肠道健康与整体健康之间的联系

肠道通常被称为人体的“第二大脑”，因为它拥有庞大的神经元网络，并且能够与大脑对话。健康的肠道有助于有效消化，促进身体吸收重要维生素，并防止有害细菌和毒素。此外，功能良好的肠道肯定会影响我们的情绪和能量水平，突出了肠道健康与整体健康之间的密切联系。肠道护理不仅与消化有关，它还是保持整个身体最佳功能的关键因素。

肠道健康和不健康的迹象

肠道健康指标

健康的肠道对整体健康很重要，以下是表明肠道正常运转的一些关键迹象：

消化正常：持续舒适的消化，包括规律的排便，是肠道健康的明显信号。这表明您的消化系统正在成功地处理食物和吸收营养。
强大的免疫功能：均衡的肠道微生物群支持强大的免疫系统，帮助身体抵抗感染和疾病。健康的肠道与更少的感冒和感染密切相关。
皮肤洁净：肠道状况会反映在皮肤上。健康的肠道有助于皮肤洁净、容光焕发，远离粉刺、湿疹或红斑痤疮等问题。

肠道失衡的症状

腹胀：经常腹胀或饱腹感可能表明肠道细菌失衡或消化不良。
便秘和腹泻：排便不规律，例如便秘或腹泻，是肠道健康受到损害的常见迹象。
食物不耐症：出现新的食物不耐症或敏感症可能是肠道失衡的信号，肠道内壁变得更具渗透性，导致包括肠漏综合征在内的问题。
疲劳：即使睡眠充足，持续疲劳或能量水平低也可能与肠道健康不良有关，因为不健康的肠道会损害营养吸收并扰乱能量产生。

肠道健康和体重管理

健康的肠道微生物群有助于调节新陈代谢、能量水平和营养吸收，这对于控制体重至关重要。肠道内多样化的细菌群落不仅有助于分解食物，还会影响身体提取和利用营养物质的方式。当你的肠道平衡时，它有助于健康的新陈代谢，帮助你保持能量水平，避免不必要的体重增加。此外，功能正常的肠道可以增强身体控制血糖水平的能力，降低肥胖风险。

渴望和食欲控制

我们的肠道细菌对食欲有显著影响，进而影响您的食物选择和体重。某些肠道细菌可以产生激素，如生长素释放肽和瘦素，调节饥饿感和饱腹感。这些细菌失衡会导致对垃圾食品的渴望增加、暴饮暴食和减肥困难。通过适当的营养来支持健康的肠道，或许还可以添加排毒饮食来保持肠道健康，你可以帮助平衡这些信号，从而更好地控制食欲和更注意饮食习惯。

例如， Bioflorin 含有人体肠道内常见的细菌，可有效治疗腹泻并调节紊乱的肠道菌群。肠道菌群因感染致病菌而紊乱，或因抗生素治疗而减弱。Bioflorin 用于治疗肠道菌群发生变化的疾病。它主要用于指导腹泻治疗，或在咨询医生后用于抗生素治疗期间。

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Bioflorin 是什么以及何时使用？ Bioflorin 能有效对抗腹泻并调节紊乱的肠道菌群。例如，肠道菌群因致病微生物感染而受到干扰，或因抗生素治疗而减弱。 Bioflorin 由通常存在于人体肠道中的细菌组成。Bioflorin 用于治疗肠道菌群改变以及随后生态系统变化起决定性作用的疾病。它特别用于支持腹泻的治疗，或者在咨询医生后，在抗生素治疗期间使用。何时不应使用 Bioflorin？除了可能对该药物产生过敏反应外，迄今为止尚无任何限制。使用 Bioflorin 时何时应谨慎？如果成人腹泻持续超过 2-3 天，并且超过1，如果您出现以下情况，请告知您的医生、药剂师或药剂师患有其他疾病、过敏或服用其他药物（包括自己购买的！）或外用（外用产品！）。 Bioflorin 可以在怀孕期间或哺乳期间使用吗？根据迄今为止获得的经验，如果按预期使用药物，儿童不会有已知的风险。但尚未进行系统的科学研究。作为预防措施，您应尽可能避免在怀孕和哺乳期间服用药物，或咨询您的医生或药剂师的建议。如何使用 Bioflorin？如果发生腹泻，成人、儿童和婴儿的平均每日剂量为 3 粒胶囊。预防腹泻，例如旅行时，平均每日剂量为 2 粒胶囊。Bioflorin 应在抗生素治疗期间按照医生的指示服用。为方便服用，可将胶囊内容物添加到温热或冷的流质食物中。平均持续时间治疗周期为 5-7 天，但症状可能会在最初几天内消失。根据医疗建议并根据腹泻的严重程度，每日剂量可以加倍，并且治疗持续时间可以延长，无需担心。不存在不耐受的风险。请勿自行改变处方剂量。如果您认为药物太弱或太强，请咨询您的医生、药剂师或药剂师。 Bioflorin 有哪些副作用？按指示使用时，未观察到 Bioflorin 的副作用。还应该注意什么？在温带气候下，Bioflorin 可以在室温 (15-25 °C) 下储存，远离热源。建议在非常温暖的地方存放在冰箱中。不建议在使用 Bioflorin 治疗后保留任何剩余的胶囊。该药物应放在儿童接触不到的地方。该药物只能在容器上注明的日期之前使用与“EXP”。如果您的包装已过期，请将其退回药剂师或药店进行处置。您的医生、药剂师或药剂师可以为您提供更多信息。这些人拥有详细的专业信息。 Bioflorin 中含有什么？活性成分：辅料：注册号 40506（瑞士医疗）。哪里可以获得 Bioflorin？有哪些可用的软件包？在药房或药店，无需医生处方。有25粒装和2×25粒装。营销授权持有者 Opella Healthcare Switzerland AG，Risch。 ..

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皮肤健康

肠道微生物群失衡会导致炎症，表现为粉刺、湿疹和酒渣鼻。当肠道失衡时，有害细菌会滋生，导致全身炎症增加，包括皮肤。通过均衡饮食、益生菌和肠道健康排毒饮食（如使用 Bioflorin）来支持肠道，您可以从内部支持皮肤健康。

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免疫系统功能

肠道是多种细菌的家园，这些细菌不仅有助于消化，还能与免疫细胞相互作用，帮助改变身体的防御机制。这种密切的联系意味着平衡的肠道微生物群对于强大而灵敏的免疫系统至关重要。

当肠道健康时，它可以防止有害病原体进入血液，帮助产生免疫细胞，并调节炎症反应。相反，肠道失衡会削弱免疫系统，使身体更容易受到感染和疾病。

改善肠道健康的小贴士

富含纤维的食物

水果、蔬菜和全谷物中的纤维可作为肠道中有益细菌的燃料，帮助它们茁壮成长。高纤维饮食有助于正常消化、预防便秘，并通过促进有益细菌的增加来促进肠道健康。在日常饮食中加入富含纤维的食物将有助于保持肠道微生物群的平衡和最佳功能。

益生菌和益生元

在饮食中添加益生菌和益生元是滋养肠道微生物群的另一种有效方式。益生菌是酸奶、开菲尔和发酵蔬菜等食物中发现的活益生菌。它们有助于维持肠道细菌的健康平衡，这对消化、免疫和正常健康至关重要。另一方面，益生元是大蒜、洋葱和香蕉等食物中存在的不可消化纤维，可为肠道提供有益细菌。通过在饮食中加入益生菌和益生元，您可以创造一个有益细菌茁壮成长的环境，帮助肠道健康而有弹性。

免责声明：本文包含有关肠道健康对健康的影响的信息，不代表医疗建议。如有任何关于肠道健康及其如何影响您的健康的问题，请务必咨询您的医生。