التغذية الصحية والعافية
(272 صفحات)
الأقسام الفرعية
يفرك ديكسا الزعتر PhEur المنظف BIO 70g
Dixa Thyme PhEur rubbed cleaned BIO 70g Product Description Dixa Thyme PhEur rubbed cleaned BIO 70g ..
17.67 USD
كورال كير كورال كالسيوم فيتامين د 3 + ك 2 30 بت 2000 مجم
خصائص Coral Care Coral Calcium Vitamin D3 + K2 30 Btl 2000 mg درجة حرارة التخزين بحد أدنى / أقصى 1..
76.37 USD
كبسولات Dynabiane 60 جهاز كمبيوتر
capsules Dynabiane 60 pcs هو منتج جودة متميز من العلامة التجارية الشهيرة ، Dynabiane . مصممة لتعزي..
70.72 USD
شراب كولاجين كوندرو بلف دي اس 200 جم
Food supplement with collagen hydrolysate, glucosamine sulphate, chondroitin sulphate, rosehip powde..
110.51 USD
شاكر ملح بيوكنج ملح كريستال 250 جرام
Bioking Salt Shaker Crystal Salt 250 g: Natural, Healthy and Delicious The Bioking Salt Shaker Crys..
15.60 USD
دكتور. مستخلص Wolz Broccoli + كبسولات إنزيم نشطة 60 قطعة
اسم المنتج: Dr. مستخلص Wolz Broccoli + كبسولات إنزيم نشطة 60 قطعة العلامة التجارية/الشركة المصنع..
88.76 USD
دكتور. Niedermaier Limosilactobaci Mono Caps 60 pcs
Dr. Niedermaier Limosilactobaci Mono Caps 60 pcs هو مكمل غذائي مميز مصنوع بدقة من قبل العلامة التجا..
82.89 USD
بيوسانا واي حبيبات الطبيعة عبوة 1 كجم
Biosana Whey Granules Nature Refill 1 kg Biosana Whey Granules Nature Refill 1 kg is a premium qua..
49.66 USD
DR. WOLZ Vital Complex Glass Bottle 500 ml
DR. WOLZ Vital Complex Glass Bottle 500 ml..
82.74 USD
DR. WOLZ Joint Complex Capsules Blist 80 Pcs
DR. WOLZ Joint Complex Capsules Blist 80 Pcs..
58.91 USD
DR. WOLZ Cardio Care Capsules Blist 60 pcs
DR. WOLZ Cardio Care Capsules Blist 60 pcs..
81.77 USD
CLIF BAR Crunchy Peanut Butter 12 x 68 g
CLIF BAR Crunchy Peanut Butter 12 x 68 g..
73.30 USD
CARDIOVASC-PLUS Capsules 60 pcs
CARDIOVASC-PLUS Capsules 60 pcs..
62.94 USD
Bioton Forte 10 زجاجات 10 مل
اسم المنتج: Bioton Forte 10 زجاجات 10 مل العلامة التجارية/الشركة المصنعة: Bioton تقديم Bioto..
33.02 USD
Bioking سبيرولينا مسحوق هاواي 200 جم
خصائص مسحوق السبيرولينا الحيوي من هاواي 200 جم الكمية في العبوة: 1 جم الوزن: 246 جم الطول: 75 ..
98.54 USD
(272 صفحات)
الأكثر مبيعًا
الصحة + التغذية هما الجانبان الأكثر أهمية في حياتنا. وبدونهم، لن نتمكن من البقاء على قيد الحياة. التغذية هي عملية تزويد الجسم بالعناصر الغذائية التي يحتاجها ليقوم بوظائفه بشكل صحيح، في حين أن الصحة هي حالة من الرفاهية يتمتع فيها الشخص بأداء بدني وعقلي واجتماعي مثالي.
تساعدنا التغذية الجيدة في الحفاظ على وزن صحي وتقلل من خطر الإصابة بالعديد من الأمراض المزمنة بما في ذلك أمراض القلب والسكري وبعض أشكال السرطان. كما أنه يساعدنا على إدارة التوتر بشكل أفضل ويزيد من مستوى الطاقة لدينا. إن تناول نظام غذائي متوازن يشمل مجموعة متنوعة من الأطعمة من جميع المجموعات الغذائية مثل الفواكه والخضروات والحبوب ومصادر البروتين (مثل اللحوم الخالية من الدهون أو البروتينات النباتية) ومنتجات الألبان والدهون الصحية يزود الجسم بالفيتامينات والمعادن الضرورية. العناصر الغذائية الأخرى التي يحتاجها للبقاء في صحة جيدة.
لضمان التغذية السليمة والصحة المثلى، من المهم الاستماع إلى احتياجات جسمك، والتشاور مع أخصائيي الرعاية الصحية بانتظام إذا لزم الأمر واتخاذ قرارات مستنيرة بشأن أنواع الطعام التي تستهلكها يوميًا - وهذا يشمل تناول المنتجات الطازجة بدلاً من الأطعمة المصنعة. كلما أمكن ذلك، حيث تحتوي الأطعمة الطازجة على فيتامينات ومعادن أساسية أكثر من الخيارات المصنعة.
بالإضافة إلى ذلك، من المهم شرب الكثير من الماء طوال اليوم (2 لتر على الأقل) من أجل البقاء رطبًا، وهو ما لن يزودك بالطاقة الإضافية فحسب، بل سيساعد أيضًا على تعزيز عملية الهضم الصحي.
في الختام، تعد التغذية السليمة مع كميات كافية من الفيتامينات أمرًا ضروريًا للصحة العامة. إن تناول نظام غذائي متوازن مليء بالأطعمة الغنية بالمغذيات إلى جانب تناول مكملات الفيتامينات الإضافية عند الحاجة يضمن حصولنا على جميع المكونات الضرورية للصحة المثالية ويساعدنا على الشعور بالنشاط طوال الحياة! ص>

















































