Dinh dưỡng sức khỏe và sức khỏe
(144 Trang)
Danh mục
Trà Alkaline Sidroga 20 Btl 1,5 g
Đặc điểm của Trà Alkaline Sidroga 20 Btl 1,5 gNhiệt độ bảo quản tối thiểu/tối đa 15/25 độ CKhối lượn..
17.77 USD
RICOLA Eucalyptus Bonbons oZ m Stevia
RICOLA Bạch Đàn Bonbons với Stevia (oZ m) Bạn đang tìm một phương pháp sảng khoái và nhẹ nhàng để gi..
7.32 USD
Resource protein vani 4 x 200 ml
Resource Protein Vani 4 x 200ml Thực phẩm uống giàu protein, vitamin và khoáng chất Tính năng sả..
37.07 USD
Natalben PLUS Kaps 90 Stk
Dietary supplements for pregnant women. Property name Natalben Plus (new formula) Composition Calc..
110.51 USD
Natalben MAMA Kaps 60 Stk
Nutritional supplements for breastfeeding women. Property name Natalben Mama (new formula) Compo..
55.25 USD
Livsane Vitamin C Depot Kaps 500 mg CH Phiên bản 30 Stk
Livsane Vitamin C Depot Kaps 500 mg CH Version 30 Stk Livsane Vitamin C Depot Kaps 500 mg CH Version..
26.07 USD
Livsane Traubenzucker Frucht Mix Btl 28 Stk
Đặc điểm của hỗn hợp trái cây nho Livsane Btl 28 miếngNhiệt độ bảo quản tối thiểu/tối đa 15/25 độ CS..
6.22 USD
JEMALT Tab
each 40 x 7.5 g Property name Dietary supplement with barley malt extract, vitamins and minerals he..
37.49 USD
Grethers Redcurrant Vitamin C Pastillen ohne Zucker Ds 110 g
Grethers Redcurrant Vitamin C Pastillen ohne Zucker Ds 110 g If you're looking for a delicious way ..
18.90 USD
Floradix Eisen + Vitamine Fl 250 ml
Floradix Eisen + Vitamine Fl 250 ml Floradix Eisen + Vitamine Fl 250 ml is a high-quality liquid ..
47.74 USD
Ds chanh Calcimagon D3 Kautabl 60 viên
Đặc điểm của Calcimagon D3 Kautabl chanh Ds 60 viênNhiệt độ bảo quản tối thiểu/tối đa 15/30 độ CSố l..
25.89 USD
Canxi D3 Mepha Brausetabl 1200/800 2 x 20 chiếc
Đặc điểm của Canxi D3 Mepha Brausetabl 1200/800 2 x 20 chiếcHóa chất trị liệu giải phẫu (АТС): A12AX..
34.44 USD
Bánh Quy Modifast Socola Getreide 4 x 50 g
Modifast Biscuits Chocolat Getreide 4 x 50 g Looking for a healthy and delicious snack to satisfy yo..
28.60 USD
Bánh ăn dặm trẻ khỏe Maispops Bio 65 g
Đặc điểm của Maispops ăn dặm trẻ em khỏe Bio 65 gTránh ánh nắng mặt trờiKhối lượng trong gói : 1 gTr..
9.48 USD
Aptamil Pregomin AS Ds 400 g
Table of Contents Advertisement dosage ..
98.88 USD
(144 Trang)
Bán Chạy Nhất
Sức khỏe + dinh dưỡng là hai khía cạnh quan trọng nhất trong cuộc sống của chúng ta. Không có họ, chúng tôi sẽ không thể tồn tại. Dinh dưỡng là quá trình cung cấp cho cơ thể những chất dinh dưỡng cần thiết để cơ thể hoạt động bình thường, trong khi sức khỏe là trạng thái khỏe mạnh mà con người có hoạt động thể chất, tinh thần và xã hội tối ưu.
Dinh dưỡng tốt giúp chúng ta duy trì cân nặng khỏe mạnh và giảm nguy cơ mắc nhiều bệnh mãn tính bao gồm bệnh tim, tiểu đường và một số dạng ung thư. Nó cũng giúp chúng ta quản lý căng thẳng tốt hơn và tăng mức năng lượng. Ăn một chế độ ăn uống cân bằng bao gồm nhiều loại thực phẩm từ tất cả các nhóm thực phẩm như trái cây, rau, ngũ cốc, nguồn protein (như thịt nạc hoặc protein từ thực vật), các sản phẩm từ sữa và chất béo lành mạnh sẽ cung cấp cho cơ thể các vitamin, khoáng chất và chất dinh dưỡng thiết yếu. các chất dinh dưỡng khác cần thiết để duy trì sức khỏe.
Để đảm bảo dinh dưỡng hợp lý và sức khỏe tối ưu, điều quan trọng là phải lắng nghe nhu cầu của cơ thể, thường xuyên tham khảo ý kiến của các chuyên gia chăm sóc sức khỏe nếu cần và đưa ra quyết định sáng suốt về loại thực phẩm bạn tiêu thụ hàng ngày – điều này bao gồm ăn sản phẩm tươi thay vì thực phẩm chế biến sẵn bất cứ khi nào có thể vì thực phẩm tươi sống chứa nhiều vitamin và khoáng chất thiết yếu hơn thực phẩm chế biến sẵn.
Ngoài ra, điều quan trọng là phải uống nhiều nước trong ngày (ít nhất 2 lít) để giữ nước. Điều này không chỉ giúp bạn bổ sung năng lượng mà còn giúp thúc đẩy quá trình tiêu hóa khỏe mạnh.
Tóm lại, dinh dưỡng hợp lý kết hợp với lượng vitamin vừa đủ là điều cần thiết cho sức khỏe tổng thể. Ăn một chế độ ăn uống cân bằng với đầy đủ thực phẩm giàu chất dinh dưỡng cùng với việc bổ sung thêm vitamin khi cần thiết đảm bảo rằng chúng ta có được tất cả các thành phần cần thiết để có sức khỏe tối ưu và giúp chúng ta cảm thấy tràn đầy năng lượng trong suốt cuộc đời!