التغذية الصحية والعافية
(144 صفحات)
الأقسام الفرعية
مورد ثيكين أب PLV can 227 جم
Many older people suffer from dysphagia / swallowing disorders. The recommended basic therapy for th..
27.96 USD
مسحوق المغنيسيوم إنفيت المركب 150 جم
?Infit Complex Magnesium is a dietary supplement enriched with magnesium. This contributes to a norm..
38.28 USD
مستخلص توت نقي كيب can 60 قطعة
Pure Blueberry Extract Cape DS 60 pcs Are you looking for a natural way to boost your health and we..
89.86 USD
كبسولات بروبيوتيك من فارمالب 30 قطعة
Pharmalp PRO-A Probiotic Capsules 30 pcs Pharmalp PRO-A Probiotic Capsules are the perfect solution ..
73.25 USD
فيتوفارما شراب التوت البري المركز 200 مل
Dietary supplement with cranberry juice concentrate, vitamin C and sweeteners.Cranberries are taken ..
28.28 USD
فيتوفارما Phyto Sea 160 كبسولات
فيتوفارما فيتو سي كابس 160 حبة مكمل غذائي يحتوي على مسحوق بلح البحر الأخضر وفيتامين E. اسم المنتج..
77.07 USD
فيتوفارما 6 في 1120 قرص
Dietary supplement with vitamin C, artichoke, asparagus, green tea, pineapple, Jerusalem artichoke a..
37.16 USD
رقائق خميرة الجعة بورال مع الشعير 200 غرام
Pural Brewer's Yeast Flakes with Malt 200g Pural Brewer's Yeast Flakes with Malt is a 100% natural,..
14.58 USD
المورد 2.0 أناناس - مانجو 4 × 200 مل
Resource 2.0 Pineapple-Mango 4 x 200 ml The Resource 2.0 Pineapple-Mango 4 x 200 ml is a high-calori..
43.47 USD
sananutrin Ingwersan plus tablets can 150 Stk
إن أقراص سانانوترين زنجبيل سان بلس هي مكمل غذائي تم تصميمه بعناية لدعم صحتك ورفاهيتك. هذه الأقراص مل..
59.08 USD
Salus Bach flower tea motivation and confidence Bio bag 15 pcs
قم بتحسين دوافعك وتعزيز ثقتك بنفسك مع شاي زهرة سالوس باخ. يأتي هذا المزيج العضوي في كيس مناسب مكون م..
12.36 USD
Pure L-glutamine 850 mg Kaps can 90 pcs
Characteristics of Pure L-glutamine 850 mg Kaps Ds 90 pcsStorage temp min/max 15/25 degrees CelsiusA..
72.64 USD
Proteochoc Kaps 12 Stk
Proteochoc Kaps 12 Stk Description: The Proteochoc Kaps 12 Stk is a dietary supplement that contai..
39.43 USD
Pharmalp Microbiota 90 tablets
The Pharmalp Microbiota tablets are suitable as a food supplement and contain 3 bacterial strains as..
155.71 USD
Oenobiol Collagen Plus Elixir bag 30 قطعة
The Oenobiol Collagen Plus Elixir sachets help to reduce visible signs of aging. The hydrolysed coll..
137.92 USD
(144 صفحات)
الأكثر مبيعًا
الصحة + التغذية هما الجانبان الأكثر أهمية في حياتنا. وبدونهم، لن نتمكن من البقاء على قيد الحياة. التغذية هي عملية تزويد الجسم بالعناصر الغذائية التي يحتاجها ليقوم بوظائفه بشكل صحيح، في حين أن الصحة هي حالة من الرفاهية يتمتع فيها الشخص بأداء بدني وعقلي واجتماعي مثالي.
تساعدنا التغذية الجيدة في الحفاظ على وزن صحي وتقلل من خطر الإصابة بالعديد من الأمراض المزمنة بما في ذلك أمراض القلب والسكري وبعض أشكال السرطان. كما أنه يساعدنا على إدارة التوتر بشكل أفضل ويزيد من مستوى الطاقة لدينا. إن تناول نظام غذائي متوازن يشمل مجموعة متنوعة من الأطعمة من جميع المجموعات الغذائية مثل الفواكه والخضروات والحبوب ومصادر البروتين (مثل اللحوم الخالية من الدهون أو البروتينات النباتية) ومنتجات الألبان والدهون الصحية يزود الجسم بالفيتامينات والمعادن الضرورية. العناصر الغذائية الأخرى التي يحتاجها للبقاء في صحة جيدة.
لضمان التغذية السليمة والصحة المثلى، من المهم الاستماع إلى احتياجات جسمك، والتشاور مع أخصائيي الرعاية الصحية بانتظام إذا لزم الأمر واتخاذ قرارات مستنيرة بشأن أنواع الطعام التي تستهلكها يوميًا - وهذا يشمل تناول المنتجات الطازجة بدلاً من الأطعمة المصنعة. كلما أمكن ذلك، حيث تحتوي الأطعمة الطازجة على فيتامينات ومعادن أساسية أكثر من الخيارات المصنعة.
بالإضافة إلى ذلك، من المهم شرب الكثير من الماء طوال اليوم (2 لتر على الأقل) من أجل البقاء رطبًا، وهو ما لن يزودك بالطاقة الإضافية فحسب، بل سيساعد أيضًا على تعزيز عملية الهضم الصحي.
في الختام، تعد التغذية السليمة مع كميات كافية من الفيتامينات أمرًا ضروريًا للصحة العامة. إن تناول نظام غذائي متوازن مليء بالأطعمة الغنية بالمغذيات إلى جانب تناول مكملات الفيتامينات الإضافية عند الحاجة يضمن حصولنا على جميع المكونات الضرورية للصحة المثالية ويساعدنا على الشعور بالنشاط طوال الحياة! ص>