التغذية الصحية والعافية
(272 صفحات)
الأقسام الفرعية
مورغا بذور العنب فيجيكابس 100 حبة
خصائص بذور العنب النباتية 100 قطعة من مورغا تُحفظ بعيدًا عن أشعة الشمس الكمية في العبوة: 100 قطع..
27.09 USD
مورغا اوميجا 3 + 6 عضوي مضغوط بارد 5 ديسيلتر
خصائص Morga Omega 3 + 6 عضوي مضغوط على البارد Fl 5 dl الكمية في العبوة: 1 ديسيلتر الوزن: 1005 جر..
26.79 USD
مربى مورغا برتقال Fruchtz 350 جرام
MORGA jam Orange Fruchtz 350g The MORGA jam Orange Fruchtz is a delicious spread that's perfect for..
11.62 USD
كتيبة مورغا لملح الكريستال الهيمالايا 500 جم
Morga Himalayan Crystal Salt Battalion 500 g Experience the pure, unadulterated taste of naturally ..
25.86 USD
كبسولات oligopharm magnesium bisglycinate 60 قطعة
اسم المنتج: oligopharm magnesium bisglycinate كبسولات 60 قطعة من قبل الشركة المصنعة الشهيرة ، o..
59.89 USD
فيتوفارما كاسيس باستيل 60 جم
Lozenges without sugar, with sweeteners. Flavored with cassis extract. Properties Sugar-free pastil..
14.42 USD
فيتوفارما أوكالبتوس بونبونز بى تى ال 60 جم
Phytopharma Eucalyptus Bonbons Btl 60 g The Phytopharma Eucalyptus Bonbons Btl 60 g is a natural an..
10.33 USD
Nutergia oligomax Multiminal Siquid 150 مل
nutergia oligomax liquid multiMineral 150 مل هو مكمل غذائي استثنائي أنتجته الشركة المصنعة ذات السمع..
35.96 USD
NU3 Organic Chlorella Powder Jar 140 g
NU3 Organic Chlorella Powder Jar 140 g..
43.54 USD
Naturkraftwerke Aloe Vera Organic Juice 330 ml
Naturkraftwerke Aloe Vera Organic Juice 330 ml The Naturkraftwerke Aloe Vera Organic Juice 330 ml i..
26.00 USD
Nature Compagnie الفطر الفطر الحساء العضوية 60 جم
Nature Compagnie Instant Mushroom Soup Organic 60 G تم تقديمه إليك من خلال العلامة التجارية الشهيرة..
17.35 USD
Natural Stone Devil's Claw Caps Glass 600 pcs
اسم المنتج: Natural Stone Devil's Claw Caps Glass 600 Pcs العلامة التجارية/الشركة المصنعة: Natu..
206.54 USD
MORGA عصير تفاح مركز 500 جرام
MORGA Apple Juice 500g Looking for a delicious and healthy beverage to quench your thirst? Look no ..
20.75 USD
Morga Relax and Harmony Body Fit Tee bag 20 pcs
انغمس في لحظة من الاسترخاء والتوازن مع أكياس شاي Morga Relax & Harmony Body-Fit. يقدم هذا المزيج الم..
6.67 USD
Morga Idee Coffee Gold Express soluble 100 g
Morga Idea Coffee Gold Express Soluble 100g If you?re looking for a delicious cup of coffee that?..
20.48 USD
(272 صفحات)
الأكثر مبيعًا
الصحة + التغذية هما الجانبان الأكثر أهمية في حياتنا. وبدونهم، لن نتمكن من البقاء على قيد الحياة. التغذية هي عملية تزويد الجسم بالعناصر الغذائية التي يحتاجها ليقوم بوظائفه بشكل صحيح، في حين أن الصحة هي حالة من الرفاهية يتمتع فيها الشخص بأداء بدني وعقلي واجتماعي مثالي.
تساعدنا التغذية الجيدة في الحفاظ على وزن صحي وتقلل من خطر الإصابة بالعديد من الأمراض المزمنة بما في ذلك أمراض القلب والسكري وبعض أشكال السرطان. كما أنه يساعدنا على إدارة التوتر بشكل أفضل ويزيد من مستوى الطاقة لدينا. إن تناول نظام غذائي متوازن يشمل مجموعة متنوعة من الأطعمة من جميع المجموعات الغذائية مثل الفواكه والخضروات والحبوب ومصادر البروتين (مثل اللحوم الخالية من الدهون أو البروتينات النباتية) ومنتجات الألبان والدهون الصحية يزود الجسم بالفيتامينات والمعادن الضرورية. العناصر الغذائية الأخرى التي يحتاجها للبقاء في صحة جيدة.
لضمان التغذية السليمة والصحة المثلى، من المهم الاستماع إلى احتياجات جسمك، والتشاور مع أخصائيي الرعاية الصحية بانتظام إذا لزم الأمر واتخاذ قرارات مستنيرة بشأن أنواع الطعام التي تستهلكها يوميًا - وهذا يشمل تناول المنتجات الطازجة بدلاً من الأطعمة المصنعة. كلما أمكن ذلك، حيث تحتوي الأطعمة الطازجة على فيتامينات ومعادن أساسية أكثر من الخيارات المصنعة.
بالإضافة إلى ذلك، من المهم شرب الكثير من الماء طوال اليوم (2 لتر على الأقل) من أجل البقاء رطبًا، وهو ما لن يزودك بالطاقة الإضافية فحسب، بل سيساعد أيضًا على تعزيز عملية الهضم الصحي.
في الختام، تعد التغذية السليمة مع كميات كافية من الفيتامينات أمرًا ضروريًا للصحة العامة. إن تناول نظام غذائي متوازن مليء بالأطعمة الغنية بالمغذيات إلى جانب تناول مكملات الفيتامينات الإضافية عند الحاجة يضمن حصولنا على جميع المكونات الضرورية للصحة المثالية ويساعدنا على الشعور بالنشاط طوال الحياة! ص>
















































