O'smirlar terisini parvarish qilishning asosiy qoidalari: asosiy oziq moddalar bilan yorqin rangga erishing

O'smirlik davrida terini parvarish qilish sayohatini boshlash o'ziga xos qiyinchiliklar bilan birga keladi. O'smirlar ko'pincha gormonal o'zgarishlarga duch kelishadi, sebum ishlab chiqarishni ko'paytiradilar va ajralishlar paydo bo'ladi. Biroq, to'g'ri parvarish bilan, o'smirlar mavjud bo'lish uchun sog'lom teri uchun poydevor qo'yishlari mumkin. Asosiysi, nafaqat tashqi jihatlarga e'tibor qaratish, balki sog'lom rangga erishishda muhim oziq moddalarning ahamiyatini tushunishdir.

Yosh terini parvarish qilish bo'yicha sayohat

O'smirlik davridagi gormonal o'zgarishlar sebum ishlab chiqarishning ko'payishiga olib kelishi mumkin, bu esa o'smirlarda akne paydo bo'lishiga ko'proq moyil bo'ladi. Doimiy va yumshoq tozalash terini tabiiy namligidan mahrum qilmasdan qo'shimcha yog' bilan kurashishga imkon beradi. Kundalik tozalash balog'atga etmagan terini parvarish qilishning asosidir. Yumshoq komedogen bo'lmagan tozalash vositasi chang, yog' va kirlarni olib tashlashga, gözeneklerin tiqilib qolishini to'xtatishga va parchalanishni kamaytirishga imkon beradi.

Shuningdek, o'smirlarga quyoshdan himoyalanishning ahamiyatini o'rgatish juda muhimdir. Kamida 30 SPF bo'lgan keng spektrli quyoshdan himoyalovchi kremdan foydalanishni odat qilib qo'ysangiz, terini zararli ultrabinafsha nurlaridan himoya qiladi va quyoshning shikastlanish ehtimolini kamaytiradi.

Yosh terisi uchun to'g'ri namlanishning hal qiluvchi roli

Jinsiy balog'at davrida juda ko'p o'zgarishlarga duchor bo'lgan o'smir terisi ehtiyotkorlik va g'amxo'rlikni talab qiladi. Terini parvarish qilishning ko'plab tarkibiy qismlari orasida to'g'ri namlanishning ahamiyatini oshirib bo'lmaydi.

Gormonal tebranishlar - yog 'nomutanosibligi: balog'atga etishish yog'larning ko'payishiga olib keladigan gormonal tebranishlarni keltirib chiqaradi. Yog'li teri odatda hidratsiya bilan bog'liq bo'lsa-da, to'g'ri namlanish oralig'ini ta'minlash muhimdir. Ortiqcha yog'ga javoban, teri suvsizlanish orqali ortiqcha kompensatsiyalanishi mumkin, bu shubhasiz teri muammolarini kuchaytiradi.

Chiqib ketishning oldini olish: Ommabop e'tiqoddan farqli o'laroq, namlash qo'shimcha yog'ni o'z ichiga olmaydi. To'g'ri namlash terining tabiiy muvozanatini saqlashga yordam beradi, uning haddan tashqari quruq yoki yog'li bo'lishini to'xtatadi. Namlangan teri yog'ning haddan tashqari ishlab chiqarilishiga kamroq moyil bo'lib, bu akne xavfini kamaytiradi. Shuning uchun, zamburug'li akne yoki muntazam akne va tirnash xususiyati uchun to'g'ri namlovchi vositani tanlash juda muhimdir.

Terining to'siq funktsiyasini qo'llab-quvvatlash: etarli namlik terining tabiiy to'siq xususiyatiga yordam beradi. Ushbu himoya qatlami tashqi tajovuzkorlarga, shu jumladan ifloslantiruvchi moddalar va bakteriyalarga qarshi himoya vazifasini bajaradi. Buzilgan to'siq yallig'lanish va yallig'lanishga ko'proq moyil bo'ladi. Sizga La Roche Posay Cicaplast- ga e'tibor berishingizni maslahat beramiz - universal va ko'p maqsadli shifobaxsh balzam, quruqlik, infektsiya, akne va ekzema kabi turli xil teri muammolariga mos keladi. Balzam tarkibida terini oziqlantiruvchi va namlovchi pantenol, shi yog'i va glitserin mavjud. Balzam qo'shimcha ravishda terini tinchlantiradigan va tinchlantiradigan kuchli yallig'lanishga qarshi vosita bo'lgan madecassosideni o'z ichiga oladi.

Quruqlik va qichishishning oldini oladi: O'smirlik ko'pincha yog'li teri bilan bog'liq bo'lsa-da, ba'zi o'smirlar, ayniqsa, ba'zi joylarda quruqlikni boshdan kechirishi mumkin. To'g'ri namlash quruqlik va qichishishning oldini oladi, terining silliq va qo'shimcha silliq tuzilishini ta'minlaydi. Bunday holatda, La Roche Posay Nutritic quruq, suvsizlangan terini namlash uchun yaxshi. Uning tarkibida terining tabiiy to'sig'ini tiklashga yordam beruvchi kuchli moddalar mavjud bo'lib, uni yumshoq, elastik va sog'lom qiladi.

Yorqin yuz rangini saqlab qolish: to'g'ri namlangan teri yorug'likni yaxshiroq namoyish etadi va tabiiy porlashni ta'minlaydi. Yuqori darajada namlanish darajasini saqlab, o'smirlar yuzakilikdan o'tib ketadigan yorqin rangga ega bo'lib, o'z-o'zini hurmat qilishda o'ziga ishonchni singdirishi mumkin.

Bir umrlik odatlarni shakllantirish: O'smirlik davrida to'g'ri hidratsiyaning ahamiyatini o'rganish umr bo'yi terini parvarish qilish odatlariga asos yaratadi. O'smirlarni to'g'ri nemlendiricilarni tanlashga o'rgatish va hidratsiyani ularning kun tartibining muhim qismiga aylantirish ularga balog'at yoshiga o'tish paytida terisini parvarish qilish imkonini beradi.

To'g'ri mahsulotlarni tanlash: komedogen bo'lmagan nemlendiricilardan foydalanishni rag'batlantirish, o'smirlarning terini teshiklarini yopib qo'ymasdan namlashini kafolatlaydi. Yengil, suvga asoslangan umumiy formulalar og'ir yoki yog'li his qilmasdan namlikni qulflash uchun juda mos keladi.

Sog'lom o'smir terisi ichkaridan boshlanadi

Yorqin va sog'lom o'smir terisi ovqatlanish bilan chambarchas bog'liqdir. Tanaga kiradigan narsa terida aks etadi, bu muvozanatli va ozuqaviy moddalarga boy parhezni terini parvarish qilishning asosiy jihatiga aylantiradi. Bu erda biz sog'lom o'smir terisini sotadigan asosiy vitaminlar va porloq yuz uchun e'tiborga olinadigan asosiy qo'shimchalarni ko'rib chiqamiz.

A, C va E vitaminlari: Bu vitaminlar oksidlovchi shtammlar va erkin radikallarga qarshi kurashda muhim rol o'ynaydi, terining umumiy salomatligini qo'llab-quvvatlaydi. A vitamini teri hujayralarining yangilanishiga yordam beradi, S vitamini kollagen ishlab chiqarishni oshiradi va E vitamini terini atrof-muhitning xavfli ta'siridan himoya qiladi.

Omega-uch yog 'kislotalari: Omega-3 sog'lom teri to'sig'ini saqlashga yordam beradi. Yog'li baliq, zig'ir urug'i va yong'oqda mavjud bo'lgan bu yog'lar terini namlaydi va akne va yallig'lanish kabi sharoitlarni engillashtiradi. Agar chaqalog'ingiz ratsiondan etarli darajada Omega-3 ni olmasligini bilsangiz, g'amxo'rlik qilish va oziq-ovqat rejasiga Burgerstein Omega 3-EPA kabi biologik jonli qo'shimchalarni kiritish juda muhimdir. Haddan tashqari EPA tarkibidagi material tufayli u qon lipidlari darajasini va xolesterin metabolizmini tartibga solish uchun ayniqsa mos keladi. Bundan tashqari, EPK yurak-qon tomir tizimining sog'lig'ini qo'llab-quvvatlaydi va hujayra membranalarining tuzilishi va funktsiyasi uchun juda muhimdir. Bundan tashqari, asosiy afzallik shundaki, Omega 3 ishonchli oziqlanish va terining yuqori sifatli namlanishini ta'minlaydi.

Burgerstein omega-3 epa 100 kapsulalari

4048966

Burgerstein Omega-3 EPA is a highly concentrated and pure fish oil preparation that serves as a food supplement. Thanks to the high EPA content, this is especially suitable for regulating blood lipid levels and cholesterol metabolism. In addition, EPA supports cardiovascular health and is necessary for the structure and function of the cell membrane. Pure fish oil with high levels of EPANo fish flavourContributes to normal heart functionContributes to the maintenance of normal blood pressureFriend of the sea" certifiedNo artificial flavoursFructose-free, lactose-free, yeast-free and gluten-freeWithout granulated sugar Application It is recommended to take 1 Burgerstein Omega-3 EPA capsule daily with some liquid. Ingredients Fatty acids from fish oil, edible gelatine (fish), humectant (glycerine), vitamin E (from D-alpha-tocopherol and mixed tocopherols)...

92.36 USD

Rux va selen: Sink yaralarni tiklashga yordam beradi va immunitet tizimiga yordam beradi, bu zitlarning oldini olish va terini sog'lom saqlash uchun muhimdir. Braziliya yong'og'i va kungaboqar urug'larida topilgan selen terining elastikligini oshiradigan antioksidant xususiyatlarga ega bo'lgan yana bir mineraldir. Burgerstein CELA - bu tananing sog'lom bo'lishi uchun barcha hayotiy va foydali oziq moddalar va minerallar va natijada - sog'lom yuz terisini ta'minlashda ishonchli ittifoqchi. Burgershteyn vitamini B guruhi vitaminlari, vitamin C, D va sink, selen, temir, biotin, yod, mis, marganets, magniy, niatsindan iborat foydali minerallardan iborat. Shuning uchun, Burgerstein qo'shimchasi nafaqat yog'li teri uchun, balki sochlar uchun multivitamin ham idealdir.

Burgerstein cela multivitaminli mineral 100 tabletka

1330113

The Burgerstein CELA multivitamin mineral tablets are a popular dietary supplement that reliably provides the whole family with the most important micronutrients. Taking the Cela tablets is particularly suitable in the following situations Basically suitable for the whole family (adults & children from 4 years).Ingestion during the cold seasontaken during a dietFor people taking birth control pills The Burgerstein Cela multivitamin mineral tablets support the following functions Immune system: Vitamins B6, B12, C and D as well as zinc, iron, folate/folic acid, copper and selenium contribute to the normal functioning of the immune system.Nerves and psyche: Vitamins B1, B6, B12 and C as well as biotin, magnesium and niacin contribute to normal mental and nerve function.Metabolism: Vitamin B1 (thiamine), B2, B6, B12 and C as well as biotin, calcium, iron, iodine, copper, manganese, magnesium, niacin and pantothenic acid contribute to a normal energy-yielding metabolism.Muscle function: Magnesium, calcium and vitamin D contribute to normal muscle function.Growth in children: Iodine contributes to the normal growth of children. Application Take 2 tablets daily with some liquid. composition Dicalcium phosphate, bulking agents (cellulose, cross-linked sodium carboxymethylcellulose, modified starch, gum arabic), vitamin C (L-ascorbic acid), magnesium oxide, release agent (mono- and diglycerides of fatty acids, silicon dioxide, magnesium salt of fatty acids), magnesium bisglycinate, vitamin E (mixed tocopherols, D-alpha-tocopheryl acid succinate), glazing agents (polydextrose, hydroxypropylmethylcellulose, titanium dioxide, triglycerides), Atlantic kelp, ferrous fumarate, zinc bisglycinate, calcium bisglycinate, manganese gluconate, nicotinamide, vitamin A acetate (retinyl acetate), copper gluconate, calcium D-pantothenate, vitamin B6 ( pyridoxal-5-phosphate), vitamin B2 (riboflavin), vitamin B1 (thiamine mononitrate), folic acid (pteroylglutamic acid), chromium picolinate, biotin, sodium selenate, sodium molybdate, vitamin K1 (phylloquinone),Vitamin D3 (cholecalciferol), vitamin B12 (cyanocobalamin). ..

60.01 USD

Ichkaridan hidratsiya: To'g'ri namlanish terining salomatligi uchun asosdir. Terining elastikligini saqlab qolish, toksinlarni olib tashlash va suvsizlanish bilan bog'liq teri muammolaridan xalos bo'lish uchun o'smirlarni har kuni etarli miqdorda suv ichishga taklif qiling.

Kollagen qo'shimchalari: Kollagen, terining elastikligi uchun javobgar bo'lgan protein, parhez qo'shimchalari bilan qo'llab-quvvatlanishi mumkin. Kollagenli xun takviyeleri terini mustahkamlashga yordam beradi va nozik chiziqlar va ajinlar kabi muammolarni hal qilishga yordam beradi.

Probiyotiklar: Ichakning sog'lig'i terining sog'lig'i bilan bog'liq. Probiyotiklar, ham qo'shimchalar, ham fermentlar qilingan ovqatlar, muvozanatli ichak mikrobiomasini sotishi mumkin, bu esa terining yallig'lanish kasalliklarini kamaytirishi mumkin.

D vitamini: Kunduzgi yorug'likni etarli darajada targ'ib qilish teri salomatligi kabi umumiy salomatlik uchun muhim bo'lgan D vitamini sintezi uchun juda muhimdir. D vitamini etishmovchiligi bo'lsa, mutaxassisning rahbarligi ostida ko'rib chiqilishi mumkin.

Oziqlanish ehtiyojlarini teri muammolariga moslashtirish mutaxassislarni boshqarishni talab qiladi. Diyetisyenlar va dermatologlar terining turi, ovqatlanish imtiyozlari va terining hozirgi holati kabi omillarni hisobga olgan holda individual maslahat berishlari mumkin.

Akne uchun SOS vositalari

O'smir terisi bilan bog'liq muammolarni hal qilish ko'pincha kutilmagan tirnash xususiyati va tirnash xususiyati bilan kurashishni o'z ichiga oladi. Akne yoki kislotali losonlar uchun tabiiy teri mahsulotlariga murojaat qilish o'smirlar uchun samarali usul bo'lishi mumkin.

Zits uchun choy daraxti yog'i: choy daraxti yog'i akne bilan kurashishga yordam beradigan antibakterial xususiyatlarga ega. Ba'zi tomchilarni tashuvchi moy bilan suyultiring va tabiiy dog'larni davolash uchun to'g'ridan-to'g'ri dog'larga qo'llang.

Kislota loson: Kislotalarni o'z ichiga olgan losonlar yallig'lanishni to'xtatish yoki kamaytirish uchun ideal bo'lishi mumkin. Acne Lotion Widmer tashqi foydalanish uchun antiseptik tozalovchi loson bo'lib, osongina tozalanadi. Widmer akne losoni zitslar, yuzning yog 'bezlari (seboreya) va komedonlar tomonidan ortiqcha yog' ishlab chiqarish uchun ishlatiladi. U yog'ni erituvchi ta'sirga ega va natijada tiqilib qolgan teshiklarni tozalaydi.

Akne losyoni widmer fl 150 ml

534196

Akne Lotion Widmer - bu tashqi foydalanish uchun antiseptik, oson tozalanadigan tozalovchi loson. Akne Lotion Widmer akne, yuz terisining yog 'bezlari (seboreya) va komedonlar tomonidan ortiqcha yog' ishlab chiqarish uchun ishlatiladi. U yog'ni erituvchi ta'sirga ega va shu bilan tiqilib qolgan teshiklarni tozalaydi. Akne Lotion Widmer faqat kattalar va 12 va undan katta yoshdagi o'smirlar uchun mo'ljallangan. Swissmedic tomonidan tasdiqlangan bemor ma'lumotlariAcne Lotion WidmerLouis Widmer AGAMZVAcne Lotion Widmer nima va u qachon bo'ladi qo'llash mumkinmi? Akne Lotion Widmer - bu tashqi foydalanish uchun antiseptik, oson tozalanuvchi tozalovchi loson. Akne Lotion Widmer akne, yuz terisining yog 'bezlari (seboreya) va komedonlar tomonidan ortiqcha yog' ishlab chiqarish uchun ishlatiladi. U yog'ni erituvchi ta'sirga ega va shu bilan tiqilib qolgan teshiklarni tozalaydi. Akne Lotion Widmer faqat kattalar va 12 va undan katta yoshdagi o'smirlar uchun mo'ljallangan. Nimalarga e'tibor berish kerak?Og'ir akne holatlarida shifokor tomonidan davolanish kerak. Acne Lotion Widmerni qachon ishlatmaslik kerak?Acne LotionWidmerni quyidagilar bilan ishlatmaslik kerak: faol moddalar yoki yordamchi moddalarga ma'lum bo'lgan yuqori sezuvchanlik.Acne Lotion Widmerdan foydalanganda qachon ehtiyot bo'lish kerak? Akne Lotion Widmer faqat terining ta'sirlangan joylarida qo'llanilishi mumkin. Ko'zlar, ko'z qovoqlari, lablar va shilliq pardalar bilan aloqa qilishdan saqlaning. Shilliq pardalar (ko'zlar, og'iz, burun teshigi) va / yoki ko'z qovoqlari bilan tasodifiy aloqa qilganda, zararlangan joylarni suv bilan yaxshilab yuvish kerak. Boshqa topikal dorilar bilan bir vaqtda foydalanish, masalan, akne davolash uchun, terining quruqligi va tirnash xususiyati kuchayishiga olib kelishi mumkin. Dori singan yoki yallig'langan teriga yoki tananing katta joylariga qo'llanilmasligi kerak. Akne Lotion Widmer dan foydalanish davolash qilingan hududlarning fotosensitivligini oshirishi mumkin. Shuning uchun siz kuchli quyosh nuri yoki ultrabinafsha nurlanishidan qochishingiz kerak. Akne Lotion Widmer dan 12 yoshgacha bo'lgan bolalarda foydalanish tavsiya etilmaydi. Agar bo'lsa, shifokor, farmatsevt yoki farmatsevtga ayting boshqa kasalliklardan aziyat cheksangiz,allergiyaga duchor bo'lsangizyoki boshqa dori-darmonlarni (jumladan, o'zingiz sotib olganlarni!) qabul qiling yoki ularni tashqaridan ishlating.Akne Lotion Widmer homiladorlik paytida yoki emizish paytida ishlatilishi mumkinmi?Homilador ayollarda Akne Lotion Widmerdan foydalanish bo'yicha ma'lumotlar etarli emas. Ehtiyot chorasi sifatida homiladorlik va emizish davrida dori-darmonlarni qabul qilmaslik kerak. Agar siz homilador bo'lsangiz, homilador bo'lishni rejalashtirayotgan yoki emizayotgan bo'lsangiz, akne LosyonVidmerni faqat shifokoringiz bilan maslahatlashganidan keyin qo'llashingiz kerak. Akne Lotion Widmerdan qanday foydalanasiz?Akne Lotion Widmer faqat tashqi foydalanish uchun mo‘ljallangan. Kattalar va 12 yoshdan oshgan o'smirlarErtalab va kechqurun terini losyon Widmer bilan yaxshilab tozalang. namlangan paxta to'pi. Jarayondan keyin terini yuvmang. O'ramdagi varaqada ko'rsatilgan yoki shifokor ko'rsatgan dozaga rioya qiling. Agar siz dori juda zaif yoki juda kuchli deb hisoblasangiz, shifokoringiz, farmatsevtingiz yoki farmatsevtingiz bilan gaplashing. Acne Lotion Widmer qanday yon ta'sirga ega bo'lishi mumkin?AkneLosyondan foydalanganda quyidagi yon ta'sirlar paydo bo'lishi mumkin. Widmer paydo bo'ladi: Akne Losyon Vidmer teriga surtilishi haddan tashqari qizarish, yonish yoki qichishish kabi engil tirnash xususiyati keltirib chiqarishi mumkin. Agar tirnash xususiyati belgilari kuchaysa yoki bir haftadan ko'proq davom etsa, siz Acne Lotion Widmerdan foydalanishni to'xtatib, shifokoringizga xabar berishingiz kerak. Agar terida allergik reaktsiya paydo bo'lsa, akne losyoni Widmerdan foydalanishni to'xtatishingiz kerak. Muolaja qilingan hududlarda fotosensitivlik kuchayishi mumkin. Agar siz bu yerda tavsiflanmagan nojo'ya ta'sirlarni sezsangiz, bu haqda shifokor, farmatsevt yoki farmatsevtga xabar berishingiz kerak. Yana nimani e'tiborga olish kerak?Dori-darmondan faqat o'ramida "EXP" belgilangan sanagacha foydalanish mumkin. Akne Lotion Widmerni bolalar qo'li etmaydigan joyda saqlang. Xona haroratida (15-25 ° C) saqlang. Sizning shifokoringiz, farmatsevtingiz yoki farmatsevtingiz sizga qo'shimcha ma'lumot berishi mumkin. Bu odamlar mutaxassislar uchun batafsil ma'lumotga ega. Acne Lotion Widmer tarkibida nima bor?1 g Acne Lotion Widmer tarkibiga quyidagilar kiradi:Faol moddalar: 20 mg salitsil kislotasi, 10 mg magniy sulfat, 5 mg rux sulfat, 5 mg triklosan. Yordamchi moddalar: Etanol, propilen glikol va boshqa yordamchi moddalar. Tasdiqlash raqami30097 (Swissmedic). Akne Lotion Widmerni qayerdan olish mumkin? Qanday paketlar mavjud?Dorixona va dorixonalarda shifokor retseptisiz. 150 ml shishalar. Avtorizatsiya egasiLouis Widmer AG, Rietbachstrasse 5, 8952 Schlieren-Zürich. Ushbu varaqa oxirgi marta 2018-yil sentabr oyida dori vositalari idorasi (Swissmedic) tomonidan tekshirilgan. ..

22.18 USD

Aloe Vera Gel: Aloe Vera Gel yallig'lanishga qarshi uylarga ega yumshoq tabiiy nemlendiricidir. Sof aloe vera jelini tirnash xususiyati bo'lgan joylarga qo'llash yordam beradi va shifo jarayonini rag'batlantiradi.

Yorqin o'smir yuzi - bu nafaqat terini parvarish qilishdan ham ko'proq narsani talab qiladigan sayohat; Bu ovqatlanish, o'z-o'zini parvarish qilish va diqqatli tanlovlarni birlashtirgan yaxlit yondashuv. Vitaminlarning ahamiyatini tushunib, muvozanatli terini parvarish qilish tartibiga rioya qilgan holda, o'smirlar umr bo'yi davom etadigan sog'lom, porloq teri uchun poydevor qo'yishlari mumkin.

Rad etish: Ushbu maqolada keltirilgan ma'lumotlar faqat ma'lumot olish uchun mo'ljallangan va terini parvarish qilish bo'yicha shaxsiy tavsiyalar o'rnini bosa olmaydi. Ma'lumotlar o'smirlarga sog'lom terini parvarish qilish tartibini yaratishga yordam berish uchun mo'ljallangan bo'lsa-da, individual javoblar har xil bo'lishi mumkin. Shuni ta'kidlash kerakki, terini parvarish qilish shaxsiy imtiyozlar masalasidir va bir kishiga mos keladigan narsa boshqasiga ishlamasligi mumkin.

M. Fisher