Đạo luật cân bằng: Vitamin C và Kẽm phối hợp với nhau như thế nào cho sức khỏe của bạn

Trong thế giới dinh dưỡng và sức khỏe thông thường, có một số bộ đôi năng động kết hợp với nhau để mang lại những lợi ích sức khỏe mạnh mẽ. Cân nhắc canxi và vitamin D để xương chắc khỏe hoặc sắt và vitamin B12 để có mức năng lượng dồi dào. Trong bài viết này, chúng ta sẽ xem xét một cặp đôi đặc biệt khác - vitamin C và kẽm. Những vitamin quan trọng này kết hợp với nhau để tăng cường hệ thống miễn dịch của bạn, giúp phục hồi vết thương và giữ cho một số quá trình quan trọng của cơ thể hoạt động trơn tru. Cùng nhau, chúng thực hiện sự cân bằng quan trọng đối với sức khỏe và sức sống của bạn.

Sức mạnh của vitamin C

Vitamin C, còn được gọi là axit ascorbic, là một vi chất dinh dưỡng mạnh mẽ đóng vai trò quan trọng trong việc bảo vệ sức khỏe của chúng ta. Loại vitamin quan trọng này hòa tan trong nước, nghĩa là nó không thể được lưu trữ bên trong cơ thể, vì vậy việc bổ sung thường xuyên thông qua chế độ ăn uống hoặc bổ sung là cần thiết. Ngoài danh tiếng giúp ngăn ngừa cảm lạnh thông thường, vitamin C còn mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe, thể hiện sức mạnh thực sự của nó.

Một trong những vai trò chính của vitamin C là hỗ trợ liên tục cho hệ thống miễn dịch. Nó hoạt động như một chất chống oxy hóa mạnh mẽ, bảo vệ cơ thể khỏi các gốc tự do có hại và tăng cường cơ chế bảo vệ của nó. Khi bạn ốm hoặc cảm thấy kiệt sức, vitamin C cho phép hệ thống miễn dịch của bạn hoạt động tối ưu, có thể làm giảm mức độ nghiêm trọng và thời gian mắc bệnh. Để luôn khỏe mạnh, chúng tôi khuyên bạn nên chú ý đến thực phẩm bổ sung của Thụy Sĩ Burgerstein Vitamin C . Burgerstein Vitamin C chậm được sử dụng để điều trị và ngăn ngừa tình trạng thiếu vitamin C. Công thức tạo hạt độc đáo ở Burgerstein đảm bảo giải phóng vitamin C liên tục và đồng đều trong vòng 8-24 giờ. Các sản phẩm sức khỏe của Thụy Sĩ mang đến chất lượng cao và an toàn cho sức khỏe của bạn. Vì vậy, bạn có thể chắc chắn rằng mình sẽ chỉ nhận được những sản phẩm bổ sung vitamin chất lượng cao và hiệu quả.

Burgerstein vitamin c retard 500 mg 100 viên

6739189

Burgerstein Vitamin C retard là gì và nó được sử dụng khi nào?Burgerstein Vitamin C retard chứa vitamin C nguyên chất (axit ascorbic) là một thành phần hoạt chất. Vitamin C can thiệp vào nhiều quá trình trao đổi chất quan trọng thông qua các cơ chế khác nhau. Burgerstein Vitamin C retard được sử dụng để điều trị và ngăn ngừa sự thiếu hụt vitamin C. Dạng viên đặc biệt trong Burgerstein Vitamin C retard đảm bảo một quá trình liên tục và đồng đều giải phóng vitamin C trong 8-24 giờ. Cho đến nay, người ta vẫn chưa biết liệu điều này có liên quan đến tác dụng hay không. Thuốc được sử dụng để điều trị và ngăn ngừa sự thiếu hụt vitamin C như bệnh scurvy và các tiền chất của nó. Trong trường hợp mắc các bệnh sau đây hoặc trong những trường hợp sau đây, nhu cầu về vitamin C có thể tăng lên và/hoặc có thể cần dùng liều bổ sung: chảy máu nướu khi thiếu vitamin C; làm lành vết thương, ví dụ như sau khi nhổ răng; hoạt động; bệnh truyền nhiễm; cảm lạnh; Rối loạn tái hấp thu sau phẫu thuật cắt bỏ dạ dày (cắt dạ dày) hoặc sau các bệnh ở đường tiêu hóa; người hút thuốc; Thời kỳ mang thai và cho con bú; điều trị bằng kháng sinh; trong quá trình rửa máu (lọc máu). Cần thực hiện những biện pháp phòng ngừa nào?Vì cơ thể không thể tự sản xuất vitamin C , nó phải được ăn cùng với thức ăn. Rau và trái cây rất giàu vitamin C, đặc biệt là trái cây có múi như cam, chanh và bưởi. Lượng vitamin C lớn hơn cũng được tìm thấy trong gan và thận, nhưng không có trong thịt, ngũ cốc và sữa sản phẩm. Nấu, tưới nước, giữ ấm và bảo quản (kể cả đông lạnh) có thể làm giảm đáng kể hàm lượng vitamin C. Sản phẩm thuốc này chứa khoảng. 65 mg carbohydrate tiêu hóa mỗi viên. Do đó, Burgerstein Vitamin C retard phù hợp cho bệnh nhân tiểu đường. Bệnh nhân tiểu đường tự xác định lượng đường trong nước tiểu không nên dùng Burgerstein Vitamin C retard vài ngày trước khi xét nghiệm vì vitamin C ảnh hưởng đến kết quả. Khi nào thì không nên dùng Burgerstein Vitamin C retard?Nếu bạn bị dị ứng với bất kỳ chất nào của các thành phần, bạn nên ngừng dùng Burgerstein Vitamin C retard. Nếu bạn bị sỏi thận đồng thời tăng bài tiết axit oxalic, mắc bệnh dự trữ sắt hoặc ngộ độc nước tiểu thì không được dùng Burgerstein Vitamin C retard. Khi nào cần thận trọng khi dùng Burgerstein Vitamin C retard?Bệnh nhân bị sỏi thận có thể chỉ dùng hơn 500 mg vitamin C mỗi ngày sau khi tham khảo ý kiến bác sĩ. Hãy báo cho bác sĩ, dược sĩ hoặc dược sĩ của bạn nếu bạn mắc các bệnh khác, bị dị ứng hoặc đang dùng các loại thuốc khác (bao gồm cả những loại thuốc bạn tự mua!). Có thể uống Burgerstein Vitamin C retard trong khi mang thai hoặc trong khi cho con bú không?Không có mối quan tâm về việc dùng vitamin C trong khi mang thai hoặc trong khi cho con bú. Bạn sử dụng Burgerstein Vitamin C Retard như thế nào?Trừ khi có chỉ định khác của bác sĩ: Người lớn và thanh thiếu niên trên 12 tuổi:Liều lượng khuyến cáo là một đến hai viên mỗi ngày trong trường hợp thiếu hụt. Đối với cảm lạnh, uống 2 viên mỗi ngày. Burgerstein Vitamin C retard không dành cho trẻ em dưới 12 tuổi.Nên nuốt nguyên viên nang với nhiều nước hoặc nước trái cây. Tuân theo liều lượng ghi trong tờ rơi gói hoặc theo chỉ định của bác sĩ. Nếu bạn cho rằng thuốc quá yếu hoặc quá mạnh, hãy nói chuyện với bác sĩ, dược sĩ hoặc dược sĩ của bạn. Burgerstein Vitamin C retard có thể có những tác dụng phụ nào?Các tác dụng phụ sau có thể xảy ra khi dùng Burgerstein Vitamin C làm chậm phát triển: Sau khi dùng liều rất cao (4-5 g trở lên), thỉnh thoảng quan sát thấy tiêu chảy nhẹ hoặc đi tiểu nhiều. Theo những phát hiện gần đây, sự hình thành sỏi thận do dùng liều cao vitamin C quá mức một khoảng thời gian dài không được mong đợi. Nếu bạn nhận thấy bất kỳ tác dụng phụ nào không được mô tả ở đây, bạn nên thông báo cho bác sĩ, dược sĩ hoặc dược sĩ của mình. Cũng cần lưu ý điều gì?Burgerstein Vitamin C retard nên được giữ kín, khô và ngoài tầm với của trẻ em ở nhiệt độ phòng (15-25 °C). Sản phẩm thuốc chỉ có thể được sử dụng cho đến ngày được đánh dấu “EXP” trên hộp đựng. Bác sĩ, dược sĩ hoặc dược sĩ của bạn có thể cung cấp thêm thông tin cho bạn. Những người này có thông tin chi tiết dành cho các bác sĩ chuyên khoa. Trẻ chậm phát triển Vitamin C trong Burgerstein chứa thành phần gì?..

51.15 USD

Nhưng tác dụng của vitamin C không dừng lại ở đó. Nó cũng là một thành phần quan trọng trong việc duy trì sức khỏe làn da. Là một chất chống oxy hóa, nó có thể bảo vệ da khỏi tác động nguy hiểm của bức xạ cực tím, chất ô nhiễm và các yếu tố môi trường khác. Ngoài ra, vitamin C rất quan trọng cho việc sản xuất collagen, một loại protein mang lại cho làn da độ đàn hồi và sự trẻ trung. Việc đưa nó vào các sản phẩm chăm sóc da là minh chứng cho khả năng làm giảm nếp nhăn, làm sáng tông màu da và thúc đẩy một làn da khỏe mạnh tổng thể.

Việc bổ sung các loại thực phẩm giàu vitamin C vào chế độ ăn uống của bạn, bao gồm cả trái cây họ cam quýt, dâu tây, ớt chuông và bông cải xanh, hoặc sử dụng chất bổ sung vitamin C khi muốn, sẽ cho phép bạn khai thác năng lượng tuyệt vời của chất dinh dưỡng thiết yếu này. Từ việc tăng cường hệ thống miễn dịch đến trẻ hóa làn da, vitamin C thực sự là một thế lực đáng tin cậy trong thế giới sức khỏe và thể chất.

Sức mạnh của kẽm

Kẽm, thường được gọi là nguyên tố vi lượng hoặc nguyên tố vi lượng, là một khoáng chất cần thiết cho hoạt động bình thường của cơ thể con người. Mặc dù chúng ta có thể không cần nó với số lượng lớn nhưng vai trò của nó trong việc hỗ trợ các chức năng khác nhau của cơ thể là rất lớn và rất quan trọng để duy trì sức khỏe tổng thể.

Một trong những vai trò chính và nổi tiếng của kẽm là đóng góp vào hệ thống miễn dịch. Nó đóng một vai trò quan trọng trong việc phát triển và hoạt động của các tế bào miễn dịch, xuất hiện như một biện pháp bảo vệ hiệu quả chống lại các mầm bệnh xâm nhập bao gồm cả vi sinh vật và vi rút. Kẽm hỗ trợ sản xuất và kích hoạt các tế bào miễn dịch, khiến nó trở thành nhân tố chính trong cơ chế bảo vệ của cơ thể chúng ta. Những người bị thiếu kẽm thường có hệ thống miễn dịch suy yếu, khiến họ dễ mắc bệnh hơn.

Ngoài việc tăng cường khả năng miễn dịch, kẽm còn có tác dụng trong nhiều thành phần khác của sức khỏe. Nó liên quan đến việc chữa lành vết thương, tổng hợp DNA và thậm chí cả khứu giác và vị giác của chúng ta. Da cần kẽm để hỗ trợ và nó có thể giúp giảm mức độ nghiêm trọng cũng như thời gian của các triệu chứng cảm lạnh khi dùng sớm khi mới bị bệnh.

Bao gồm các thực phẩm giàu kẽm trong chế độ ăn uống của bạn, chẳng hạn như thịt, các sản phẩm từ sữa, các loại đậu và các loại hạt, là một cách tuyệt vời để đáp ứng nhu cầu kẽm của bạn. Đối với những người muốn tự mình bổ sung đủ kẽm thông qua chế độ ăn uống, các chất bổ sung không có vấn đề gì. Chúng tôi đề nghị bạn nhận thức được Burgerstein Kẽm quan trọng . Kẽm là một trong những yếu tố quan trọng nhất trong quá trình trao đổi chất, cùng với selen, vì nó tham gia vào hơn 300 quá trình trao đổi chất và cũng giúp bảo vệ tế bào khỏi căng thẳng oxy hóa. Thuốc được dùng thường xuyên vào mùa lạnh để tăng cường khả năng miễn dịch.

Burgerstein zincvital 15 mg 100 viên

7849622

Burgerstein Zinkvital is a dietary supplement with zinc. Zinc is one of the most important trace elements in the metabolism alongside selenium because it is involved in over 300 metabolic processes and also helps protect cells from oxidative stress. VegetarianWithout peanuts, gluten and yeastLactose free and soy protein free Functions: (not exhaustive) Strengthens the defenses (immune system)Is required for cell division (growth, regeneration etc)Has anti-inflammatory propertiesParticipates in sugar metabolismEnsures healthy hair, skin, mucous membranes and bonesNeeded in the synthesis of sex hormones Application Take 1 tablet daily. Composition Fillers (microcrystalline cellulose), zinc bisglycinate, starch, release agent (magnesium salts of fatty acids), coating agents (hydroxypropyl methyl cellulose, hydroxypropyl cellulose, modified starch, glycerine, talc) ..

45.35 USD

Mặc dù chúng ta có thể không chú ý đến kẽm thường xuyên như các chất dinh dưỡng khác, nhưng chức năng của nó trong việc hỗ trợ các chức năng miễn dịch và sức khỏe nói chung là không thể phủ nhận. Đó là một khoáng chất thiết yếu hỗ trợ sức khỏe và sự thịnh vượng của chúng ta, thường hoạt động âm thầm ở hậu trường để giữ cho các cơ chế phức tạp của cơ thể chúng ta hoạt động trơn tru.

Lợi ích hiệp đồng của vitamin C và kẽm

Khi vitamin C và kẽm kết hợp với nhau, chúng sẽ tạo ra một sức mạnh tổng hợp hiệu quả mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe và tinh thần của bạn.

Vitamin C và kẽm tổng hợp cung cấp sự hỗ trợ đáng tin cậy cho thiết bị miễn dịch. Chúng cải thiện cơ chế bảo vệ của cơ thể, giúp cơ thể chống lại nhiễm trùng tốt hơn. Điều này đặc biệt có giá trị ở một số giai đoạn khi bị cảm lạnh và cúm. Cùng với nhau, vitamin C và kẽm hoạt động như một bộ đôi chất chống oxy hóa mạnh mẽ, bảo vệ cơ thể khỏi áp lực oxy hóa. Chúng giúp trung hòa các gốc tự do có hại, giảm nguy cơ mắc các bệnh dai dẳng.

Tổng hợp vitamin C và kẽm còn thúc đẩy quá trình phục hồi vết thương nhanh hơn và hiệu quả hơn. Vitamin C kích thích sản xuất collagen, cần thiết cho việc phục hồi mô và kẽm giúp phục hồi tổng thể. Bằng cách kết hợp các loại vitamin này, bạn có thể tận hưởng sức khỏe trung bình cao hơn, khả năng chống bệnh tật tốt hơn và làn da khỏe mạnh hơn, tất cả đều góp phần mang lại cuộc sống tốt đẹp hơn.

Kẽm cải thiện sự hấp thụ vitamin C, làm cho nó có tính sinh học cao hơn cho cơ thể. Bằng cách này, cơ thể bạn có thể sử dụng vitamin C hiệu quả hơn trong khi kẽm là một món quà, mang lại tác dụng tổng thể tốt hơn cho sức khỏe của bạn.

Sự kết hợp giữa vitamin C và kẽm có thể có tác động làm dịu hệ tiêu hóa, khiến nó trở thành lựa chọn chất lượng cao cho những người có vấn đề về tiêu hóa.

Việc bổ sung vitamin C và kẽm trong chế độ ăn uống hàng ngày hoặc các chất bổ sung có thể mang lại cho bạn nhiều lợi ích này. Tác dụng kết hợp của chúng khiến chúng trở thành một bộ đôi năng động để hỗ trợ sức khỏe và sức sống của bạn.

Nguồn thực phẩm và bổ sung vitamin C và kẽm

Vitamin C và kẽm là những vitamin quan trọng và mặc dù bạn có thể tìm thấy chúng trong vô số thành phần nhưng đôi khi bạn có thể cần bổ sung. Hãy cùng khám phá các nguồn thực phẩm và chất bổ sung chứa các chất dinh dưỡng quan trọng này.

Nguồn vitamin C

Trái cây họ cam quýt: Cam, bưởi, chanh được công nhận rộng rãi vì hàm lượng vitamin C quá cao.
Các loại quả mọng: Dâu tây, quả việt quất và quả mâm xôi chứa nhiều vitamin C.
Trái cây nhiệt đới: Dứa, xoài và đu đủ là nguồn cung cấp chất dinh dưỡng tuyệt vời này.
Rau: Ớt chuông, bông cải xanh, rau bina và cải xoăn là nguồn cung cấp vitamin C tuyệt vời.

Nguồn kẽm

Thịt: thịt đỏ, thịt bò và thịt cừu rất giàu kẽm, đặc biệt là thịt lợn.
Hải sản: Hàu, cua và tôm hùm là một trong những nguồn cung cấp kẽm tốt.
Gia cầm: Thịt gà và gà tây chứa kẽm, đặc biệt là thịt sẫm màu.
Các sản phẩm từ sữa: Phô mai, sữa và sữa chua chứa kẽm, trong đó phô mai là nguồn cung cấp kẽm nổi bật.
Các loại đậu: Đậu, đậu lăng và đậu xanh là nguồn cung cấp kẽm thực vật.
Ngũ cốc nguyên hạt: Yến mạch, mầm lúa mì và quinoa là nguồn cung cấp kẽm trong ngũ cốc.
Vai trò của chất bổ sung.

Các chất bổ sung có thể rất quan trọng khi nguồn thực phẩm không đáp ứng được nhu cầu hàng ngày của bạn hoặc khi tồn tại một số tình trạng sức khỏe hoặc hạn chế về chế độ ăn uống. Phụ nữ mang thai, người ăn chay và những người có vấn đề về tiêu hóa cũng có thể được hưởng lợi từ việc bổ sung.

Khi xem xét thực phẩm bổ sung, điều quan trọng là phải chọn ra những sản phẩm cực kỳ tốt. Hãy tìm các chất bổ sung vitamin C và kẽm không chứa các thành phần không cần thiết và chất bảo quản. Liều lượng phải được điều chỉnh phù hợp với nhu cầu dinh dưỡng và mục tiêu sức khỏe của bạn, vì vậy, bạn nên đến gặp bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng.

Việc bổ sung vitamin C và kẽm trong chế độ ăn uống của bạn, cả thông qua nguồn thực phẩm và chất bổ sung, đều rất quan trọng đối với sức khỏe và tinh thần tổng thể. Cân bằng cả hai có thể dẫn đến một hệ thống miễn dịch mạnh mẽ, làn da sáng và cơ thể khỏe mạnh.

Sự kết hợp giữa vitamin C và kẽm trong việc hỗ trợ sức khỏe của bạn là không thể phủ nhận. Những chất dinh dưỡng này đóng một vai trò quan trọng trong việc tăng cường hệ thống miễn dịch của bạn, tăng cường sức khỏe làn da và duy trì sức khỏe tổng thể. Bằng cách kết hợp các sản phẩm sức khỏe của Thụy Sĩ giàu vitamin C và kẽm vào thói quen hàng ngày, bạn có thể thực hiện một bước quan trọng để đạt được cách tiếp cận cân bằng cho sức khỏe.

Tuyên bố miễn trừ trách nhiệm: Bài viết này phục vụ như một hướng dẫn chung về những lợi ích tiềm năng của vitamin C và kẽm trong việc hỗ trợ sức khỏe của bạn. Tuy nhiên, nhu cầu sức khỏe cá nhân có thể khác nhau. Trước khi thực hiện những thay đổi đáng kể đối với chế độ ăn uống hoặc thực phẩm bổ sung của bạn, hãy tham khảo ý kiến của chuyên gia chăm sóc sức khỏe để đảm bảo chúng phù hợp với các mục tiêu và yêu cầu sức khỏe cụ thể của bạn.

Thomas Müller