如何治疗和预防嘴唇干裂：有效的补救措施

嘴唇干裂，也称为唇炎，是一种影响许多人的难看疾病，尤其是在寒冷的月份。嘴唇干裂的特点是干燥、脱皮有时开裂，引起疼痛，使人难以微笑、进食或说话。这种情况可能是由环境影响、脱水和某些生活方式引起的。

嘴唇干裂的症状和体征

干燥

干燥通常是嘴唇干裂的主要症状。这种情况发生在嘴唇失去天然水分时，导致嘴唇紧绷和不舒服。嘴唇的皮肤比身体其他部位的皮肤更薄、更脆弱，因此对脱水特别敏感。

寒冷天气、风、日晒和室内供暖等各种因素都会剥夺嘴唇的天然油脂和水分。如果没有足够的水分，嘴唇就无法保持光滑的质地和保护屏障，导致表面粗糙干燥。要滋润和滋养双唇，请注意 Phytopharma apricoderm 润唇膏，它含有杏仁油、蜂蜡、维生素 E、UVA 和 UVB 过滤剂 15。Phytopharma apricoderm 具有防水功能，可在运动、靠近水和高山时完美保护和护理敏感和干燥的皮肤。

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剥落和剥落

随着干燥的加剧，下一个症状是嘴唇皮肤脱皮和剥落。嘴唇娇嫩的皮肤开始失去完整性，导致表面出现小鳞片。这些鳞片经常可见，可能不美观，导致外观粗糙、不平整。持续脱皮时，新皮肤层会在完全愈合之前变干并剥落，从而形成持续感染和不适的循环。这个过程不仅影响嘴唇的美观，还会破坏其保护屏障，使它们更容易受到感染和进一步损伤。

开裂

裂纹是嘴唇干裂的严重症状，会引起严重的不适。随着嘴唇变干，嘴唇表面会出现小裂纹，也称为裂痕。这些裂纹很浅，几乎看不见，但如果不加以治疗，它们会加深和扩大，导致更严重的裂纹。

说话、微笑或进食等活动会使嘴唇张开，导致裂口加重，有时甚至会出血。嘴角特别容易开裂，这种情况称为口角炎，疼痛且愈合缓慢。凡士林护唇膏是消除嘴唇开裂和因开裂引起的不适的理想选择。

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疾病和疼痛

持续的干燥和开裂使嘴唇变得敏感。风、太阳和寒冷天气等外界因素会加剧这种敏感，还会刺激本来就敏感的皮肤。灼热或刺痛感也很常见，尤其是在食用会刺激受损皮肤的辛辣、咸味或酸性食物时。

发红和感染

嘴唇也可能比平时更红，主要是在皮肤最敏感的边缘。这种发红表明有炎症，这是身体对伤害或刺激的自然反应。炎症会导致受影响区域的血管扩张，增加血流量以帮助修复受损组织。

在某些情况下，嘴唇可能会因感染而略微肿胀，这会增加疼痛并使嘴唇触摸时更加敏感。这种刺激会因持续接触刺激物（如恶劣的天气条件、过敏原或某些唇部产品）而加剧，从而延长恢复过程并持续不适状态。

护唇护理

适当的唇部护理对于防止干燥、皲裂和其他常见的唇部问题至关重要。保护性唇部护理包括使用正确的产品来滋润双唇并保护其免受环境伤害，包括使用具有 SPF 的润唇膏和睡前涂上厚厚的润唇膏。

防紫外线

和皮肤一样，嘴唇也容易受到太阳紫外线 (UV) 的伤害。长时间暴露在紫外线下会导致晒伤，增加患皮肤癌的风险，并导致过早衰老，导致嘴唇干燥和皲裂。

使用具有 SPF 的润唇膏可以提供对紫外线的重要保护。这有助于防止晒伤，并降低长期与太阳相关的伤害风险。为了获得最佳保护，请选择 SPF 至少为 15 的润唇膏，尽管 SPF 越高，保护效果就越好，尤其是在长时间户外活动期间。

无论气候或季节如何，每天都要养成使用含 SPF 的润唇膏的习惯。紫外线可以穿透云层，并从水、沙子和雪等表面反射，因此一年四季都需要保护嘴唇。每两小时重新涂抹一次，尤其是在进食、饮水或游泳后，以保持有效的保护。

睡前涂上厚厚的润唇膏

夜晚是深层滋润双唇的最佳时机。睡前涂上厚厚的润唇膏，可以形成一道锁住水分的屏障，让皮肤在睡眠中也能修复和再生。夜间保湿有助于防止双唇干燥，尤其是在干燥或寒冷的气候下，并确保你醒来时双唇柔软有弹性。

选择质地滋润、能提供强效保湿的润唇膏。寻找凡士林、羊毛脂、蜂蜡或乳木果油等成分，它们能很好地锁住水分并形成保护屏障。例如，雅漾冷霜润唇膏，含有独特的草本成分混合物，包括雅漾温泉水、蜂蜡和乳木果油，可滋养和滋润您的双唇，使双唇看起来健康光滑。

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在涂抹厚润唇膏之前，请先轻轻去除唇部角质，去除干燥、脱皮的皮肤。使用唇部磨砂膏或柔软的牙刷去除角质，然后冲洗并拍干。涂抹大量润唇膏，确保完全覆盖。厚厚的一层润唇膏可起到封闭屏障的作用，防止水分流失，保护嘴唇免受干燥环境和室内暖气的影响。

保护嘴唇的其他技巧

保持水分：从内部补水与从外部保护一样重要。全天喝大量的水以保持整体水分，这可以让您的嘴唇保持湿润和健康。脱水会导致嘴唇干燥、皲裂，因此每天尽量喝至少八杯水，如果您活动或天气炎热，则要喝更多。
避免舔嘴唇：虽然嘴唇干燥时舔嘴唇很诱人，但这种习惯实际上只会使问题变得更糟。唾液迅速蒸发，使嘴唇比以前更干燥，可能导致进一步发炎和皲裂。不要舔嘴唇，而是涂抹保湿润唇膏，为嘴唇提供所需的水分，例如 Eucerin Acute Lip Balm ，它可以为皲裂、发红、发炎的嘴唇和嘴巴提供密集护理。
使用保湿剂：室内暖气和空调会造成干燥的环境，使嘴唇干燥的情况更加严重。在家中使用加湿器，尤其是晚上在卧室使用，可以增加空气湿度，帮助保持嘴唇湿润。

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免责声明：本文包含有关嘴唇干裂问题及其解决方法的信息，不构成专业医疗建议。请务必咨询皮肤科医生，以选择适合您的产品。

M. Stähli