قوة الزنك: نظرة شاملة على فوائده الصحية المذهلة

غالبًا ما يتم التقليل من أهمية المغذيات الدقيقة للصحة، على الرغم من موقعها الرئيسي في دعم وظائف الحفاظ على الحياة. وتشارك هذه العناصر النزرة، التي يحتاجها الجسم بكميات ضئيلة، في العمليات البيوكيميائية الأساسية، مما يؤثر على كل شيء بدءًا من الاستجابة المناعية وحتى المعرفية. وظيفة. في هذه المقالة، نتعرف على هذه المغذيات الدقيقة المهمة - الزنك ونتعمق في دورها الخاص في الصحة العامة.

ما هو الزنك؟

يعد الزنك أحد العناصر النزرة الحاسمة التي تلعب دورًا رئيسيًا في الكثير من الأساليب الفسيولوجية في جسم الإنسان. وهو مكون أساسي لعدد لا بأس به من الإنزيمات والبروتينات والهياكل الخلوية التي تساهم في الحفاظ على الصحة والرفاهية. وعلى الرغم من أن الجسم يحتاج فقط إلى كمية قليلة من الزنك، إلا أن تأثيره على أهم وظائف الجسم كبير.

القدرات الأساسية للزنك

• دعم المناعة: يُعرف الزنك بمركباته المنشطة للمناعة. وهو يلعب دورًا حاسمًا في تطوير وعمل الخلايا المناعية، مما يساعد الجسم على مقاومة الالتهابات والأمراض.

• نمو الخلايا وإصلاحها: باعتباره أحد مكونات الإنزيمات المشاركة في تخليق الحمض النووي وانقسام الخلايا، يعد الزنك جزءًا أساسيًا من إجراءات نمو الخلايا واستعادتها. يعزز تجديد الأنسجة ويدعم سلامة الأنسجة الطبيعية.

• الوظيفة الإدراكية: يساهم الزنك في الوظائف الإدراكية، بما في ذلك الذاكرة والدراسة. ويشارك في تنظيم الناقلات العصبية، مما يساهم في الأداء الأمثل للدماغ.

• ترميم الجروح: الدور الهام للزنك في شفاء الجروح. يعزز تخليق الكولاجين، وهو البروتين الرئيسي في الجلد والأنسجة الضامة، مما يسرع عملية شفاء الجروح والإصابات.

• الصحة الإنجابية: يعتبر الزنك ضرورياً للياقة الإنجابية لدى الرجال والنساء. ويشارك في تصنيع النسيج الوراثي (DNA و RNA) ويساعد على التطور الطبيعي للجنين أثناء الحمل.

• الحماية من مضادات الأكسدة: يعمل الزنك كمضاد للأكسدة، ويساعد على مكافحة الإجهاد التأكسدي عن طريق تحييد الجذور الحرة. وهذا يعزز الصحة الخلوية وقد يلعب دورًا في تقليل خطر الإصابة بالأمراض المزمنة. ننصحك بالاهتمام بأفضل المكملات الغذائية لتعزيز المناعة - Redoxon + Zinc ، والتي تحتوي على فيتامين C (حمض الأسكوربيك) وعنصر الزنك النزر. يمكن أن يؤدي نقص فيتامين C والزنك إلى إضعاف دفاعات الجسم ضد الالتهابات، لذلك يعمل فيتامين C والزنك بطرق مختلفة ولكنها متكاملة لدعم دفاعات الجسم الطبيعية في مقاومة المرض. يمكن أن يكون المكمل علاجًا مثاليًا لتحسين خطر الإصابة بالأمراض المعدية؛ مع نزلات البرد لتقليل الحاجة المتزايدة لفيتامين C والزنك، على سبيل المثال لدى الأشخاص الذين يدخنون، أو في حالة الأمراض المعدية أو بعد العمليات الجراحية ولشفاء الجروح. وبالتالي، يعتبر Redoxon + Zinc مكملاً رائعًا لجهاز المناعة للبالغين.

 

كاوتابل زنك ريدوكسون 30 قطعة

 

2397243

يحتوي Redoxon + Zinc على فيتامين C (حمض الأسكوربيك) والزنك كمكونات نشطة. يتدخل فيتامين ج والزنك في مجموعة متنوعة من عمليات التمثيل الغذائي الحيوية عبر آليات مختلفة. يمكن أن يؤدي نقص فيتامين ج والزنك إلى إضعاف دفاع الجسم ضد العدوى. يعمل فيتامين ج والزنك بطرق مختلفة ولكنها متكاملة لدعم دفاعات الجسم الطبيعية ضد الأمراض. يستخدم ريدوكسون + الزنك: في خطر متزايد للإصابة بالأمراض المعدية ؛ في حالة نزلات البرد ؛ لتغطية الحاجة المتزايدة لفيتامين C والزنك ، على سبيل المثال لدى المدخنين ، في حالة الأمراض المعدية أو بعد العمليات الجراحية والتئام الجروح. معلومات المريض المعتمدة من قبل Swissmedic Redoxon ® + Zinc Bayer (Schweiz) AG ما هو Redoxon + Zinc ومتى يتم استخدامه؟ يحتوي Redoxon + Zinc على فيتامين C (حمض الأسكوربيك) وعناصر الزنك النزرة كمكونات نشطة. يتدخل فيتامين ج والزنك في مجموعة متنوعة من عمليات التمثيل الغذائي الحيوية عبر آليات مختلفة. يمكن أن يؤدي نقص فيتامين ج والزنك إلى إضعاف دفاع الجسم ضد العدوى. يعمل فيتامين ج والزنك بطرق مختلفة ولكنها متكاملة لدعم دفاعات الجسم الطبيعية ضد الأمراض. يستخدم ريدوكسون + الزنك: في حالة زيادة خطر الإصابة بالأمراض المعدية ؛ في حالة نزلات البرد ؛ لتغطية الحاجة المتزايدة لفيتامين C والزنك ، على سبيل المثال عند المدخنين ، في حالة الأمراض المعدية أو بعد العمليات وكذلك التئام الجروح. ما الذي يجب مراعاته؟ منذ لا يستطيع الجسم إنتاج فيتامين سي نفسه ، يجب أن يُنتَج مع الطعام المراد تناوله. الخضار والفواكه غنية بفيتامين C ، وخاصة الحمضيات مثل البرتقال والليمون والجريب فروت. توجد أيضًا كميات أكبر من فيتامين سي في الكبد والكلى ، ولكن ليس في اللحوم والحبوب ومنتجات الألبان. يمكن أن يؤدي الطهي والري والتدفئة والتخزين (بما في ذلك التجميد) إلى تقليل محتوى فيتامين سي بشكل كبير. يجب تزويد الزنك - مثل جميع العناصر النزرة التي يتطلبها الكائن الحي - بالطعام. يوجد الزنك بشكل رئيسي في المنتجات الحيوانية ، وخاصة اللحوم والكبد. إلى حد أقل ، يوجد أيضًا في المنتجات النباتية مثل الحبوب. يجب على مرضى السكر الذين يجرون تحديد مستوى الجلوكوز في البول بأنفسهم عدم تناول Redoxon + Zinc قبل أيام قليلة من الاختبار لأن فيتامين C يؤثر على نتيجة الاختبار. أقراص Redoxon + Zinc الفوارة وأقراص المضغ خالية من السكر ومناسبة لمرضى السكر (قرص واحد قابل للمضغ = 10.7 كيلو جول = 2.56 كيلو كالوري ؛ قرص واحد فوار = 14.2 كيلو جول = 3.4 كيلو كالوري). متى يجب عدم استخدام Redoxon + Zinc؟ إذا كنت تعاني من خلل شديد في وظائف الكلى ، إذا كان لديك حصى في الكلى ، فقد زاد إفراز حمض الأكساليك ، إذا كنت تعاني من الكلى الشديدة الفشل (بما في ذلك إذا كنت تستخدم غسيل الكلى) إذا كان لديك حساسية من أي مكون في Redoxon + Zinc أو لديك مرض تخزين الحديد ، يجب ألا تتناول Redoxon + Zinc. إذا كنت تعاني من رد فعل تحسسي أثناء العلاج باستخدام Redoxon + Zinc ، فيجب عليك التوقف عن تناول المنتج. متى يجب توخي الحذر عند تناول Redoxon + Zinc؟ قد يتناول المرضى المصابون بحصوات الكلى أكثر من 500 مجم من فيتامين سي يوميًا بعد استشارة الطبيب أو الممرضة. لا يُنصح بالعلاج طويل الأمد بمكملات الزنك التي تزيد عن 15 مجم في اليوم دون إشراف طبي. يتم تحلية ريدوكسون + الزنك بالأسبارتام. لذلك يجب على مرضى بيلة الفينيل كيتون تناول المستحضر فقط بعد استشارة الطبيب. إذا كنت تعاني من (نادر جدًا) عدم تحمل الفركتوز ، فلا يجب أن تتناول Redoxon + Zinc نظرًا لاحتوائه على السوربيتول (يتم إنتاج الفركتوز أثناء الانهيار الأيضي لمُحلي السوربيتول). تؤدي العقاقير المستخدمة لمنع الحمل (موانع الحمل الفموية) وبعض الأدوية المستخدمة لعلاج الحساسية والالتهابات (الكورتيكوستيرويدات) إلى زيادة تكسير فيتامين سي. وتؤدي بعض الأدوية التي تمنع تكسير العظام (كالسيتونين) إلى زيادة استهلاك فيتامين سي. مشتقات حمض الساليسيليك (مثل حمض أسيتيل الساليسيليك) وبعض المضادات الحيوية (التتراسكلين) وبعض الأدوية لعلاج الصرع (الباربيتورات) تقلل من توافر فيتامين ج في الجسم من خلال انخفاض الامتصاص أو زيادة الإخراج. يمكن أن تخفض الجرعات العالية من فيتامين سي مستويات الدم من السيكلوسبورين ، والإندينافير ، والوارفارين ، وديسولفيرام. إذا تم تناول فيتامين سي ومضادات الحموضة المحتوية على الألومنيوم في نفس الوقت ، فيمكن امتصاص الألمنيوم بدرجة أكبر. لذلك يجب توخي الحذر بشكل خاص إذا كنت تعاني من قصور كلوي. أخبر طبيبك أو الصيدلي أو الصيدلي إذا كنت تفعل ذلك تعاني من أمراض أخرى ، تعاني من الحساسية أو تناول أدوية أخرى (بما في ذلك تلك التي اشتريتها بنفسك!) أو استخدمها خارجيًا! هل يمكن تناول Redoxon + Zinc أثناء الحمل أو أثناء الرضاعة؟ يمكن تناول المكونات النشطة الموجودة في Redoxon + Zinc بكمية تتناسب مع الكمية اليومية شرط أثناء الحمل أثناء الحمل والرضاعة الطبيعية. ومع ذلك ، لا تتناول إلا Redoxon + Zinc بعد استشارة طبيبك. كيف تستخدم Redoxon + Zinc؟ ما لم يصف الطبيب غير ذلك: البالغون والمراهقون من سن 12 عامًا: قرص إلى قرصين قابلين للمضغ أو قرص واحد فوار في اليوم. القرص الفوار ، المذاب في كوب من الماء ، يصنع مشروبًا بنكهة البرتقال. يمكن مضغ أو مص الأقراص القابلة للمضغ. Redoxon + Zinc غير مخصص للاستخدام مع الأطفال الذين تقل أعمارهم عن 12 عامًا. التزم بالجرعة الواردة في نشرة العبوة أو حسب إرشادات الطبيب. إذا كنت تعتقد أن الدواء ضعيف جدًا أو قوي جدًا ، تحدث إلى طبيبك أو الصيدلي أو الصيدلي. ما الآثار الجانبية التي يمكن أن تحدثها Redoxon + Zinc؟ يمكن أن تحدث الآثار الجانبية التالية عند تناول Redoxon + Zinc: تفاعلات الحساسية (مثل الطفح الجلدي والشرى والوذمة والحكة) والربو وضيق التنفس وتشنجات الرئة واضطرابات الجهاز الهضمي مثل الإسهال والغثيان والقيء وآلام البطن والجهاز الهضمي وانخفاض ضغط الدم. إذا لاحظت آثارًا جانبية لم يتم وصفها هنا ، فعليك إبلاغ طبيبك أو الصيدلي أو الصيدلي. ما الذي يجب مراعاته أيضًا؟ خزن في درجة حرارة الغرفة (15-25 درجة مئوية) وحمايته من الرطوبة. احفظ الدواء بعيدًا عن متناول الأطفال. لا يجوز استخدام المنتج الطبي إلا حتى التاريخ المحدد بـ «EXP» على الحاوية. يمكن لطبيبك أو الصيدلي أو الصيدلي تزويدك بمزيد من المعلومات. هؤلاء الأشخاص لديهم معلومات مفصلة للمتخصصين. ماذا يحتوي Redoxon + Zinc؟ قرص فوار المكونات النشطة: 1 جم فيتامين ج (حمض الأسكوربيك) ، 10 مجم زنك (على هيئة سترات الزنك). السواغ: السوربيتول والأسبارتام والرائحة والسواغات الأخرى. قرص قابل للمضغ المكونات النشطة : 500 مجم من فيتامين سي (مثل أسكوربات الصوديوم) ، 5 مجم من الزنك (مثل سترات الزنك). السواغ: السوربيتول والأسبارتام والرائحة والسواغات الأخرى. رقم الموافقة 54658 ، 54659 (Swissmedic). أين يمكنك الحصول على Redoxon + Zinc؟ ما العبوات المتوفرة؟ في الصيدليات ومخازن الأدوية بدون وصفة طبية من الطبيب. عبوات تحتوي على 15 ، 30 ، 60 قرصًا فوارًا (بنكهة البرتقال). عبوة تحتوي على 30 قرصًا قابل للمضغ (بنكهة البرتقال). صاحب التفويض باير (سويسرا) إيه جي ، 8045 زيورخ. تم فحص هذه النشرة آخر مرة بواسطة هيئة الأدوية (Swissmedic) في أغسطس 2014. ..

29.40 USD

اضافة للسلة

ويتواجد الزنك في عدد من الأطعمة، ومن أهمها: اللحوم الحمراء، والدواجن، والأسماك والمأكولات البحرية، ومنتجات الألبان، والمكسرات والبذور، والبقوليات، والحبوب الكاملة.

على الرغم من أن الحصول على الزنك من خلال نظام غذائي متوازن أمر ضروري، إلا أنه يمكن النظر في المكملات بعد التشاور مع أخصائي الرعاية الصحية، وخاصة للأشخاص المعرضين لخطر النقص.

دعم الجهاز المناعي

يعمل الجهاز المناعي كقوة دفاع في الجسم لحمايتنا من الفيروسات والبكتيريا ومسببات الأمراض الأخرى. يؤدي الزنك وظيفة رئيسية في تحسين وعمل الخلايا المناعية. بدءًا من التعرف الأولي على العوامل الأجنبية وحتى تنفيذ رد الفعل المناعي، يشارك الزنك بنشاط داخل آليات الدفاع الخلوية التي تشكل الخط الأمامي لمناعتنا.

باعتباره عنصرا هاما من الإنزيمات المضادة للأكسدة، يساهم الزنك في قدرة الجسم على تحييد الجذور الحرة الخطرة. يساعد هذا الإجراء المضاد للأكسدة على تخفيف الإجهاد التأكسدي، والذي، إذا ترك دون رادع، يمكن أن يضر بفعالية الجهاز المناعي. انتبهوا إلى فيتامين برجرستين - برجرستين زنك فيتا إل، المناسب لتقوية قوى الحماية، وله خصائص مضادة للالتهابات، ويشارك في استقلاب السكر، ويضمن صحة الشعر والجلد والأغشية المخاطية والعظام، كما أنه مهم أيضاً تخليق هرمونات الجماع. وبهذه الطريقة، سيصبح المكمل الغذائي من برجرستين فيتامينًا مثاليًا لجهاز المناعة لديك.

 

برجرشتاين زنكفيتال 15 مجم 100 قرص

 

7849622

Burgerstein Zinkvital is a dietary supplement with zinc. Zinc is one of the most important trace elements in the metabolism alongside selenium because it is involved in over 300 metabolic processes and also helps protect cells from oxidative stress. VegetarianWithout peanuts, gluten and yeastLactose free and soy protein free Functions: (not exhaustive) Strengthens the defenses (immune system)Is required for cell division (growth, regeneration etc)Has anti-inflammatory propertiesParticipates in sugar metabolismEnsures healthy hair, skin, mucous membranes and bonesNeeded in the synthesis of sex hormones Application Take 1 tablet daily. Composition Fillers (microcrystalline cellulose), zinc bisglycinate, starch, release agent (magnesium salts of fatty acids), coating agents (hydroxypropyl methyl cellulose, hydroxypropyl cellulose, modified starch, glycerine, talc) ..

45.35 USD

اضافة للسلة

الزنك هو أيضًا منظم للتفاعلات الالتهابية. ويساعد ذلك في الحفاظ على مستوى متوازن ومنظم من الالتهاب، ويمنع العدوى المفرطة أو المستمرة التي يمكن أن تقوض قدرة الجهاز المناعي على العمل على النحو الأمثل.

تشير الدراسات الجديدة إلى أن الزنك قد يكون له خصائص مضادة مباشرة للفيروسات. وهذا يمكن أن يمنع بعض الفيروسات من التكاثر، وربما يقلل من شدة ومدة العدوى الفيروسية.

صحة الجهاز الهضمي والتمثيل الغذائي

أهمية الزنك تتجاوز خصائصه المناعية الشهيرة. يلعب هذا العنصر النزري الحاسم دورًا في ضمان الأداء السلس لجهازنا الهضمي والتمثيل الغذائي الفعال للعناصر الغذائية.

• دعم الإنزيمات الهضمية: يعمل الزنك كعامل مساعد للعديد من الإنزيمات الهاضمة المشاركة في تحطيم مكونات الوجبة. وجوده مهم للهضم السليم للكربوهيدرات والبروتينات والدهون، مما يجعل من السهل استخلاص العناصر الغذائية الأساسية من الطعام الذي نستهلكه.

• الحفاظ على سلامة الأمعاء: يحافظ الزنك على سلامة الأمعاء من خلال لعب دور داخل بنية الوصلات الضيقة بين خلايا بطانة الأمعاء. يعد هذا الدعم الهيكلي أمرًا بالغ الأهمية لمنع التسريبات والحفاظ على حاجز صحي ضد المواد الضارة.

• محفز التمثيل الغذائي: يعمل الزنك كمحفز في مسارات التمثيل الغذائي المتنوعة، مما يؤثر على انهيار واستخدام الكربوهيدرات والدهون والبروتينات. يعد هذا الدعم الأيضي جزءًا لا يتجزأ من إنتاج الطاقة والتوازن العام لاستخدام العناصر الغذائية في الجسم.

• امتصاص العناصر الغذائية: يلعب الزنك دوراً أساسياً في امتصاص الفيتامينات المهمة، بما في ذلك الحديد. وجودها مهم من أجل الأداء الصحيح للناقلات التي تسهل امتصاص العناصر الغذائية من الجهاز الهضمي إلى الدم، مما يضمن توافرها للعديد من التقنيات الفسيولوجية.

• التأثيرات على التذوق والرغبة في تناول الطعام: يشارك الزنك في حاسة التذوق، ونقصه يمكن أن يسبب تعديلات في إدراك النكهة. يمكن أن يؤثر ذلك على الشهية والخيارات الغذائية، مما يؤثر بشكل مباشر على صحة الجهاز الهضمي وتناول العناصر الغذائية.

الزنك لعلاج حب الشباب ومشاكل الجلد الأخرى

• خصائص مضادة للالتهابات: يحتوي الزنك على مساكن قوية مضادة للالتهابات، مما يجعله أحد الأصول القيمة في علاج الأمراض الجلدية التي تتميز بالالتهابات، مثل حب الشباب. من خلال المساعدة في تنظيم الاستجابات الالتهابية، يعزز الزنك بشرة أكثر تناسقًا ويساعد على تقليل الاحمرار والتورم المرتبط بحب الشباب.

• تنظيم إنتاج الزهم: الزهم، الدهون الطبيعية للبشرة، ضرورية للحفاظ على الرطوبة. ومع ذلك، فإن الإفراط في تصنيع الزهم يمكن أن يساهم في ظهور حب الشباب. يساعد الزنك على ضبط إنتاج الزهم، مما يؤدي إلى تطوير توازن يمنع انسداد المسام ويقلل من احتمال ظهور البثور.

• نشاط مضاد للميكروبات: غالبًا ما يرتبط حب الشباب بتكاثر بكتيريا البروبيونية حب الشباب، وهي بكتيريا موجودة على الجلد. يحتوي الزنك على خصائص مضادة للميكروبات، مما يساعد على التحكم في زيادة تلك الكائنات الحية الدقيقة والحد من مخاطر التلوث، وتعزيز بيئة جلدية أكثر صحة.

• علاج الأكزيما والصدفية: بالإضافة إلى حب الشباب، فإن خصائص الزنك المضادة للالتهابات وشفاء الجروح تجعله مفيداً لعلاج مشاكل الجلد المختلفة مثل الأكزيما والصدفية. من خلال تهدئة العدوى ودعم إصلاح الجلد، يسمح الزنك بتخفيف العلامات المرتبطة بهذه الحالات.

قد يكون دمج الأطعمة الغنية بالزنك أو المكملات الغذائية تحت إشراف أخصائي الرعاية الصحية نهجًا ثمينًا للأشخاص الذين يبحثون عن معالجة عدد لا بأس به من مشكلات الجسم، والتي تشمل صحة المناعة والجهاز الهضمي والجلد.

إخلاء المسؤولية: هذه المقالة لأغراض إعلامية فقط ولا تشكل نصيحة طبية. استشر أخصائي الرعاية الصحية قبل البدء في أي نظام مكملات جديد. قد تختلف الاستجابات الفردية لمكملات الزنك، لذا يُنصح بطلب المشورة الفردية بناءً على الاحتياجات الصحية المحددة.

إس ليندستروم