每日镁需求

了解每日镁的需求对于保持最佳健康至关重要，因为这种重要的矿物质在肌肉和神经系统的正常功能中起着至关重要的作用。成人通常需要每天约300-400毫克镁，具体取决于年龄和性别。 对于那些希望方便地满足这一要求的人，镁含量直接柠檬风味的镁寄生活性提供了一种实用的解决方案。每根棍子含有375毫克镁，仅一份一份就完全覆盖了每日需求。它易于使用的格式不需要水，因此非常适合随身携带的生活方式。镁的柠檬酸镁易于吸收，并且该产品不含人造甜味剂和颜色，面筋和乳糖。 另外，如果您喜欢一种可饮用的选择，则具有橙色风味的镁降解含量的含镁含量，可提供每份镁的含量相同。这些快速溶解的颗粒也旨在满足日常镁需求，使其成为美味又方便的选择。 两种产品都确保您可以轻松地将镁纳入日常工作中，从而支持您的肌肉和神经系统的健康。