التغذية الصحية والعافية
(272 صفحات)
الأقسام الفرعية
مولتين برو 1.5 فانيل
مولتين برو 1.5 فانيليا مولتين برو هو طعام شرب متوازن وغني بالبروتين والسعرات الحرارية. يحتوي مولتين..
101.56 USD
مورغا كريم بلف كريم محروق كيس 90 جم
Morga cream PLV Burnt cream Btl 90 g The Morga cream PLV Burnt cream Btl 90 g is a high-quality pro..
7.79 USD
مورغا سوبر بروتين 250 جرام
خصائص بروتين مورغا سوبر 250 جرام الكمية في العبوة: 1 جرام الوزن: 310 جرام الطول: 99 ملم العر..
28.99 USD
مورغا دينكيللوكين ديميتر كتيبة 500 جرام
خصائص Morga Dinkelflocken Demeter Battalion 500 g الكمية في العبوة: 1 جم الوزن: 0.00000000 جم ..
12.30 USD
مورغا ارودور توابل بيو براعم دي اس 80 جرام
Morga Arodor Seasoning Bio Bud DS 80g The Morga Arodor Seasoning Bio Bud DS is a perfect blend of o..
7.23 USD
شوفان مورغا بيو جدا 5 كيلو
خصائص شوفان مورغا بيو 5 كجم الكمية في العبوة: 1 كجم الوزن: 0.00000000 جم الطول: 0 ملم العرض:..
45.83 USD
زيت دوار الشمس MORGA BIO مضغوط على البارد Fl 1.5 dl
MORGA BIO Sunflower Oil Cold Pressed Fl 1.5 dl Get ready to experience the best quality and flavor ..
10.78 USD
الحجر الطبيعي الكولاجين قبعات الزجاج 75 قطعة
Collagen Caps Caps Caps 75 Pcs بواسطة Naturstein هو منتج ثوري يجمع بين قوة الأحجار الطبيعية والكو..
65.34 USD
NU3 Premium Vitamin B Complex Capsules Ds 60 Pcs
NU3 Premium Vitamin B Complex Capsules Ds 60 Pcs..
50.20 USD
NU3 Fit Protein Muffins Chocolate Bottle 240 g
NU3 Fit Protein Muffins Chocolate Bottle 240 g..
37.50 USD
MORGA Rooibos Tea with Honey Organic Fairtrade Buds 20 pcs
MORGA Rooibos Tea with Honey Organic Fairtrade Buds 20 pcs..
17.09 USD
MORGA Peppermint Tea with Organic Bud Bags 50 Pieces
MORGA Peppermint Tea with Organic Bud Bags 50 Pieces..
29.93 USD
MOLTEIN PRO 1.5 محايد
مولتين برو 1.5 محايد مولتين برو هو طعام شرب متوازن وغني بالبروتين والسعرات الحرارية. يحتوي مولتين ب..
105.97 USD
MOLTEIN PLUS 2.5 محايد
مولتين بلس 2.5 محايد مولتين بلس هو غذاء للشرب غني بالبروتين وغني بالطاقة ومتوازن تمامًا. يحتوي مولت..
137.88 USD
MOLTEIN PLUS 2.5 Starter Kit 6 Bottles 50 g
MOLTEIN PLUS 2.5 Starter Kit 6 Bottles 50 g..
102.77 USD
(272 صفحات)
الأكثر مبيعًا
الصحة + التغذية هما الجانبان الأكثر أهمية في حياتنا. وبدونهم، لن نتمكن من البقاء على قيد الحياة. التغذية هي عملية تزويد الجسم بالعناصر الغذائية التي يحتاجها ليقوم بوظائفه بشكل صحيح، في حين أن الصحة هي حالة من الرفاهية يتمتع فيها الشخص بأداء بدني وعقلي واجتماعي مثالي.
تساعدنا التغذية الجيدة في الحفاظ على وزن صحي وتقلل من خطر الإصابة بالعديد من الأمراض المزمنة بما في ذلك أمراض القلب والسكري وبعض أشكال السرطان. كما أنه يساعدنا على إدارة التوتر بشكل أفضل ويزيد من مستوى الطاقة لدينا. إن تناول نظام غذائي متوازن يشمل مجموعة متنوعة من الأطعمة من جميع المجموعات الغذائية مثل الفواكه والخضروات والحبوب ومصادر البروتين (مثل اللحوم الخالية من الدهون أو البروتينات النباتية) ومنتجات الألبان والدهون الصحية يزود الجسم بالفيتامينات والمعادن الضرورية. العناصر الغذائية الأخرى التي يحتاجها للبقاء في صحة جيدة.
لضمان التغذية السليمة والصحة المثلى، من المهم الاستماع إلى احتياجات جسمك، والتشاور مع أخصائيي الرعاية الصحية بانتظام إذا لزم الأمر واتخاذ قرارات مستنيرة بشأن أنواع الطعام التي تستهلكها يوميًا - وهذا يشمل تناول المنتجات الطازجة بدلاً من الأطعمة المصنعة. كلما أمكن ذلك، حيث تحتوي الأطعمة الطازجة على فيتامينات ومعادن أساسية أكثر من الخيارات المصنعة.
بالإضافة إلى ذلك، من المهم شرب الكثير من الماء طوال اليوم (2 لتر على الأقل) من أجل البقاء رطبًا، وهو ما لن يزودك بالطاقة الإضافية فحسب، بل سيساعد أيضًا على تعزيز عملية الهضم الصحي.
في الختام، تعد التغذية السليمة مع كميات كافية من الفيتامينات أمرًا ضروريًا للصحة العامة. إن تناول نظام غذائي متوازن مليء بالأطعمة الغنية بالمغذيات إلى جانب تناول مكملات الفيتامينات الإضافية عند الحاجة يضمن حصولنا على جميع المكونات الضرورية للصحة المثالية ويساعدنا على الشعور بالنشاط طوال الحياة! ص>

















































