Sovuq va gripp mavsumidan oldin bo'ling: eng yaxshi immunitet vitaminlari bilan harakat qiling

Sovuq va gripp mavsumi yaqinlashar ekan, sog\'ligingiz va yaqinlaringiz salomatligini himoya qilish uchun faol choralar ko\'rish zarur. Bu vaqt ichida bizning immunitetimiz ko\'pincha sinovdan o\'tkaziladi va viruslar va infektsiyalarga duchor bo\'lish xavfi yuqori. Immunitetga yordam beruvchi ozuqaviy moddalarni kundalik hayotingizga kiritish - bu tanangizning tabiiy himoyasini kuchaytirish va mavsumiy kasalliklarga qarshi kurashishning oson, ammo samarali usuli.

Immunitetga ta\'sir qiluvchi mavsumiy omillar

Mavsumiy omillar immunitet tizimiga keng ta\'sir qilib, uni shamollash, gripp va turli kasalliklarga nisbatan zaifroq qiladi. Asosiy muammolardan biri haroratning o\'zgarishi. Havo sovuqroq va namroq bo\'lganda, tananing tabiiy himoyasi zaiflashadi. Sovuq havo burun yo\'llari va nafas olish yo\'llarini quritadi, bu organizmni patogenlardan himoya qilishning birinchi chizig\'i hisoblanadi. Ushbu quritish ta\'siri viruslar va bakteriyalarning tanaga kirib borishini ta\'minlaydi va infektsiya ehtimolini oshiradi. Bundan tashqari, sovuq harorat ekstremitalardagi qon tomirlarining siqilishiga olib keladi, xuddi shunday immunitet tizimining infektsiyalarga qarshi muvaffaqiyatli kurashish qobiliyatini cheklaydi.

Yana bir muhim omil - kuz va qish oylarida kunduzgi yorug\'lik ta\'sirini kamaytirish. Kamroq quyosh nuri D vitamini tanqisligiga olib keladi, chunki terimiz bu muhim vitaminni kamroq ishlab chiqaradi, chunki biz uyda ko\'proq vaqt o\'tkazamiz va kunlar qisqaradi. D vitamini organizmni infektsiyaga qarshi kurashuvchi mikroblarga qarshi oqsillarni ishlab chiqarishni qo\'llab-quvvatlash orqali immunitet tizimiga yordam berishda muhim rol o\'ynaydi. D vitamini etarli darajada bo\'lmasa, immunitet zaiflashadi, bu esa tanani shamollash va grippni o\'z ichiga olgan viruslarga nisbatan zaifroq qiladi.

Immunitetni qo\'llab-quvvatlash uchun muhim vitaminlar

\r\n
• Vitamin C: Sog\'lom immunitet tizimi uchun eng mashhur vitaminlardan biri, chunki u infektsiyaga qarshi kurashadigan oq qon hujayralarini ishlab chiqarishni rag\'batlantirishga yordam beradi. Bundan tashqari, u samarali antioksidant bo\'lib, hujayralarni erkin radikallar ta\'siridan himoya qiladi.
\r\n

Meva, kivi va qizil bulg\'or qalampiri kabi oziq-ovqatlar S vitaminiga boy. Agar sizning dietangizda C vitamini kam bo\'lsa, immunitetni qo\'llab-quvvatlovchi multivitaminlarni iste\'mol qilishni ham oshirishingiz mumkin. Masalan, A. Vogel Multivitamintabiiy resurslardan A, C, D3, E vitaminlari va beta-karotinga boy.

 

A. vogel multivitaminli 60 kapsulasi

 

1308734

Rich in vitamins A, C, D3, E and ?-carotene from natural sources. Vitamin A is necessary for normal growth.Vitamin C has the function of an antioxidant.Vitamin D3 helps maintain healthy bones, especially in childhood and old age.Vitamin E is necessary for the maintenance of muscle functions.Among other things, ß-carotene serves to maintain the tissue, the surface of the skin and the mucous membranes. Consumption recommendation: Take 1-2 capsules daily with enough liquid...

23.26 USD

Sotib oling

\r\n
• Vitamin D: organizmni patogenlardan himoya qiluvchi T hujayralari va makrofaglar bilan birga immunitet hujayralarining xususiyatini faollashtiradi va to\'ldiradi. Darhaqiqat, D vitamini bilan birga sog\'lom immunitet tizimi uchun vitaminlarni me\'yoriy darajada ushlab turish grippdan iborat virusli infektsiyalardan himoya qilishga yordam beradi.
\r\n

Sovuq oylarda quyosh nuriga ta\'sir qilish kamayganligi sababli, tanada D vitamini kamroq ishlab chiqariladi, shuning uchun immunitet tizimini qo\'llab-quvvatlash uchun ushbu muhim oziq moddalar bilan to\'ldirish muhimdir. Immunitetni qo\'llab-quvvatlash uchun multivitaminni o\'z ichiga olgan vitamin D ni o\'z ichiga olgan holda, kun yorug\'ligi cheklangan sovuq oylarda eng kerakli darajani saqlashga yordam beradi.

\r\n
• Rink: limfotsitlar, neytrofillar va makrofaglarning o\'yin-kulgisini qo\'llab-quvvatlaydi, bu infektsiyalarga qarshi kurashda muhim ahamiyatga ega. Sink shuningdek, yallig\'lanishni kamaytirishga va tiklanishni rag\'batlantirishga yordam beradi, u sog\'lom immunitet tizimi uchun asosiy vitaminlardir.
\r\n

Rink dengiz mahsulotlari, yong\'oqlar va urug\'lar kabi oziq-ovqatlarda mavjud. Sink qo\'shimchalari, ayniqsa, faqat dieta orqali etarli darajada iste\'mol qila olmaydigan odamlar uchun yana bir variant. Biomed Sinc Plus C immunitet tizimining muntazam xususiyatlarini qo\'llab-quvvatlaydi va hujayralarni oksidlovchi stressdan himoya qilishni osonlashtiradi. Sink qo\'shimcha ravishda uglevodlar, yog\'lar va oqsillarning normal metabolizmiga yordam beradi va hujayra bo\'linishida ishtirok etadi. S vitamini charchoqni kamaytiradi.f

 

Biomed sink plus c pastillari malina 50 dona

 

6440645

Sink Biomed plus C pastillari malina 50 dona Sink va vitamin C li xun takviyesi. Malinali yoki apelsin ta'miga ega pastilalar. Rink va S vitamini immunitet tizimining normal faoliyatini qo'llab-quvvatlaydi va hujayralarni oksidlovchi stressdan himoya qiladi. Sink shuningdek, uglevodlar, yog'lar va oqsillarning normal metabolizmini qo'llab-quvvatlaydi va hujayra bo'linishida rol o'ynaydi. S vitamini charchoq va charchoqni kamaytirishga yordam beradi. Qanday qo'llanilishi: Kuniga 1 tabletka. Tavsiya etilgan sutkalik dozadan oshib ketmang. Tarkibi: Amalina: Shakar; L-askorbin kislotasi (vitamin C), sink sitrat, maltodekstrin, tabiiy malina ta'mi, lavlagi sharbati konsentrati, pishishiga qarshi vositalar (yog'li kislotalar va yog' kislotalarining magniy tuzlari); Xushbo'y hid. Apelsin: Shakar; L-askorbin kislotasi (vitamin C), sink sitrat, maltodekstrin, pishishiga qarshi vositalar (yog 'kislotalari va yog' kislotalarining magniy tuzlari); tabiiy apelsin ta'mi, xushbo'yligi, rang beruvchi riboflavin. Kundalik doza uchun ozuqaviy moddalar haqida ma'lumot (1 tabletka) / % NRV* Rink: 5mg / 50%Vitamin C : 30mg / 38% * %NRV = Kattalar uchun kunlik normaning % Eslatmalar: Eslatma: kichik bolalar do'konining qo'li yetmaydigan joyda. Xona haroratida saqlang. Diyetik qo‘shimchalar turli va muvozanatli ovqatlanish va sog‘lom turmush tarzi o‘rnini bosa olmaydi. ..

23.64 USD

Sotib oling

Ayollar va erkaklar uchun immunitet vitaminlari

Mustahkam immunitet gadjetini saqlash umumiy salomatlik uchun, ayniqsa mavsumiy kasalliklarda juda muhimdir. Erkaklar va ayollar uchun vitamin C, D, E, rux va foliy kislotasi kabi ozuqa moddalarining kombinatsiyasi immunitet tizimini samarali kuchaytiradi, infektsiyalarga qarshi kurashda yordam beradi va umumiy farovonlikni oshiradi.

Immunitetni qo\'llab-quvvatlash uchun multivitaminlarni tanlashda ushbu vitaminlarning to\'g\'ri kombinatsiyasini o\'z ichiga olgan formulalarni izlash kerak. Ayollar va erkaklar uchun immun tizimi salomatligi uchun eng yaxshi vitamin qo\'shimchasi vitaminlar, minerallar va antioksidantlarning to\'liq spektridan iborat bo\'lishi kerak. Burgerstein CELAbu butun oilani eng muhim vitaminlar va mikroelementlar, ya\'ni B6, B12, C, D, rux, temir, foliy kislotasi, mis va selen.

 

Burgerstein cela multivitaminli mineral 100 tabletka

 

1330113

The Burgerstein CELA multivitamin mineral tablets are a popular dietary supplement that reliably provides the whole family with the most important micronutrients. Taking the Cela tablets is particularly suitable in the following situations Basically suitable for the whole family (adults & children from 4 years).Ingestion during the cold seasontaken during a dietFor people taking birth control pills The Burgerstein Cela multivitamin mineral tablets support the following functions Immune system: Vitamins B6, B12, C and D as well as zinc, iron, folate/folic acid, copper and selenium contribute to the normal functioning of the immune system.Nerves and psyche: Vitamins B1, B6, B12 and C as well as biotin, magnesium and niacin contribute to normal mental and nerve function.Metabolism: Vitamin B1 (thiamine), B2, B6, B12 and C as well as biotin, calcium, iron, iodine, copper, manganese, magnesium, niacin and pantothenic acid contribute to a normal energy-yielding metabolism.Muscle function: Magnesium, calcium and vitamin D contribute to normal muscle function.Growth in children: Iodine contributes to the normal growth of children. Application Take 2 tablets daily with some liquid. composition Dicalcium phosphate, bulking agents (cellulose, cross-linked sodium carboxymethylcellulose, modified starch, gum arabic), vitamin C (L-ascorbic acid), magnesium oxide, release agent (mono- and diglycerides of fatty acids, silicon dioxide, magnesium salt of fatty acids), magnesium bisglycinate, vitamin E (mixed tocopherols, D-alpha-tocopheryl acid succinate), glazing agents (polydextrose, hydroxypropylmethylcellulose, titanium dioxide, triglycerides), Atlantic kelp, ferrous fumarate, zinc bisglycinate, calcium bisglycinate, manganese gluconate, nicotinamide, vitamin A acetate (retinyl acetate), copper gluconate, calcium D-pantothenate, vitamin B6 ( pyridoxal-5-phosphate), vitamin B2 (riboflavin), vitamin B1 (thiamine mononitrate), folic acid (pteroylglutamic acid), chromium picolinate, biotin, sodium selenate, sodium molybdate, vitamin K1 (phylloquinone),Vitamin D3 (cholecalciferol), vitamin B12 (cyanocobalamin). ..

60.01 USD

Sotib oling

Vitaminlarni qachon qabul qilish yaxshiroq?

Vitaminlarni muntazam ravishda qabul qilish tanangizdagi ozuqa moddalarining barqaror darajasini saqlab qolishning eng yaxshi usuli hisoblanadi. Kundalik qo\'shimchalar sizning immunitet tizimingiz, ayniqsa, tanangiz kasalliklarga ko\'proq zaif bo\'lgan davrda kerakli yordamni olishini ta\'minlaydi. Muntazam jadvalga rioya qilish orqali siz ozuqa moddalarining etishmasligidan qochasiz va uzoq muddatda immunitetingizni mustahkamlaysiz.

Ko\'pchilik uchun ertalab vitaminlarni qabul qilish juda mos keladi, ayniqsa ularda B vitaminlari yoki C vitamini bo\'lsa, bu sizga energiya beradi. Ertalabki iste\'mol oziq-ovqat bilan yaxshi ketadi, chunki oziq-ovqat ba\'zi vitaminlarni, ayniqsa D vitamini va E vitamini kabi yog\'da eriydigan vitaminlarni o\'zlashtirishga yordam beradi. Bu safar ham kunning boshida tanangizni yoqilg\'i bilan ta\'minlaydi, metabolizm kabi funktsiyalarni qo\'llab-quvvatlaydi. va immun javob.

Ammo magniy kabi ba\'zi vitaminlar yoki minerallar tinchlantiruvchi ta\'sirga ega bo\'lgani uchun kechqurun qabul qilingani ma\'qul.

So‘rilish bo‘yicha maslahatlar

\r\n
• Yog\'da eriydigan vitaminlar: A, D, E va K kabi vitaminlar sog\'lom yog\'larni o\'z ichiga olgan oziq-ovqat bilan qabul qilinganda yaxshiroq so\'riladi. Bu ertalabki ovqatni nonushta yoki tushlikda maksimal foyda olish uchun ideal qiladi.
\r\n
• Suvda eriydigan vitaminlar: B kompleksi va vitamin C kabi vitaminlar suvda eriydi va tez so\'riladi. Ularni och qoringa qabul qilish mumkin, bu esa kunlik energiya va immunitetni qo\'llab-quvvatlash uchun ertalab iste\'mol qilish uchun ajoyib qiladi.
\r\n
• Multivitaminlar: Yog\'da eriydigan vitaminlarni yaxshiroq so\'rilishini ta\'minlash uchun yog\'da eriydigan va suvda eriydigan vitaminlarni o\'z ichiga olgan multivitaminlarni oziq-ovqat bilan birga olish kerak.
\r\n

Vitaminlarni boshqa qo\'shimchalar bilan qanday birlashtirish kerak

Vitaminlarning Omega-3 bilan birikmasi

Omega-3 yog \'kislotalari yurak salomatligi, miya faoliyati va organizmdagi yallig\'lanishni kamaytirish uchun juda muhimdir. Ular multivitaminlar bilan yaxshi ketadi, chunki ular ko\'pchilik vitaminlar bilan so\'rilish uchun raqobatlashmaydi. Aslida, omega-3s, xususan, EPA va DHA, multivitaminlarda mavjud bo\'lgan yog\'da eriydigan vitaminlarni (A, D, E va K kabi) to\'ldirishi mumkin, chunki ular so\'rilishiga yordam beradi.

Sog\'lom yog\'larni o\'z ichiga olgan ovqatlar bilan bir qatorda multivitaminlar va Omega-3 qo\'shimchalarini oling. Bu Omega-3 yog \'kislotalari va yog\'da eriydigan vitaminlarning samarali so\'rilishini ta\'minlaydi.

Ularni ertalab yoki tushdan keyin, tanangiz kun davomida miya va yurak faoliyatini qo‘llab-quvvatlash, shuningdek, immunitet tizimini mustahkamlash uchun ushbu oziq moddalardan foydalanishi mumkin bo‘lgan vaqtda qabul qilishni o‘ylab ko‘ring.

Vitaminlar va probiyotiklarning kombinatsiyasi

Probiyotiklarni och qoringa, eng yaxshisi ertalab, keyin nonushta bilan birga multivitaminlarni qabul qiling. Bu probiyotiklarning oziq-ovqat bilan sekinlashmasdan ichakka kirishini ta\'minlaydi.

B guruhi vitaminlari va D vitamini kabi ba\'zi vitaminlar ichak sog\'lig\'ini yaxshilash orqali probiyotiklarning samaradorligini oshirishi mumkin, shuning uchun ularni birgalikda qabul qilish juda foydali.

Ogohlantirish: maqola ma\'lumotga ega va professional tibbiy maslahat o\'rnini bosmaydi. Har qanday yangi vitamin yoki qo\'shimchalarni qabul qilishdan oldin, ayniqsa sizda kasallik bo\'lsa yoki boshqa dori-darmonlarni yo\'qotmoqchi bo\'lsangiz, doimo shifokoringiz bilan maslahatlashing.

S. Lindström