التغذية الصحية والعافية
(272 صفحات)
الأقسام الفرعية
نيوكيت الرضع powder
Table of Contents Advertisement ..
164.26 USD
نوتريكسين آيزن أكتيف كابس
NUTREXIN Eisen-Aktiv Kaps Product Description NUTREXIN Eisen-Aktiv Kaps is a dietary supplement tha..
90.89 USD
نوتريكسين آيزن أكتيف كابس
NUTREXIN Eisen-Aktiv Kaps Product Description The NUTREXIN Eisen-Aktiv Kaps is a powerful health su..
152.85 USD
مورغا سوجا سبيرالز بيو 500 جرام
خصائص Morga Soja spirals Bio 500 g الكمية في العبوة: 1 جرام الوزن: 510 جرام الطول: 90 ملم > ا..
9.16 USD
مورغا جنين القمح نقي طبيعيا 200 جرام
خصائص جنين قمح مورغا النقي بشكل طبيعي 200 جرام الكمية في العبوة: 1 جرام الوزن: 231 جرام الطول:..
9.31 USD
مورغا أسيتو بلسميكو بيانكو عضوي 5 دل
Morga Aceto Balsamico Bianco bio 5 dl The Morga Aceto Balsamico Bianco bio 5 dl is a premium quality..
21.81 USD
مورغا Holundersirup Petfl 7.5 دل
MORGA Holundersirup Petfl 7.5 dl Looking for a delicious and refreshing drink to quench your thirst..
14.45 USD
موديفاست بسكويت شوكولاتة جيتريد 4 × 50 جم
Modifast Biscuits Chocolat Getreide 4 x 50 g Looking for a healthy and delicious snack to satisfy yo..
28.32 USD
معكرونة مورغا فول الصويا بيو برعم 500 جرام
Morga Soy Macaroni Bio Bud 500 g Indulge in a healthy and scrumptious meal with Morga Soy Macaroni ..
8.23 USD
أومني-بيوتيك 10 5 جم 40 كيس
Intestinal bacteria are responsible for vital tasks such as building an intestinal barrier against g..
140.12 USD
أقراص Nutrexin المغنيسيوم النشطة can 240 قطعة
خصائص أقراص Nutrexin المغنيسيوم النشطة Ds 240 قطعة الكمية في العبوة: 240 قطعة الوزن: 278 جم ال..
157.53 USD
Nutrexin Iron Power Liquid كونز 500 مل
The liquid iron concentrate contains, resulting from a special processing by a fermentation process,..
78.75 USD
NORSAN Omega-3 Kaps نباتي can 80 Stk
NORSAN Omega-3 Kaps Vegan Ds 80 Stk NORSAN Omega-3 Kaps Vegan Ds 80 Stk is a vegan dietary suppleme..
80.88 USD
NaCl Welti tablets 1 جرام 100 قطعة
NaCl Welti Tabl 1 g Ds 100 pcs Product Description: NaCl Welti Tabl 1 g Ds 100 pcs is a high-quality..
26.56 USD
(272 صفحات)
الأكثر مبيعًا
الصحة + التغذية هما الجانبان الأكثر أهمية في حياتنا. وبدونهم، لن نتمكن من البقاء على قيد الحياة. التغذية هي عملية تزويد الجسم بالعناصر الغذائية التي يحتاجها ليقوم بوظائفه بشكل صحيح، في حين أن الصحة هي حالة من الرفاهية يتمتع فيها الشخص بأداء بدني وعقلي واجتماعي مثالي.
تساعدنا التغذية الجيدة في الحفاظ على وزن صحي وتقلل من خطر الإصابة بالعديد من الأمراض المزمنة بما في ذلك أمراض القلب والسكري وبعض أشكال السرطان. كما أنه يساعدنا على إدارة التوتر بشكل أفضل ويزيد من مستوى الطاقة لدينا. إن تناول نظام غذائي متوازن يشمل مجموعة متنوعة من الأطعمة من جميع المجموعات الغذائية مثل الفواكه والخضروات والحبوب ومصادر البروتين (مثل اللحوم الخالية من الدهون أو البروتينات النباتية) ومنتجات الألبان والدهون الصحية يزود الجسم بالفيتامينات والمعادن الضرورية. العناصر الغذائية الأخرى التي يحتاجها للبقاء في صحة جيدة.
لضمان التغذية السليمة والصحة المثلى، من المهم الاستماع إلى احتياجات جسمك، والتشاور مع أخصائيي الرعاية الصحية بانتظام إذا لزم الأمر واتخاذ قرارات مستنيرة بشأن أنواع الطعام التي تستهلكها يوميًا - وهذا يشمل تناول المنتجات الطازجة بدلاً من الأطعمة المصنعة. كلما أمكن ذلك، حيث تحتوي الأطعمة الطازجة على فيتامينات ومعادن أساسية أكثر من الخيارات المصنعة.
بالإضافة إلى ذلك، من المهم شرب الكثير من الماء طوال اليوم (2 لتر على الأقل) من أجل البقاء رطبًا، وهو ما لن يزودك بالطاقة الإضافية فحسب، بل سيساعد أيضًا على تعزيز عملية الهضم الصحي.
في الختام، تعد التغذية السليمة مع كميات كافية من الفيتامينات أمرًا ضروريًا للصحة العامة. إن تناول نظام غذائي متوازن مليء بالأطعمة الغنية بالمغذيات إلى جانب تناول مكملات الفيتامينات الإضافية عند الحاجة يضمن حصولنا على جميع المكونات الضرورية للصحة المثالية ويساعدنا على الشعور بالنشاط طوال الحياة! ص>




















































