Eng yaxshi multivitaminni tanlash: Optimal salomatlik uchun asosiy ingredientlar

Yaxshi sog'likni saqlash va chiroyli bo'lish uchun muvozanatli vaznli ovqatlanish, kundalik mashg'ulotlar va dam olish kerak. Biroq, bizning eng yaxshi harakatlarimiz bilan ham, tanamiz uchun zarur bo'lgan barcha muhim oziq moddalarni faqat dietamizdan olish hozir va yana qiyin. Bu erda multivitaminlar o'ynaydi.

Multivitaminlar nima?

Multivitaminlar vitaminlar, minerallar va ba'zan boshqa vitaminlar aralashmasini o'z ichiga olgan ozuqaviy qo'shimchalardir. Ular inson salomatligi uchun zarur bo'lgan asosiy oziq moddalarga erishish uchun qulay usulni taklif qilish uchun mo'ljallangan, asosan oziq-ovqat iste'moli etarli bo'lmaganda.

Multivitaminlar tarkibi

Vitaminlar: Multivitaminlar odatda B guruhi vitaminlariga (B1, B2, B3, B6, B12, foliy kislotasi, biotin va pantotenik kislota) qo'shimcha ravishda A, C, D, E va K vitaminlarini o'z ichiga olgan juda ko'p muhim oziq moddalarni o'z ichiga oladi. . Ushbu vitaminlarning har biri ko'rish va terining sog'lig'ini saqlashdan immunitet tizimini va energiya ishlab chiqarishni kuchaytirishgacha bo'lgan ramka funktsiyalarini qo'llab-quvvatlashda o'ziga xos rol o'ynaydi.
Minerallar: Multivitaminlarda mavjud bo'lgan keng tarqalgan minerallar orasida kaltsiy, magniy, sink, temir, selen va kaliy mavjud. Ushbu minerallar suyak salomatligi, mushaklarning ishlashi va sog'lom immunitet tizimini saqlashni o'z ichiga olgan ko'plab fiziologik jarayonlar uchun muhimdir.
Boshqa oziq moddalar: Ba'zi multivitaminlar qo'shimcha ravishda omega-uch yog' kislotalari, antioksidantlar, probiyotiklar va tabiiy ekstraktlar bilan birga qo'shimcha komponentlarni o'z ichiga oladi. Masalan, bunday multivitaminlar qatoriga Livsane Lactoactive Daily Immune kiradi - jonli sut kislotasi bakteriyalari, fruktooligosakkaridlar va sinkdan iborat oziq-ovqat qo'shimchasi. Sut kislotasi bakteriyalari ichakka kiradi va sink, o'z navbatida, immunitet tizimining normal ishlashiga hissa qo'shadi, shuning uchun Livsane Lactoactive Daily immunitetni mustahkamlovchi eng yaxshi qo'shimcha hisoblanadi.

Multivitaminlarni buyurish

Multivitaminlarning asosiy vazifalaridan biri ratsiondagi ozuqaviy bo'shliqlarni to'ldirishdir. Balanslangan ovqatlanish bilan ham, sog'liq uchun zarur bo'lgan barcha oziq moddalarni doimiy ravishda iste'mol qilish qiyin bo'lishi mumkin. Oziq-ovqat sifati, dietani cheklash kabi omillar ozuqa moddalarini iste'mol qilishga ta'sir qilishi mumkin.

Multivitaminlar bu bo'shliqlarni bartaraf etishga yordam beradi, bu esa tanani zarur oziq moddalar va minerallar bilan doimiy ravishda ta'minlaydi. Burgerstein Multivitamin - o'z dietasini ozuqa moddalarining boshqa qismi bilan to'ldirishni istagan har bir kishi uchun yuqori dozali vitaminlarga ega eng yaxshi oilaviy multivitamin. E vitamini, faollashtirilgan B12 vitamini va yuqori sifatli K2 vitaminiga qo'shimcha ravishda muvozanatli kombinatsiya qo'shimcha ravishda magniy va rux va marganets iz elementlarini o'z ichiga oladi. Faqat bitta tabletka tanani barcha muhim oziq moddalar bilan ta'minlaydi.

Burgerstein multivitaminli kaps ds 60 dona

6071857

Burgerstein Multivitamin - bu o'z dietasini vitaminlarning qo'shimcha qismi bilan to'ldirishni istagan har bir kishi uchun yuqori dozali vitaminlarga ega parhez qo'shimchasi. Tanani muhim vitaminlar bilan ta'minlamoqchi bo'lganlar uchun.Sun'iy tatlarsiz Glyutensiz, laktozasiz, xamirturushsiz va fruktozasiz Donador shakarsiz Ilova Har kuni 1 ta Burgerstein multivitaminli kapsulani ozgina suyuqlik bilan ichish tavsiya etiladi. Ingredientlar Raps yog'i, sirlovchi vosita (oziq-ovqat jelatin (mol go'shti)), kaltsiy L-askorbat, namlovchi (glitserin), sitrus bioflavonoidlari - gesperidin (4,5%), o'zgartirilgan kraxmal, kokos moyi, nikotinamid, quyuqlashtiruvchi (asal mumi), kalsiy -pantotenat, tokotrienol-tokoferol, emulsifikator (lesitin), beta-karotin, bo'yoqlar (temir oksidi va temir gidroksidlari), tiamin mononitrat, piridoksin gidroxloridi, riboflavin, pteroylglutamik kislota, D-biotin, xofitokoferol, menakinon, menakinon,>..

58.32 USD

Multivitaminlar turli xil ramka xususiyatlariga yordam berish orqali umumiy salomatlikka hissa qo'shadi. Misol uchun, vitamin C va sink immunitetni mustahkamlovchi turar joy sifatida tan olingan, kaltsiy va D vitamini esa suyak kuchini saqlash uchun zarurdir. B vitaminlari energiya ishlab chiqarish va nevrologik funktsiyada muhim rol o'ynaydi, bu multivitaminlarni umumiy farovonlikni yaxshilash uchun to'liq vositaga aylantiradi.

To'g'ri multivitaminlarni tanlash

To'g'ri multivitaminni tanlash, undan maksimal darajada foydalanish va u sizning aniq ovqatlanish ehtiyojlaringizga javob berishiga ishonch hosil qilish uchun juda muhimdir. Yosh, jins, turmush tarzi va fitnesga bo'lgan ehtiyoj kabi omillar siz uchun eng mos multivitaminni tanlashda hal qiluvchi rol o'ynaydi.

Bolalar: Bolalarning o'sishi va rivojlanishini qo'llab-quvvatlash uchun noyob parhez istaklari bor. A, C, D, E, B vitaminlari, kaltsiy va temir bilan birga ozuqaviy moddalarni o'z ichiga olgan asosan bolalar uchun ishlab chiqilgan multivitaminlarni qidiring. Bolalar uchun multivitaminlar ko'pincha chaynash yoki saqich shaklida bo'ladi, bu ularni bolalar uchun osonroq va mazali qiladi.
Kattalar: Kattalar uchun multivitaminlar salomatlikni qo'llab-quvvatlash uchun vitaminlar va minerallarning muvozanatli aralashmasini ta'minlashi kerak. Asosiy oziq moddalar muntazam ravishda A, C, D, E, K, B vitaminlari, kaltsiy, magniy va sinkdan iborat. Ba'zi kattalar uchun multivitaminlar sog'liq uchun foydali bo'lishi uchun qo'shimcha ravishda antioksidantlar, probiyotiklar yoki o'simlik ekstraktlarini o'z ichiga oladi.
Qariyalar: Yoshi oshgani sayin, ular suyak sog'lig'ini saqlash uchun kaltsiy va D vitamini o'z ichiga olgan ma'lum vitaminlarning yaxshiroq qatlamlariga muhtoj bo'ladi. LUVIT D3 Cholecalciferolumga e'tibor bering - oddiy suyak shakllanishi uchun ovqatdan kaltsiyni so'rilishi uchun muhim bo'lgan xolekalsiferolli moyli eritma. LUVIT quyoshga etarli darajada ta'sir qilmasa, D3 vitamini bilan boyitilgan ovqatlarni etarli darajada iste'mol qilmasa, shuningdek, o'sish, homiladorlik va laktatsiya davrida D-3 vitaminiga bo'lgan ehtiyoj kuchaygan taqdirda idealdir.

Profilaktika uchun luvit d3 cholecalciferolum yog'li eritmasi 4000 iu / ml fl 10 ml

6620123

LUVIT D3 Cholecalciferolum moyli eritmasining xususiyatlari profilaktika maqsadida 4000 IU / ml Fl 10 mlAnatomik davolovchi kimyoviy (ATS): A11CC05Faol modda: A11CC05 Saqlash harorati min/maksimal 15/25 daraja SelsiyQuyoshdan uzoqroq joyda saqlangO‘ramdagi miqdori: 1 mlOg‘irligi: 47 g p>Uzunlik: 85mm Keng: 35mm Balandligi: 37mm Fl 10 profilaktikasi uchun LUVIT D3 Cholecalciferolum moyli eritmasi 4000 IU/ml sotib oling. ml Shveytsariyadan onlayn...

6.52 USD

Ayollar uchun multivitaminlar

Tug'ish yoshidagi ayollar reproduktiv salomatlikka yordam berish va sizni etishmovchilikdan xalos qilish uchun foliy kislotasi, temir va kaltsiyni o'z ichiga olgan multivitaminlarni olishlari mumkin. Bundan tashqari, ayollar uchun multivitaminlar ko'pincha suyak sog'lig'iga yordam berish uchun, ayniqsa menopauza davrida va undan keyin yuqori miqdorda kaltsiy va D vitamini o'z ichiga oladi. Ba'zi ayollar multivitaminlari teri, soch va tirnoqlarni sog'lom saqlash uchun biotin va antioksidantlar kabi qo'shimcha moddalarni o'z ichiga oladi. Biotin Merz - biotin tanqisligining oldini olish va davolash uchun vitamin preparatiga qiziqish bildiring.

Biotin merz tabl 10 mg

7817471

Biotin Merz 10 mg biotin tanqisligining oldini olish va davolash uchun vitaminli preparatdir. Swissmedic tomonidan tasdiqlangan bemor ma'lumotlariBiotin Merz® 10 mgMerz Pharma (Schweiz) AGBiotin Merz 10 mg samaradorligi va xavfsizligi tasdiqlangan. Swissmedic tomonidan faqat qisqacha tekshiriladi. Biotin Merz 10 mg ni tasdiqlash 2019 yil iyul holatiga ko'ra, xuddi shu faol moddalarni o'z ichiga olgan va Germaniyada tasdiqlangan Biotin 10 mg, Aenovaga asoslangan. Biotin Merz 10 mg nima va u qachon ishlatiladi?Biotin Merz 10 mg biotin tanqisligining oldini olish va davolash uchun vitaminli preparatdir. Nimalarga e'tibor berish kerak?Oziq-ovqat mahsulotlarida keng tarqalgan biotin oqsil (hayvonlardan olingan oziq-ovqat) bilan bog'langan holda ham, erkin holatda ham uchraydi. Insonning kunlik ehtiyojini faqat taxmin qilish mumkin. O'rtacha ovqatlanish odatlari bilan kuniga iste'mol qilinadigan 50 mkg dan 200 mkg miqdori etarli deb hisoblanadi. Hatto biotinning bir martalik yuqori dozalari ham farmakologik ta'sir ko'rsatmadi. Odamlarda etishmovchilik belgilari odatda uchramaydi. Tuxum oqsilining shikastlanishi deb ataladigan etishmovchilik kasalligi faqat juda ko'p miqdorda xom proteinni uzoq vaqt iste'mol qilish va dializ bilan og'rigan bemorlarda paydo bo'lishi mumkin. Bundan tashqari, biotinga bog'liq, ko'p karboksilaza etishmovchiligi juda kam hollarda, genetik nuqson tufayli biotinga bo'lgan ehtiyoj ortadi. Qachon Biotin Merz 10 mg ni qabul qilmaslik kerak?Agar siz biotinga yoki Biotin Merz 10 mg ning boshqa tarkibiy qismlariga yuqori sezuvchanlik (allergik) bo‘lsangiz. Biotin Merz 10 mg ni qabul qilishda qachon ehtiyot bo'lish kerak?Quyidagilar siz Biotin Merz 10 mg ni ma'lum sharoitlarda va faqat alohida ehtiyotkorlik bilan qabul qilish kerakligini tavsiflaydi. . Iltimos, bu haqda doktoringizga murojaat qiling. Agar ushbu ma'lumot o'tmishda sizga tegishli bo'lsa, bu ham amal qiladi. Iltimos, agar siz shakarga nisbatan murosasizlikdan aziyat chekayotganingizni bilsangiz, Biotin Merz 10 mg ni faqat shifokor bilan maslahatlashganidan keyin qabul qiling. Xom tuxum oqida mavjud bo'lgan avidin biotin bilan so'rilmaydigan va shuning uchun biologik samarasiz kompleks hosil qilishi mumkin. Shuning uchun biotin va xom tuxum oqsilini bir vaqtning o'zida qabul qilmaslik kerak. Tiqishni davolashda ishlatiladigan dorilar (antikonvulsanlar) qon plazmasidagi biotin darajasini pasaytiradi, degan dalillar mavjud. Esda tutingki, bu maʼlumotlar yaqinda qoʻllanilgan dori vositalariga ham tegishli boʻlishi mumkin. Biotin Merz 10 mg tarkibida 1 tabletkada 10 mg biotin mavjud. Agar siz laboratoriya tekshiruvini o'tkazmoqchi bo'lsangiz, shifokoringizga yoki laboratoriya xodimlariga Biotin Merz 10 mg ni qabul qilayotganingizni yoki yaqinda qabul qilganingizni aytishingiz kerak, chunki biotin bunday testlar natijalariga ta'sir qilishi mumkin. Testga qarab, biotin tufayli natijalar noto'g'ri yuqori yoki noto'g'ri past bo'lishi mumkin. Laboratoriya tekshiruvlarini o'tkazishdan oldin shifokoringiz Biotin Merz 10 mg ni qabul qilishni to'xtatishingizni so'rashi mumkin. Shuningdek, siz qabul qilayotgan boshqa mahsulotlar, masalan, multivitaminlar yoki soch, teri va tirnoq qo'shimchalari ham biotinni o'z ichiga olishi va laboratoriya tekshiruvi natijalariga ta'sir qilishi mumkinligini yodda tutishingiz kerak. Agar siz bunday mahsulotlarni qabul qilsangiz, shifokor yoki laboratoriya xodimlariga xabar bering. Hozircha, Biotin Merz 10 mg dan foydalanish avtomobilni boshqarish va mexanizmlarni boshqarish qobiliyatini buzishi haqida hech qanday ma'lumot yo'q. Hech qanday maxsus ehtiyot choralari talab qilinmaydi. Agar bo'lsa, shifokor, farmatsevt yoki farmatsevtga ayting boshqa kasalliklardan aziyat cheking,allergiya bor yokiboshqa dori-darmonlarni (jumladan, o'zingiz sotib olgan dori-darmonlarni) qabul qiling! Homiladorlik yoki emizish davrida Biotin Merz 10 mg ni qabul qilish mumkinmi?HomiladorlikQo‘llash bo‘yicha ma’lumotlar yo‘q. Biotin Merz homiladorlik paytida 10 mg. Homiladorlik paytida foydalanishning salbiy ta'siri hozirgacha qayd etilmagan bo'lsa-da, homiladorlik paytida uni qabul qilishda ehtiyot bo'lish kerak. EmizishBiotin ona sutiga o'tadi. Siz Biotin Merz 10 mg dan qanday foydalanasiz?Har doim Biotin Merz 10mg ni ushbu varaqadagi ko‘rsatmalarga muvofiq qabul qiling, aks holda Biotin Merz 10mg to‘g‘ri ishlamaydi. Agar aniq ishonchingiz komil bo'lmasa, shifokoringiz, farmatsevtingiz yoki farmatsevtingizdan so'rang. Agar shifokor tomonidan boshqacha qoida belgilanmagan bo'lsa, odatdagi doza: Har kuni 1 tabletka (10 mg biotinga ekvivalent) oling. Kamroq dozalar uchun biotin miqdori pastroq preparatlar mavjud. Biotin Merz 10 mg etarli miqdorda suyuqlik bilan to'liq olinadi. Biotin Merz 10 mg qondagi biotin miqdori normallashguncha qabul qilinadi. Davomiyligi asosiy kasallikning kechishiga bog'liq. Iltimos, bu haqda doktoringizga murojaat qiling. O'ramdagi varaqada ko'rsatilgan yoki shifokor ko'rsatgan dozaga rioya qiling. Agar siz dori juda zaif yoki juda kuchli deb hisoblasangiz, shifokoringiz, farmatsevtingiz yoki farmatsevtingiz bilan gaplashing. Agar siz Biotin Merz 10 mg dozasidan ko'proq qabul qilsangizZaharlanish va dozani oshirib yuborish belgilari noma'lum. Agar sizda preparatni qo'llash bo'yicha qo'shimcha savollaringiz bo'lsa, shifokoringiz, farmatsevtingiz yoki farmatsevtingizdan so'rang. Biotin Merz 10 mg qanday nojo'ya ta'sirlarga ega bo'lishi mumkin?Barcha dori vositalari singari, Biotin Merz 10 mg ham nojo'ya ta'sirlarga ega bo'lishi mumkin, garchi ular hammada ham kuzatilmaydi. Juda kamdan-kam hollarda (10 000 foydalanuvchidan 1 tadan kamiga ta'sir qiladi)Allergik teri reaktsiyalari (ürtiker) juda kamdan-kam hollarda tasvirlangan. Agar sizda nojo'ya ta'sirlar paydo bo'lsa, shifokoringiz, farmatsevtingiz yoki farmatsevtingiz bilan gaplashing. Bu, ayniqsa, ushbu varaqada ko'rsatilmagan nojo'ya ta'sirlarga ham tegishli. Yana nimani e'tiborga olish kerak?Dorivor mahsulotdan faqat idishda "EXP" belgisi ko'rsatilgan sanagacha foydalanish mumkin. Saqlash bo'yicha ko'rsatmalar25°C dan yuqori haroratda saqlamang. Namlikdan himoya qilish uchun asl o'ramida saqlang. Bolalar qo'li etmaydigan joyda saqlang. Biotin Merz 10 mg tarkibiga nimalar kiradi?1 tabletka tarkibiga quyidagilar kiradi: Faol moddalar10 mg biotin. Yordamchi moddalarLaktoza monohidrat 80 mg, mikrokristalin tsellyuloza, povidon K 30, magniy stearati, krospovidon. Tasdiqlash raqami67860 (Swissmedic) Biotin Merz 10 mg ni qayerdan olish mumkin? Qanday paketlar mavjud?Dorixonalar va dorixonalarda, shifokorning retseptisiz. 30 va 90 dona planshetli paketlar mavjud. Avtorizatsiya egasiMerz Pharma (Shveytsariya) AG, 4123 Allschwil. Ushbu varaqa oxirgi marta 2019-yil iyul oyida xorijiy maʼlumot organi tomonidan tekshirilgan. Swissmedic'dan xavfsizlikka oid qo'shimchalar bilan: 2021 yil mart ..

131.68 USD

Erkaklar uchun multivitaminlar

Erkaklar uchun multivitaminlar mushaklarning ishlashiga, energiya ishlab chiqarishga va umumiy hayotga yordam berish uchun C, D, E va B vitaminlari darajasini oshirishi mumkin. Prostata sog'lig'ini qo'llab-quvvatlaydigan selen, sink va likopen kabi vitaminlarni o'z ichiga olgan multivitaminlarni qidiring.

Umumiy afsonalar va noto'g'ri tushunchalar

Multivitaminlarga haddan tashqari ishonish

Ba'zi odamlar, multivitaminlar sog'liq uchun zarur bo'lgan barcha oziq moddalarni taklif qilishi mumkinligiga ishonishadi, shuning uchun muvozanatli dietaga e'tibor berishni xohlamaslik mumkin. Ammo multivitaminlar bir qator muhim oziq moddalar va minerallarni o'z ichiga olgan bo'lsa-da, ular butun oziq-ovqatlarda aniqlangan ozuqa moddalarining murakkabligi va xilma-xilligini takrorlay olmaydi. To'liq oziq-ovqatlar odatda multivitaminlarda topilmaydigan ko'plab fitonutrientlar, tolalar va antioksidantlarni o'z ichiga oladi.

Yana bir noto'g'ri tushuncha shundaki, multivitaminlardagi izolyatsiya qilingan vitaminlar va minerallar butun oziq-ovqatlardagi vitaminlar kabi ishlaydi. Haqiqat shundaki, butun oziq-ovqat tarkibidagi ozuqa moddalari sinergik tarzda ishlaydi, ya'ni ular samaradorligini oshiradigan tarzda o'zaro ta'sir qiladi. Misol uchun, meva va ko'katlardagi S vitamini asosan o'simlikka asoslangan ovqatlardan temirning so'rilishini yaxshilaydi. Ushbu sinergik ta'sirni multivitaminlar bilan ko'paytirish qiyin.

To'liq oziq-ovqatlar nafaqat muhim ozuqa moddalari va minerallarni, balki ozuqaviy tolalar, foydali yog'lar, oqsillar va bir qator fitonutrientlarni ham o'z ichiga oladi. Ushbu komponentlar ovqat hazm qilish tizimi, immunitet va yurak-qon tomir salomatligini o'z ichiga olgan salomatlikni qo'llab-quvvatlash uchun birgalikda bo'yalgan.

Rad etish: Maqolada multivitaminlarning salomatlik va farovonlikdagi o'rni haqida ma'lumotlar mavjud va tibbiy tavsiyalar emas. Oziqlanish ehtiyojlariga oid har qanday savol va har qanday yangi qo'shimcha rejimni boshlashdan oldin har doim shifokoringiz bilan maslahatlashing.

A. Keller