Immun tizimini qo'llab-quvvatlash uchun vitamin C va sink preparatlari

S vitamini va sink sog'lom immunitet tizimini saqlashda muhim rol o'ynaydigan muhim vitaminlar va minerallardir. Inson tanasi bu oziq moddalarga muhtoj, ammo ularni parhez qo'shimchalari sifatida iste'mol qilish qo'shimcha immunitetni ta'minlaydi tizimni qo'llab-quvvatlash. Qo'shimchani tanlashda preparatda mavjud bo'lgan S vitamini va sinkning dozasi va shaklini hisobga olish kerak.

S vitamini tabiiy ravishda meva, sabzavotlar, yong'oqlar va donlarda mavjud bo'lgan antioksidantdir. Bu hujayralarni normal metabolizm jarayonida hosil bo'lgan erkin radikallar ta'siridan kelib chiqadigan zararlardan himoya qilishga yordam beradi. S vitamini ham oq qon ishlab chiqarishni qo'llab-quvvatlaydi immunitet tizimining asosiy tarkibiy qismlari bo'lgan hujayralar. Odatiy sutkalik dozalar 500-2000 mg ni tashkil qiladi, yuqori dozalar esa katta foyda keltirishi mumkin. Askorbin kislotasi S vitaminining eng keng tarqalgan shakllaridan biridir Qo'shimchalar, ammo shaxsiy ehtiyojlarga qarab natriy askorbat yoki kaltsiy askorbat kabi boshqa shakllar qo'llanilishi mumkin.

Sink tananing immunitet tizimining to'g'ri ishlashi uchun zarur bo'lgan yana bir mineraldir. Bu yallig'lanish reaktsiyasini tartibga solishga yordam beradi va viruslar va boshqalar kabi begona bosqinchilarga qarshi himoyani kuchaytirish uchun boshqa vitaminlar va minerallar bilan ishlaydi. bakteriyalar. Kattalar uchun tavsiya etilgan sutkalik doza yoshi va turmush tarzi omillariga qarab ayollar uchun 8-11 mg va erkaklar uchun 11-14 mg. Tez-tez uchraydigan sink preparatlariga sitrat, glyukonat, glyukonolakton, laktat, oksid, pikolinat, sulfat boshqalar qatorida - har biri individual ehtiyojlarga qarab turli xil bioavailability stavkalarini taklif qiladi.

Ikkala moddani yoki alohida qo'shimchalarni o'z ichiga olgan bitta qo'shimchani olish o'rtasidagi tanlov asosan shaxsiy xohish yoki ehtiyojga bog'liq; ammo ikkalasini ham o'z ichiga olgan bitta qo'shimchani olishning ba'zi afzalliklari bor Vitamin C va Sink birgalikda, shular uchun qulaylik. dori/qo'shimchalar qabul qilishda vaqt uchun bosilgan yoki bir vaqtning o'zida bir nechta tabletkalarni/kapsulalarni yutishda qiynaladi. Ikkala ozuqaviy moddalarni birgalikda qabul qilish ularga sog'lom immunitet tizimini optimal qo'llab-quvvatlash uchun sinergik ishlashga imkon beradi, shunda odamlar o'z sog'lig'ini saqlab qolishlari mumkin. vaqt o'tishi bilan samarali. Bizning dorixonamiz Beeovita sizlarga S vitamini o'z ichiga olgan turli xil vitaminlar va mineral qo'shimchalar kabi sifatli Shveytsariya sog'liqni saqlash mahsulotlarining keng tanlovini taklif etadi. va sink bizga to'g'ri dozada kerak.

Qo'shimchani tanlashda yorliqlarni diqqat bilan o'qib chiqish kerak, chunki barcha preparatlar teng yaratilmaydi; Ularda C vitamini va sinkning tabiiy manbalari (sintetik emas) bo'lishi kerak, chunki ular osonroq bo'ladi sintetik variantlardan ko'ra tanangiz tomonidan so'riladi; Yaroqlilik muddatiga qarang, chunki ozuqa moddalari vaqt o'tishi bilan kamroq kuchayishi mumkin; Sizda allergik yoki sezgir bo'lishi mumkin bo'lgan qo'shimcha ingredientlar mavjudligini tekshiring; nihoyat ishonch hosil qiling Har qanday qo'shimchalarni qabul qilishdan oldin dozalash ko'rsatmalarini to'g'ri tushunib oling - tavsiya etilgan dozadan ortiq oziq moddalarning ko'pligi nojo'ya ta'sirlarni keltirib chiqarishi mumkin, shuning uchun buni qilishda doimo ehtiyot bo'ling!