Hệ thống bạch huyết: Vai trò quan trọng của nó và cách cung cấp sự hỗ trợ

Hệ thống bạch huyết là gì?

Hệ thống bạch huyết là một phần quan trọng của hệ thống miễn dịch và tuần hoàn trong cơ thể con người. Nó bao gồm một cộng đồng các mạch bạch huyết vận chuyển một chất lỏng trong suốt gọi là bạch huyết, rất giàu tế bào bạch cầu, đặc biệt là tế bào lympho. Những tế bào này đóng một vai trò quan trọng trong việc bảo vệ cơ thể chống lại nhiễm trùng.

Các chức năng chính của hệ bạch huyết

Bảo vệ miễn dịch: Hệ bạch huyết là thành phần trung tâm của phản ứng miễn dịch của cơ thể. Nó vận chuyển bạch huyết, một chất lỏng chứa các tế bào bạch cầu chống nhiễm trùng, đi khắp cơ thể. Các hạch bạch huyết, nằm rải rác dọc theo mạng lưới mạch bạch huyết, hoạt động như các bộ lọc, bẫy virus, vi khuẩn và các chất lạ khác, sau đó chúng có thể bị phá hủy bởi các tế bào bạch cầu chuyên biệt được gọi là tế bào lympho.
Duy trì cân bằng chất lỏng. Một trong những khả năng chính của hệ bạch huyết là kiểm soát mức chất lỏng bên trong cơ thể. Nó thu thập chất lỏng dư thừa từ các mô cơ thể và đưa nó vào máu. Điều này giúp ngăn ngừa sưng mô, được gọi là phù nề, có thể phát sinh khi có sự mất cân bằng về mức chất lỏng.
Hấp thu chất béo và chất dinh dưỡng: Trong hệ tiêu hóa, hệ bạch huyết hấp thụ chất béo và các vitamin tan trong chất béo (A, D, E và K) từ thức ăn và vận chuyển chúng đến nơi cần thiết trong cơ thể. Sự hấp thụ này diễn ra trong ruột non, trong đó hệ thống bạch huyết thu thập các phân tử chất béo và di chuyển chúng vào máu để lấy năng lượng hoặc dự trữ.
Loại bỏ chất thải: Hệ bạch huyết đóng vai trò xử lý chất thải. Khi bạch huyết lưu thông qua các mô của cơ thể, nó sẽ nhặt chất thải, vi sinh vật và các tế bào bị hỏng. Chúng được lọc trong các hạch bạch huyết và sau đó được loại bỏ khỏi cơ thể.
Phòng ngừa và điều trị bệnh tật: Bằng cách loại bỏ chất thải và ngăn ngừa ô nhiễm một cách hiệu quả, hệ thống bạch huyết góp phần lớn vào việc phòng ngừa và phục hồi bệnh tật. Khi hệ thống bạch huyết không hoạt động bình thường, nó có thể gây ra một số vấn đề sức khỏe, chẳng hạn như nhiễm trùng, rối loạn bao gồm phù bạch huyết và có khả năng góp phần gây ung thư.

Các vấn đề sức khỏe liên quan đến hệ bạch huyết

Quan trọng để duy trì hệ thống miễn dịch khỏe mạnh và cân bằng chất lỏng, hệ thống bạch huyết có thể gặp phải khá nhiều vấn đề về sức khỏe. Hiểu những điều kiện đó là điều quan trọng để phát hiện các dấu hiệu và đưa ra biện pháp khắc phục.

Các vấn đề về bạch huyết thường gặp

Phù bạch huyết: Tình trạng này xảy ra khi bạch huyết không thể di chuyển tự do trong cơ thể, dẫn đến sưng tấy, thường là ở cánh tay hoặc chân. Phù bạch huyết nguyên phát hiếm gặp và thường là bẩm sinh, trong khi phù bạch huyết thứ phát có thể xảy ra do tổn thương mạch bạch huyết hoặc hạch bạch huyết trong quá trình điều trị phẫu thuật, xạ trị hoặc nhiễm trùng.
Bệnh hạch bạch huyết: Điều này đề cập đến các hạch bạch huyết bị sưng hoặc to ra, thường là tín hiệu của nhiễm trùng, kích ứng hoặc hầu hết các bệnh ung thư. Các hạch bạch huyết có thể nổi lên dưới dạng sưng to, đau và cứng và điều này có thể xảy ra ở các vùng bao gồm cổ, nách hoặc háng.
Ung thư hạch: Ung thư hạch là một loại ung thư ảnh hưởng đến hệ bạch huyết, đặc biệt là các tế bào lympho. Nó có thể bắt đầu bên trong các hạch bạch huyết, lá lách, tủy xương hoặc các cơ quan khác nhau. Có các loại chính: ung thư hạch Hodgkin và ung thư hạch không Hodgkin, mỗi loại có kỹ thuật điều trị và phân tích cụ thể.
Viêm bạch huyết: Đây là tình trạng kích thích các mạch bạch huyết, thường là do nhiễm trùng do vi khuẩn. Các triệu chứng cũng có thể bao gồm các vệt đỏ trên da, sốt và ớn lạnh. Điều này thường đòi hỏi phải có biện pháp khắc phục ngay lập tức để ngăn chặn ô nhiễm lan rộng.
Tăng bạch cầu lympho: Tình trạng này được đặc trưng thông qua sự tăng trưởng của các tế bào lympho bên trong máu. Nó có thể là một phản ứng ngắn ngủi trước tình trạng nhiễm trùng hoặc là dấu hiệu của một vấn đề nghiêm trọng hơn, bao gồm bệnh bạch cầu lymphocytic mãn tính.
Bệnh giun chỉ bạch huyết: Do giun ký sinh lây truyền qua vết muỗi đốt, rối loạn này dẫn đến phù bạch huyết và bệnh chân voi nặng. Nó phổ biến hơn ở vùng nhiệt đới và cận nhiệt đới.

Hỗ trợ dinh dưỡng cho hệ bạch huyết

Một hệ thống bạch huyết hoạt động tốt là nền tảng cho sức khỏe tốt và một số chất dinh dưỡng và thực phẩm đặc biệt có thể tăng cường sức khỏe hệ bạch huyết.

Nước: Nước rất quan trọng đối với dịch bạch huyết và cho phép vận chuyển vitamin và loại bỏ chất thải. Uống đủ nước trong ngày đảm bảo sự chuyển động của dịch bạch huyết và hoạt động hiệu quả của cơ thể.
Chất chống oxy hóa: Vitamin cùng với vitamin C và E, cũng như các chất chống oxy hóa khác, giúp bảo vệ hệ bạch huyết thông qua việc ngăn ngừa các gốc tự do có thể gây hại cho tế bào. Thực phẩm giàu chất chống oxy hóa bao gồm các loại quả mọng, trái cây họ cam quýt, các loại hạt và rau lá xanh.

Axit béo thiết yếu: Axit béo Omega-3 và Omega-6 rất quan trọng để duy trì sức khỏe mạch bạch huyết. Chúng có thể được tìm thấy trong các loại cá béo như cá hồi, hạt lanh, quả óc chó và hạt chia. Nếu bạn nhận ra rằng chế độ ăn uống của mình không chứa đủ Omega-3, chúng tôi khuyên bạn nên chú ý đến vitamin Burgerstein - Omega 3-EPA , một loại dầu cá cô đặc và tự nhiên dùng làm phụ gia thực phẩm. Do hàm lượng EPA quá cao nên nó đặc biệt thích hợp để điều chỉnh nồng độ lipid trong máu và chuyển hóa cholesterol. Ngoài ra, EPA còn hỗ trợ sức khỏe của hệ tim mạch và rất cần thiết cho cấu trúc cũng như chức năng của màng tế bào. Nhân tiện, Burgerstein là sản phẩm y tế chất lượng cao của Thụy Sĩ, đảm bảo độ tin cậy và hiệu quả của các chất bổ sung, vitamin và nguyên tố vi lượng.

Burgerstein omega-3 epa 100 viên

4048966

Burgerstein Omega-3 EPA is a highly concentrated and pure fish oil preparation that serves as a food supplement. Thanks to the high EPA content, this is especially suitable for regulating blood lipid levels and cholesterol metabolism. In addition, EPA supports cardiovascular health and is necessary for the structure and function of the cell membrane. Pure fish oil with high levels of EPANo fish flavourContributes to normal heart functionContributes to the maintenance of normal blood pressureFriend of the sea" certifiedNo artificial flavoursFructose-free, lactose-free, yeast-free and gluten-freeWithout granulated sugar Application It is recommended to take 1 Burgerstein Omega-3 EPA capsule daily with some liquid. Ingredients Fatty acids from fish oil, edible gelatine (fish), humectant (glycerine), vitamin E (from D-alpha-tocopherol and mixed tocopherols)...

103.23 USD

Axit amin: Tiêu thụ đủ protein là điều cần thiết cho việc sửa chữa và duy trì các mạch bạch huyết. Nguồn tốt là thịt nạc, gà trống, cá, các sản phẩm từ sữa, các loại đậu và đậu phụ.
Sắt: Sắt rất quan trọng cho quá trình oxy hóa các mô khung và hoạt động của hệ bạch huyết. Thực phẩm giàu chất sắt bao gồm thịt đỏ, đậu, rau bina và ngũ cốc tăng cường.

Một chế độ ăn uống cân bằng bao gồm những chất dinh dưỡng quan trọng đó có thể hỗ trợ rất nhiều cho hệ thống bạch huyết. Tuy nhiên, điều cần thiết là đừng quên rằng chế độ ăn uống chỉ là một khía cạnh của sức khỏe bạch huyết và cách tiếp cận toàn diện bao gồm tập thể dục và kiểm soát căng thẳng sẽ có lợi.

Vai trò của chất bổ sung

Các chất bổ sung có thể đóng vai trò hỗ trợ trong việc duy trì sức khỏe của hệ bạch huyết. Mặc dù một chế độ ăn uống cân bằng là cần thiết, nhưng một số chất bổ sung trong chế độ ăn uống có thể mang lại những lợi ích bổ sung, đặc biệt khi việc tiêu thụ các chất dinh dưỡng quan trọng không đầy đủ.

Vitamin C: được biết đến với khả năng tăng cường miễn dịch, rất quan trọng đối với sức khỏe của hệ bạch huyết. Nó giúp chức năng tế bào lympho và giúp giảm viêm. Trái cây họ cam quýt là một nguồn tự nhiên tốt, nhưng thực phẩm bổ sung có thể cung cấp đủ lượng hàng ngày. Ví dụ, Burgerstein B-Complex , chứa vitamin C, B12, biotin và magiê. Thực phẩm bổ sung có thể là một sự bổ sung tuyệt vời cho chế độ ăn uống của bạn, không còn đơn giản hóa sức khỏe của hệ bạch huyết mà còn trở thành vitamin cho hệ thống miễn dịch của bạn.

Viên nén burgerstein b-complex 100 viên

4854621

Là thực phẩm bổ sung dinh dưỡng lý tưởng cho nhu cầu cao trong công việc và cuộc sống hàng ngày, thiếu hụt năng lượng và mệt mỏi cũng như trong các tình huống căng thẳng.MÔ TẢ SẢN PHẨMBurgerstein B-Complex là thực phẩm bổ sung được khuyên dùng trong mọi tình huống mà thần kinh tốt và cần rất nhiều năng lượng. Sản phẩm có thể có tác dụng hỗ trợ khi có nhu cầu cao trong công việc và cuộc sống hàng ngày, cũng như trong những tình huống căng thẳng cũng như khi thiếu năng lượng và mệt mỏi. Các vitamin B chứa trong nó rất quan trọng đối với hệ thần kinh và do đó cung cấp sự hỗ trợ tích cực cho hệ thần kinh. Đặc biệt, vitamin B12 kết hợp với magie giúp giảm mệt mỏi và các triệu chứng mệt mỏi.Thành phần quan trọng khác:Vitamin C: Là chất miễn phí chất tẩy gốc tự do, bảo vệ chống lại tổn thương oxy hóa trong tế bàoBiotin: Hỗ trợ chức năng tâm lý bình thườngMagiê: Thúc đẩy thư giãn cơ bắpTHÔNG TIN THỰC PHẨMThành phầnAxit L-ascorbic, chất độn (cellulose, hydroxypropylcellulose), oxit magie, bitartrate choline, magie citrate, nicotinamide, chất chống đóng bánh (axit béo, silicon dioxide, muối magie của axit béo), chất làm bóng (hydroxypropylmethylcellulose, hydroxypropylcellulose, dừa dầu), canxi D-pantothenate, pyridoxine hydrochloride, màu (titanium dioxide, oxit sắt và hydroxit sắt), tinh bột biến tính, thiamine hydrochloride, riboflavin, axit pteroylglutamic, chất điều chỉnh độ axit (natri citrate), D-biotin, cyanocobalamin..Đặc điểmThích hợp cho người lớn và trẻ em từ 12 tuổi trở lên . Dành cho thần kinhMagie và vitamin B1 (thiamine), B2, B6, B12, C, niacin và biotin góp phần vào hoạt động bình thường của hệ thần kinh. Để chuyển hóa năng lượngMagie cũng như vitamin B1 (thiamine), B2, B6, B12, C, niacin, biotin và axit pantothenic góp phần tạo ra năng lượng bình thường Đối với sự mệt mỏi và mệt mỏiMagie cũng như vitamin B2, B6, B12, C, folate/axit folic, niacin và axit pantothenic giúp giảm mệt mỏi và mệt mỏi.Đối với chức năng tâm lýMagie cũng như vitamin B1 (thiamine), B6, B12, C, folate/axit folic, niacin và biotin góp phần vào chức năng tâm lý bình thường.Đối với chức năng tâm thần hiệu suấtAxit pantothenic góp phần vào hoạt động bình thường của tinh thần.Đối với quá trình tạo máuFolate/axit folic góp phần hình thành máu bình thường, vitamin B2 góp phần duy trì các tế bào hồng cầu bình thường và vitamin B6 và 12 góp phần hình thành tế bào hồng cầu bình thường.Đối với da và màng nhầyBiotin, niacin và vitamin B2 góp phần tạo nên làn da và màng nhầy bình thường. Được thiết kế tại Thụy Sĩ, sản xuất tại Hoa Kỳ. Ứng dụng Uống 1 viên mỗi ngày với một ít chất lỏng. Giá trị dinh dưỡng Giá trị dinh dưỡngĐám đôngPer%Độ chính xác của phép đo Thiamine ( vitamin B1)3,3 mg1 viên/cpr.Riboflavin (Vitamin B2)4.2 mg1 viên/cpr.Pyridoxine (vitamin B6) 4,2 mg1 viên/cpr.Vitamin B127,5 mcg1 viên/cpr.niacin48 mg1 viên/cpr.Axit pantothenic (vitamin B5)18 mg1 viên/ cpr.Biotin150 mcg1 viên / cpr.Axit folic400 mcg1 viên / cpr.vitamin C240 mg1 viên / cpr.magiê60 mg1 viên / cpr. Gợi ý Tránh xa tầm với của trẻ em. Không được vượt quá liều khuyến cáo hàng ngày được chỉ định. Thực phẩm bổ sung không thể thay thế cho một chế độ ăn uống đa dạng và cân bằng hoặc một lối sống lành mạnh. ..

50.40 USD

Probiotic: Hệ thực vật đường ruột khỏe mạnh hỗ trợ hệ thống miễn dịch mạnh mẽ, được kết nối chặt chẽ với hệ bạch huyết. Probiotic có thể giúp duy trì hệ vi sinh vật đường ruột cân bằng.
Selenium: Khoáng chất này hỗ trợ chức năng miễn dịch và có thể được dùng dưới dạng bổ sung nếu chế độ ăn uống không đủ. Nó cần thiết cho hoạt động bình thường của tế bào lympho.
Kẽm: Kẽm đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì hệ thống miễn dịch khỏe mạnh và có thể có lợi cho hệ bạch huyết. Điều này đặc biệt hữu ích trong thời gian căng thẳng gia tăng hoặc dễ mắc bệnh.

Hệ thống bạch huyết đóng một vị trí thiết yếu trong cơ thể chúng ta, rất quan trọng để duy trì sức khỏe miễn dịch, cân bằng chất lỏng và tạo điều kiện cho việc hấp thụ chất béo và các vitamin tan trong chất béo. Điều quan trọng là phải nhận ra các tính năng của nó và tầm quan trọng của việc duy trì sức khỏe của hệ thống này. Hãy nhớ rằng, thực hiện cách tiếp cận chủ động đối với sức khỏe bạch huyết là một bước hướng tới sức khỏe tổng thể vì nó liên quan mật thiết đến các cấu trúc khác nhau trong cơ thể chúng ta.

Tuyên bố miễn trừ trách nhiệm: Bài viết này chứa thông tin chung về hệ bạch huyết và không nhằm mục đích cung cấp lời khuyên y tế. Thông tin được cung cấp ở đây không thay thế cho lời khuyên, chẩn đoán hoặc điều trị y tế chuyên nghiệp.

R. Käser