身体对天气波动的反应：为免疫系统提供维生素支持

天气变化无常、反复无常，长期以来一直是人类着迷的话题。除了影响户外计划和日常着装外，天气对我们身体的功能也起着重要作用。气候波动与我们的免疫机器之间复杂的相互作用越来越引起人们的兴趣，了解这种联系可能会揭示我们健康的奥秘。研究天气条件的变化如何影响我们的免疫系统，进而影响我们的整体健康，这一点非常重要。瑞士健康产品的开发正是考虑到这些联系，提供创新的解决方案，帮助您保持健康，抵御大自然的影响。

天气和免疫系统
天气对健康的影响

气候变化可能会对人的免疫系统和整体健康产生重大影响。免疫系统是细胞、组织和器官的复杂集合，可以保护身体免受感染，其功能可能会受到多种天气因素的影响。

暴露在极低的温度下会削弱免疫系统。身体在寒冷条件下消耗更大的能量，为免疫功能留下的资源更少。这会使人类更容易患呼吸道感染，包括感冒和流感。长时间暴露在高温下也会给免疫系统带来压力。脱水在炎热的天气中更为常见，会降低身体抵抗感染的能力。

湿度也会影响免疫系统。低湿度会使呼吸道粘膜干燥，有利于病毒侵入体内。这可能会导致呼吸道感染的危险增加，特别是在寒冷的月份，同时室内供暖系统会降低室内湿度。高湿度会滋生霉菌、霉菌和尘螨，从而加剧易感人群的过敏和哮喘。

气压的变化通常与天气锋面有关，可能会引起一些人的头痛、偏头痛和关节痛。虽然它不会直接影响免疫系统，但这些情况会影响整体健康。

季节的变化带来不同程度的花粉，这可能会引起许多人的过敏反应。过敏会削弱免疫系统，造成持续的刺激，使身体更容易患上不同的疾病。

减少接触阳光，特别是在寒冷天气的某些阶段，可能会导致维生素 D 缺乏。维生素 D 对于健康的免疫系统至关重要。水平不足会损害身体抵抗感染的能力。

为了始终保持健康并拥有强大的免疫系统，遵守某些规定非常重要。根据天气穿着，以保护自己免受极端温度的影响。在炎热的天气中保持水分，在寒冷干燥的条件下保持室内湿度。采取措施减少接触过敏原，例如使用空气净化器并在花粉高发季节关闭窗户。

保持良好的卫生习惯，包括洗手和避免与病人密切接触。均衡饮食，富含维生素 C 和锌等增强免疫力的营养素。有时，我们的饮食中没有摄入足够的维生素 C。这就是为什么膳食补充剂像伯格斯坦维生素C 用于治疗和预防营养 C 缺乏症的维生素可以拯救您。Burgerstein 维生素具有高瑞士品质，因此我们可以确保我们的健康得到安全保障。了解天气状况如何影响健康并采取适当措施减轻其影响对于全年保持健康至关重要。

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什么是Burgerstein Vitamin C retard，什么时候使用？Burgerstein Vitamin C retard含有纯维生素C （抗坏血酸）作为活性成分。维生素 C 通过各种机制干预各种重要的代谢过程。Burgerstein 维生素 C 缓释剂用于治疗和预防维生素 C 缺乏症。Burgerstein 维生素 C 缓释剂中的特殊制粒确保持续均匀在 8-24 小时内释放维生素 C。迄今为止，尚不清楚这是否与效果有关。用于治疗和预防维生素 C 缺乏症，如坏血病及其前体。在以下疾病或在以下情况下，可能会增加对维生素 C 的需求和/或可能需要补充剂量：缺乏维生素 C 会导致牙龈出血；伤口愈合，例如拔牙后；操作；传染病；感冒；胃切除手术（胃切除术）或胃肠道疾病后的再吸收障碍；吸烟者；怀孕和哺乳期；用抗生素治疗；在血液清洗（透析）中。应注意什么？由于维生素C不能由人体自身产生，它必须与食物一起摄取。蔬菜和水果含有丰富的维生素 C，尤其是柑橘类水果，如橙子、柠檬和葡萄柚。肝脏和肾脏中也含有大量维生素 C，但肉类、谷物和奶制品中不含产品。烹调、浇水、保温和贮藏（包括冷冻）可大大降低维生素C的含量。这种医药产品含有大约。每粒胶囊含 65 毫克可消化碳水化合物。因此，Burgerstein 维生素 C 缓释剂适用于糖尿病患者。自行检测尿糖的糖尿病患者在检测前几天不应服用 Burgerstein Vitamin C retard，因为维生素 C 会影响结果。 Burgerstein Vitamin C retard 什么时候不能服用？如果您对任何过敏的成分，你应该停止服用 Burgerstein 维生素 C 延迟。如果您同时患有肾结石并伴有草酸排泄增加、患有铁贮积病或尿中毒，则切勿服用 Burgerstein Vitamin C retard。什么时候服用 Burgerstein 维生素 C 缓释片需要注意？肾结石患者可能在咨询医生后，每天只服用超过 500 毫克的维生素 C。如果您患有其他疾病、过敏或正在服用其他药物（包括您自己购买的药物！），请告诉您的医生、药剂师或药剂师。 Burgerstein Vitamin C retard可以在怀孕期间或哺乳期间服用吗？没有担心在怀孕期间或哺乳期间服用维生素 C。如何使用 Burgerstein Vitamin C Retard？除非医生另有处方：成人和 12 岁以上青少年：推荐剂量为每天 1 至 2 粒胶囊，以防缺乏。对于感冒，每天服用 2 粒胶囊。 Burgerstein 维生素 C 缓释剂不适用于 12 岁以下的儿童。胶囊应该用大量的水或果汁整个吞服。遵循包装说明书中给出的剂量或医生开的处方。如果您认为药物太弱或太强，请咨询您的医生、药剂师或药剂师。 Burgerstein Vitamin C retard 有哪些副作用？可能会出现以下副作用服用 Burgerstein 维生素 C 时会延迟：服用非常高剂量（4-5 克或更多）后，偶尔会观察到轻微腹泻或排尿增加。根据最近的研究结果，服用高剂量维生素 C 会导致肾结石预计不会有很长一段时间。如果您发现此处未描述的任何副作用，您应该告知您的医生、药剂师或药剂师。还应注意什么？Burgerstein Vitamin C retard 应密封保存，在室温 (15-25 °C) 下干燥并置于儿童接触不到的地方。该药品只能在容器上标有“EXP”的日期前使用。您的医生、药剂师或药剂师可以为您提供更多信息。这些人拥有专为专家提供的详细信息。 Burgerstein 维生素 C 缓释剂含有什么？1延迟释放胶囊包含：活性物质：维生素 C 500 毫克。辅料：Excip.per caps.ret。注册号44259 (Swissmedic)。哪里可以买到 Burgerstein Vitamin C retard？有哪些包装？在药店和药店，没有医生处方。每包 30 或 100 粒胶囊。营销授权持有人Antistress AG, Society for Health Protection, 8640 Rapperswil-Jona。 ..

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免疫系统的重要作用

人体免疫系统在保持健康和保护身体免受各种威胁方面发挥着至关重要且必要的功能。免疫系统的主要特征之一是保护身体免受病原体以及微生物、病毒、真菌和寄生虫的侵害。

免疫系统不断检查身体是否有感染和细胞异常的体征和症状。专门的细胞和蛋白质共同识别和靶向任何不属于的东西，无论是外来微生物还是癌细胞。当免疫系统检测到威胁时，它会引发炎症反应。炎症是一种自然防御机制，可以让身体愈合和修复破损的组织。

功能正常的免疫系统有助于保持体内平衡，即身体的内部稳定性。它控制身体的内部环境，确保其不适合病原体，并保持所有系统的最佳运作。免疫系统具有很强的适应性。它可以识别多种病原体，甚至是以前从未遇到过的病原体。这种适应性使免疫系统能够形成记忆并针对特定威胁提供持久的保护。免疫系统不仅可以最简单地防御外部威胁，还可以预防自身免疫性疾病。它区分自我和非自我，确保它不会攻击身体的健康细胞和组织。

功能正常的免疫系统与延长和更健康的生活有关。这减少了严重感染和慢性疾病的风险，有助于随着年龄的增长提高生活质量。免疫系统在感染或伤害后的恢复过程中也发挥着重要作用。它可以净化病原微生物，启动恢复并彻底修复身体。

为了始终拥有强大的免疫机器，重要的是要遵循健康的生活方式，包括均衡的饮食、定期锻炼和良好的睡眠。控制压力也很重要，因为长期压力会削弱免疫系统。避免吸烟并限制饮酒，这两者都会损害免疫系统。

用维生素和矿物质增强免疫系统
多种维生素和矿物质补充剂

为了确保免疫系统发挥最佳功能，为其提供重要的维生素和矿物质至关重要。虽然均衡的饮食是这些营养素的主要来源，但许多人转而使用多种维生素和矿物质膳食补充剂来增强免疫力。

多种维生素和矿物质补充剂是为身体提供足够关键营养素的便捷方式。这些补充剂通常含有多种必需维生素和矿物质，包括维生素 C、维生素 D、锌和硒，这些物质因其增强免疫力而闻名。

维生素 C，也称为抗坏血酸，是一种强大的抗氧化剂，可通过促进白细胞的产生和功能来帮助免疫系统，而白细胞对于抵抗感染至关重要。它还可以让身体产生胶原蛋白，这是一种对伤口愈合和保持皮肤健康至关重要的蛋白质。维生素 D 在调节免疫反应方面发挥着重要作用。它增强单核细胞和巨噬细胞对抗病原体的运动，并减少感染。许多人的维生素 D 水平较低，主要集中在阳光有限的地区，因此补充维生素 D 极为重要。

锌是免疫功能的重要矿物质。它有助于调节免疫反应并支持身体抵抗入侵细菌和病毒的能力。锌还有助于免疫细胞的发育和功能。硒是一种对免疫系统至关重要的微量元素。它充当抗氧化剂，保护免疫细胞免受损害。它还在 DNA 产生和甲状腺功能中发挥着重要作用。

在当今快节奏的世界中，保持完美均衡的饮食并不总是那么容易。多种维生素和矿物质补充剂可以帮助填补单纯饮食留下的营养缺口，为免疫系统提供所需的额外支持。我们建议您注意伯格斯坦CELA ，其中包括 B 族维生素、锌、铁、叶酸、铜和硒，有助于免疫系统的日常功能。以及生物素、钙、铁、碘、铜、锰、镁、烟酸和泛酸，它们对日常能量代谢做出了贡献。 CELA 多种维生素矿物质是一种流行的营养补充剂，可以可靠地为整个家庭提供最大程度的关键营养元素。

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The Burgerstein CELA multivitamin mineral tablets are a popular dietary supplement that reliably provides the whole family with the most important micronutrients. Taking the Cela tablets is particularly suitable in the following situations Basically suitable for the whole family (adults & children from 4 years).Ingestion during the cold seasontaken during a dietFor people taking birth control pills The Burgerstein Cela multivitamin mineral tablets support the following functions Immune system: Vitamins B6, B12, C and D as well as zinc, iron, folate/folic acid, copper and selenium contribute to the normal functioning of the immune system.Nerves and psyche: Vitamins B1, B6, B12 and C as well as biotin, magnesium and niacin contribute to normal mental and nerve function.Metabolism: Vitamin B1 (thiamine), B2, B6, B12 and C as well as biotin, calcium, iron, iodine, copper, manganese, magnesium, niacin and pantothenic acid contribute to a normal energy-yielding metabolism.Muscle function: Magnesium, calcium and vitamin D contribute to normal muscle function.Growth in children: Iodine contributes to the normal growth of children. Application Take 2 tablets daily with some liquid. composition Dicalcium phosphate, bulking agents (cellulose, cross-linked sodium carboxymethylcellulose, modified starch, gum arabic), vitamin C (L-ascorbic acid), magnesium oxide, release agent (mono- and diglycerides of fatty acids, silicon dioxide, magnesium salt of fatty acids), magnesium bisglycinate, vitamin E (mixed tocopherols, D-alpha-tocopheryl acid succinate), glazing agents (polydextrose, hydroxypropylmethylcellulose, titanium dioxide, triglycerides), Atlantic kelp, ferrous fumarate, zinc bisglycinate, calcium bisglycinate, manganese gluconate, nicotinamide, vitamin A acetate (retinyl acetate), copper gluconate, calcium D-pantothenate, vitamin B6 ( pyridoxal-5-phosphate), vitamin B2 (riboflavin), vitamin B1 (thiamine mononitrate), folic acid (pteroylglutamic acid), chromium picolinate, biotin, sodium selenate, sodium molybdate, vitamin K1 (phylloquinone),Vitamin D3 (cholecalciferol), vitamin B12 (cyanocobalamin). ..

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有时我们的免疫系统需要额外的支持，例如在感冒和流感季节、压力增加的时期或免疫系统较弱的人。多种维生素和矿物质补充剂在整个时期提供额外的安全性。重要的是要了解每个人的营养需求都是独特的。年龄、营养限制和健康等因素都会影响您需要更多的维生素和矿物质。多种维生素补充剂可以量身定制，以满足这些精确的需求。

然而，重要的是要记住，补充剂应该补充均衡的饮食，而不是取代它。咨询医疗保健专业人士或营养师，根据您个人的意愿确定适当的补充剂，并确保它们不与任何现有的药物混合。如果使用得当，多种维生素和矿物质补充剂可以成为整体健康和免疫支持策略的宝贵补充。

Omega-3 在支持免疫系统中的作用

欧米伽三脂肪酸因其强大的抗炎作用而闻名。炎症是免疫系统对损伤或感染的自然反应。然而，当感染持续存在时，它会削弱免疫系统。 Omega-3 有助于改变和减少过度感染，从而支持平衡的免疫反应。 Omega-3还可以增强免疫细胞的功能。它们增加吞噬细胞的活性，即吸收和消化有害细菌的白细胞。此外，omega-3 有助于细胞因子的产生，细胞因子是调节和协调免疫反应的分子。

定期摄入欧米伽 3 与增强对感染的抵抗力有关。这包括普通感冒、流感和其他病毒性疾病。更强的免疫反应可以减少这些感染的严重程度和持续时间。我们建议您关注伯格斯坦 Omega-3 - 是一种高度浓缩的天然鱼油制剂，特别适合作为孕妇和哺乳期妇女的营养补充剂，因为您认为 DHA 对孩子大脑的发育至关重要。高含量的 DHA 还可以最佳地支持视力和心理表现，因此可以提高注意力、记忆力和学习能力，并对免疫系统提供出色的支持。 Omega-3 脂肪酸有助于免疫系统的平衡。它们帮助身体区分正常、健康的细胞和外来入侵者或异常细胞，这对于预防自身免疫性疾病非常重要。

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Burgerstein Omega-3 DHA is a highly concentrated and pure fish oil preparation that is particularly suitable as a food supplement for pregnant and breastfeeding women, as DHA is important for the brain development of the child. The high content of DHA also optimally supports vision and mental performance, so that concentration, memory and learning ability can be increased. Contains Omega-3 DHAMade from natural fish oilNo fish flavourContributes to the maintenance of normal visionContributes to the maintenance of normal brain functionFriend of the sea certifiedWithout artificial flavoursLactose-free, gluten-free, yeast-free and peanut-freeWithout granulated sugar Application It is recommended to take 1 Burgerstein Omega-3 DHA capsule daily with some liquid. Ingredients Fish oil, coating agent (edible gelatine (fish)), humectant (glycerine), mixed tocopherols, D-alpha-tocopherol, colouring agent (sugar couleur)...

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天气变化对我们健康的影响超出我们的想象。为了帮助强大的免疫系统和健康的血管，不要忘记在您的日常习惯中补充多种维生素和矿物质。 Burgerstein 是营养补充剂领域值得信赖的品牌，提供优质产品来帮助您保持健康。推出 Beeovita 提供的各种瑞士保健产品，以改善您的整体健康。

免责声明：本文概述了天气波动、免疫系统以及维生素和矿物质的作用之间的关系。它仅供参考，不应取代专业的医疗建议。每个人的健康需求都是独特的，因此咨询医疗保健专业人士以获得个人指导和建议非常重要。

N·胡贝尔