التغذية الصحية والعافية
(272 صفحات)
الأقسام الفرعية
مسحوق LitoFlex الأصلي الدنماركي هاجن بوت Kaps 150 قطعة
خصائص مسحوق LitoFlex الأصلي Danish Hagen Butt Kaps 150 قطعة درجة حرارة التخزين بحد أدنى / أقصى 15/..
90.11 USD
جينتشورا مورجينستوند
JENTSCHURA MorgenStund' عصيدة الدخن والحنطة السوداء مع الفواكه والبذور. التركيب الدخن*; الحنطة ال..
25.37 USD
جيمالت مسحوق الكالسيوم بلس 450 جم
مسحوق يساهم بشكل خاص في الحفاظ على العظام الطبيعية. يحتوي على الكالسيوم والمغنيسيوم والزنك وفيتامين ..
25.06 USD
LIVSANE رذاذ الأنف للأطفال بماء البحر
LIVSANE Nasenspray Baby Meerwasser إن LIVSANE Nasenspray Baby Meerwasser هو رذاذ أنفي مصمم خصيصًا..
21.28 USD
Livsane Traubenzucker Frucht Mix bag 28 Stk
خصائص خليط فاكهة العنب ليفسان Btl 28 قطعة درجة حرارة التخزين بحد أدنى / أقصى 15/25 درجة مئوية ال..
5.07 USD
LIVSANE Nasenspray isotonisches Meerwasser
LIVSANE Nasenspray isotonisches Meerwasser Product Description LIVSANE Nasenspray isotonisches Meer..
21.28 USD
LIVSANE B12 القوة الحيوية
LIVSANE B12 Vital Power LIVSANE B12 Vital Power is a dietary supplement that contains high dosage o..
53.06 USD
Lactibiane Tolerance 10M Kaps 45 قطعة
Property name Food supplement. Lactibiane Tolerance 10M is a food supplement based on living lactic ..
110.25 USD
Kingnature Magnesium Vida 1020 mg 60 capsules
Organic magnesium for the maintenance of normal muscles and nerves. 60 capsules with four different ..
42.75 USD
InShape Biomed PLV الفانيليا can 420 جم
خصائص InShape Biomed PLV Vanilla Ds 420 g الكمية في العبوة: 1 جم الوزن: 500 جرام الطول: 102 مم..
65.52 USD
InShape Biomed PLV Choco can 420 جم
InShape-Biomed® is a meal replacement for a weight-control diet and provides important fatty aci..
67.60 USD
InShape Biomed PLV Café DS 420 جم
InShape-Biomed® is a meal replacement for a weight-control diet and provides important fatty aci..
67.60 USD
InShape Biomed PLV Berry can 420 جم
InShape-Biomed® is a meal replacement for a weight-control diet and provides important fatty aci..
73.09 USD
Holle Organic Follow-on Milk 2 PLV 600 G
حليب المتابعة العضوية التكوين الحليب الخشاري ** ¹ ، منتج مصل اللبن*(مسحوق مصل اللبن الجزئي) ، ال..
33.97 USD
HOLLE Bio-Kindermilch 4 powder
HOLLE Bio-Kindermilch 4 Plv - Organic Milk Powder for Children HOLLE Bio-Kindermilch 4 Plv is a hig..
35.79 USD
(272 صفحات)
الأكثر مبيعًا
الصحة + التغذية هما الجانبان الأكثر أهمية في حياتنا. وبدونهم، لن نتمكن من البقاء على قيد الحياة. التغذية هي عملية تزويد الجسم بالعناصر الغذائية التي يحتاجها ليقوم بوظائفه بشكل صحيح، في حين أن الصحة هي حالة من الرفاهية يتمتع فيها الشخص بأداء بدني وعقلي واجتماعي مثالي.
تساعدنا التغذية الجيدة في الحفاظ على وزن صحي وتقلل من خطر الإصابة بالعديد من الأمراض المزمنة بما في ذلك أمراض القلب والسكري وبعض أشكال السرطان. كما أنه يساعدنا على إدارة التوتر بشكل أفضل ويزيد من مستوى الطاقة لدينا. إن تناول نظام غذائي متوازن يشمل مجموعة متنوعة من الأطعمة من جميع المجموعات الغذائية مثل الفواكه والخضروات والحبوب ومصادر البروتين (مثل اللحوم الخالية من الدهون أو البروتينات النباتية) ومنتجات الألبان والدهون الصحية يزود الجسم بالفيتامينات والمعادن الضرورية. العناصر الغذائية الأخرى التي يحتاجها للبقاء في صحة جيدة.
لضمان التغذية السليمة والصحة المثلى، من المهم الاستماع إلى احتياجات جسمك، والتشاور مع أخصائيي الرعاية الصحية بانتظام إذا لزم الأمر واتخاذ قرارات مستنيرة بشأن أنواع الطعام التي تستهلكها يوميًا - وهذا يشمل تناول المنتجات الطازجة بدلاً من الأطعمة المصنعة. كلما أمكن ذلك، حيث تحتوي الأطعمة الطازجة على فيتامينات ومعادن أساسية أكثر من الخيارات المصنعة.
بالإضافة إلى ذلك، من المهم شرب الكثير من الماء طوال اليوم (2 لتر على الأقل) من أجل البقاء رطبًا، وهو ما لن يزودك بالطاقة الإضافية فحسب، بل سيساعد أيضًا على تعزيز عملية الهضم الصحي.
في الختام، تعد التغذية السليمة مع كميات كافية من الفيتامينات أمرًا ضروريًا للصحة العامة. إن تناول نظام غذائي متوازن مليء بالأطعمة الغنية بالمغذيات إلى جانب تناول مكملات الفيتامينات الإضافية عند الحاجة يضمن حصولنا على جميع المكونات الضرورية للصحة المثالية ويساعدنا على الشعور بالنشاط طوال الحياة! ص>























































