Zanjabilning mo''jizalari: ovqat hazm qilish yordamidan immunitetni kuchaytirishgacha
Zanjabil, samarali va xushbo'y ildiz, asrlar davomida pishirishda ham, tibbiyotda ham ko'p qirrali foydalanish uchun qadrlanadi. Shuningdek, zanjabil o'zining turli xil ta'mi, sog'liq uchun foydalari, ayniqsa ovqat hazm qilish va immunitet tizimini mustahkamlash uchun qadrlanadi.
Zanjabil ovqat hazm qilish uchun yordam sifatida
Zanjabilning xususiyatlari turli xil ovqat hazm qilish muammolarini engillashtirishga yordam beradi, bu sizning dietangizga qimmatli qo'shimcha qiladi.
- Oshqozon motorikasini yaxshilaydi: zanjabil oshqozon harakatini oshiradi, bu oshqozonning ovqatni ovqat hazm qilish trakti orqali o'tkazish qobiliyatidir. Ovqat hazm qilish buzilishi yoki dispepsiyadan aziyat chekadiganlar uchun foydalidir. Shuningdek, zanjabil oshqozon-ichak traktining mushak to'qimalarini rag'batlantirish orqali ovqatning o'tishini tezlashtiradi va oshqozon letargiyasini to'xtatadi.
- Ko'ngil aynishi va qusishning oldini olish: Zanjabil muntazam ravishda harakat kasalligi, homiladorlik va kimyoterapiya bilan bog'liq ko'ngil aynish va qayt qilish uchun ishlatiladi. Zanjabil tarkibidagi birikmalar, gingerol va shogaol bilan birga, qusish istagini kamaytirish uchun ovqat hazm qilish tizimi va miya ichidagi retseptorlari bilan o'zaro ta'sir qiladi.
- Ferment ishlab chiqarishni kuchaytirish: Zanjabil ovqat hazm qilish fermentlarini ishlab chiqarishni rag'batlantiradi, ular ovqatni parchalash va ozuqa moddalarini so'rish funktsiyasini bajaradi. Zanjabil amilaza va lipazdan tashkil topgan fermentlarga ayniqsa ta'sir qiladi. Ferment ishlab chiqarishning ko'payishi samaraliroq hazm qilish va ozuqa moddalarining yuqori so'rilishi bilan tugaydi va burilishda shishiradi va og'riq ehtimoli kamayadi.
- Achchiqlanishni kamaytiring: Zanjabil ovqat hazm qilish tizimini tinchlantiradigan kuchli yallig'lanishga qarshi xususiyatlarga ega. Ichak ichidagi yallig'lanish irritabiy ichak sindromi (IBS) va gastroenteritni o'z ichiga olgan ko'plab muammolarga olib keladi. Zanjabil tirnash xususiyati darajasini pasaytirish orqali ovqat hazm qilish traktining sog'lom ishlashiga yordam beradi va doimiy ovqat hazm qilish kasalliklari bilan bog'liq belgilar va simptomlarni engillashtiradi.
- Gaz va shishishni engillashtiradi: Zanjabil uglevod vazifasini bajaradi, ya'ni ovqat hazm qilish moslamasidan gazni chiqarib yuborishga yordam beradi. Bu ortiqcha gaz tufayli shishiradi va noqulaylikni bartaraf etishda juda foydali bo'lishi mumkin. Zanjabil choyini ichish yoki ovqatga zanjabil qo'shish gaz to'planishini oldini oladi va ovqat hazm qilishni yaxshilaydi. Zanjabil ildizini o'z ichiga olgan Sidroga choyiga qiziqish bildiring. Zanjabilning o'ziga xos ta'mi uchun mas'ul bo'lgan efir moyi va o'tkir moddalardan tashqari, u kaliy, kaltsiy va temir kabi ko'plab vitaminlar va minerallarni o'z ichiga oladi. Sidroga choyi ichki issiqlikni yoqishga qodir va oshqozon va ichaklarning yaxshi sog'lig'iga yordam beradi.
- Ichak salomatligini qo'llab-quvvatlash: Ba'zi tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, zanjabil ichakdagi foydali bakteriyalarning ko'payishiga yordam beradigan prebiyotik ta'sirga ega. Sog'lom ichak mikrobiomasi odatdagi ovqat hazm qilish tizimi uchun muhimdir va turli xil oshqozon-ichak muammolariga qarshi himoya qiladi. Zanjabilni muntazam iste'mol qilish muvozanatli ichak mikrobiotasini ta'minlaydi va universal ovqat hazm qilish funktsiyasini va sog'lig'ini yaxshilaydi.
Zanjabilning immunitetni mustahkamlovchi xususiyatlari
Yallig'lanish - bu infektsiya va zararga qarshi tabiiy immunitet reaktsiyasi, ammo surunkali tirnash xususiyati immunitet tizimini zaiflashtiradi va turli kasalliklar bilan tugaydi. Zanjabil kuchli yallig'lanishga qarshi ta'sirga ega bo'lgan gingeroldan tashkil topgan biologik faol birikmalarni o'z ichiga oladi. Zanjabilni muntazam ravishda iste'mol qilish infektsiyani kamaytirishga yordam beradi va shu bilan immunitet mashinasining tahdidlarga ortiqcha yuklamasdan samarali javob berish qobiliyatini qo'llab-quvvatlaydi.
Bundan tashqari, zanjabilning qiziq tomoni shundaki, u yallig'lanishga qarshi sitokinlar va COX-2 ni o'z ichiga olgan fermentlarni ishlab chiqarishni oldini oladi. Ushbu yo'llarni bostirish orqali zanjabil tanadagi umumiy yallig'lanish reaktsiyasini kamaytiradi. Bu tirnash xususiyati kamayishi nafaqat yallig'lanish holatlari bilan bog'liq og'riq va noqulaylikni engillashtiradi, balki qo'shimcha ravishda immunitet funktsiyasini saqlaydi va surunkali yallig'lanish bilan yo'q qilinmasligini ta'minlaydi.
- Oq qon hujayralarining ko'payishi: Oq qon hujayralari (WBCs) immun reaktsiyasi uchun muhimdir, chunki ular patogenlarni aniqlaydi va ularga zarar etkazadi. Zanjabil leykotsitlarni ishlab chiqarish va samaradorligini oshirishi isbotlangan. Leykotsitlar faolligi oshishi organizmning infektsiyalarga qarshi kurashish qobiliyatini yaxshilaydi va kasalliklardan tezroq tuzalib ketadi.
- Qon aylanishining yaxshilanishi: Yaxshi qon aylanishi immunitet tizimi uchun juda muhim bo'lishi mumkin, chunki u immunitet hujayralarining butun tanada samarali tashilishini ta'minlaydi. Zanjabil qon ivishini kamaytirish orqali qon oqimini yaxshilaydi va foydali qon tomirlarini saqlab qolish imkonini beradi.
Immunitetni qo'llab-quvvatlash uchun zanjabildan amaliy foydalanish
Zanjabil ko'p qirrali ildiz bo'lib, uni kundalik hayotingizga kiritish oson va immunitetingizni oshirishga yordam beradi. Immunitetga yordam berish uchun zanjabildan foydalanishning bir necha usullarini ko'rib chiqaylik:
- Zanjabil choyi: zanjabil ildizining bir necha bo'laklarini kesib, qaynoq suvga qo'shing. Taxminan 10-15 daqiqa qaynatib oling. Choyni siqib oling va asal va limonni tatib ko'ring. Agar sizda ko'pikli zanjabil bo'lmasa, lekin sizda zanjabil kukuni bor bo'lsa, 1 choy qoshiq chang zanjabilni bir stakan iliq suvga soling va yaxshilab aralashtiring. Ichishdan oldin uni bir necha daqiqaga qoldiring. Agar siz zanjabil choyidan zavqlanishning tezkor usulini izlayotgan bo'lsangiz, Sidroga Wellness-ni hisobga oling, ular orasida zanjabil ildizi (33%), qizilmiya ildizi, oq gibiskus o'simliklari, koriander, limon mirti, limon qobig'i (2%) va ziravorlar mavjud. .
Zanjabil choyi tinchlantiruvchi ta'sirga ega va odatdagidek immunitetni oshirish uchun kundan-kunga oziqlanishi mumkin. Choyning issiqligi zanjabilning faol birikmalarini chiqarishga imkon beradi, bu esa organizm uchun ularni so'rib olishni qiyinlashtiradi. Bundan tashqari, yallig'lanishga qarshi ta'sir qilish uchun zanjabil choyi uchun bir chimdim zerdeçal yoki zanjabil bo'laklari bilan qaynoq suvga dolchin tayoqchasini iliq va immunitetni mustahkamlovchi ichimlik sifatida yuklang.
- Zanjabil qo'shimchalari: Qo'shimchalar zanjabilning yo'naltirilgan dozasini beradi va immunitetni qo'llab-quvvatlash uchun kerakli miqdorda ovqatlanishni qiyinlashtiradi. Ular, ayniqsa, zanjabilning ta'mini yoqtirmaydigan odamlar uchun foydalidir. Ushbu qo'shimchalarga zanjabil ildizi kukuni qo'shilgan, fitopharma Fly And Drive shakarsiz pastillalari kiradi, bu sayohat shikoyatlaridan kelib chiqadigan ko'ngil aynishini kamaytirish uchun juda yaxshi.
Zanjabil shamollash va grippning oldini olish va davolashda
Yallig'lanish virusli infektsiyalarga tez-tez uchraydigan reaktsiya bo'lib, ko'pincha tomoq og'rig'i, asoratlar va mushaklarning og'rig'iga sabab bo'ladi. Zanjabilning yallig'lanishga qarshi uylari bu infektsiyani kamaytiradi va tegishli belgilar va simptomlarni engillashtiradi. Zanjabil shuningdek, tirnash xususiyati beruvchi to'qimalarni tinchitadi va yo'tal va tomoq og'rig'idan xalos bo'ladi. Emser Pastillesni ko'rib chiqing, tomoq og'rig'i va tomoq va farenks infektsiyalari uchun tabiiy davolash. EMS mineral kompleksining formulasi yallig'lanish tizimini to'xtatadi, g'azablangan shilliq qavatni tinchlantiradi, namlaydi va davolaydi.
Zanjabil o'simlik dekonjestan va ekspektoran vazifasini bajaradi, shilimshiqni parchalash va chiqarishga yordam beradi. Burun tiqilishini yumshatish va havo yo'llarini tozalash uchun foydalidir.
Zanjabil choyini ichish yoki zanjabil bug'ini nafas olish burun yo'llarini ochishga yordam beradi va nafas olishni osonlashtiradi.
Rad etish: Maqolada zanjabilning ne'matlari haqida ma'lumot mavjud va tibbiy tavsiyalar mavjud emas. Sizning ahvolingiz bo'yicha har qanday savol bilan har doim shifokoringizdan maslahat so'rang
V. Bigler