Qo'shimchalar bilan qon bosimini kamaytirishning tabiiy usullari

Yuqori qon bosimi butun dunyo bo'ylab millionlab odamlarga ta'sir qiladi. U ko'pincha "jim qotil" sifatida tanilgan, chunki u yillar davomida aniqlanmasdan, yurak, qon tomirlari va boshqa muhim organlarga jimgina zarar etkazishi mumkin. Gipertenziya bilan shug'ullanmasa, yurak xastaligi, insult va buyrak etishmovchiligi kabi jiddiy sog'liq muammolari xavfini sezilarli darajada oshiradi. Ushbu kasallikning butun dunyo bo'ylab tarqalishini hisobga olgan holda, qon bosimini pasaytirish va yurak sog'lig'iga yordam beradigan tabiiy qo'shimchalarni o'rganish har qachongidan ham muhimroqdir.

Yuqori qon bosimi nima?

Qo'shimcha ravishda gipertoniya deb ataladigan yuqori qon bosimi arteriyalaringiz devorlariga qon bosimi doimiy ravishda juda yuqori bo'lganda paydo bo'ladi. Qon bosimi ikki raqam bilan o'lchanadi: sistolik va diastolik bosim. Sistolik qon bosimi (yuqori raqam) yurak har gal urganida arteriyalaringiz devorlariga ta'sir qiladigan kuchni o'lchaydi. Diastolik bosim (eng past raqam) yurak tinch holatda bo'lgan paytda yurak urishlar orasida arteriyalaringiz devorlariga ta'sir qiladigan kuchni o'lchaydi.

Nima uchun bu muammo?

Yuqori qon bosimi sog'liq uchun jiddiy muammodir, chunki davolanmasa, hayot uchun xavfli bo'lgan ko'plab kasalliklarga olib kelishi mumkin. Arteriya devorlariga doimiy bosim ularning zaiflashishiga va torayishiga olib kelishi mumkin, bu esa yurak xastaligi va insult xavfini oshiradi. Bundan tashqari, ortiqcha qon bosimi buyraklarga olib boradigan arteriyalarning torayishi, zaiflashishi yoki qattiqlashishiga olib kelishi mumkin, bu esa buyrak shikastlanishiga olib keladi. Bu buyraklarning qondagi chiqindilarni filtrlash qobiliyatini buzishi mumkin, bu esa tanada xavfli toksinlar to'planishiga olib keladi. Vaqt o'tishi bilan davolanmagan yuqori qon bosimi ham anevrizmalarga, ko'rishning yo'qolishiga va kognitiv pasayishiga hissa qo'shishi mumkin.

Qon bosimini pasaytirish uchun tabiiy qo'shimchalar

Magniy

Ushbu muhim mineral kaltsiy kanallarining tabiiy blokeri bo'lib, qon tomirlarining bo'shashishi va kengayishiga imkon beradi, qarshilikni kamaytiradi va shuning uchun qon bosimini pasaytiradi. Magniy qo'shimcha ravishda yurak ritmini tartibga solishga yordam beradi va yurak urishining buzilishining oldini olishga yordam beradi. Qon bosimini pasaytirish uchun tabiiy qo'shimchalarni izlayotganlar uchun ko'pincha magniy tavsiya etiladi.

Diyet manbalari: Magniy turli xil ovqatlarda ko'p miqdorda aniqlanadi, shuning uchun uni dietangizga kiritish juda oson. Magniyning boy manbalari ismaloq va karam kabi bargli sabzavotlar, bodom va qovoq urug'lari kabi yong'oq va urug'lar, jigarrang guruch va jo'xori kabi to'liq donlardan iborat.

Magniy qo'shimchalari va qon bosimi

Agar dietani iste'mol qilish etarli bo'lmasa, magniy qo'shimchalari kundalik ehtiyojlaringizni qondirish va qon bosimini sog'lom saqlashning samarali usuli bo'lishi mumkin. Magniy Vital Nutrilong ikkita tabiiy tuzni o'z ichiga oladi: magniy sitrat va glitserofosfat, ayniqsa, inson tanasi yordamida oson so'riladi. Shunday qilib, magniy etishmovchiligi mavjud bo'lsa, tana uzoq vaqt davomida magniy bilan ta'minlanishi mumkin.

Magnesium vital nutrilong 60 film-coated tablets

7761541

.h ,h3,p,li,ul{font-size: 14px !important;font-family: Verdana !important;} .h {font-size: 14px !important;font-weight: bold !important ;font-family: Verdana !important;}.- mt-1,#777,#pText, .markup pb-2.5{font-family: Verdana !important; font-size: 14px;} If there is an increased magnesium requirement, a supplementary supply of magnesium can be useful. Permanent storage of magnesium in the body happens very slowly; In addition, the body can only absorb high doses of magnesium to a limited extent. It therefore makes sense to supply the body with magnesium in small portions throughout the day. Magnesium Vital Nutrilong is an innovative and tasteless film-coated tablet with a long-term supply as a dietary supplement. It contains the two organic salts magnesium citrate and glycerophosphate, which can be particularly easily absorbed by the human body. In this way, the body can be supplied with magnesium for a longer period of time if there is a magnesium deficiency. Thanks to the enteric film that covers the tablet, a targeted and continuous release in the intestine can be guaranteed, where magnesium is finally absorbed. Situations of increased magnesium requirement Children and adolescents in the growth phase Pregnant and nursing mothers People who are active in sports Older people Stressful situations One-sided nutrition such as fast food and diets Prolonged use of drainage and laxatives Application Adults should take 1 to 2 film-coated tablets per day with little water, ideally one in the morning and one in the evening. Taking 2 film-coated tablets covers the daily magnesium requirement of 375mg (15.4mmol). Not suitable for children under 3 years of age. ?Which packs are available? Magnesium Vital Nutrilong 60 film-coated tablets ..

46.87 USD

Kaliy

Kaliy natriy ta'sirini neytrallash orqali qon bosimini tartibga soluvchi yana bir muhim mineraldir. Ratsiondagi yuqori natriy tanadagi suvni ushlab turishiga olib kelishi mumkin, bu esa qon bosimini oshiradi. Kaliy natriy darajasini muvozanatlashda yordam beradi va qon tomirlari devorlarini bo'shashtiradi, bu esa qon bosimini yanada pasaytirishga yordam beradi. Sizning dietangizga kaliyga boy oziq-ovqatlarni kiritish qon bosimining sog'lom darajasini saqlab qolish uchun tabiiy va kuchli strategiya bo'lishi mumkin.

Diyet manbalari: Kaliyga boy oziq-ovqatlar banan, avakado, kartoshka va ismaloq va shveytsariya chard kabi bargli ko'katlardan iborat. Ushbu taomlarni kundalik ratsioningizga kiritish sizga qon bosimini nazorat qilish uchun zarur bo'lgan kaliyning tasdiqlangan iste'moliga erishish imkonini beradi. Qo'shimcha yordamga muhtoj bo'lgan odamlar uchun kaliyli parhez qo'shimchalari ham bo'lishi kerak, ammo har qanday qo'shimchalarni boshlashdan oldin sog'liqni saqlash mutaxassisidan maslahat olish juda muhimdir.

Koenzim Q10

Coenzyme Q10 samarali antioksidant bo'lib, hujayra energiyasini ishlab chiqarishni kuchaytirish va oksidlovchi stressni kamaytirish orqali yurak sog'lig'idagi bosimni qo'llab-quvvatlashda samarali. CoQ10 tabiiy ravishda tananing har bir hujayrasida mavjud bo'lib, yurakdagi eng yuqori konsentratsiyaga ega bo'lib, unda kuchga bo'lgan ehtiyoj eng katta. Hujayra energiyasini ko'paytirish va oksidlovchi zararni kamaytirish orqali CoQ10 qon bosimini pasaytirishga yordam beradi va uni yurak-qon tomir tizimi uchun qimmatli qo'shimcha qiladi.

Omega-3 yog 'kislotalari

Bu muhim yog'lar tanadagi yallig'lanishni kamaytirishga yordam beradi, bu ayniqsa surunkali kasalliklarning oldini olish uchun juda muhimdir va yurak kasalliklari bilan bir qatorda. Omega-3 qo'shimcha ravishda qon tomirlarining moslashuvchanligini yaxshilash va arteriyalarda blyashka paydo bo'lish xavfini kamaytirish orqali qon bosimini pasaytirish imkonini beradi. Omega-3 yog 'kislotalarini muntazam iste'mol qilish yuqori qon bosimini rivojlanish ehtimolini kamaytirishi va yurak-qon tomir tizimining umumiy holatini yaxshilashi mumkinligi isbotlangan.

Omega-3 manbalari: losos, skumbriya va sardina o'z ichiga olgan yog'li baliqlar Omega-3 ning eng yaxshi manbalaridan biridir. O'simliklarga asoslangan alternativalar zig'ir urug'lari, chia urug'lari va yong'oqlarni o'z ichiga oladi, ular Omega-3 turi bo'lgan ALA (alfa-linolenik kislota) ning sog'lom dozasini ta'minlaydi.

Omega-3 ni mustaqil ravishda dieta orqali qabul qila olmaydiganlar uchun yurakning normal xususiyatlarini qo'llab-quvvatlaydigan Burgerstein CardioVitalni ko'rib chiqing. Selen mikroelementi va B1 va K2 vitaminlariga qo'shimcha ravishda, formulada qon lipidlarini oksidlovchi stressdan himoya qilishga yordam beradigan zaytun va sarimsoq ekstraktlari mavjud. Preparat omega-3 yog 'kislotalari va Q10 koenzimi bilan to'ldiriladi, ular ham yurakning muntazam ishlashiga hissa qo'shadi.

Burgerstein cardiovital kapsulalari 30 dona

7794488

Burgerstein Cardiovita is a dietary supplement that helps support normal heart function. dietary supplementsContributes to normal heart functionAlso contains olive and garlic extractParticularly suitable for older peopleWithout artificial preservativesWithout tasteLactose free, gluten free, peanut free and yeast freeCertified: Friend of the sea Application Take 1 capsule of Burgerstein Cardiovital once a day with some liquid. ingredients Fish oil, glazing agent (edible gelatine (beef)), coconut oil, humectant (glycerol, sorbitol), ubiquinone, garlic extract (8%), thickener (beeswax), olive extract (4%), emulsifier (lecithin), coloring (iron oxide). and iron hydroxides), thiamine mononitrate, sodium selenite, menaquinone-7. ..

79.30 USD

Sarimsoq ekstrakti

Sarimsoq ekstrakti vazodilatatsiyani, ya'ni qon tomirlarining kengayishini rag'batlantirish salohiyati bilan keng tan olingan. Ushbu protsedura qon bosimini pasaytiradi, qonning arteriyalar orqali erkin oqishini ta'minlaydi va yurakdagi kuchlanishni kamaytiradi. Sarimsoqning faol moddasi, allitsin, bu foydali ta'sirlar uchun javobgardir. Allitsin harakatni yaxshilash, oksidlovchi bosimni pasaytirish va qon tomirlarini bo'shatish, sarimsoq ekstraktini yurak-qon tomir salomatligi uchun kuchli tabiiy qo'shimcha qilish uchun isbotlangan.

Sarimsoqni qanday ishlatish kerak

Sarimsoqni dietangizga qo'shish oson va ba'zi yondashuvlarda amalga oshirilishi mumkin. Yangi sarimsoqni salatlar, sho'rvalar va pishiriqlarga qo'shib, ta'mni bezash va yurak sog'lig'iga yordam berish mumkin. Salomatlik foydasini maksimal darajada oshirish uchun sarimsoqni maydalash va pishirishdan oldin allitsinning uchqunlanishiga yordam berish uchun uni bir necha daqiqaga o'tirishga ruxsat berish yaxshidir.

Xom sarimsoq iste'mol qilmaslikni tanlaganlar yoki kuchli hiddan aziyat chekayotganlar uchun sarimsoq qo'shimchalari qulay alternativadir. ALPINAMED qora sarimsoq - bu B vitaminlari bilan to'ldirilgan qora sarimsoq ekstrakti bilan parhez qo'shimchasi. B vitaminlari bosim, yurak faoliyati, temir almashinuvi, asab tizimi bilan birga tananing muhim imkoniyatlarini saqlashga hissa qo'shadi va charchoqni kamaytiradi. Ushbu xun takviyeleri qattiq ta'msiz sarimsoq ekstraktining konsentrlangan dozasini beradi.

Alpinamed qora sarimsoq 120 kapsula

6815157

Alpinamed Black Garlic Capsules are a dietary supplement with extract from black garlic, supplemented with vitamins from the B group. The B vitamins contribute to maintaining vital body functions such as heart function, iron metabolism, nervous system, psychological functions and energy metabolism as well as reducing tiredness and fatigue No unpleasant exhalations or eructationsOdorlessGluten and lactose freeWithout preservatives use Take 3 capsules a day at once or spread over the day. composition Black garlic extract (origin of garlic: Argentina) 28%; Vitamin B2. ..

63.30 USD

Rad etish: Ushbu maqolada qon bosimini pasaytirishning tabiiy usullari haqida ma'lumot mavjud va bu tibbiy maslahat emas. Har qanday yangi qo'shimcha rejimni boshlashdan oldin har doim shifokoringiz bilan maslahatlashing, asosan sizda tibbiy holat bo'lsa yoki dori-darmonlarni qabul qilsangiz.

K. Myuller