Giải pháp Sắt: Điều trị hiệu quả các triệu chứng thiếu sắt

Thiếu sắt xảy ra khi cơ thể không có đủ chất sắt để đáp ứng nhu cầu. Sắt - khoáng chất đóng vai trò rất quan trọng trong các quá trình sinh lý khác nhau.

Vai trò của sắt trong cơ thể

Sắt là thành phần chính của huyết sắc tố, protein trong hồng cầu chịu trách nhiệm vận chuyển oxy từ phổi đến các mô khắp cơ thể. Ngoài ra, sắt còn tham gia vào quá trình trao đổi năng lượng, tổng hợp DNA và hoạt động của một số enzyme.

Thiếu sắt dẫn đến nhiều vấn đề sức khỏe, bao gồm mệt mỏi, suy nhược, suy giảm nhận thức và suy giảm chức năng miễn dịch. Trong những trường hợp nghiêm trọng hơn, điều này dẫn đến thiếu máu do thiếu sắt, đặc trưng bởi nồng độ huyết sắc tố và hồng cầu trong máu thấp, dẫn đến da nhợt nhạt, khó thở và chóng mặt.

Vì vậy, điều quan trọng là phải đảm bảo đủ lượng sắt thông qua chế độ ăn uống hoặc thực phẩm bổ sung để hỗ trợ sức khỏe và ngăn ngừa các biến chứng liên quan đến thiếu hụt. Thực phẩm giàu chất sắt bao gồm thịt đỏ, thịt gia cầm, cá, đậu lăng, đậu, rau bina, ngũ cốc tăng cường và các loại hạt. Tuy nhiên, cơ thể hấp thụ sắt hiệu quả hơn từ nguồn động vật (sắt heme) so với nguồn thực vật (sắt không heme).

Triệu chứng và hậu quả

Thiếu sắt biểu hiện một loạt các triệu chứng từ mệt mỏi và suy nhược nhẹ đến các biến chứng nghiêm trọng hơn như thiếu máu và suy giảm nhận thức.

• Mệt mỏi và suy nhược: Cảm giác mệt mỏi và thiếu năng lượng ngay cả khi đã nghỉ ngơi đầy đủ là một trong những triệu chứng phổ biến của tình trạng thiếu sắt. Sự mệt mỏi này ảnh hưởng đến hoạt động hàng ngày và chất lượng cuộc sống.
• Da nhợt nhạt, tay chân lạnh: thiếu sắt dẫn đến giảm nồng độ hemoglobin và dẫn đến da nhợt nhạt. Và tuần hoàn máu kém do giảm sản xuất hồng cầu dẫn đến cảm giác lạnh, đặc biệt là ở tứ chi.
• Khó thở, chóng mặt và đau đầu: Vận chuyển oxy không đủ do nồng độ hemoglobin thấp gây khó thở, đặc biệt là khi tập thể dục. Ngoài ra, việc cung cấp oxy lên não giảm dẫn đến chóng mặt và đau đầu thường xuyên.

Hậu quả

• Thiếu máu: Thiếu sắt tiến triển thành thiếu máu do thiếu sắt, một tình trạng đặc trưng bởi nồng độ huyết sắc tố và hồng cầu trong máu thấp. Thiếu máu làm giảm khả năng vận chuyển oxy đến các mô và cơ quan của máu, dẫn đến mệt mỏi, suy nhược, da nhợt nhạt, khó thở và nhịp tim nhanh. Thiếu máu trầm trọng làm suy giảm chức năng nhận thức, giảm khả năng chịu đựng khi tập thể dục và góp phần gây ra suy tim và đau thắt ngực.
• Suy giảm nhận thức: Lượng sắt không đủ dẫn đến suy giảm nhận thức, ảnh hưởng đến trí nhớ, sự tập trung, tập trung và khả năng giải quyết vấn đề. Điều này, đến lượt nó, ảnh hưởng đến thành công trong học tập, công việc và chất lượng cuộc sống. Trẻ bị thiếu sắt sẽ chậm phát triển và gặp khó khăn trong học tập.
• Hệ thống miễn dịch suy yếu: Thiếu sắt làm suy giảm chức năng miễn dịch, khiến con người dễ bị nhiễm trùng và làm suy giảm khả năng chống lại mầm bệnh. Điều này làm giảm khả năng sản xuất và hoạt động của các tế bào miễn dịch và cản trở cơ chế phòng vệ của cơ thể. Nhiễm trùng tái phát, bệnh kéo dài và phục hồi chậm là do hệ thống miễn dịch suy yếu do thiếu sắt.
• Biến chứng tim mạch: Thiếu máu do thiếu sắt gây căng thẳng cho hệ thống tim mạch, dẫn đến đau ngực (đau thắt ngực) và suy tim. Tim phải làm việc nhiều hơn để bù đắp cho khả năng vận chuyển oxy bị suy giảm, có khả năng dẫn đến nhịp tim không đều (loạn nhịp tim) và tăng nguy cơ mắc các bệnh tim mạch như đau tim và đột quỵ.
• Hoạt động thể chất suy giảm: Trong quá trình hoạt động thể chất, mọi người bị giảm sức chịu đựng, yếu cơ và mệt mỏi. Nó cản trở hoạt động thể thao, hạn chế các hoạt động hàng ngày và ảnh hưởng đến hiệu suất và sức khỏe tổng thể.
• Biến chứng khi mang thai: Thiếu sắt khi mang thai gây nguy hiểm cho cả mẹ và thai nhi đang phát triển. Điều này làm tăng nguy cơ sinh non, nhẹ cân và các biến chứng của mẹ như tiền sản giật và xuất huyết sau sinh. Thiếu máu do thiếu sắt khi mang thai ảnh hưởng đến sự phát triển trí não của thai nhi, từ đó dẫn đến các vấn đề về nhận thức lâu dài ở trẻ. Nếu chế độ ăn uống không đủ lượng sắt, hãy chú ý đến viên nhai Maltofer Fol , đây là chế phẩm kết hợp có chứa sắt và axit folic. Chúng được sử dụng để điều trị và ngăn ngừa tình trạng thiếu sắt do nhu cầu axit folic tăng lên khi mang thai và cho con bú.
• Rối loạn tiêu hóa: Thiếu sắt mãn tính là do rối loạn tiêu hóa như bệnh viêm ruột (IBD), bệnh celiac hoặc xuất huyết tiêu hóa. Những tình trạng này làm giảm khả năng hấp thu sắt hoặc dẫn đến tăng mất sắt, làm trầm trọng thêm tình trạng thiếu sắt và các biến chứng.

Điều trị thiếu sắt

Ăn thực phẩm giàu chất sắt như thịt đỏ, thịt gia cầm, cá, đậu lăng, đậu, đậu phụ, ngũ cốc tăng cường và rau lá xanh sẽ giúp tăng lượng chất sắt của bạn.

Cũng bao gồm các thực phẩm giàu vitamin C, chẳng hạn như trái cây họ cam quýt, dâu tây, ớt chuông và cà chua. Những thực phẩm này cải thiện sự hấp thụ sắt thông qua vai trò của nó trong việc chuyển hóa sắt không phải heme thành dạng dễ hấp thụ hơn. Nhưng nên nhớ rằng quá trình đồng hóa sắt từ nguồn thực vật (sắt không phải heme) kém hiệu quả hơn so với từ nguồn động vật (sắt heme).

Chế phẩm sắt

Thuốc bổ sung sắt qua đường uống thường được kê toa để phục hồi lượng sắt ở những người bị thiếu hụt. Những chất bổ sung này có nhiều dạng khác nhau, bao gồm sắt sunfat, gluconate sắt và sắt fumarate. Chúng tôi khuyên bạn nên chú ý đến Maltofer giọt 30ml - một chế phẩm chứa sắt dùng để điều trị tình trạng thiếu sắt và thiếu máu do thiếu sắt.

Sắt là thành phần không thể thiếu của sắc tố máu đỏ, sắc tố cơ đỏ và các enzyme chứa sắt. Uống thuốc nhỏ mạch nha sẽ làm giảm mệt mỏi, giảm hiệu suất tinh thần, khó chịu, bồn chồn, nhức đầu, chán ăn, xanh xao rõ rệt, khóe miệng nứt nẻ, da khô, tóc và móng dễ gãy.

Ngoài ra, nếu bạn thích uống siro thì hãy chú ý đến chai siro Maltofer . Xi-rô Maltofer nên được uống trong hoặc ngay sau bữa ăn. Nó có thể được trộn với nước ép trái cây hoặc rau quả hoặc cho ăn từ bình. Sự đổi màu nhẹ không ảnh hưởng đến tác dụng hoặc mùi vị. Một cốc đo được sử dụng để định lượng chính xác.

Điều quan trọng là phải bổ sung sắt theo chỉ dẫn của chuyên gia chăm sóc sức khỏe để tối đa hóa sự hấp thụ và giảm thiểu tác dụng phụ. Chất bổ sung sắt thường được uống khi bụng đói để cải thiện sự hấp thụ, nhưng chúng có thể gây khó chịu ở đường tiêu hóa hoặc táo bón ở một số người.

Điều trị bằng đường tĩnh mạch bằng sắt

Trong trường hợp thiếu sắt nghiêm trọng hoặc khi chế phẩm sắt uống không hiệu quả hoặc dung nạp kém, liệu pháp sắt tiêm tĩnh mạch (IV) có thể được chỉ định.

Liệu pháp sắt qua đường tĩnh mạch bao gồm việc tiêm sắt trực tiếp vào máu qua tĩnh mạch. Phương pháp này cho phép bổ sung nhanh chóng lượng sắt dự trữ và rất hữu ích cho những người không thể dung nạp sắt qua đường uống hoặc mắc các bệnh về đường tiêu hóa ngăn cản sự hấp thu. Tuy nhiên, liệu pháp sắt tiêm tĩnh mạch có nguy cơ gây phản ứng dị ứng như sốc phản vệ và cần được thực hiện dưới sự giám sát của bác sĩ.

Tuyên bố từ chối trách nhiệm: Bài viết chứa thông tin về cách điều trị tình trạng thiếu sắt thông qua chế độ ăn uống và thuốc uống và không nên được coi là lời khuyên y tế. Luôn luôn tham khảo ý kiến bác sĩ nếu bạn có bất kỳ câu hỏi nào về tình trạng của mình. Đừng bao giờ coi thường hoặc trì hoãn việc tìm kiếm lời khuyên y tế chuyên nghiệp vì những gì bạn đọc được trong văn bản này.

N. Huber