Dinh dưỡng sức khỏe và sức khỏe
(272 Trang)
Danh mục
Viên nén Canderel Disp 300 viên
Đặc điểm viên uống Canderel Disp 300 viênSố lượng trong gói : 300 viênTrọng lượng: 48g Chiều dài: 24..
18,90 USD
Trà dinh dưỡng HEIDAK 1 kg
Đặc điểm của HEIDAK Wellnesstea 1 kgKhối lượng trong gói : 1 kgTrọng lượng: 1067g Chiều dài: 130mm C..
115,21 USD
Mật ong Manuka MGO 100+ Manuka Health 250 g
Mật ong Manuka MGO 100+ Manuka Health 250g Đắm mình trong sự tốt lành tự nhiên của Mật ong Manuka MG..
69,10 USD
LUVIT Vitamin D3 Mini-Tab 2000 IE
LUVIT Vitamin D3 Mini-Tabs 2000 IE Introducing LUVIT Vitamin D3 Mini-Tabs 2000 IE, the perfect solut..
45,44 USD
LE VENEZIANE Mini Grissini Rosemary Gluten-Free 250 g
LE VENEZIANE Mini Grissini Rosemary Gluten-Free 250 g..
22,71 USD
Kingnature Nadh Vida 20 mg 30 viên
Which packs are available? Kingnature Nadh Vida 20 mg 30 tablets..
87,55 USD
HOLLE Apfel Banane với Aprikose
HOLLE Apfel Banane mit Aprikose The HOLLE Apfel Banane mit Aprikose is a delicious and healthy orga..
5,76 USD
Coral Care Coral Canxi + Vitamin D3 Caribbean bag 30 viên
Đặc điểm của Coral Care Coral Canxi + Vitamin D3 Caribbean Btl 30 miếngSố lượng trong gói : 30 miếng..
74,82 USD
CLARO Chocolate Coco Fairtrade Organic 100 g
CLARO Chocolate Coco Fairtrade Organic 100 g..
22,62 USD
Bột muối khoáng Basica Vital 200 g
A balanced acid-base balance is very important for our general well-being and can support the body's..
35,89 USD
Bột Hỗn Hợp Nền Flügge 200 g
Đặc điểm của bột hỗn hợp Flügge Base 200 gHóa chất trị liệu giải phẫu (АТС): A12CXKhối lượng trong g..
35,07 USD
BIOKING Porridge with Apple-Cinnamon Organic 500 g
BIOKING Porridge with Apple-Cinnamon Organic 500 g..
37,58 USD
ALPINAMED Grunlippmuschel Kaps 400 mg 200 chiếc
Alpinamed Green-Lipped Mussel Capsules contain a combination of green-lipped mussel concentrate and ..
104,70 USD
Áo phông chúc mừng sinh nhật HERBORISTERIA
Thưởng thức sự pha trộn đầy hương vị của Trà chúc mừng sinh nhật Herboristeria. Loại trà thú vị này ..
19,87 USD
(272 Trang)
Bán Chạy Nhất
Sức khỏe + dinh dưỡng là hai khía cạnh quan trọng nhất trong cuộc sống của chúng ta. Không có họ, chúng tôi sẽ không thể tồn tại. Dinh dưỡng là quá trình cung cấp cho cơ thể những chất dinh dưỡng cần thiết để cơ thể hoạt động bình thường, trong khi sức khỏe là trạng thái khỏe mạnh mà con người có hoạt động thể chất, tinh thần và xã hội tối ưu.
Dinh dưỡng tốt giúp chúng ta duy trì cân nặng khỏe mạnh và giảm nguy cơ mắc nhiều bệnh mãn tính bao gồm bệnh tim, tiểu đường và một số dạng ung thư. Nó cũng giúp chúng ta quản lý căng thẳng tốt hơn và tăng mức năng lượng. Ăn một chế độ ăn uống cân bằng bao gồm nhiều loại thực phẩm từ tất cả các nhóm thực phẩm như trái cây, rau, ngũ cốc, nguồn protein (như thịt nạc hoặc protein từ thực vật), các sản phẩm từ sữa và chất béo lành mạnh sẽ cung cấp cho cơ thể các vitamin, khoáng chất và chất dinh dưỡng thiết yếu. các chất dinh dưỡng khác cần thiết để duy trì sức khỏe.
Để đảm bảo dinh dưỡng hợp lý và sức khỏe tối ưu, điều quan trọng là phải lắng nghe nhu cầu của cơ thể, thường xuyên tham khảo ý kiến của các chuyên gia chăm sóc sức khỏe nếu cần và đưa ra quyết định sáng suốt về loại thực phẩm bạn tiêu thụ hàng ngày – điều này bao gồm ăn sản phẩm tươi thay vì thực phẩm chế biến sẵn bất cứ khi nào có thể vì thực phẩm tươi sống chứa nhiều vitamin và khoáng chất thiết yếu hơn thực phẩm chế biến sẵn.
Ngoài ra, điều quan trọng là phải uống nhiều nước trong ngày (ít nhất 2 lít) để giữ nước. Điều này không chỉ giúp bạn bổ sung năng lượng mà còn giúp thúc đẩy quá trình tiêu hóa khỏe mạnh.
Tóm lại, dinh dưỡng hợp lý kết hợp với lượng vitamin vừa đủ là điều cần thiết cho sức khỏe tổng thể. Ăn một chế độ ăn uống cân bằng với đầy đủ thực phẩm giàu chất dinh dưỡng cùng với việc bổ sung thêm vitamin khi cần thiết đảm bảo rằng chúng ta có được tất cả các thành phần cần thiết để có sức khỏe tối ưu và giúp chúng ta cảm thấy tràn đầy năng lượng trong suốt cuộc đời!