Sức mạnh của kẽm: Cái nhìn toàn diện về lợi ích sức khỏe đáng kinh ngạc của nó

Tầm quan trọng của vi chất dinh dưỡng đối với sức khỏe thường bị đánh giá thấp, mặc dù chúng có vai trò quan trọng trong việc hỗ trợ các chức năng duy trì sự sống. Những nguyên tố vi lượng này, cần thiết cho cơ thể với số lượng rất nhỏ, tham gia vào các quá trình sinh hóa cơ bản, ảnh hưởng đến toàn bộ mọi thứ từ phản ứng miễn dịch đến nhận thức. chức năng. Trong bài viết này, chúng tôi nhận thức được các vi chất dinh dưỡng quan trọng - kẽm và đi sâu vào vai trò đặc biệt của nó đối với sức khỏe tổng thể.

kẽm là gì?

Kẽm là một nguyên tố vi lượng quan trọng đóng vai trò chính trong nhiều phương pháp sinh lý trong cơ thể con người. Nó là thành phần cơ bản của khá nhiều enzyme, protein và cấu trúc tế bào góp phần duy trì sức khỏe và tinh thần tốt nhất. Mặc dù cơ thể chỉ cần một lượng nhỏ kẽm nhưng tác động của nó đối với các chức năng quan trọng nhất của cơ thể là rất đáng kể.

Các khả năng chính của kẽm

Hỗ trợ miễn dịch: Kẽm được biết đến với tác dụng kích thích miễn dịch. Nó thực hiện một vai trò quan trọng trong sự phát triển và hoạt động của các tế bào miễn dịch, giúp cơ thể chống lại nhiễm trùng và bệnh tật.

Tăng trưởng và sửa chữa tế bào: Là một thành phần của các enzyme liên quan đến tổng hợp DNA và phân chia tế bào, kẽm là một phần tinh túy của quá trình phục hồi và phát triển tế bào. Nó thúc đẩy tái tạo mô và hỗ trợ tính toàn vẹn của mô bình thường.

Chức năng nhận thức: Kẽm tham gia vào các chức năng nhận thức, bao gồm cả trí nhớ và học tập. Nó tham gia vào quá trình điều hòa các chất dẫn truyền thần kinh, góp phần vào hoạt động tối ưu của não.

Phục hồi vết thương: Vai trò quan trọng của kẽm trong việc phục hồi vết thương. Thúc đẩy quá trình tổng hợp collagen, protein chính trong da và mô liên kết, giúp tăng tốc độ phục hồi vết thương và vết thương.

Sức khỏe sinh sản: Kẽm rất quan trọng cho khả năng sinh sản ở cả nam và nữ. Nó tham gia vào việc sản xuất vải di truyền (DNA và RNA) và hỗ trợ sự phát triển bình thường của thai nhi trong thai kỳ.

Bảo vệ chống oxy hóa: Hoạt động như một chất chống oxy hóa, kẽm giúp chống lại stress oxy hóa bằng cách trung hòa các gốc tự do. Điều này thúc đẩy sức khỏe tế bào và có thể đóng vai trò làm giảm nguy cơ mắc bệnh mãn tính. Chúng tôi khuyên bạn nên chú ý đến các chất bổ sung tăng cường miễn dịch tốt nhất - Redoxon + Zinc , kết hợp vitamin C (axit ascorbic) và kẽm nguyên tố vi lượng. Thiếu vitamin C và kẽm có thể làm suy yếu khả năng phòng vệ của cơ thể chống lại nhiễm trùng, vì vậy vitamin C và kẽm hoạt động theo những cách khác nhau nhưng bổ sung cho nhau để hỗ trợ khả năng phòng vệ tự nhiên của cơ thể chống lại bệnh tật. Việc bổ sung có thể là một phương pháp điều trị lý tưởng để cải thiện nguy cơ mắc các bệnh truyền nhiễm; bị cảm lạnh; để giảm nhu cầu tăng lên về vitamin C và kẽm, ví dụ ở những người hút thuốc, trong trường hợp mắc bệnh truyền nhiễm hoặc sau phẫu thuật và để chữa lành vết thương. Vì vậy, Redoxon + Zinc là thực phẩm bổ sung hệ miễn dịch tuyệt vời cho người lớn.

Redoxon zinc kautabl 30 cái

2397243

Redoxon + Kẽm chứa vitamin C (axit ascorbic) và nguyên tố vi lượng kẽm làm thành phần hoạt chất. Vitamin C và kẽm can thiệp vào nhiều quá trình trao đổi chất quan trọng thông qua các cơ chế khác nhau. Việc thiếu vitamin C và kẽm có thể làm suy yếu khả năng chống nhiễm trùng của cơ thể. Vitamin C và Kẽm hoạt động theo những cách khác nhau nhưng bổ sung cho nhau để hỗ trợ khả năng phòng vệ tự nhiên của cơ thể chống lại bệnh tật. Redoxon + Kẽm được sử dụng:có nguy cơ mắc các bệnh truyền nhiễm cao hơn; trong trường hợp cảm lạnh; để đáp ứng nhu cầu ngày càng tăng về vitamin C và kẽm, chẳng hạn như ở những người hút thuốc, trong trường hợp bệnh truyền nhiễm hoặc sau phẫu thuật và để chữa lành vết thương. Thông tin bệnh nhân được Swissmedic chấp thuận Redoxon® + KẽmBayer (Schweiz) AGRedoxon + Kẽm là gì và nó được sử dụng khi nào? Redoxon + Kẽm chứa vitamin C (axit ascorbic) và nguyên tố vi lượng kẽm làm thành phần hoạt chất. Vitamin C và kẽm can thiệp vào nhiều quá trình trao đổi chất quan trọng thông qua các cơ chế khác nhau. Việc thiếu vitamin C và kẽm có thể làm suy yếu khả năng chống nhiễm trùng của cơ thể. Vitamin C và Kẽm hoạt động theo những cách khác nhau nhưng bổ sung cho nhau để hỗ trợ khả năng phòng vệ tự nhiên của cơ thể chống lại bệnh tật. Redoxon + Kẽm được sử dụng:trong trường hợp tăng nguy cơ mắc các bệnh truyền nhiễm;trong trường hợp cảm lạnh;ví dụ như để đáp ứng nhu cầu gia tăng về vitamin C và kẽm ở những người hút thuốc, trong trường hợp mắc các bệnh truyền nhiễm hoặc sau khi phẫu thuật cũng như để chữa lành vết thương.Cần cân nhắc điều gì?Vì cơ thể không thể tự sản xuất vitamin C, nó phải được sản xuất cùng với thức ăn được ăn vào. Rau và trái cây rất giàu vitamin C, đặc biệt là các loại trái cây có múi như cam, chanh và bưởi. Một lượng lớn vitamin C cũng được tìm thấy trong gan và thận, nhưng không có trong thịt, ngũ cốc và các sản phẩm từ sữa. Nấu chín, tưới nước, giữ ấm và bảo quản (kể cả đông lạnh) có thể làm giảm đáng kể hàm lượng vitamin C. Kẽm - giống như tất cả các nguyên tố vi lượng cần thiết cho cơ thể - phải được cung cấp từ thực phẩm. Kẽm chủ yếu được tìm thấy trong các sản phẩm động vật, đặc biệt là thịt và gan; ở mức độ thấp hơn, nó cũng được tìm thấy trong các sản phẩm thực vật như ngũ cốc. Bệnh nhân tiểu đường tự xác định glucose trong nước tiểu không nên dùng Redoxon + Zinc vài ngày trước khi xét nghiệm vì vitamin C ảnh hưởng đến kết quả xét nghiệm. Redoxon + Zinc dạng viên sủi và viên nhai không đường, phù hợp cho người tiểu đường (1 viên nhai = 10,7 kJ = 2,56 kcal; 1 viên sủi = 14,2 kJ = 3,4 kcal). Khi nào thì không nên dùng Redoxon + Zinc?Nếu bạn bị rối loạn chức năng thận nặng, nếu bạn bị sỏi thận, tăng bài tiết axit oxalic, nếu bạn bị thận nặng thất bại (kể cả nếu bạn đang lọc máu) nếu bạn bị dị ứng với bất kỳ thành phần nào trong Redoxon + Zinc hoặc mắc bệnh dự trữ sắt, bạn không được dùng Redoxon + Zinc. Nếu bạn gặp phản ứng dị ứng khi đang điều trị bằng Redoxon + Zinc, bạn phải ngừng dùng sản phẩm. Khi nào cần thận trọng khi dùng Redoxon + Zinc?Bệnh nhân bị sỏi thận chỉ có thể dùng hơn 500 mg vitamin C mỗi ngày sau khi tham khảo ý kiến bác sĩ hoặc y tá. Không nên điều trị lâu dài bằng các chất bổ sung kẽm vượt quá 15 mg mỗi ngày nếu không có sự giám sát y tế. Redoxon + Kẽm được làm ngọt bằng aspartame. Do đó, bệnh nhân bị phenylketon niệu chỉ nên dùng thuốc sau khi tham khảo ý kiến bác sĩ. Nếu bạn mắc chứng không dung nạp fructose (rất hiếm gặp), bạn không nên dùng Redoxon + Zinc vì nó chứa sorbitol (fructose được tạo ra trong quá trình phân hủy chuyển hóa của chất làm ngọt sorbitol). Thuốc dùng để tránh thai (thuốc tránh thai) và một số loại thuốc dùng để điều trị dị ứng và viêm (corticosteroid) dẫn đến tăng phân hủy vitamin C. Một số loại thuốc ức chế phân hủy xương (calcitonin) làm tăng tiêu thụ vitamin C. Các dẫn xuất của axit salicylic (ví dụ: axit acetylsalicylic), một số loại kháng sinh (tetracycline) và một số loại thuốc điều trị bệnh động kinh (barbiturate) làm giảm lượng vitamin C có sẵn trong cơ thể do giảm hấp thu hoặc tăng bài tiết. Liều cao vitamin C có thể làm giảm nồng độ cyclosporine, indinavir, warfarin và disulfiram trong máu. Nếu uống đồng thời vitamin C và thuốc kháng axit có chứa nhôm, nhôm có thể được hấp thụ nhiều hơn. Do đó cần đặc biệt thận trọng nếu bạn bị suy thận. Hãy báo cho bác sĩ, dược sĩ hoặc dược sĩ của bạn nếu bạn mắc các bệnh khác,bị dị ứng hoặcuống các loại thuốc khác (bao gồm cả những loại bạn tự mua!) hoặc sử dụng bên ngoài!Có thể dùng Redoxon + Zinc trong khi mang thai hoặc cho con bú không?Các hoạt chất có trong Redoxon + Zinc có thể được dùng với một lượng tương ứng với nhu cầu hàng ngày yêu cầu trong khi mang thai Uống trong khi mang thai và cho con bú. Tuy nhiên, chỉ dùng Redoxon + Zinc sau khi tham khảo ý kiến bác sĩ. Bạn sử dụng Redoxon + Zinc như thế nào?Trừ khi có chỉ định khác của bác sĩ: Người lớn và thanh thiếu niên từ 12 tuổi: một đến hai viên nhai hoặc 1 viên sủi bọt mỗi ngày. Viên sủi bọt, được hòa tan trong một cốc nước, tạo thành thức uống có vị cam. Viên nhai có thể được nhai hoặc ngậm. Redoxon + Zinc không dùng cho trẻ em dưới 12 tuổi. Tuân thủ liều lượng ghi trong tờ rơi gói hoặc theo chỉ định của bác sĩ. Nếu bạn nghĩ rằng thuốc quá yếu hoặc quá mạnh, hãy nói chuyện với bác sĩ, dược sĩ hoặc dược sĩ của bạn. Redoxon + Zinc có thể có những tác dụng phụ nào?Các tác dụng phụ sau có thể xảy ra khi dùng Redoxon + Zinc: Phản ứng dị ứng (ví dụ: phát ban, nổi mề đay, phù nề, ngứa) , Hen suyễn, khó thở, co thắt phổi và rối loạn tiêu hóa như tiêu chảy, buồn nôn, nôn, đau bụng và đường tiêu hóa và giảm huyết áp. Nếu bạn nhận thấy các tác dụng phụ không được mô tả ở đây, bạn nên thông báo cho bác sĩ, dược sĩ hoặc dược sĩ của mình. Còn điều gì cần xem xét nữa?Bảo quản ở nhiệt độ phòng (15-25 °C) và tránh ẩm. Giữ thuốc ngoài tầm với của trẻ em. Sản phẩm thuốc chỉ có thể được sử dụng cho đến ngày được đánh dấu «EXP» trên hộp đựng. Bác sĩ, dược sĩ hoặc dược sĩ của bạn có thể cung cấp thêm thông tin cho bạn. Những người này có thông tin chi tiết cho các chuyên gia. Redoxon + Zinc chứa thành phần gì?Viên sủi bọtHoạt chất: 1 g vitamin C (axit ascorbic), 10 mg kẽm (dưới dạng kẽm citrate). Tá dược: sorbitol, aspartame, aroma và các tá dược khác. Viên nhaiHoạt chất: 500 mg vitamin C (dưới dạng natri ascorbat), 5 mg kẽm (dưới dạng kẽm citrate). Tá dược: sorbitol, aspartame, aroma và các tá dược khác. Số phê duyệt54658, 54659 (Swissmedic). Bạn có thể mua Redoxon + Zinc ở đâu? Có những loại gói nào?Ở các hiệu thuốc và hiệu thuốc mà không cần đơn của bác sĩ. Gói 15, 30, 60 viên sủi bọt (hương cam). Gói 30 viên nhai (hương cam). Người được ủy quyềnBayer (Switzerland) AG, 8045 Zurich. Tờ rơi này được cơ quan quản lý dược phẩm (Swissmedic) kiểm tra lần cuối vào tháng 8 năm 2014. ..

35.29 USD

Kẽm có trong một số loại thực phẩm, chất lượng của chúng là: thịt đỏ, thịt gia cầm, cá và hải sản, các sản phẩm từ sữa, các loại hạt, các loại đậu và ngũ cốc nguyên hạt.

Mặc dù việc bổ sung kẽm thông qua chế độ ăn uống cân bằng là điều cần thiết nhưng việc bổ sung kẽm có thể được xem xét sau khi tham khảo ý kiến của chuyên gia chăm sóc sức khỏe, đặc biệt đối với những người có nguy cơ bị thiếu hụt.

Hỗ trợ hệ thống miễn dịch

Hệ thống miễn dịch đóng vai trò là lực lượng phòng thủ của cơ thể để bảo vệ chúng ta khỏi virus, vi khuẩn và các mầm bệnh khác. Kẽm thực hiện một chức năng quan trọng trong việc cải thiện và hoạt động của các tế bào miễn dịch. Từ sự nhận biết ban đầu về các tác nhân lạ cho đến việc thực hiện phản ứng miễn dịch, kẽm tham gia tích cực vào bên trong các cơ chế bảo vệ tế bào hình thành nên tuyến đầu của khả năng miễn dịch của chúng ta.

Là thành phần quan trọng của các enzyme chống oxy hóa, kẽm góp phần tăng cường khả năng của cơ thể trong việc vô hiệu hóa các gốc tự do nguy hiểm. Hành động chống oxy hóa này giúp giảm thiểu căng thẳng oxy hóa, nếu không được kiểm soát, có thể làm giảm hiệu quả của hệ thống miễn dịch. Hãy chú ý đến vitamin burgerstein - Burgerstein Zinc Vita l, có tác dụng tăng cường lực bảo vệ, có tác dụng chống viêm, tham gia chuyển hóa đường, đảm bảo sức khỏe của tóc, da, niêm mạc và xương, đồng thời rất quan trọng đối với cơ thể. tổng hợp hormone sinh dục. Bằng cách này, thực phẩm bổ sung từ Burgerstein sẽ trở thành loại vitamin lý tưởng cho hệ miễn dịch của bạn.

Burgerstein zincvital 15 mg 100 viên

7849622

Burgerstein Zinkvital is a dietary supplement with zinc. Zinc is one of the most important trace elements in the metabolism alongside selenium because it is involved in over 300 metabolic processes and also helps protect cells from oxidative stress. VegetarianWithout peanuts, gluten and yeastLactose free and soy protein free Functions: (not exhaustive) Strengthens the defenses (immune system)Is required for cell division (growth, regeneration etc)Has anti-inflammatory propertiesParticipates in sugar metabolismEnsures healthy hair, skin, mucous membranes and bonesNeeded in the synthesis of sex hormones Application Take 1 tablet daily. Composition Fillers (microcrystalline cellulose), zinc bisglycinate, starch, release agent (magnesium salts of fatty acids), coating agents (hydroxypropyl methyl cellulose, hydroxypropyl cellulose, modified starch, glycerine, talc) ..

36.71 USD

Kẽm cũng là chất điều chỉnh các phản ứng viêm. Điều này giúp duy trì mức độ viêm cân bằng và được kiểm soát, ngăn ngừa nhiễm trùng quá mức hoặc dai dẳng có thể làm suy yếu khả năng hoạt động tối ưu của thiết bị miễn dịch.

Các nghiên cứu mới chỉ ra rằng kẽm có thể có khả năng kháng virus trực tiếp. Điều này có thể ngăn chặn một số loại vi-rút nhân lên, có thể làm giảm mức độ nghiêm trọng và thời gian nhiễm vi-rút.

Sức khỏe tiêu hóa và trao đổi chất

Tầm quan trọng của kẽm vượt xa các đặc tính kích thích miễn dịch nổi tiếng của nó. Nguyên tố vi lượng quan trọng này đóng vai trò đảm bảo hoạt động trơn tru của hệ thống tiêu hóa và chuyển hóa chất dinh dưỡng hiệu quả.

Hỗ trợ enzyme tiêu hóa: Kẽm hoạt động như một đồng yếu tố cho nhiều enzyme tiêu hóa liên quan đến việc phá vỡ các thành phần bữa ăn. Sự hiện diện của nó rất quan trọng cho quá trình tiêu hóa hợp lý carbohydrate, protein và chất béo, giúp việc chiết xuất các chất dinh dưỡng thiết yếu từ thực phẩm chúng ta tiêu thụ trở nên đơn giản hơn.

Duy trì tính toàn vẹn của ruột: Kẽm đảm bảo tính toàn vẹn của ruột bằng cách đóng vai trò bên trong cấu trúc của các mối nối chặt chẽ giữa các tế bào của niêm mạc ruột. Hỗ trợ cấu trúc này rất quan trọng để giúp bạn tránh bị rò rỉ và duy trì hàng rào lành mạnh chống lại các chất có hại.

Chất xúc tác trao đổi chất: Kẽm hoạt động như một chất xúc tác trong các con đường trao đổi chất đa dạng, ảnh hưởng đến sự phân hủy và sử dụng carbohydrate, chất béo và protein. Hỗ trợ trao đổi chất này là không thể thiếu để sản xuất năng lượng và cân bằng tổng thể việc sử dụng chất dinh dưỡng trong cơ thể.

Hấp thụ chất dinh dưỡng: Kẽm đóng vai trò thiết yếu trong việc hấp thụ các vitamin quan trọng, bao gồm cả sắt. Sự hiện diện của nó rất quan trọng đối với hoạt động bình thường của các chất vận chuyển, tạo điều kiện thuận lợi cho việc hấp thụ các chất dinh dưỡng từ đường tiêu hóa vào máu, đảm bảo tính sẵn có của chúng cho nhiều kỹ thuật sinh lý.

Ảnh hưởng đến vị giác và cảm giác thèm ăn: Kẽm có liên quan đến cảm giác vị giác và sự thiếu hụt nó có thể gây ra những điều chỉnh trong nhận thức về hương vị. Điều này có thể ảnh hưởng đến sự thèm ăn và lựa chọn chế độ ăn uống, ảnh hưởng tuần hoàn đến sức khỏe tiêu hóa và lượng chất dinh dưỡng.

Kẽm trị mụn và các vấn đề về da khác

Đặc tính chống viêm: Kẽm có đặc tính chống viêm mạnh mẽ, khiến nó trở thành một tài sản quý giá trong việc điều trị các tình trạng da đặc trưng bởi tình trạng viêm, chẳng hạn như mụn trứng cá. Bằng cách hỗ trợ điều chỉnh các phản ứng viêm, kẽm thúc đẩy làn da đều màu hơn và giúp giảm mẩn đỏ và sưng tấy do mụn trứng cá.

Điều hòa sản xuất bã nhờn: Bã nhờn, chất béo tự nhiên của da, rất cần thiết để duy trì độ ẩm. Tuy nhiên, việc sản xuất bã nhờn quá mức có thể góp phần gây ra mụn trứng cá. Kẽm giúp điều chỉnh việc sản xuất bã nhờn, tạo ra sự cân bằng giúp ngăn chặn lỗ chân lông bị tắc và giảm nguy cơ nổi mụn.

Hoạt tính kháng khuẩn: Mụn trứng cá thường gắn liền với sự tăng sinh của Propionibacter Acnes, một loại vi khuẩn hiện diện trên da. Kẽm có chứa chất kháng khuẩn, hỗ trợ kiểm soát sự gia tăng của các vi sinh vật đó và hạn chế nguy cơ ô nhiễm, thúc đẩy môi trường da khỏe mạnh hơn.

Điều trị bệnh chàm và bệnh vẩy nến: Ngoài mụn trứng cá, khả năng chống viêm và chữa lành vết thương của kẽm còn hữu ích trong việc điều trị các vấn đề về da khác nhau như bệnh chàm và bệnh vẩy nến. Bằng cách làm dịu nhiễm trùng và hỗ trợ phục hồi da, kẽm giúp giảm bớt các dấu hiệu liên quan đến những tình huống này.

Việc kết hợp thực phẩm giàu kẽm hoặc thực phẩm bổ sung dưới sự hướng dẫn của chuyên gia chăm sóc sức khỏe có thể là một cách tiếp cận có giá trị đối với những người đang tìm cách giải quyết nhiều vấn đề về cơ thể, bao gồm sức khỏe hệ miễn dịch, đường tiêu hóa và làn da.

Tuyên bố miễn trừ trách nhiệm: Bài viết này chỉ nhằm mục đích cung cấp thông tin và không phải là lời khuyên y tế. Tham khảo ý kiến chuyên gia chăm sóc sức khỏe trước khi bắt đầu bất kỳ chế độ bổ sung mới nào. Phản ứng của mỗi cá nhân đối với việc bổ sung kẽm có thể khác nhau, vì vậy nên tìm kiếm lời khuyên cá nhân dựa trên nhu cầu sức khỏe cụ thể.

S. Lindstrom