين C للعناية بالبشرة. على الرغم من سهولة الاستخدام الموضعي، إلا أن المكملات الغذائية التي تحتوي على فيتامين C عن طريق الفم يمكنها أيضًا تعزيز صحة الجلد. إنها توجه الوضع العام للبشرة من الداخل، مما يحسن مظهر الجلد وجودته. ابحث عن فيتامين C من برجرستين ، الذي يشتمل على فيتامين C الطبيعي (حمض الأسكوربيك) كمكون نشط وهو عالي الجودة للحفاظ على صحة الجلد.

بيرجرشتاين فيتامين سي ريتارد 500 مجم 100 كبسولة

6739189

ما هو مثبط فيتامين سي من برجرشتاين ومتى يتم استخدامه؟ يحتوي مُثبط فيتامين سي من برجرشتاين على فيتامين سي النقي (حمض الأسكوربيك) كمكوِّن نشط ، يتدخل فيتامين سي في مجموعة متنوعة من عمليات التمثيل الغذائي الحيوية عبر آليات مختلفة ، ويستخدم مثبط فيتامين سي من برجرشتاين لعلاج ومنع نقص فيتامين سي ، ويضمن التكوير الخاص في برجرشتاين فيتامين سي إعاقة مستمرة ومتساوية إفراز فيتامين سي على مدار 8-24 ساعة ، وحتى الآن لا يُعرف ما إذا كان هذا مناسبًا للتأثير ، فهو يستخدم لعلاج ومنع نقص فيتامين سي مثل الاسقربوط وسلائفه ، في حالة الأمراض التالية أو في ظل الظروف التالية ، قد تزداد الحاجة إلى فيتامين ج و / أو قد تكون جرعة إضافية ضرورية: نزيف اللثة بسبب نقص فيتامين سي ؛ التئام الجروح ، على سبيل المثال بعد قلع الأسنان ؛ العمليات ؛ الأمراض المعدية. نزلات البرد. اضطرابات الامتصاص بعد الاستئصال الجراحي للمعدة (استئصال المعدة) أو بعد أمراض الجهاز الهضمي ؛ مدخنون فترة الحمل والرضاعة. العلاج بالمضادات الحيوية. في غسيل الدم (غسيل الكلى). ما الاحتياطات التي يجب اتخاذها؟ نظرًا لأن الجسم لا يستطيع إنتاج فيتامين سي يجب تناوله مع الطعام ، فالخضروات والفواكه غنية بفيتامين ج ، وخاصة الحمضيات مثل البرتقال والليمون والجريب فروت ، كما توجد كميات أكبر من فيتامين سي في الكبد والكلى ، ولكن ليس في اللحوم والحبوب ومنتجات الألبان يمكن أن يؤدي الطهي والري والتدفئة والتخزين (بما في ذلك التجميد) إلى تقليل محتوى فيتامين سي بشكل كبير. يحتوي هذا المنتج الطبي على ما يقرب من. 65 مجم من الكربوهيدرات القابلة للهضم في كل كبسولة ، لذا فإن مثبط فيتامين سي من برجرشتاين مناسب لمرضى السكر. يجب على مرضى السكر الذين يحددون السكر في بولهم بأنفسهم ألا يأخذوا بيرجرشتاين فيتامين سي المعوق لبضعة أيام قبل الاختبار لأن فيتامين سي يؤثر على النتيجة. متى يجب عدم تناول مثبطات فيتامين سي من برجرشتاين؟ إذا كان لديك حساسية من أي منها من المكونات ، يجب التوقف عن تناول بيرجرشتاين فيتامين سي. إذا كنت تعاني من حصوات الكلى مع زيادة إفراز حمض الأكساليك في نفس الوقت ، أو كنت تعاني من مرض تخزين الحديد أو تسمم في المسالك البولية ، فلا يجب أن تتناول مثبطات فيتامين سي من برجرشتاين. متى يجب توخي الحذر عند تناول مُثبطات فيتامين سي من برجرشتاين؟ يمكن للمرضى الذين يعانون من حصوات الكلى تناول فقط أكثر من 500 مجم من فيتامين سي يوميًا بعد استشارة الطبيب. أخبر طبيبك أو الصيدلي أو الصيدلي إذا كنت تعاني من أمراض أخرى أو لديك حساسية أو تتناول أدوية أخرى (بما في ذلك الأدوية التي اشتريتها بنفسك!). هل يمكن تناول مثبطات فيتامين سي من برجرشتاين أثناء الحمل أو أثناء الرضاعة؟ لا يوجد مخاوف بشأن تناول فيتامين ج أثناء الحمل أو أثناء الرضاعة الطبيعية. كيف تستخدم Burgerstein Vitamin C Retard؟ ما لم يصف الطبيب غير ذلك: البالغون والمراهقون الذين تزيد أعمارهم عن 12 عامًا: الجرعة الموصى بها هي كبسولة واحدة إلى كبسولتين يوميًا في حالة النقص ، وبالنسبة لنزلات البرد ، يتم تناول كبسولتين يوميًا. Burgerstein Vitamin C retard غير مخصص للاستخدام مع الأطفال الذين تقل أعمارهم عن 12 عامًا. يجب ابتلاع الكبسولات كاملة مع الكثير من الماء أو العصير. اتبع الجرعة الواردة في نشرة الحزمة أو التي وصفها طبيبك. إذا كنت تعتقد أن الدواء ضعيف جدًا أو قوي جدًا ، تحدث إلى طبيبك أو الصيدلي أو الصيدلي. ما هي الآثار الجانبية التي يمكن أن يسببها برجرشتاين فيتامين سي؟ يمكن أن تحدث الآثار الجانبية التالية عند تناول مثبطات فيتامين سي من برجرشتاين: بعد تناول جرعات عالية جدًا (4-5 جم وأكثر) ، يلاحظ أحيانًا إسهال طفيف أو زيادة في التبول ، وفقًا للنتائج الحديثة ، تكون حصوات الكلى نتيجة تناول جرعات عالية من فيتامين سي. فترة طويلة من الزمن ليست متوقعة. إذا لاحظت أي آثار جانبية غير موصوفة هنا ، يجب عليك إبلاغ طبيبك أو الصيدلي أو الصيدلي. ما الذي يجب ملاحظته أيضًا؟ جاف وبعيدًا عن متناول الأطفال في درجة حرارة الغرفة (15-25 درجة مئوية). لا يجوز استخدام المنتج الطبي إلا حتى التاريخ المحدد بـ "EXP" على العبوة. يمكن لطبيبك أو الصيدلي أو الصيدلي تزويدك بمزيد من المعلومات. هؤلاء الأشخاص لديهم المعلومات التفصيلية للمتخصصين. ما الذي يحتوي عليه مثبط Burgerstein Vitamin C؟ 1 تحتوي الكبسولة المؤجلة الإصدار على: المادة الفعالة: فيتامين سي 500 مجم. سواغ: Excip.per caps.ret. رقم التسجيل 44259 (Swissmedic). أين يمكنك الحصول على معخر Burgerstein Vitamin C؟ ما الحزم المتوفرة؟ في الصيدليات والصيدليات بدون وصفة طبية. علب بها 30 أو 100 كبسولة صاحب ترخيص التسويق Antistress AG، Society for Health Protection، 8640 Rapperswil-Jona. ..

51.15 USD

باختصار، يمكن لبعض الفيتامينات والمكملات الغذائية أن تساهم بشكل ملحوظ في الحصول على بشرة صحية. إلى جانب الفيتامينات مثل A وC وE وأحماض أوميجا 3 الدهنية والبروبيوتيك في نظامك الغذائي، من المؤكد أنك ستحصل على فوائد مضادة للالتهابات، فضلاً عن ترطيب البشرة وسلامتها من الأضرار البيئية. تذكري أن الحصول على بشرة صافية وصحية هو نهج متعدد الأوجه يجمع بين التغذية السليمة والعناية المناسبة بالبشرة.

إخلاء المسؤولية: تحتوي هذه المقالة على معلومات عامة حول المكملات الغذائية للحصول على بشرة صافية وصحية وليس المقصود منها تقديم المشورة الطبية أو التشخيص أو العلاج. قد تختلف فعالية المكملات الغذائية اعتمادًا على الصحة الفردية والقيود الغذائية وعوامل نمط الحياة. من المهم استشارة أخصائي الرعاية الصحية أو طبيب الأمراض الجلدية قبل البدء في أي نظام مكملات جديد.

ك. مولر