التغذية الصحية والعافية
(272 صفحات)
الأقسام الفرعية
مشروب Vita Pro-Flex 40 bag
Vita Pro-Flex DRINK is a drink powder as a dietary supplement for maintaining joint mobility. It con..
237.29 USD
فيتامين فيتامين D3 + K2 أقراص قابلة للقسمة من 120
Velife Vitamin D3 + K2 Divisible Pack من 120 عبارة عن ملحق جودة متميز تم تصنيعه بواسطة العلامة التج..
37.03 USD
صويانا تماري صوص صويا زجاجة 350 مل
خصائص صلصة صويا تماري سويانا 350 مل درجة حرارة التخزين بحد أدنى / أقصى 15/25 درجة مئوية الكمية ف..
17.65 USD
ستراث إمون أقراص 100 قرص
خصائص أقراص ستراث المناعية 100 قطعةدرجة حرارة التخزين لا تقل عن 15/25 درجة مئوية كحد أقصىالكمية في ا..
41.73 USD
زلابية بروتين الصويا فول الصويا لون عضوي طبيعي 200 جرام
خصائص زلابية بروتين صويا الصويا اللون الطبيعي العضوي 200 جرام الكمية في العبوة: 1 جرام الوزن: 21..
11.65 USD
رعاة BCAA Capsules Box 350 قطعة
اسم المنتج: رعاة BCAA Capsules Box 350 Pieces العلامة التجارية: الراعي أطلق إمكاناتك مع ..
83.24 USD
Sonnentor المر رش العضوية 50 مل
اسم المنتج: Sonnentor Biter Spress Organic 50 ML العلامة التجارية/الشركة المصنعة: Sonnentor ..
38.51 USD
SONNENTOR ginger Glücksbärchen 100 g
SONNENTOR Ginger Lucky Bear 100 g نقدم أحدث إضافة إلى مجموعة منتجات SONNENTOR العضوية - الدب الزنج..
9.28 USD
SONNENTOR Chai Kisses Spice Blossoms BIO 70 g
SONNENTOR Chai Kisses Spice Blossoms BIO 70 g..
21.49 USD
Solarisvital Organic Cranberry Juice 330 مل
Solarisvital Organic Cranberry Juice 330 ML هو نتاج للعلامة التجارية المشتركة ، Solarisvital . يتم..
57.22 USD
Sirocco Tea Tin Medium Genmaicha DS 120 G
اسم المنتج: sirocco tea tin medium genmaicha ds 120 g العلامة التجارية: sirocco فرحة حواسك وا..
52.07 USD
Sirocco tea Imperial Gold 20 bags
خصائص أكياس شاي Sirocco Imperial Gold 20 قطعة الكمية في العبوة: 20 قطعة الوزن: 0.00000000 جرام ..
32.06 USD
Sirocco tea bags Oolong Almond 20 Stk
Sirocco Tea Bags Oolong Almond 20 pcs Experience a rich and indulgent tea-drinking experience with ..
29.66 USD
Schoenenberger الخرشوف عصير النبات الطازج العضوي 200 مل
Schoenenberger Artichoke Fresh Plant Juice Organic 200 ML هو عصير نبات جديد عالي الجودة من العلامة ..
30.44 USD
Dünner الخرشوف وظيفة الكبد، 30 كبسولة
تعزيز صحة الكبد مع كبسولات Dünner الخرشوف لوظيفة الكبد. تحتوي كل زجاجة على 30 كبسولة مملوءة بمستخلص ..
28.19 USD
(272 صفحات)
الأكثر مبيعًا
الصحة + التغذية هما الجانبان الأكثر أهمية في حياتنا. وبدونهم، لن نتمكن من البقاء على قيد الحياة. التغذية هي عملية تزويد الجسم بالعناصر الغذائية التي يحتاجها ليقوم بوظائفه بشكل صحيح، في حين أن الصحة هي حالة من الرفاهية يتمتع فيها الشخص بأداء بدني وعقلي واجتماعي مثالي.
تساعدنا التغذية الجيدة في الحفاظ على وزن صحي وتقلل من خطر الإصابة بالعديد من الأمراض المزمنة بما في ذلك أمراض القلب والسكري وبعض أشكال السرطان. كما أنه يساعدنا على إدارة التوتر بشكل أفضل ويزيد من مستوى الطاقة لدينا. إن تناول نظام غذائي متوازن يشمل مجموعة متنوعة من الأطعمة من جميع المجموعات الغذائية مثل الفواكه والخضروات والحبوب ومصادر البروتين (مثل اللحوم الخالية من الدهون أو البروتينات النباتية) ومنتجات الألبان والدهون الصحية يزود الجسم بالفيتامينات والمعادن الضرورية. العناصر الغذائية الأخرى التي يحتاجها للبقاء في صحة جيدة.
لضمان التغذية السليمة والصحة المثلى، من المهم الاستماع إلى احتياجات جسمك، والتشاور مع أخصائيي الرعاية الصحية بانتظام إذا لزم الأمر واتخاذ قرارات مستنيرة بشأن أنواع الطعام التي تستهلكها يوميًا - وهذا يشمل تناول المنتجات الطازجة بدلاً من الأطعمة المصنعة. كلما أمكن ذلك، حيث تحتوي الأطعمة الطازجة على فيتامينات ومعادن أساسية أكثر من الخيارات المصنعة.
بالإضافة إلى ذلك، من المهم شرب الكثير من الماء طوال اليوم (2 لتر على الأقل) من أجل البقاء رطبًا، وهو ما لن يزودك بالطاقة الإضافية فحسب، بل سيساعد أيضًا على تعزيز عملية الهضم الصحي.
في الختام، تعد التغذية السليمة مع كميات كافية من الفيتامينات أمرًا ضروريًا للصحة العامة. إن تناول نظام غذائي متوازن مليء بالأطعمة الغنية بالمغذيات إلى جانب تناول مكملات الفيتامينات الإضافية عند الحاجة يضمن حصولنا على جميع المكونات الضرورية للصحة المثالية ويساعدنا على الشعور بالنشاط طوال الحياة! ص>



















































