التغذية الصحية والعافية
(144 صفحات)
الأقسام الفرعية
مغنيسيوم فيتال كلاسيك 7.5 ملي مول 20 قرص فوار
ما هي العبوات المتوفرة؟ أقراص فوارة Magnesium Vital Classic 7.5 Mmol 20..
80.04 USD
محلول زيتي LUVIT D3 Cholecalciferolum 4000 وحدة دولية / مل للوقاية Fl 10 ml
خصائص محلول LUVIT D3 Cholecalciferolum الزيتي 4000 وحدة دولية / مل للوقاية من 10 مل مادة كيميائية ..
10.80 USD
ليما تماري 250 مل
خصائص ليما تاماري فل 250 مل الكمية في العبوة: 1 مل الوزن: 474 جرام الطول: 55 ملم العرض: 55 م..
20.99 USD
لوريتانا - مياه معدنية 6 بيتفل 500 مل
خصائص مياه لوريتانا المعدنية 6 بيتفل 500 مل درجة حرارة التخزين بحد أدنى / أقصى 15/25 درجة مئوية ..
10.35 USD
كيب ليبرينول 60 قطعة
خصائص كاب ليبرينول 60 قطعة الكمية في العبوة: 60 قطعة الوزن: 38 جرام الطول: 58 ملم العرض : 61..
99.21 USD
قطرات فيتامين د 3 للأطفال من لوفيت 10 مل
Compendium patient information LUVIT VITAMIN D3 baby drops Drossapharm AGWhat is LUVIT VITAMIN D3 B..
31.70 USD
طحينة ليما 500 جرام زجاج
خصائص زجاج ليما طحينة 500 جرام الكمية في العبوة: 1 جرام الوزن: 777 جرام الطول: 85 ملم العرض ..
15.52 USD
زجاج ليما جوماسيو
خصائص زجاج Lima Gomasio الكمية في العبوة: 1 جرام الوزن: 489 جرام الطول: 85 ملم العرض: 85 مم ..
10.86 USD
Makuva Orangengeschmack mit Magnesium Kalium und Vitamin C and E 30 bag 6.5 g
Makuva Orangengeschmack mit Magnesium Kalium und Vitamin C und E 30 Btl 6.5 g Makuva Orangengeschma..
39.21 USD
Luce D3 Tropftube 10 مل
This food supplement contains vitamin D3 for people who have an increased need for vitamin D3. It is..
36.48 USD
LIVSANE فيتامين C + D3 chewable tablets
LIVSANE Vitamin C+D3 Kautabletten LIVSANE Vitamin C+D3 Kautabletten is a dietary supplement designed..
29.85 USD
Livsane A-Z Multivitamin Depot tablets CH الإصدار 60 Stk
Livsane A-Z Multivitamin Depot Tablets CH Version 60 Stk The Livsane A-Z Multivitamin Depot Tablets..
50.09 USD
Lipofeine fats and sugars 60 capsules
Lipoféine fats and sugar capsules contain chitosan, which has a strong fat-binding effect. Th..
78.22 USD
Les Recettes de Céliane Madeleine لوز خالي من الجلوتين عضوي 180 جم
انغمس في المزيج الرائع من النكهات مع بسكويت Les Recettes de Céliane Madeleine اللوز العضوي الخالي من..
13.86 USD
Le Asolane Eliche Corn Pasta الخالية من الجلوتين 250 جم
انغمس في المذاق اللذيذ لمكرونة الذرة من لو أسولان إليش، الخالية من الغلوتين في عبوة مريحة بحجم 250 ج..
6.57 USD
(144 صفحات)
الأكثر مبيعًا
الصحة + التغذية هما الجانبان الأكثر أهمية في حياتنا. وبدونهم، لن نتمكن من البقاء على قيد الحياة. التغذية هي عملية تزويد الجسم بالعناصر الغذائية التي يحتاجها ليقوم بوظائفه بشكل صحيح، في حين أن الصحة هي حالة من الرفاهية يتمتع فيها الشخص بأداء بدني وعقلي واجتماعي مثالي.
تساعدنا التغذية الجيدة في الحفاظ على وزن صحي وتقلل من خطر الإصابة بالعديد من الأمراض المزمنة بما في ذلك أمراض القلب والسكري وبعض أشكال السرطان. كما أنه يساعدنا على إدارة التوتر بشكل أفضل ويزيد من مستوى الطاقة لدينا. إن تناول نظام غذائي متوازن يشمل مجموعة متنوعة من الأطعمة من جميع المجموعات الغذائية مثل الفواكه والخضروات والحبوب ومصادر البروتين (مثل اللحوم الخالية من الدهون أو البروتينات النباتية) ومنتجات الألبان والدهون الصحية يزود الجسم بالفيتامينات والمعادن الضرورية. العناصر الغذائية الأخرى التي يحتاجها للبقاء في صحة جيدة.
لضمان التغذية السليمة والصحة المثلى، من المهم الاستماع إلى احتياجات جسمك، والتشاور مع أخصائيي الرعاية الصحية بانتظام إذا لزم الأمر واتخاذ قرارات مستنيرة بشأن أنواع الطعام التي تستهلكها يوميًا - وهذا يشمل تناول المنتجات الطازجة بدلاً من الأطعمة المصنعة. كلما أمكن ذلك، حيث تحتوي الأطعمة الطازجة على فيتامينات ومعادن أساسية أكثر من الخيارات المصنعة.
بالإضافة إلى ذلك، من المهم شرب الكثير من الماء طوال اليوم (2 لتر على الأقل) من أجل البقاء رطبًا، وهو ما لن يزودك بالطاقة الإضافية فحسب، بل سيساعد أيضًا على تعزيز عملية الهضم الصحي.
في الختام، تعد التغذية السليمة مع كميات كافية من الفيتامينات أمرًا ضروريًا للصحة العامة. إن تناول نظام غذائي متوازن مليء بالأطعمة الغنية بالمغذيات إلى جانب تناول مكملات الفيتامينات الإضافية عند الحاجة يضمن حصولنا على جميع المكونات الضرورية للصحة المثالية ويساعدنا على الشعور بالنشاط طوال الحياة! ص>